نظر نیلوفر آبی برای کتاب وقتی حال همه خراب است

سلام ممنون از کتابراه بابت ارائه این کتاب ارزشمند. این کتاب درمورد افسردگی هست که نویسنده کتاب از تجربیات خودش در برخورد با بیماران افسرده نوشته و مثال‌های درمورد کیس‌هایی که بهش مراجعه کردن نوشته برای درک بهتر این بیماری
کتاب برای اطرافیان بیمار که ممکنه شخص دچار افسردگی را به خوبی نتوانند درک کنند و طرز رفتار مناسب برای بهبود حال شخص را نمی‌دانند مناسبه
در خلاصه میشه گفت افراد دچار افسردگی اراده خود برای انجام کارها حتی کارهای روزمره و انگیزه برای زندگی رو از دست میدن و بیشتر دوست دارن در انزوا باشند و با دیگران قطع ارتباط کنن. آن‌ها احساس پوچی، نا امنی، نا امیدی می‌کنند و شکننده هستند. در اوایل افسردگی ممکنه عادی به نظر برسند در حالی که از درون از نظر عاطفی و ذهنی وضعیت خوبی ندارند و حتی در سطح شدید این بیماری تنها راه نجات از افسردگی را خودکشی می‌داند.
در نهایت مراقبه و تنفس عمیق برای بعضی از انها کمک کننده هست ولی محبت کردن، درک وهمدلی بدون قضاوت برای کمک به روند درمان بهتره.