نقد، بررسی و نظرات کتاب وقتی حال همه خراب است - ام سوآمی
4.5
275 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
بسیار شنیده ایم خیلی ها به کسانی که از افسردگی رنج می برند، می گویند فقط “شاد باش”. آیا آن ها به راستی باور دارند که کار به همین سادگی است؟ افسردگی صرفاً غم و اندوه نیست. فلاکت است؛ هم درد است و هم سیاهی. مردم صرفاً «افسردگی» ندارند، بلکه از آن رنجی جانکاه می برند. میلیون ها نفر دچار افسردگی تشخیص داده می شوند، میلیاردها دلار برای داروهای ضد افسردگی و تحقیقات مرتبط با افسردگی هزینه می شود. بااین حال ما به ایجاد تفاوت واقعی در کیفیت زندگی بیماران نرسیده ایم. متون یوگا افسردگی را یک حالت ذهنی سمی می داند؛ آن را یک بیماری، یک ناتوانیِ درمان پذیر می داند. اُم سوامی، عارف و درمانگر، در اثری عمیقاً ژرف اندیشانه، سه نوع افسردگی را دسته بندی می کند که هر کدام رویکرد متفاوتی را می طلبد. نویسنده با آوردن خرد یوگا و دانش آیورودا به مطالعات موردی از پرونده های مراجعان خود، طیف وسیعی از گزینه ها را از دارو تا مدیتیشن و مراقبۀ تخصصی را پوشش می دهد. کتاب “وقتی حال همه خراب است” دیدگاه جدیدی در مورد افسردگی و غم و اندوه پیش روی شما قرار می دهد.
چقدر عالی میشه نسخه صوتی این کتاب هم موجود بشه من کلا با کتاب‌های صوتی خیلی ارتباط برقرار میکنمالبته که از کتابراه ممنونم بابت رایگان کردن این کتاب با اینکه فایل پی دی اف بود اما واقعا وسوسه کننده بود این کتاب و خیلی خوشحالم که دریافت‌اش کردم و از کتابراه واقعا ممنونمبسیار شنیده ایم خیلی‌ها به کسانی که از افسردگی رنج می‌برند، می‌گویند فقط “شاد باش”. آیا آن‌ها به راستی باور دارند که کار به همین سادگی است؟ افسردگی صرفاً غم و اندوه نیست. فلاکت است؛ هم درد است و هم سیاهی. مردم صرفاً «افسردگی» ندارند، بلکه از آن رنجی جانکاه می‌برند. میلیون‌ها نفر دچار افسردگی تشخیص داده می‌شوند، میلیاردها دلار برای داروهای ضد افسردگی و تحقیقات مرتبط با افسردگی هزینه میشود. بااین حال ما به ایجاد تفاوت واقعی در کیفیت زندگی بیماران نرسیده ایم. متون یوگا افسردگی را یک حالت ذهنی سمی می‌داند؛ آن را یک بیماری، یک ناتوانیِ درمان پذیر می‌داند. اُم سوامی، عارف و درمانگر، در اثری عمیقاً ژرف اندیشانه، سه نوع افسردگی را دسته بندی میکند که هر کدام رویکرد متفاوتی را می‌طلبد. نویسنده با آوردن خرد یوگا و دانش آیورودا به مطالعات موردی از پرونده‌های مراجعان خود، طیف وسیعی از گزینه‌ها را از دارو تا مدیتیشن و مراقبۀ تخصصی را پوشش می‌دهد. کتاب “وقتی حال همه خراب است” دیدگاه جدیدی در مورد افسردگی و غم و اندوه پیش روی شما قرار می‌دهد.
یکی از اون کتاب‌هایی‌ست که وقتی زندگی‌ت شلوغ و پر از استرس میشه، میتونه مثل یه دست دوست بهت کمک کنه. من این کتاب رو خوندم و واقعاً برام جالب بود. حالا می‌خوام نظرمو راجع بهش بگم.
این کتاب درباره‌ی اینه که چطور با شرایط سخت و ناخوشایند زندگی کنار بیایم. ام سوامی بهمون یاد میده که به جای فرار کردن از مشکلات یا قضاوت کردن خودمون، چطور با آرامش و پذیرش با اون‌ها روبرو بشیم. اون از مفاهیم بودایی استفاده میکنه، ولی زبانش خیلی ساده و قابل فهمه و برای همه‌ی آدم‌ها، حتی اون‌هایی که با فلسفه‌ی بودایی آشنا نیستن، مناسبه.
از کلمات قلمبه‌سلمبه استفاده نکرده. همه‌چی رو به شکلی توضیح داده که آدم احساس میکنه داره با یه دوست صمیمی حرف می‌زنه.
