معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های شاد هلمستتر

زندگینامه شاد هلمستتر

شاد هلمستتر (Shad Helmstetter) دکتر روان‌شناس و نویسنده‌ی کتاب‌های موفقیت و خودیاری است. او اولین پژوهشگر علوم رفتاری محسوب می‌شود که تمرکزش را بر روی نقش گفت‌وگوهای درونی گذاشت. براساس همین تحقیقات بود که یکی از مهم‌ترین کتاب‌های شاد هلمستتر، یعنی کتاب «خانه تکانی مغزی» متولد شد. این کتاب به زبانی بسیار ساده و قابل فهم نوشته شده و از همین رو، در بیش از هفتاد کشور جهان منتشر شده است و هر روز نیز مخاطبان جدیدی را به خود جذب می‌کند.

شاد هلمستتر تاکنون سخنرانی‌های بسیاری را در باب گفت‌وگوهای درونی در جهان برگزار کرده است. سخنرانی‌های او هرساله بیش از 250هزار نفر مخاطب دارد و همین موضوع سبب شده تا او در برنامه‌های تلویزیونی و رادیویی بسیاری نیز حضور پیدا کند. حضور در برنامه‌ی اپرا وینفری، شبکه‌ها‌ی ای‌بی‌سی، ان‌بی‌سی، سی‌بی‌اس و شبکه‌ی خبری سی‌ان‌ان، بخشی از فعالیت‌های شَد هلمستتر است.

شاد هلمستتر مؤسس و بنیان‌گذار مؤسسه‌ی گفت‌وگوی درونی است. یکی از فعالیت‌های این مؤسسه، تربیت مربی‌های گفت‌وگوی درونی، برای آموزش به افراد و سازمان‌های مختلف است. هلمستتر در سال 1972 تصمیم گرفت دامنه‌ی فعالیت خود را گسترش دهد و سیستم کوچینگ را راه‌اندازی کند. با بزرگ شدن این سیستم، شاد هلمستتر شروع به تربیت مربی برای زندگی شخصی و حرفه‌ای افراد کرد. او همچنین سه کتاب درباره‌ی گفت‌وگوهای درونی، برای گروه سنی کودکان نیز نوشته است.

شاد هلمستتر در سال 1980، به‌عنوان یک مشاور سازمانی فعالیت می‌کرد. او برخلاف تصمیم پیشینش که بر پیوستن به وزارتخانه بود برای فعالیت رسمی و دولتی در این زمینه بود، به مدرسه بازگشت و همچنین به تحصیلات خود در زمینه‌ی روان‌شناسی انگیزش و رفتارهای انسانی ادامه داد. شد هلمستتر در دانشگاه‌ هارپر کالج پالاتین در شیکاگو و دانشگاه ساوث‌وست در تگزاس درس خواند و نهایتاً مدرک دکترای خود را دریافت کرد.

بهترین کتاب‌های شاد هلمستتر

کتاب خانه تکانی مغزی (What to Say When You Talk to Your Self) در سال 1986 منتشر شد. شد هلمستتر در این کتاب با کمک راهکارهای عملی، تغییر مسیر گفت‌وگوهای درونی با استفاده از واگویه‌های مثبت و نحوه‌ی صحیح گفت‌وگو با خود و تأثیرات مثبت واگویه‌های مثبت را به مخاطبان می‌آموزد.

کتاب گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی (Self-Talk for Stress, Anxiety and Depression) را هلمستتر در سال 2010 منتشر کرد. این کتاب ابزاری را در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد تا با کمک آن، از شر خودگویی‌های منفی که عامل ایجاد اضطراب و افسردگی هستند، رها شوند.

کتاب قدرت انعطاف‌پذیری مغز: چگونه افکار سبب بازسازی مغز و تغییر زندگی می‌شوند (The Power of Neuroplasticity) در سال 2012 انتشار یافت. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که فکر می‌کنید توانایی مغز با بالارفتن سن کمتر می‌شود، حتماً این کتاب را مطالعه کنید. زیرا شاد هلمستتر، نویسنده‌ی این کتاب، با کمک پژوهش‌های معتبر به شما نشان خواهد داد که این باور، اشتباه است.

کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن (Negative Self-Talk and How to Change It) از شد هلمستتر در سال 2019 چاپ شد. مغز همیشه در انتظار دستورات ماست؛ بنابراین اگر همیشه در حال گفت‌وگوی منفی باشیم، بدون‌شک به سمت شکست می‌رویم. راه تغییر مسیر به سمت موفقیت را می‌توانید در این کتاب خودسازی بیابید.

اگر شما هم دوست دارید مسیر گفت‌وگوهای درونی با خودتان را تغییر دهید و یا علاقه‌مندید که بیشتر در مورد توانایی‌های باورنکردنی مغز انسان بدانید، سری به وب‌سایت یا اپلیکیشن کتابراه بزنید. برخی از بهترین کتاب‌های شاد هلمستتر، ازجمله کتاب صوتی خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن، کتاب الکترونیک قدرت انعطاف‌پذیری مغز و کتاب الکترونیک خانه تکانی مغزی در این وب‌سایت و اپلیکیشن در اختیار شما قرار گرفته‌اند.