نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد - راندولف ام. نسه

یکی از کتاب‌های شاهکار و ارزشمند در حوزه روانشناسی تکاملی است
در قسمتی از کتاب می‌خوانیم
آن کس که انسان است، باید سنت‌گریز باشد. کسی که ممکن است دستاوردهای جاویدان کسب کند، نباید به نام نیکی متوقف شود، بلکه باید بررسی کند که شاید نیکی همان دستاورد اوست. در نهایت هیچ‌چیز جز راست‌کرداری اندیشه‌ی خودتان مقدس نیست. خود را رها کنید، آن‌گاه تأیید دنیا را خواهید داشت. پاسخ شتاب‌زده‌ای را به یاد می‌آورم که وقتی خیلی جوان بودم، به اندرزگویی ارجمند دادم که عادت داشت من را با قوانین قدیمی کلیسا عاجز کند.
علاقمندان به فلسفه آمریکایی و کسانی که به خودسازی و پرورش اعتماد بنفس و عزت نفس علاقمند هستند از خواندن و شنیدن این کتاب لذت‌ای وافر می‌برند
صدای گوینده خانم خیلی لطیف و شیرین است
و باعث لذت مضاعف هز این کتاب قوی و پرباری می‌شود.
با تشکر فراوان از کتابراه

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتابی بسیار گیرا و سرشار از اطلاعات مفید و واقع گرانه برای دوستانی که به مبحث علم روانشناسی علاقه مند هستند. در این کتاب نویسنده با قلمی روان و اندیشه‌های قدرتمند و با تکیه بر تجربیات شخصی خودشون و افراد دیگر مطالب بسیار مهمی را به خواننده القا می‌کند که با تامل بر آن‌ها می‌تونیم دلیل خیلی از احساسات منفی خودمونو درم کنیم و با به کارگیری توصیه‌ها تغییرات اساسی و شگرفی را در خودمون و روابطی که با دیگران داریم ایجاد کنیم. کتاب درکشون آسونه و مطالب قابل هضم. کافیه که فقط به حسمون اطمینان کنیم و بتونیم درکش کنیم. ترجمه‌ی خوبی داره و خوانش بسیار مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

کتاب پر محتوا و خوبی بود، که نگاه متفاوتی نسبت به علم روانپزشکی دارهایراد وارده به کتاب متن نه چندان روان و مثال‌های خیلی زیاد است که حوصله خواندن و ادامه را کم می‌کند. این کتاب را به کسانی که به بحث‌های فرگشتی به خصوص در حیطه رواشناسی و روانپزشکی علاقه‌مند هستند پیشنهاد می‌کنم. ایراد وارده به کتاب متن نه چندان روان و مثال‌های خیلی زیاد است که حوصله خواندن و ادامه را کم می‌کند. یک تکه از کتاب اگر برای حل یک مشکل که حیات و مماتم به آن وابسته بود تنها یک ساعت فرصت داشتم، پنجاه‌وپنج دقیقه‌ی اول را صرف پیداکردن پرسش صحیحی می‌کردم که باید مطرح شود، چون اگر پرسش صحیح را پیدا کنم، حل آن بیش از پنج دقیقه زمان نمی‌برد.»

با سلام و احترام
بنده این کتاب به همه توصیه می‌کنم بخصوص کسانی که حال دلشون خوب نیست، لطفا یک قلم و کاغذ کتارتون باشد و موارد باارزش یادداشت بفرمایید.
علاوه بر آن کسانی که دنبال دلیل برای رفع حال دلشون هستند کتاب ارزشمندی خریداری نموده‌اند.

این کتاب بسیار زیبا راجع به مسائلی که در زندگی روزمره برای ما ناخوشایند هستش صحبت میکنه
و میگه که حذف این دلایل برای حفظ بقا بشر لازم نبوده ودر فرایند فرگشت ویژگی‌هایی ک برای حفظ تولید مثل مفید بوده حفظ شده و مثلا اضطراب متداوم ک ما داریم برای بدن ما طراحی نشده
بلکه اضطراب احساسی بوده ک برای چند دقیقه در خطر بودن زنگ هشدار رو برای انسان به صدا در بیاره نه به طور متداوم در زندگی ماشینی امروزه باهاش مواجه باشیم و در نهایت تداوم این احساسات باعث بروز بیماری‌های مختلف میشه
ممنون از کتابراه

به بررسی و تحلیل احساسات منفی و نحوه برخورد با آن ها می پردازد. نویسنده معتقد است که احساس های منفی، هرچند ناخوشایند، می توانند راهنمایی هایی ارزشمند برای درک بهتر خود و بهبود زندگی باشند. او بر اهمیت پذیرش و شناخت این احساس ها تأکید می کند و نشان می دهد که چگونه می توان از آن ها بهره برداری کرد تا رشد شخصی و توسعه فردی حاصل شود. در مجموع، کتاب بر این نکته تمرکز دارد که احساس های بد نباید نادیده گرفته شوند، بلکه باید به عنوان فرصت هایی برای یادگیری و تغییر دیده شوند.

کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد از راندولف‌ام نشه ترجمه بنفشه شریفی خو، کتابی با دیدی تازه در مورد درد، رنج و آنچه احساس میشود بود به بیانی ساده و روان توضیح داده همانطور ک سرفه یکی از علایم سرماخوردگی است رنج کشیدن هم یکی از علایم بیماری روحی است و نباید فقط اون نشانه رو ازبین برد باید دید چرا ایجاد شده و این نکته برای من جالب بود، خوندن این کتاب رو پیشنهاد میدم و اینکه یک ستاره کم کردم به خاطر زیاده توضیح دادن بود ک شاید میشد کتاب خلاصه تری باشد

نظر مفید:
کتاب "دلایل خوب برای احساس‌های بد" می‌تواند برای افرادی که به دنبال درک بهتر از احساسات خود و بهبود کیفیت زندگی‌شان هستند، بسیار مفید باشد. این کتاب نه تنها اطلاعات علمی ارائه می‌دهد، بلکه به خواننده ابزارهایی می‌دهد تا با احساسات منفی خود بهتر کنار بیاید و از آن‌ها به عنوان فرصتی برای رشد شخصی استفاده کند. اگر به روانشناسی و موضوعات مربوط به بهبود خود علاقه‌مند هستید، این کتاب می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

راندولف ام. نسه، بنیان‌گذار پزشکی تکاملی، با کتاب صوتی دلایل خوب برای احساس‌های بد میان علم روان‌شناسی و زیست‌شناسی پلی جدید می‌زند و انقلابی در این دو حوزه ایجاد می‌کند. او که مدیر مرکز پزشکی تکاملی دانشگاه آریزوناست، در این اثر خود با رویکرد تکاملی به احساسات مختلف انسانی می‌پردازد و ریشه‌ی رنج‌ها و اختلالات روانی را مورد بازبینی قرار می‌دهد....

یک کتاب خوب برای عموم مردم و بویژه علاقمندان روانشناسی. نویسنده به طور جامع و کاملا علمی، موارد روانشناختی رو کامل ریشه یاب و با قلم روان بیان کرده‌اند. زمینه اضطراب و برخی راههای درمانی اون با ذکر مثال نوشته‌اند که خیلی جالب و تاثیرگذار ست. عوامل مختلف علمی روانشناختی، فیزیولوژی و ژنتیک بدن و حتی عوامل اجتماعی بررسی شده ست

چرا انتخاب طبیعی ما را این همه در برابر آسیب‌ها و اختلال‌های ذهنی آسیب‌پذیر گذاشته؟ این امکان وجود نداشت که در مسیر تکامل ذهن ما مقابل این آسیب‌ها مقاوم شود؟ درک درست این سوال و تلاش برای پاسخ به آن کمک می‌کند تا اختلال‌های ذهنی و روانی را بهتر و عمیق‌تر بفهمیم. هرچند به جواب قطعی نمی‌رسیم اما دیدمان باز‌تر و روشن‌تر می‌شود.

چرا انتخاب طبیعی ما را این همه در برابر آسیب‌ها و اختلال‌های ذهنی آسیب‌پذیر گذاشته؟ این امکان وجود نداشت که در مسیر تکامل ذهن ما مقابل این آسیب‌ها مقاوم شود؟ درک درست این سوال و تلاش برای پاسخ به آن کمک می‌کند تا اختلال‌های ذهنی و روانی را بهتر و عمیق‌تر بفهمیم. هرچند به جواب قطعی نمی‌رسیم اما دیدمان باز‌تر و روشن‌تر می‌شود.

