نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی وقتی بدن نه می‌گوید - گابور ماته

بسیار کتاب پر محتوا با گویندگی بسیار عالی
کتاب در مورد بیماری روان تنی (سایکوسوماتیک) صحبت میکند، در واقع بیماریهای ما زمانی اغاز میشود که نمیتوانیم نه بگوییم بدنمون به شکلی پاسخ میده و نه می‌گوید و مریضی شروع میشه، کتاب در مورد بیماری‌ام اس، سرطان پستان، پروستات، روده، بیماری مفاصل و دیابت … صحبت میکند و با بیماران صحبت میکند و به منشا مریضی که واکنش بدن بیمار بوده می‌رسد که بیشترش منشا در دوران سخت کودکی دارد و دست اخر هفت راهکار می‌گوید برای بهتر زیستن که شامل، ۱، پذیرش خودمان،، ۲، آگاهی در مورد دادهای عاطفی، ۳، سرکوب نکردن خشم (که شامل بیماریهای خود ایمنی میشود) بیان خشم و کنترل مرزها، ۴، خود مختاری (درگیر نشدن با سلطه جویی دیگران) که باعث انزوا طلبی یا مراقبت وسواسی از دیگران میشود، ۵، دلبستگی (افراد تنها بیشتر در معرض خطر بیماری هستند)، ۶، تایید، ۷، تصدیق در واقع باید به عمیق‌ترین خواستهایمان اهمیت دهیم و خویشتن جهانی داشته باشیم.
در واقع التیام بر سه ستون استوار است: بدن، روان و پیوند معنوی
نادیده گرفتن هر یک از اینها به معنای رفتن به سمت عدم تعادل است. ممنون از کتابراه

ادراک درونی و عواطف-ارتباط متقابل دارند با هورمون‌ها، سیستم دفاعی و سیستم عصبی.
سرکوب خشم، حس ناامیدی و درماندگی و فقدان حمایت اجتماعی (نداشتن ارتباط‌های موثر-یا به زبان ساده نداشتن دوستان حامی-خصوصا حامی عاطفی)، در شکل‌گیری انواع سرطان‌ها و تمااااااام بیماری‌های عصبی نقش اصلی دارند.
مطالب کتاب برای من که خودم نقص سیستم ایمنی دارم و سال‌ها پیش هم مادرم درگیر سرطان بود، بسیار اثربخش بود. راه حل‌هایی که برای هر مورد‌ بالینی آورده شده بود هم مثمرثمر واقع بود؛ خصوصا وقتی با دوران کودکی خودم مقایسه میکردم و منشاء و ریشه را پیدا میکردم حس خوبی داشتم.. گرچه همزمان تاسف‌برانگیز هم بود و البته هیچ چیز بیشتر از آگاهی کمک‌کننده نیست و رهایی از استبداد بیولوژی باور نهادینه شده در وجودمان.
این چیزی هست که باید بیشتر از هر چیز، هر لحظه و اکنون به آن توجه کرد.
چیزی که در این کتاب صوتی خیلی خوشایند بود این بود که تیتر‌ها، نتیجه‌گیری‌ها و هایلایت‌های مهم، با موزیک پس‌زمینه خوانده می‌شد؛ البته جهت‌گیری لحنِ مناسب با موضوع کتاب و خوانش خوب خانم گوینده هم جای تقدیر دارد. یکی از بهترین و آموزنده‌ترین کتاب‌هایی هست که در مدت اخیر خواندم.
پی‌نویس: اگر والدین می‌دانستند با کنترل بیش از اندازه چه «جنایتی» را در حق کودکان خود می‌کنند، هرگز خود را نمی‌بخشیدند!! فرزندان برده‌ی آرزوهای برآورده نشده‌ی آن‌ها نیستند!

💜سپاس بی پایان من از سفیر آگاهی، کتابراه عزیز
🌱اعتراف میکنم که با هر کتاب هدیه‌ی کتابراه، من صاحب دو کتاب میشوم. شگفتی اول خود کتابی است که خوانده میشود و دیگری نظراتی استکه واقعا متمم کتاب بحساب میآیند و هیچگاه از مطالعه آن‌ها کوتاهی نمیکنم 🌱این کتاب از دید من؛ کاملا آموزشی است. دارای اطلاعات مهم پزشکی و روان رنجوری که شاید در حوصله‌ی همه نگنجد، اما اندکی که جلو بروید با توجه به نام بسیار مرتبط کتاب با محتوای آن در میابید که میتوانید تمثیلهای آن را در خود یا اطرافیان دور و نزدیک مشاهده کنید.
🌱با ارائه مشاهدات علمی و عملی ثاًثیر مخرب بی توجهی به خود را، در تظاهر انواع بیماریها در افراد با مثالهای عینی خواهید شناخت. آن زمان که روح و ذهن خسته و درمانده از تحمل آنچه نباید شانه خالی کرده و بار را به جسم تحمیل میکند. تعادلی که باید این سه بعد انسانی را در سلامت نگاه دارد بهم میریزد و ناگهان بدن "نه" میگوید
🌱هر چند نه برای تک تک افراد، ولی راهکارهای ارایه شده تا حدودی در ایجاد تعادل بین روح وجسم کار ساز است
🌱برگردان کتاب بسیار روان و قابل فهم است و با وجود بعضی قسمتهای پیچیده، توانمندی مترجم در تفکیک و یا جمعبندی جملات قابل تقدیر است
🌱بر خوانی اصطلاحات پزشکی و روانشناسی کتاب در کنار متن اصلی بسیار متبحرانه انجام شد، سپاس از خانم روحی ارجمند که صبر و شکیبایی ایشان در ارائه‌ی کتاب، لحظات دلنشینی را رقم زدند. با آرزوی موفقیت

