نقد، بررسی و نظرات کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz - عزیز شاورشیان
4.2
1467 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
ن د ا ز ر ن د ی
۱۴۰۳/۴/۳۰
10
ترجمه کتاب با جملات قوی و کامل بسته نشده است و بیشتر عبارت هایی است که گزارشی نوشته شده است و جملات فعل و فاعل برای تکمیل جمله سازی ندارد. از عیب این کتاب که فارغ شوید به مزیت کوتاه بودن کتاب می رسید که صفر تا صد فیتنس از زبان زیز را عزیز شاورشیان برای شناخت مخاطب کتاب، تلاش کرده است که در تمام ریز جز فیتنس عنوان کند و این برای شناخت سریع خواننده از این حیطه خوب بود. در بخش هایی از کتاب مانند بخش ۳ به نکات وزنه زدن اشاره دارد و تفکیک نوع نتیجه گیری و دستاورد سازی از آن . برای من جالب بود با اینکه من تخصص در زمینه آموزش فیتنس و بدنسازی زیاد ندارم. اگه اصلانیان و زهرا احمدی مترجم کتاب هستند که از اصلانیان کتاب دیگری نیز خواندم و مدرسه بدنسازی او را پیشتر آشنا شده بودم. نکات اولیه و جزئیات این کتاب در زندگی و ورزش بدنسازی مجموعه هایی را به ورزشکاران نشان می دهد که شاید از فقط خوردن مکمل و هورمون فراتر باشد.
کتاب بسیار ضعیفی هست. بیشتر شبیه جزوه یه بچه دبیرستانی هست که توی یه کلاس نهایتا دو ساعته شرکت کرده در مورد بدنسازی و یک سری جمله‌های دست و پا شکسته تونسته بنویسه. به معنی واقعی کلمه بیخود. در مورد مترجم هم باید بگم که من نمیدونم مدرک تحصیلی ایشون چیه ولی در جایی از کتاب گفته، گفته‌های متخصصین تغذیه مضخرفاتی بیش نیست. که باید به عنوان کسی که خودم مربی بدنسازی هستم و مطالعات گسترده در حیطه علم تغذیه دارم بگم این کتاب که ترجمه کردید و صحبت خود شما در مورد رژیم و موارد دیگه که در این کتاب مطرح کردید مضخرفاتی بیش نیست.
من در 70 دقیقه، با تنظیم ست‌های 20 دقیقه‌ای این کتاب رو با تندخوانی خوندم، علامت‌گذاری کردم و بسیار استفاده و درک کردم
در مجموع آنچه نیاز داشتم و در آغاز سوال‌هایی که داشتم در نهایت پاسخ گرفتم
برای هرکسی که بخواد درباره لاغری، ورزش، سبک زندگی و تغذیه در این مسیر و برنامه‌های ورزشی ریشه‌ای بدونه و ذهنشو تنظیم کنه عالی خواهد بود.
متشکرم از مترجم و از کتابراه که رایگان قرار دادند
🌸❤️
در مجموع آنچه نیاز داشتم و در آغاز سوال‌هایی که داشتم در نهایت پاسخ گرفتم
برای هرکسی که بخواد درباره لاغری، ورزش، سبک زندگی و تغذیه در این مسیر و برنامه‌های ورزشی ریشه‌ای بدونه و ذهنشو تنظیم کنه عالی خواهد بود.
متشکرم از مترجم و از کتابراه که رایگان قرار دادند
🌸❤️
کتاب خوبی بود من واقعا از مفاهیم بیسیک بدنسازیش لذت برم و استفاده میکنم توی تمریناتم حتما مرسی کلی چیز ازش یاد گرفتم روحش شاد
راجب دوستان هم که نظر دادن راجب بحثای تغذیه و رژیم هاش من نظری ندارم و اون بخش‌های کتاب رو نخوندم چون به شخصه اضافه وزن ندارم و بیشتر مفاهیم پایه‌ای بدنسازیش رو خوندم پس نمیدونم اون بخشاش چطورن ولی بخشای پایه‌ای بدن سازیش عالین اگه تازه کارید حتما بخونید
راجب دوستان هم که نظر دادن راجب بحثای تغذیه و رژیم هاش من نظری ندارم و اون بخش‌های کتاب رو نخوندم چون به شخصه اضافه وزن ندارم و بیشتر مفاهیم پایه‌ای بدنسازیش رو خوندم پس نمیدونم اون بخشاش چطورن ولی بخشای پایه‌ای بدن سازیش عالین اگه تازه کارید حتما بخونید
کتاب خیلی خوب و مفیدی هستش. من خودم در حال گذروندن دوره‌های مربیگری بدنسازی هستم و درسته که این کتاب خیلی مختصر و خلاصه مطالب رو توضیح داده ولی نکات مهمیو ارائه میده. خیلی از مربیان بدنسازی فقط میگن مکمل بخور و استروئید بزنو غذاتو به این شیوه بخور ولی نمیدونن که راز بدنساری یعنی مصرف آب کافی، غذای سالم، خواب کافی، تمرین مناسب و دوری از عادات منفی مثل سیگار کشیدنو مصرف الکل و درکل داشتن دیسیپلین
سلام به همه دوستان کتابراه، همه کسانی که ازاین کتاب بدگفتن ونقدکردن خواستم بپرسم چندتااز گفته‌های کتاب رو نکته برداشتن وحرکاتشو انجام دادن، مازمانی میتونیم نقدکنیم که اون گفته هارو انجام بدیم واگرنتیجه نگرفتیم بعدمیتونیم بگیم کتاب کارآمدی هست یانه، ورزش بدنسازی و فیتنس ورزش بسیارپرزحمتی هست که نتایجش با عشق وعلاقه به ثمرمیشینه، ودرآخرکتابی هست که به نکات آموزنده‌ای اشاره کرده وکتاب پرمحتوایی هست باتشکراز کتابراه...