منشأ اختلالات روانی چیست پزشکان به علل موروثی میپردازنداستفاده ازدارو راتوصیه میکنن روانکاوهایی که علل تجارب کودکی را علل این اختلالات میدانند روانکاوی راتوصیه می‌کنند بعضی از روانکاوها هم خانواده درمانی راعلل درمان میدانند بعضی هم مدل زندگی وتغییر الگوهاوعادات رابه عنوان راه حل جایگزین می‌کنند

نسیه با ترکیب دانش روانشناسی، عصبشناسی و زیست شناسی تکاملی، استدلالهای قانع کنندهای ارائه میدهد مبنی بر اینکه این احساسات، نقص سیستم نیستند، بلکه پاسخهای طبیعی به شرایط پیچیدهٔ مدرن محسوب میشوند. رویکرد نوین او به خواننده کمک میکند تا با درک عمیق تری از عملکرد ذهن، نگرش خود را نسبت به رنج‌های روانی اصلاح کند.

دکتر «راندولف‌ام نسه» با کتاب "کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد" (چرا اضطراب افسردگی پرخوری بی حوصلگی و... وجود دارند) درک ما از اختلالات روانی را با بررسی یک سوال اساسی تغییر می‌دهد. نسه0 به جای این که بپرسد چرا برخی افراد از بیماری روانی رنج می‌برند، می‌پرسد چرا انتخاب طبیعی ذهن همه ما را شکننده کرده است.

کتابی زیبا در حیطه ی روانشناسی که به شنونده القا میکند در هر صورت احساسات منفی را از خود دور کند تا بتواند خود را بهتربشناسد و دوست داشته باشد درک این کتاب انقدر قابل فهم و قلم نویسنده شیوا است که خواننده، شنونده به راحتی ان را هضم میکند ممنونم از گویندگی زیبا و مجموعه ی کتابراه

دیدگاه متفاوت نویسنده به روانشناسی با عنوان روانشناسی تکاملی، واگویه‌ای متفاوت از چشم‌انداز روانشناسی برای مدیریت استرس یا بهتر بیان کنم، نگاه متفاوتی به اضطراب و استرس دارد. و با پهنه‌ای بازتر از بررسی احساسات، محیط، فیزیولوژی، ژنتیک و فرگشت را در چهارچوبی با پشتوانه‌ی علمی دخیل می‌داند.

دلایل خوب برای احساس‌های بد نوشته‌ی راندولف ام. نسه، روایتی علمی و روان‌شناختی از منشأ تکاملی احساسات منفی مانند اضطراب، افسردگی و خشم است. نسه با ترکیب بینش‌های روان‌پزشکی و نظریه‌ی تکامل، توضیح می‌دهد که چرا این احساسات، علی‌رغم آزاردهنده بودنشان، برای بقای انسان مفید بوده‌اند.

**"دلایل خوب برای احساسات بد"**
این کتاب یه حرف جالب داره: میگه احساسات منفی (مثل استرس یا غم) در واقع کمککنندهان! مثلاً استرس مثل یه زنگ خطر کار میکنه تا ازمون محافظت کنه. به جای جنگیدن با این حسها، یادت میده چطور ازشون استفاده مفید کنی. مثل یه راهنمای ساده و کاربردی برای درک احساساته!

یکی از بهترین کتاباییی که شنیدم در مورد احساسات انسان. چون نویسنده با سواده و در این زمینه تحصیل کرده با خیال راحت بهش گوش دادم. کتابای روانشناسی‌ای که علمی و معتبر باشن این روزا کم پیدا میشه. اکثر کتابایی که به کتابای روانشناسی معروفن و خیلی طرفدار دارن اصلاااا پشتوانه‌ی علمی ندارن.

پر از حرفای علمی و روانشناسیِ قلمبه‌سلمبه است، ولی وقتی میخوای بدونی پس دقیقاً چیکار کنی، میمونی با یه عالمه سوالِ بی‌جواب. انگار فکر کرده همه بدبختی‌های آدما فقط یه کم "تفکر منفی" است. اگر کسی واقعاً افسردگی یا اضطرابِ شدید داشته باشه، این کتاب به دردش نمیخوره قطعأ

انسانهای اندیشمندو جویای فهم و درک آفاق و انفس و خلقت در هر زمینه و به هر زبان وبیانی، برای دریافت کوچکترین مقدار و نکته از علوم، ارزشی بیکران و بالاتر از تمام ستاره‌های جهان هستی قائل هستند،،، افسوس که برای ابراز آن تنها پنج ستاره داریم...
سپاس از کتابراه و جمله نویسندگان جهان

نظر پیشنهادی:
"کتابی فوق‌العاده برای درک بهتر احساسات منفی و چگونگی مواجهه با آنها. نویسنده با رویکردی علمی و درعین‌حال روان، توضیح می‌دهد که چرا احساسات بد نیز می‌توانند مفید باشند. اگر به رشد فردی و درک عمیق‌تر از روان خود علاقه دارید، این کتاب را از دست ندهید. "

کتاب صوتی "دلایل خوب برای احساس‌های بد" واقعا جالب بود! درباره احساسات مختلف و چگونگی کنار اومدن باهاشون توضیح می‌داد. بعضی قسمت‌هاش یکم سنگین بود، ولی خیلی چیزها یاد گرفتم. به نظرم هر کسی میتونه از خوندنش استفاده کنه. گوش کردنش وقت زیادی نمیبره!