این کتاب درباره‌ی اینه که چطور با شرایط سخت و ناخوشایند زندگی کنار بیایم. ام سوامی بهمون یاد میده که به جای فرار کردن از مشکلات یا قضاوت کردن خودمون، چطور با آرامش و پذیرش با اون‌ها روبرو بشیم. اون از مفاهیم بودایی استفاده میکنه، ولی زبانش خیلی ساده و قابل فهمه و برای همه‌ی آدم‌ها، حتی اون‌هایی که با فلسفه‌ی بودایی آشنا نیستن، مناسبه.
از کلمات قلمبه‌سلمبه استفاده نکرده. همه‌چی رو به شکلی توضیح داده که آدم احساس میکنه داره با یه دوست صمیمی حرف می‌زنه.
کتاب «وقتی حال همه خراب است» از اُم سوامی، یه راهنمای ساده و آرام برای وقتیه که زندگی داره بهمون فشار میاره. توی این کتاب، نویسنده نمی گه همه چی خوب می شه، نمی گه فقط مثبت فکر کن! خیلی واقع بینانه می گه: دنیای بیرون ممکنه درست نشه، ولی حال درونتو می تونی نگه داری. سوامی یادمون می ده چطور وسط شلوغی ها، با مدیتیشن، سکوت، و مرز داشتن با دیگران، از خودمون مراقبت کنیم. کتابش یه جور دعوت به آگاهیه؛ اینکه بفهمی کی هستی، چی می خوای، و چطور توی طوفان هم بتونی آروم بمونی. اگه دنبال یه کتاب کاربردی برای روزهایی هستی که همه چی بهم ریخته ست، این یکی حسابی به کارت میاد.
با سلام و درود
کتاب "وقتی حال همه خرابه" به خواننده یادآوری میکند که در دوران بحران و سختی، داشتن ابزارهای صحیح برای مدیریت احساسات و تفکرات می‌تواند تفاوت زیادی در بهبود وضعیت روحی و روانی ایجاد کند. سوامی به نوعی یک نقشه راه برای عبور از مشکلات درونی و بیرونی انسان را به دست می‌دهد.
اگر یک کتاب انگیزشی و روانشناختی که به شما کمک کند در مواجهه با چالش‌های زندگی آرامش بیشتری پیدا کنید و از بحران‌های احساسی به راحتی عبور کنید، "وقتی حال همه خرابه" می‌تواند منبع خوب اثر گذاری باشد.
با تشکر از هواداری کتاب راه
کتاب "وقتی حال همه خرابه" به خواننده یادآوری میکند که در دوران بحران و سختی، داشتن ابزارهای صحیح برای مدیریت احساسات و تفکرات می‌تواند تفاوت زیادی در بهبود وضعیت روحی و روانی ایجاد کند. سوامی به نوعی یک نقشه راه برای عبور از مشکلات درونی و بیرونی انسان را به دست می‌دهد.
اگر یک کتاب انگیزشی و روانشناختی که به شما کمک کند در مواجهه با چالش‌های زندگی آرامش بیشتری پیدا کنید و از بحران‌های احساسی به راحتی عبور کنید، "وقتی حال همه خرابه" می‌تواند منبع خوب اثر گذاری باشد.
با تشکر از هواداری کتاب راه
کتاب خوبی بود من در حوزه انگیزه و راهکارهای روانشناختی درمان افسردگی خیلی مطالعه میکنم و این کتاب یکی از کتاب‌های مفید در این حوزه هستش برای من خیلی مفید بود و امیدوارم که برای شما هم خوندنش به اندازه من اثرگذار باشه.
البته کتاب‌های انگیزشی و روانشناسی برای هر انسانی، با توجه به پیش زمینه‌های شناختی و روانی که داره ممکنه میزان و نوع تاثیرگذاری متفاوتی داشته باشه. برای برخی از افراد حکم راهکار داره و برای دیگری به مثابه لنگر و یادآوری عمل میکنه.
البته کتاب‌های انگیزشی و روانشناسی برای هر انسانی، با توجه به پیش زمینه‌های شناختی و روانی که داره ممکنه میزان و نوع تاثیرگذاری متفاوتی داشته باشه. برای برخی از افراد حکم راهکار داره و برای دیگری به مثابه لنگر و یادآوری عمل میکنه.
نکات مثبت: دیدگاه منحصربه فرد: نویسنده به عنوان یک راهب، با ترکیب خرد یوگا و دانش آیورودا، نگاهی متفاوت به موضوع افسردگی ارائه داده است. مطالعات موردی: استفاده از تجربیات واقعی مراجعان، به درک بهتر مفاهیم کمک میکند. نکات منفی: عدم جامعیت علمی: برای کسانی که به دنبال تحلیل‌های علمی و روان شناختی هستند، ممکن است این کتاب کافی نباشد. محدودیت کاربرد: راهکارهای ارائه شده ممکن است برای همه مناسب نباشد و نیاز به مشاوره تخصصی داشته باشد.
