معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های اتان کراس

۳۱ دسامبر ۱۹۷۹ - آمریکایی

اتان کراس روان‌شناس، عصب‌شناس و نویسنده‌ی محبوب کتاب‌های کنترل ذهن است. او با انتشار کتاب پرفروش «نشخوار ذهنی»، نام خود را در بین مخاطبان آثار مدیریت ذهن بر سر زبان‌‌ها انداخت.

عکس اتان کراس

زندگینامه اتان کراس

اتان کراس (Ethan Kross) در شهر بروکلین، واقع در ایالت نیویورک آمریکا، دیده به جهان گشود. او پس از اتمام تحصیلات مقدماتی در زادگاهش، در دانشگاه پنسیلوانیا پذیرفته، و در آنجا به عنوان عضو انجمن فی بتا کاپا (انجمنی که هرساله به برترین دانشجویان عضویت افتخاری می‌دهد) انتخاب شد. 

اتان کراس پس از اخذ نخستین مدرک آکادمیک خود از دانشگاه پنسیلوانیا، مدرک دکترای روان‌شناسی‌اش را از دانشگاه کلمبیا کسب کرد. او دوره‌ی فوق دکتری خود را از طریق انجام تحقیقات بر روی «سیستم‌های عصبی مرتبط با خودکنترلی» سپری کرد. اتان کراس بعدها برای نوشتن نخستین کتابش از این تحقیقات کمک بسزایی گرفت.

اتان کراس از سال 2008 تاکنون در دانشگاه میشیگان آمریکا مشغول به تدریس است. او همچنین مؤسس و مدیر «آزمایشگاه هیجانات و خودکنترلی» دانشگاه میشیگان است. وی با همکاری اساتید دیگر این دانشگاه، تاکنون پژوهش‌های روان‌شناسی متعددی را به فرجام رسانده است. ایتان کراس پس از سال‌ها مطالعه بر روی ابعاد مختلف ذهن انسان و روش‌های کنترل ذهن، سرانجام در سال 2021، نخستین کتاب خود را با عنوان «نشخوار ذهنی» منتشر کرد. انتشار این کتاب با استقبال کم‌نظیر مخاطبان و منتقدان مواجه شد و اتان کراس را به محبوبیتی جهانی رساند.

اتان کراس در حال حاضر همراه با همسر و دو فرزندش در شهر ان‌آربر واقع در ایالت میشیگان، زندگی می‌کند.

معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های اتان کراس

بهترین کتاب‌های اتان کراس

کتاب نشخوار ذهنی (Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It): دکتر اتان کراس در کتاب پرفروش نشخوار ذهنی توصیه‌هایی ارائه می‌کند که عمل به آن‌ها می‌تواند انسان را در جهان استرس‌زا و پرحادثه‌ی کنونی به آرامش برساند. او در این اثر محبوب آموزش می‌دهد که افراد چگونه می‌توانند از صدای درونی خود برای رسیدن به اهدافشان بهره بگیرند.

علاقه‌مندان به مطالعه‌ی کتاب صوتی نشخوار ذهنی و یا کتاب الکترونیک نشخوار ذهنی، می‌توانند این اثر را در سایت و یا اپلیکیشن کتابراه تهیه کنند.

اتان کراس از نگاه دیگران

  • ایتان کراس از یک جهت حکیمی بادانش و از طرفی دیگر روان‌شناسی در سطح جهانی است. (آنجلا لی داکورث، روان‌شناس و نویسنده‌ی آمریکایی)
  • کتاب نشخوار ذهنی از اتان کراس یکی از بهترین کتاب‌های سال 2021 است. (واشنگتن‌ پست)
  • اتان کراس پاسخ بسیاری از سؤالات ما درمورد خودکنترلی را پیدا کرده است. (مری کدن، روزنامه‌نگار)
  • کراس درمورد روش کنترل کردن صدای درونی انسان، ایده‌های درخشانی دارد. (نیویورکر)
  • اتان کراس به ما یاد می‌دهد که چگونه می‌توانیم از صدای درونمان برای رسیدن به موفقیت استفاده کنیم. (کیم هابارد، روزنامه‌نگار)
  • اتان کراس تنها یک روان‌شناس مطرح نیست؛ بلکه او داستان‌سرایی خبره نیز به شمار می‌رود. (سوزان کین، نویسنده‌ی آمریکایی)

کتاب‌های اتان کراس

کتاب از نو

اتان کراس
۵
(امتیاز ۲ نفر)

کتاب از نو نوشته‌ی اتان کراس ، اثری مبتنی بر پژوهش‌های روانشناسانه است که با بهره‌گیری از روایت‌های واقعی زندگی افراد مختلف به شما کمک می‌کند احساساتتان را بهتر بشناسید. با مطالعه‌ی این کتاب با ابزارهایی...

