نظر هما پرنده آزاد برای کتاب وقتی حال همه خراب است

چقدر عالی میشه نسخه صوتی این کتاب هم موجود بشه من کلا با کتاب‌های صوتی خیلی ارتباط برقرار میکنمالبته که از کتابراه ممنونم بابت رایگان کردن این کتاب با اینکه فایل پی دی اف بود اما واقعا وسوسه کننده بود این کتاب و خیلی خوشحالم که دریافت‌اش کردم و از کتابراه واقعا ممنونمبسیار شنیده ایم خیلی‌ها به کسانی که از افسردگی رنج می‌برند، می‌گویند فقط “شاد باش”. آیا آن‌ها به راستی باور دارند که کار به همین سادگی است؟ افسردگی صرفاً غم و اندوه نیست. فلاکت است؛ هم درد است و هم سیاهی. مردم صرفاً «افسردگی» ندارند، بلکه از آن رنجی جانکاه می‌برند. میلیون‌ها نفر دچار افسردگی تشخیص داده می‌شوند، میلیاردها دلار برای داروهای ضد افسردگی و تحقیقات مرتبط با افسردگی هزینه می‌شود. بااین حال ما به ایجاد تفاوت واقعی در کیفیت زندگی بیماران نرسیده ایم. متون یوگا افسردگی را یک حالت ذهنی سمی می‌داند؛ آن را یک بیماری، یک ناتوانیِ درمان پذیر می‌داند. اُم سوامی، عارف و درمانگر، در اثری عمیقاً ژرف اندیشانه، سه نوع افسردگی را دسته بندی می‌کند که هر کدام رویکرد متفاوتی را می‌طلبد. نویسنده با آوردن خرد یوگا و دانش آیورودا به مطالعات موردی از پرونده‌های مراجعان خود، طیف وسیعی از گزینه‌ها را از دارو تا مدیتیشن و مراقبۀ تخصصی را پوشش می‌دهد. کتاب “وقتی حال همه خراب است” دیدگاه جدیدی در مورد افسردگی و غم و اندوه پیش روی شما قرار می‌دهد.