البته من زیاد در مورد روانشناسی اطلاعاتی جامع ودقیق ندارم ولی این کتاب باعث شد بصورت عمومی اطلاعات خوبی کسب کنم در خصوص افسردگی و.... در مجموعه مفید بود بالاخره با خواندن هر کتاب یه اطلاعات کمی هم بفهمیم ودر زندگی بکار گیریم بسیار مفید خواهد بود

احساس بد احساس منفیست و باعث عقب افتادگی میشه. و لی در این کتاب به شیوه دیگه پرداخته شده در مجموع باید بگویم کتاب خوبیست. راوی خوب بود. نویسنده به موضوع داستان مسلط بود. این احساسات جالبی بود. خواندن ان پیشنها د میشود به ویژه برای جوانان. بسیار ممنونم

کتاب خوب و مفیدی بود. اما به نظرم تنها مشکلی که داشت نویسنده درباره راه‌های درمان اختلال‌های روانی کمتر گفته بود. بیشتر راجب بیماری‌ها و اختلالات صحبت کرده بود. و اینکه به نظرم کمی کتای طولانی بود وگاهی خسته کننده میشد

کتابی آموزنده و روان و گوینده بابیانی زیبا وفصیح ودر ذهن ماندگار خود وادار میکنه به شنیدن مطالب از نظر من عالیه ودر ضمن ذهن و افکار و تو به بازی میگیره کاری میکنه ذهنت فراتر از مطالبی که بیان میکنه بره و خودت و به آگاهی میرسونه عالیه عالی

هرکس آموخته باشد راه درست مضطرب شدن چیست، مهم ترین درس را آموخته است. اگر در ابتدا موفق نشدید، دوباره و دوباره تلاش کنید. بعد تسلیم شوید. لازم نیست خود را به نفهمی بزنید. غم در افسردگی همان نقشی را دارد که رشد طبیعی در سرطان #تیکه_کتاب

اگر می‌خواهید بدونید چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی، اختلالات جنسی و... وجود دارن، این کتاب رو بخونید. همچنین‫ مطالعه‌ی این اثر به آشنایی بیشتر با روانشناسی فرگشتی و درک بهتر احساساتی که تجربه می‌کنیم کمک می‌کنه

هر احساس بدی برای رفع یک نیازه و در واقع دلیلی، خوب حساب نمیشه باید ببینیم نگرش چی هست که باعث این نیازها و رفع اونا میشه این بنظرم دلایل خوب نیست و اینگونه بیان کردن مسائل غیر علمی می‌باشد چرا که هر احساس بدی هم دلیل خوب نداره

«دلایل خوب برای احساسات بد» اثر راندولف ام. نسه، نگاهی علمی و تکاملی به احساسات انسانی دارد. این کتاب توضیح می‌دهد که چرا اضطراب، افسردگی و سایر هیجانات منفی وجود دارند و چگونه می‌توانیم با درک آن‌ها، زندگی بهتری داشته باشیم.

این کتاب به ریشه‌یابی احساسات منفی مثل اضطراب، افسردگی و خشم از دیدگاه روانشناسی تکاملی میپردازه. نویسنده میگه که خیلی از این احساسات، واکنشهای طبیعی و مفید مغز برای بقا هستن، اما توی دنیای مدرن ممکن است بیش از انداره فعال بشن.

یک بررسی جذاب درباره‌ی روان‌پزشکی از دیدگاه تکاملی است. این کتاب تلاش می‌کند به این سؤال پاسخ دهد که چرا بیماری‌های روانی و احساسات ناخوشایند مانند اضطراب، افسردگی و خشم، علی‌رغم تأثیرات منفی‌شان، همچنان در انسان‌ها باقی مانده‌اند.

عالی بود. من از خوندن این کتاب لذت بردم. تجربه یک روانشناس از مراجعینش و دیدگاه خودش را نسبت به انها بیان می کند. ممنونم از کتابراه بابت این هدیه قشنگ. لطفا از این نوع کتاب های روانشناسی بیشتر رایگان کنید.

