جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
شرایط استفاده
تماس با ما
اینستاگرام کتابراه
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتابهای رایگان
پشتیبانی
خرید کتاب
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
روانشناسی
›
موفقیت و خودسازی
›
استرس
›
کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی
›
کتابهای مرتبط
کتابهای مرتبط با کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)
تامارا لویت
۵۰٪
کتاب صوتی من مضطرب
استفانی برتولون
کتاب صوتی لحظههای داغ تنش زا
گروه نویسندگان
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
زینب سادات امیری هاشمی
کتاب نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
۵۰٪
کتاب کمال گرای مضطرب
کلاریسا دبلیو آنگ
کتاب شوکران استرس
جنیفر اسمیت
۵۰٪
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
صادق عباسی
کتاب صوتی روابط از دست رفته
جوهن هری
کتاب حال عالی
دیوید برنز
کتاب قدرت مشارکت کامل
تونی شوارتز
۵۰٪
کتاب صوتی چهارچوب بندی ذهن
اسکار سگواردو
کتاب فراسوی ترس
اسکات آلن
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
۵۰٪
کتاب صوتی آرامش در محیط کار
سوفی مرین
۵۰٪
کتاب راهنمای عملی آرام کردن ذهن
کریس بیلی
۵۰٪
کتاب افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
۳۰٪
کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی
دیوید ای. کاربونل
کتاب این کتاب برای شماست
ووری لاینز
۵۰٪
کتاب اضطراب کمتر، کامیابی بیشتر
امیلی فلچر
کتاب صوتی نشخوار ذهنی
اسکات شارپ
کتاب دستنامه استرس و سلامتی
کری ال کوپر
کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
کتاب صوتی نگرانیهای زندگی و راههای غلبه بر آنها
جیم ران
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
۵۰٪
کتاب صوتی ضد اضطراب
نیک ترنتون
کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)
کتایون بناساز
کتاب کاهش استرس در چند دقیقه
جاسمین کرک براید
۵۰٪
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
جولی جین مارشال
۵۰٪
کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی
شاد هلمستتر
۵۰٪
کتاب ضد اضطراب
نیک ترنتون
۵۰٪
کتاب با تو شروع نشده
مارک وولین
کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل
محمدحسن احمدی
کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس
سارا پرینی
۵۰٪
کتاب در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید
مایکل درو
۵۰٪
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی
جیم ران
کتاب صوتی آیین زندگی
دیل کارنگی
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله میکند
دیوید برنز
کتاب رهایی از دام نگرانی
دیوید ای. کاربونل
کتاب کوچک آرامش
آرون بالیک