در میان فیتنس مدل‌های مطرح دنیا شاید بتوان عزیز شاورشیان ملقب به را از افرادی دانست که با داشتن بد‌ترین ژنتیک کار خودشان را شروع کردند. در زمانی که تصمیم گرفت به ورزش رو بیاورد یک نوجوان بسیار بسیار لاغر اندام و قد بلند بود ولی در چند سال با تلاش و پشتکار توانست به صورت طبیعی و به یک فیتنس مدل تبدیل شود و به همین دلیل بسیار مورد توجه قرار گرفت.
بنظرم کتاب خوبیه و برای شروع نکات خوبی تو کتاب هست که بنده به شخصه از وقتی که کتاب رو خوندم متوجه نکات خیلی ریزی شدم که قبلا اصلا نمیدونستم. الان دقیقا میدونم چه کارهایی باید انجام بدم و چه کارهایی اشتباه هست، چه موقع و به چه علت مکمل مصرف کنم و کی بیشترین تاثیر رو رو بدنم داره. در کل دید آدمو نسبت به اتفاقاتی که داره برای بدنت میوفته باز میکنه.
این اقای اصلانیان ظاهرا مطالب خودش، هم یادش میره!! خودش رو میکشه که یه چیزیو اثبات کنه بعد تو یه کتاب دیگش میگه اونا رو فراموش، کنید... احتمالا این ترفنده جدیده که ملت برن دوره‌های حضوری رو ثبتنام کنن!! تو اینستاگرام یه چیزی میگه تو هر کتابی هم یه چیزه دیگه... اگه این کامنت رو میخونی همه کتاب هاتو یکی کن بعد خودت ببین چی نوشتی اقای نابغه!
سوالم از گردآوردته کتاب هست. من دوسدارم اطلاعات موثر از چربی سوزی و عضله سازی از این کتاب بدست بیارم طبق مقدمه‌ای که گفتین احساس کردم کتاب به روز و موثری نمیتونه باشه. لطفا اگر حدسم درسته اعلام بفرمایید که وقت الکی براش نذارم. ممنونم. دوستان دیگه هم که کتاب رو خوندن و نتیجه موثری گرفتن اعلام کنن لطفا
نظر دهی در رابطه با همچین کتابی بستگی به نگرش خواننده داره، سطح مطالعه هر فردی در رابطه با نتیجه گیری از کتاب متفاوته، چون اطلاعات عمده‌ای از همچین موضوع بزرگی داده
اطلاعات مبتدی و عامیانه‌ای به خواننده میده و در رابطه با بعضی موضوعات مثل مکملها و تمرینات به چند خط متن ساده بسنده کرده
درکل کتاب خوبی برای شروع موضوعه.
اطلاعات مبتدی و عامیانه‌ای به خواننده میده و در رابطه با بعضی موضوعات مثل مکملها و تمرینات به چند خط متن ساده بسنده کرده
درکل کتاب خوبی برای شروع موضوعه.
اینا واسه مردم نون وآب نمیشه / با شکم گرسنه که نمیشه دنبال مطالعه و فرهنگ و کتاب رفت! (مردم سیر بودند حالا گرسنه شدند و توانایی رفتن بسوی ارتقای مطالعه و فرهنگ رو ندارند) عجب سیاست دقیق و حساب شده‌ای بوده آدم که فکر میکنه میبینه انگار 1000 سال پشت این سیاست نیرنگ و حیله بوده تا تونسته اینقدر موفق باشه!