درود خدمت همه عزیزان در کتاب راه
سال نو مبارک
امیدوارم امسال پر از آرزوهایی که منتظرش بودید باشه
عزیزان کتاب خوبی است و مفید از نظر بنده حقیر کوچک همه شما
امیدوارم بعد از گوش دادن ریپلای کنید
مرسی

کتاب «دلایل خوب برای احساسات بد» به‌طور هوشمندانه بررسی می‌کند که چگونه احساسات منفی می‌توانند نقش‌های سازنده‌ای در زندگی ما داشته باشند. این اثر دیدگاهی نو و متفکرانه به سلامت روان و درک عواطف ارائه می‌دهد.

کتاب بطور ریشه‌ای به شرح علت مشکلات و‌ اختلالات روانی می‌پردازه و راهکارهایی برای مقابله با این رنج‌ها ارائه میده. خوندن کتاب برای همه افراد، خصوصا کسانی که با اختلالات روانی دست و پنجه نرم می‌کنند لازم هست

من فکر مى کنم بجاى استفاده از اصطلاحات تخصصى اگر کمى ساده تر و به زبان عامیانه تر نوشته مى شد مى توانست مخاطبان بیشترى را جذب کند، شنیدنش براى من اندکى خسته کننده بود با این حال از زحمات شما سپاسگزارم لطفتان بر قرار

کتاب دلایل خوب برای احساسات بد
با به چالش کشیدن رندگی روزمره ما و رفتارهای ما. سعی می‌کند شیوه نوینی از ذولنپزشکی و بررسی ریشه‌ها و علل اختلالات روانی و رفتاری شخص را به چالش و تحلیل بکشد،
کتابی خوب و پرمحتوا

کتاب عالیست من خوشم آمد ولی دوستم از صدای گوینده خوشش نیومد من خودم از این دست سوالات که چرا این وجود داره هست زیاد تو ذهنمه در هر موضوعی که باشه جواب اکثر سوالامو داد ممنون از کتابراه و گوینده.

تقریبا کتابی است تخصصی برای علاقمندان به روانشناسی و علوم پزشکی. قطعا خوندنش به همه توصیه نمیشه و شاید براشون حوصله سربر باشد. ولی نثری روان دارد با اندکی علاقه در این حوزه‌ها برات جذاب خواهد بود

دلیل روانشناختی اینکه یه سریا انقدر بیکارن با هوش مصنوعی کامنت میذارن رو یکی باید کند و کاو کنه! میایم یه کامنت سازنده بخونیم حالمون بد میشه از کتابراه میخوام جلوی کامنت اسپم رو بگیره

من این کتاب رو میخواستم بخرم. الان دیدم هدیه گذاشتید و راوی هم خانم شهره روحی هستش. بهترین هدیه نوروزی کتابراه برای من بود. ممنون از کتابراه بابت این هدیه ارزشمند.

کتاب بسیار فوق العاده در زمینه روانی که فوق العاده کمک کننده است و این آگاهی رو میده که آگاه تر نسبت به محیط اطراف رفتار کنیم و بدونیم هر جایی نباید سریع عکس العمل نشان داد

کتاب خوبیه
تخصصی و اکادمیک نیست که فقط بدرد یک عده محقق و روانشناس و دانشجو بخوره
فقط کمی کسل کنندست روان و شیوا نگارش نشده
گوینده تا حدودی این ضعف برطرف کرده اما جای کار داره

کتاب جالبی بود. چون که این کتاب به شما نمی‌گه که «احساسات بد را نادیده بگیرید»، بلکه کمک می‌کنه بفهمیم چرا وجود دارند و چگونه می‌توانیم از آن‌ها به نفع خودمون استفاده کنیم.

با درود و خدا قوت خدمت شما بزرگواران
من معمولا ۹۰ درصد کتاب‌های مورد نیازم رو از کتابراه خریداری میکنم که خوشبختانه همیشه به لطف خداوند مورد محبت آن‌ها قرار گرفته ام.
سپاسگزارم

این کتاب ببشتر مناسب درک ریشه‌های عمیق تر مشکلات روانی است تا راهکارهای عملی برای حل انها در نتیجه برای کسانی که به روانشناسی تکاملی علاقه مند‌اند مناسبتر و مفیدتر است

کتابی بسیار کاربردی که بهتون کمک میکنه بهتر احساساتتون رو بشناسید و تروماهاتون رو درمان کنید و خودتون رو بیشتر دوست داشته باشید به همه توصیه میکنم این کتاب ارزشمند رو بخونن