معرفی و دانلود کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد: چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی و... وجود دارند؟

معرفی کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد: چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی و... وجود دارند؟

راندولف ام. نسه، بنیان‌گذار پزشکی تکاملی، با کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد میان علم روان‌شناسی و زیست‌شناسی پلی جدید می‌زند و انقلابی در این دو حوزه ایجاد می‌کند. او که مدیر مرکز پزشکی تکاملی دانشگاه آریزوناست، در این اثر خود با رویکرد تکاملی به احساسات مختلف انسانی می‌پردازد و ریشه‌ی رنج‌ها و اختلالات روانی را مورد بازبینی قرار می‌دهد.

درباره‌ی کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد

قرن‌ها زندگی بر این کره‌ی خاکی و تکاملی که از پس تجربه‌ی شرایط زیستی مختلف برآمده، هنوز هم انسان را از برخی بیماری‌ها در امان نگاه نمی‌دارد. برای مثال چرا با وجود تکامل و انتخاب طبیعی همچنان در برابر اختلال‌های روانی آسیب‌پذیر هستیم؟ این پرسش اصلیِ اثری که پیش رو دارید، کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد (Good Reasons for Bad Feelings: Insights from the Frontier of Evolutionary Psychiatry) به قلم راندولف ام. نسه (Randolph M. Nesse) است. این کتاب سعی دارد پرسش مذکور را مورد کندوکاو و تحلیل قرار بدهد و به‌این‌ترتیب پلی میان زیست‌شناسی و روان‌پزشکی بزند و از زاویه‌ای جدید به این دو حوزه نگاه کند.

کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد با رویکرد تکاملی ریشه‌های مشکلات روانی را می‌کاود و موارد مهمی را مطرح می‌کند که علم روان‌شناسی بالینی را به چالش می‌کشد. برخی این کتاب را نقشه‌‌ی راه انقلابی در علم عصب‌شناسی و روان‌پزشکی می‌نامند. این اثر احساسات ناشی از بیولوژی را برمی‌شمارد و طبیعت تکامل‌یافته‌ی ما را مبنایی برای مطالعه‌ی بیماری‌های روانی قرار می‌دهد.

راندولف ام. نسه ساختار کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد را در چهار بخش و چهارده فصل تهیه و تدوین کرده است. او ابتدا تعریفی از اختلالات روانی به دست می‌دهد و بیماری بودن یا نبودن آن‌ها را بررسی می‌کند. سپس دلایل مختلف احساسات ما را برمی‌شمارد. برای مثال اضطراب چه دلیلی دارد؟ بی‌حوصلگی در پی چه چیز پیش می‌آید؟ او در بخش سوم به سراغ زندگی اجتماعی می‌رود و تلاش می‌کند درکی اجتماعی از انسان را به مطالعه بگذارد. در نهایت نیز به اعمال خارج از کنترل و اختلالات وخیمی همچون پرخوری عصبی و ژنتیک تکاملی این اختلالات می‌پردازد.

کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد را بنفشه شریفی‌خو به فارسی برگردانده و انتشارات پندار تابان آن را روانه‌ی بازار کتاب ایران کرده است. نشر صوتی کتابسرای نیک نیز این کتاب را با گویندگی شهره روحی در اختیار شما قرار داده است.

نکوداشت‌های کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد

• کندوکاوی خردمندانه، خوش‌خوان و ساده درباره‌ی موضوعی که قلب هستی انسان را نشانه می‌گیرد. (رابرت ام. ساپولسکی، نویسنده، عصب‌شناس و استاد دانشگاه استنفورد)
• راندولف ام. نسه در زمره‌ی بنیان‌گذاران پزشکی مدرن قرار دارد. او نسلی از دانشمندانی را پرورش داد که با تکیه بر تکامل دریافتند چرا بیمار می‌شویم؛ از بیماری سرطان گرفته تا بیماری‌ها روانی و عفونت‌ها. در اثر حاضر، نسه تمرکز خود را از جسم به روان انتقال می‌دهد و یافته‌های مهمی از طبیعت انسانی با تمام ضعف‌ها و قوت‌هایش را مطرح می‌کند. (نویسنده و روزنامه نگار حوزه‌ی بیولوژی)
• کتابی جسورانه، درخشان و تاثیرگذار که داروین قطعا به آن افتخار می‌کند! (لی دوگاتکین، نویسنده و استاد بیولوژی تکاملی)
• کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد از زندگی روزمره‌ی ما می‌گوید و بسیار خردمندانه و با شفافیت بالا نوشته شده است. (سارا بلافر هردی، نویسنده و انسان‌شناس برجسته)
• اثر حاضر نشان می‌دهد که تکامل چطور روان‌پزشکی را تحت تاثیر قرار داده است. راندولف ام. نسه با این کار، چهره‌ی پزشکی را زیرورو می‌کند. (رابین دانبار، استاد روان‌شناسی دانشگاه آکسفورد)

کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب را به روان‌شناسان، روان‌پزشکان، اساتید و دانشجویان این رشته‌ها و به‌طورکلی به تمامی کسانی که به حوزه‌ی سلامت روان علاقه دارند، پیشنهاد می‌کنیم.

در بخشی از کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد: چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی و... وجود دارند؟ می‌شنویم

همه بر سر این توافق دارند که بروز برخی نشانه‌های افسردگی بعد از تجربه‌ی فقدان طبیعی است. به علاوه همه موافق‌اند که وجود علائم شدید افسردگی طبیعی نیست، اما اختلاف‌ها بر چگونگی تشخیص بی‌حوصلگی طبیعی از افسردگی غیرطبیعی مدت‌هاست ادامه دارد. معمولاً هنگامی که تعداد زیادی مردمان هوشمند بر سر موضوعی به توافق نمی‌رسند، به این معنی است که پای چیزی در میان است که نادیده گرفته شده است. در بحث‌ها بر سر افسردگی چیزی که جای خالی‌اش به چشم می‍‌خورد آگاهی از منشأ، کارکردها و تنظیمات بی‌حوصلگی طبیعی است.

تلاش برای فهم افسردگی آسیب‌رسان بدون توجه به منشأ تکاملی و کارکردهای مثبت بی‌حوصلگی طبیعی، مثل این است که بخواهیم درد مزمن را بدون شناخت علت‌ها و کارکردهای درد طبیعی درک کنیم. درد مفید است. درد جسمانی محافظی است در برابر آسیب به بافت‌ها. درد موجودات زنده را وامی‌دارد در لحظه از وضعیتی که منجر به آسیب به بافت‌ها می‌شود، بگریزند و در آینده نیز از آن دوری کنند. درد روانی از رفتارهایی جلوگیری می‌کند که منجر به آسیب اجتماعی و هدر رفتن انرژی می‌شوند. هم درد جسمانی و هم درد روانی حتی در موقعیت‌هایی که کارکردشان مثبت است، می‌توانند طاقت‌فرسا باشند. در هر دو مورد هم امکان خارج شدن از حد و اندازه‌ی مفید وجود دارد که در جسم به درد مزمن و در روان به افسردگی آسیب‌رسان منتهی می‌شود.

فهرست مطالب کتاب صوتی