نظر نورا اعزاز برای کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz

من در 70 دقیقه، با تنظیم ست‌های 20 دقیقه‌ای این کتاب رو با تندخوانی خوندم، علامت‌گذاری کردم و بسیار استفاده و درک کردم
در مجموع آنچه نیاز داشتم و در آغاز سوال‌هایی که داشتم در نهایت پاسخ گرفتم
برای هرکسی که بخواد درباره لاغری، ورزش، سبک زندگی و تغذیه در این مسیر و برنامه‌های ورزشی ریشه‌ای بدونه و ذهنشو تنظیم کنه عالی خواهد بود.
متشکرم از مترجم و از کتابراه که رایگان قرار دادند
🌸❤️