در این کتاب به این مسئله تاکید شده که افسردگی انواع مختلفی دارد و برخی ناشی از تجربیات و حوادث ناخوشایند، فشار و مشکلات زندگی هستند. چندین داستان هم بیان شده و بیمارانی که با روشهای مدیتیشن خاص که هرگز توضیحی درموردش داده نشده و یه جورایی کتاب ناقص هست..
در برخی از قسمتها به عدم استفاده از داروها اشاره شده که درست نیست و اظهار نظر در چنین مواردی به تشخیص روانپزشک بستگی داره و اینکه استفاده از مدیتیشن یا ورزش و... میتونه به عنوان عامل مثبت در درمان باشه نه درمان اصلی..
در برخی از قسمتها به عدم استفاده از داروها اشاره شده که درست نیست و اظهار نظر در چنین مواردی به تشخیص روانپزشک بستگی داره و اینکه استفاده از مدیتیشن یا ورزش و... میتونه به عنوان عامل مثبت در درمان باشه نه درمان اصلی..