معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های دیوید برنز
دیوید برنز روان‌شناس و نویسنده‌ی آمریکایی است که در کتاب‌هایش به زندگی شاد و سالم می‌پردازد. از بهترین کتاب‌های دیوید برنز می‌توان به عناوینی چون «از رابطه‌ی بد به رابطه‌ی خوب» و «از حس بد به حس خوب» اشاره کرد.
زندگینامه دیوید برنز
دیوید برنز (David Burns) در 19 سپتامبر 1942 در آمریکا به دنیا آمد. او مدرک کارشناسی خود را از کالج امرست گرفت و دوره‌ی کارشناسی ارشدش را در دانشگاه استنفورد گذراند.
دیوید برنز در سال 1976 پس از به دست آوردن تأیید انجمن روان‌پزشکان و عصب‌شناسان آمریکا، کار حرفه‌ای خود را آغاز کرد. او تاکنون کتاب‌های پرمخاطب بسیاری تألیف کرده است.
بهترین کتاب‌های دیوید برنز
دیوید برنز در کتاب‌های خود تلاش می‌کند تا به دیگران راه داشتن زندگی شاد و سالم را نشان دهد. در این بخش، به بهترین کتاب‌های دیوید برنز خواهیم پرداخت:
کتاب از رابطه‌ی بد به رابطه‌ی خوب (Feeling Good Together): همه‌ی ما دوست داریم که رابطه‌های خوب و درستی با دیگران برقرار کنیم اما در برخی از مواقع نمی‌توانیم چنین کنیم. دیوید برنز در این کتاب به این موضوع بسیار مهم می‌پردازد و برقراری ارتباط خوب را از منظر تئوری‌های مختلف بررسی می‌کند. او در این کتاب پیشنهاد می‌کند برای آنکه بتوانیم ارتباط خوبی با دیگران داشته باشیم، در وهله‌ی نخست باید روی شخصیت خودمان کار کنیم. این کتاب با نام «احساس خوب با هم بودن» نیز ترجمه شده است. شما می‌توانید در کتابراه نسخه‌ی صوتی و الکترونیکی این کتاب را بشنوید و بخوانید.
کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند (When Panic Attacks): استرس و اضطراب اختلالی روانی است که می‌تواند زندگی روزمره‌ی ما را دچار مشکل کند. دیوید برنز در این کتاب به شما راهی را نشان می‌دهد که می‌توانید بدون استفاده از داروهای شیمیایی و با استفاده از روش‌های شناخت درمانی به آرامش برسید و از استرس دور شوید. شما می‌توانید نسخه‌ی صوتی این کتاب را در کتابراه بشنوید.
کتاب از حس بد به حس خوب (The Feeling Good Handbook): کتاب از حس بد به حس خوب یکی از کتاب‌های پرفروش دیوید برنز است. او در این کتاب از ترس‌های درونی انسان‌ها سخن می‌گوید و به مخاطبان خود روش‌هایی برای غلبه بر این ترس‌ها نشان می‌دهد. دیوید دی. برنز در معرفی این روش‌ها از دانش روانشناسی شناختی بهره می‌برد. این کتاب با عنوان «از حال بد به حال خوب» نیز ترجمه شده است.
جملات برگزیده دیوید برنز
دیوید دی. برنز در کتاب‌های پرفروش خود از آرامش و سلامت روان حرف می‌زند. در این بخش، به بهترین جملات دیوید برنز خواهیم پرداخت:
- موفقیت‌ها می‌توانند رضایت شما را فراهم کنند اما نمی‌توانند به شما شادی ببخشند. (کتاب از حس بد به حس خوب)
- بسیاری از خشم‌های ما زمانی به وجود می‌آید که ما خواسته‌های شخصی خود را با قوانین اخلاقی اشتباه می‌گیریم. (کتاب از حس بد به حس خوب)
- اکسیژن یک نیاز است، عشق یک خواسته است. تکرار می‌کنم: «عشق تنها نیاز انسان‌های بالغ نیست!» (کتاب از حس بد به حس خوب)
- در نهایت تو و به‌تنهایی تو می‌توانی خود را در طول زندگی خوشحال نگه داری. هیچ‌کسی جز خودت این توانایی را ندارد. (کتاب از حس بد به حس خوب)