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس
۴.۴
(امتیاز ۷۲ نفر)

اتان کراس در کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند که کتاب منتخب سردبیران آمازون در دسته‌ی کتب غیرداستانی بوده است، مکانیزم احساسات را توضیح و به ما نشان می‌دهد که چطور...

۱۱۰,۰۰۰ ت

کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه‌ و روش مهار آن‌ها

اتان کراس
۴.۲
(امتیاز ۱۸ نفر)

افکار پراکنده و وراجی‌های ذهنی که مغز ما را نابود می‌کند و اضطرابی غیرواقعی در دل ما می‌اندازد، موضوع اصلی کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه‌ و روش مهار آن‌ها است. این کتاب توسط اتان...

۱۴۸۰۰۰ ۸۸,۸۰۰ ت ۴۰%
۱۴۸۰۰۰ ۸۸,۸۰۰ ت ۴۰%
دریافت کتاب صوتی

کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند

اتان کراس
۴.۵
(امتیاز ۳۴ نفر)

در دنیایی که روزبه‌روز پرتنش‌تر و پیچیده‌تر می‌شود، تسلط بر هیجانات فقط یک مهارت فردی نیست و کم‌وبیش تبدیل به ضرورتی برای بقا شده است. کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند ، پاسخی هوشمندانه...

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب پچ پچ: صدای درونمان و چگونگی تسلا بر آن

اتان کراس
۴
(امتیاز ۱ نفر)

کتاب پچ پچ: صدای درونمان و چگونگی تسلا بر آن ، اثری برای کاهش خودگویی‌هایی مخربی است که انسان در ذهن خود انجام می‌دهد. اتان کراس در این اثر از جنبه‌های مثبت و منفی این خودگویی‌ها سخن رانده و راهکارهای...

۷۹,۹۰۰ ت
۷۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب نشخوار ذهنی

اتان کراس
۴.۴
(امتیاز ۳۱۸ نفر)

پرفروش‌ترین کتاب ملی آمریکا در حوزه‌ی روان‌شناسی را به قلم اتان کراس بخوانید! کتاب نشخوار ذهنی که یکی از پرمخاطب‌ترین آثار ادبیات خودیاری به‌شمار می‌آید، موضوعات جذابی همچون گفت‌وگو با خود و مدیریت ذهن...

۷۵,۰۰۰ ت
۷۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی کنترل ذهن وراج

اتان کراس
۴.۵
(امتیاز ۶۰۳ نفر)

صدای ذهنِ ما از حیاتی‌ترین و ضروری‌ترین نیروهایی است که در اختیار داریم. به بیان اتان کراس در کتاب صوتی کنترل ذهن وراج ، همین گفت‌وگو و جدال درونی‌ست که به ما قدرت تجزیه و تحلیل مسائل را می‌بخشد؛ اما باید...

۱۲۴,۰۰۰ ت

کتاب صوتی نشخوار ذهنی

اتان کراس
۴.۴
(امتیاز ۲۵۲ نفر)

کتاب صوتی نشخوار ذهنی یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روان‌شناسی به قلم اتان کراس است. در این کتاب شنیدنی نشخوارهای ذهنی را می‌شناسیم و شیوه‌ی مهار آن را فرا می‌گیریم. وقت آن رسیده که با کنترل وراجی‌های...

۱۱۰,۰۰۰ ت

کتاب وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه‌ و روش مهار آن‌ها

اتان کراس
۴.۲
(امتیاز ۳۲ نفر)

کتاب وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه‌ و روش مهار آن‌ها یکی از موفق‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی خودسازی‌ است که در سال‌های اخیر به چاپ رسیده. از موضوع این کتاب با عنوان «ایده‌ی طلایی بعدی» یاد شده و فروش...

۲۲,۰۰۰ ت
۲۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صدای پنهان ذهن

اتان کراس
۴.۸
(امتیاز ۹ نفر)

از صداهای درون سرتان و واگویه‌های ذهنی خود به ستوه آمده‌اید؟ اتان کراس در کتاب صدای پنهان ذهن می‌کوشد نحوه‌ی مواجهه‌ی صحیح با این صداها را در اختیار شما قرار دهد. این اثر پرافتخار از سوی نشریات معتبر...

۴۴,۰۰۰ ت
۴۴,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب کنترل ذهن وراج

اتان کراس
۴.۸
(امتیاز ۴ نفر)

کتاب کنترل ذهن وراج، روش‌هایی برای مهار کردن صدای درونی انسا‌ن‌ها در اختیار خواننده قرار می‌دهد. اتان کراس ، نویسنده‌ی کتاب، شما را با صدای درونی و روش‌های کنترل آن آشنا می‌کند. نویسنده در کتاب حاضر، به...

۸۰,۰۰۰ ت
۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
1 
👋 سوالی دارید؟