در کل کتاب خوبی هست و ارزش خوندن رو داره، چند جمله برای من در اواخر کتاب جذاب بود چون واقعا زندگیش کردم! وقتی شب رانندگی می‌کنید، ممکن است فقط بیست متر جلوی خود را ببینید اما وقتی به رانندگی ادامه می‌دهید، جاده ظاهر میشود؛ و شما می‌توانید هزاران مایل را از این طریق طی کنید. بگذارید زیبایی زندگی این‌گونه، لحظه‌ای پس از دیگری آشکار شود و شما ناامید نخواهید شد.
با سلام بالاخره بعد از بیست سال تونستم یک کتاب متنی رو تموم کنم و نیمه کاره رهاش نکنم، بهترین قسمت کتاب به نظر من طبقه بندی افسردگی ها و شرح حال افراد بود و اینکه چگونگی رفتار والدین چقدر میتونه روی آینده فرزندانشان تأثیر بگذارد. این کتاب رو به بقیه دوستان هم پیشنهاد میکنم و با تشکر از دست اندر کاران کتابراه، پاینده باشید
اگر شخصی در اطرافتان مبتلا به افسردگی هست توصیه میکنم این کتاب رو بخونید چون میتونه کمک کنه تا از دنیای افسرده‌ها بیشتر اطلاع پیدا کنی، البته اگر کسی هم خودش افسردگی داره میتونه خوندنش باعث بشه بفهمی چه کارهایی باید انجام بدی اما به شرط اینکه با خوندن کتاب به این فکر نیفتی که یه دفعه بدون مشورت با پزشک مصرف دارو رو قطع کنی
این کتاب واویلا از نوع مثبت است چنان با ریزبینی چشم دل و سر در مورد افسردگی گفته که با دل و جان آن را حس می‌کنی مثال‌هایی زده جالب نیست اما توصیفاتش عالی کسی که تجربه افسردگی را دارد حرف این کتاب را بهتر می‌فهمد البته همه به نوعی افسردگی دارند اون کسی که افسردگی را نفی نکرده است بهتر این کتاب درک میکند مرگ‌بر افسردگی
با سلام و درود 🌱کتاب وقتی حال همه خراب است با زیر عنوان افسردگی، اندوه و درمان از چشم انداز یوگا، نوشته ی‌ام سوآمی، یکی از بهترین کتاب‌هایی است که می‌توانید برای شناخت افسردگی و راه‌های درمان آن بخوانید. این اثر، یک کتاب روانشناسی نیست بلکه‌ام سوآمی که یک راهب است، آن را براساس تجارب خود با افراد افسرده‌ای که به او مراجعه کرده‌اند و همین طور خرد و بینشی که از یوگا آموخته، نوشته است. کتاب وقتی حال همه خراب است برای افراد مبتلا به افسردگی، دوستان و خانواده آن‌ها و افرادی که دوست دارند درباره‌ی این بیماری بیشتر بدانند مناسب است. با سپاس فراوان از کتابراه و اساتید 🙏🙏
"وقتی حال همه خراب است" نوشته‌ی‌ام سوآمی، به بررسی افسردگی و اندوه از دیدگاه یوگا می‌پردازد. نویسنده با استفاده از آموزه‌های یوگا و حکایات معنوی، راهکارهایی برای مقابله با مشکلات روحی و یافتن آرامش ارائه می‌دهد. کتاب با زبان ساده و صمیمی به خواننده کمک میکند تا با چالش‌های روحی خود کنار بیاید.
کتاب خوبیه اموزنده راهنمایی برای حفظ آرامش در مواجهه با سختیهای زندگی است. نویسنده بر پذیرش رنج، تغییر نگرش، زندگی در لحظه‌ی حال و تقویت معنویت تأکید دارد. او با ارائه‌ی راهکارهایی مثل ذهن‌آگاهی و مدیتیشن، کمک میکند تا در بحرانها آرامش خود را حفظ کنیم و از چالشها درس بگیریم
کتاب برای اطرافیان بیمار که ممکنه شخص دچار افسردگی را به خوبی نتوانند درک کنند و طرز رفتار مناسب برای بهبود حال شخص را نمی‌دانند مناسبه
در خلاصه میشه گفت افراد دچار افسردگی اراده خود برای انجام کارها حتی کارهای روزمره و انگیزه برای زندگی رو از دست میدن و بیشتر دوست دارن در انزوا باشند و با دیگران قطع ارتباط کنن. آن‌ها احساس پوچی، نا امنی، نا امیدی می‌کنند و شکننده هستند. در اوایل افسردگی ممکنه عادی به نظر برسند در حالی که از درون از نظر عاطفی و ذهنی وضعیت خوبی ندارند و حتی در سطح شدید این بیماری تنها راه نجات از افسردگی را خودکشی می‌داند.
در نهایت مراقبه و تنفس عمیق برای بعضی از انها کمک کننده هست ولی محبت کردن، درک وهمدلی بدون قضاوت برای کمک به روند درمان بهتره.