کتاب بسیار عالی در مورد انواع بیماری‌ها و سرطان‌ها و رابطه آن‌ها با شخصیت و اختلالات روانی که همه ریشه در دوران کودکی ما دارند می‌باشد
در تایید مطالب این کتاب که دوستان خواهند خواند می‌توانم بگویم خود من زمانی که بیش از حد خود را خسته می‌کنم یک سرماخوردگی مختصر باعث میشود تا چند روزی استراحت کامل داشته باشم و اگر زودتر از اینکه بیمار شوم پی به خستگی مفرط خود ببرم و استراحت کنم مطمئناً بیمار نخواهم شد در مورد چند تن از دوستانم که بیماری سرطان سینه داشتند وقتی مطالب مربوط به خانم‌هایی که دارای این بیماری بودند را مطالعه کردم شگفت‌زده شدم برای اینکه دقیقا شخصیت‌هایی که در این کتاب به آن‌ها اشاره شده است ویژگی‌هایی را دارند که دوستان من نیز داشتند و این که نقش قربانی و فداکاری بیش از حد توان آن‌ها ویژگی بارز در این افراد است و این احساس که کسی قدرم را نمیداند و من کنار گذاشته شده‌ام در این افراد خیلی به چشم می‌خورد. حتی دوستی دارم که آرزوی این بیماری را داشت تا همسر سخت گیر خود را که از قرار از طرف ایشان خیلی اذیت می‌شدند به نوعی تنبیه کرده و سر جای خود بنشاند و زمانی که دوستم بیمار شدند به خاطر زجری که همسرش در طول درمان او می‌کشید به نوعی می‌توان گفت لذت می‌برد که توانسته است طرف مقابل را تنبیه نماید
ریشه بیماری‌ها خیلی عجیب و شگفت انگیز است استادی دارم که این جمله را مدام تکرار می‌کند "درد در توست و درمان نیز هم"

اول از همه بگم که این کتاب رو من رایگان گرفتم و فکر نمیکردم اینقدر جذاب و فوق العاده باشه. و همچنین صدای راوی بسیار عالی و مناسب مطالب این کتاب است و سبب اشتیاق به مطالعه میگردد. این کتاب یک کتاب کاملا آموزشی است زیرا با تحقیق برروی بیماران مختلف راهکارهای متفاوتی ارائه میدهد تا با شناخت عوامل روانشناختی علل هر بیماری جسمی در قسمتهای مختلف بدن را بشناسیم. و اما خود کتاب: با توجه به بررسیهای ارایه شده در این کتاب بر روی بیماران و سپس ارائه راهکارها و یا شناخت علل بیماریهااز لحاظ روانی به نظر شخصی من این کتاب نه تنها آموزنده بلکه جزو بهترین کتابهای اموزشی است. در این کتاب به خوبی متوجه عوامل تاثیر گذار زوانی و روحی بر بوجود امدن بیماریهای جسمی خواهید شد. چنانچه علاقه مند به شناخت علل بیماریها و سپس بازسازی و خودشناسی روحتان هستید به شما پیشنهاد میکنم این کتاب را نه یک بار بلکه دوبار مطالعه کنید. البته باید متذکر شوم که ممکن است مخالفانی هم داشته باشد. ولی به هر حال همه انها که حتی مخالف مطالب این کتاب هستند میدانند که استرس چه تاثیر مخربی در بدن دارد. با توجه به این کتاب و مطالب موجود بنده از کتابراه تشکر میکنم که با ارائه این سبک کتب اشتیاق خواننده را بر انگیخته و سبب میگردد مطالعه فراگیرتر شده و جامعه داناتر گردد. امیدوارم روزی همه مردم سرزمینم مطالعه داشته باشند. با تشکر

کتاب وقتی بدن نه می‌گوید با ترجمه خوبی از ثریا قاضی محسنی، اثر گابور ماته، را همه دوستداران بدن و زندگی بهتر است که بخوانند یا بشنوند.
اینکه فکر کنیم، حالا خشمگین میشیم، داد بزنیم، غصه بخوریم، استرس داشته باشیم، خودمان فراموش کنیم، برای خوشایند دیگران از نیازهای خودمون چشم بپوشیم، علائم و هشدارهای بدن و آلارم‌های روحی را غجدی نگیریم، احساس گناه داشته باشیم، بیشتر از توانمان برای رضایت و دوست داشتن دیگران کار کنیم و هزاران خودفناکنی دیگر که کتاب وقتی بدن نه می‌گوید از گابور ماته به درستی و علمی آن را بیان می‌کند، هیچ اثری در روح و فیزیک بدن ما ندارد، زهی خیال باطل.
تروماهای درمان نشده و یا جدی گرفته نشده، با هیچ فردی شوخی ندارد و این کتاب از انواع و اقسام مرضی که علل آن در حوادث اتفاق افتاده در خانواده و کودکی دارد، به روشنی و شفافی کالبدشکافی می‌کند و علم و تحقیقات نیز در استناد این محتوا، به کمک نویسنده، گابور ماته، نیز آمده است.

این کتاب رو به صورت هدیه رایگان پایان هفته از کتابراه دریافت کردم ولی فکر میکردم یک کتاب تکراری باشه و چند ماه شنیدنش رو به تعویق انداختم اما از همون بخش نخست دریافتم که با اثری متفاوت مواجه هستم.
همه کم و بیش می‌دانیم که استرس بر بدن اثرات نامطلوبی دارد ولی شنیدن این کتاب نقش بسزایی در درونی کردن این مفهوم دارد.
نکته دیگر اینکه نویسنده دقیقا توضیح می‌دهد که استرس چگونه عملکرد بدن را مختل می‌کند مثلا موجب کاهش یا افزایش ترشح هورمونی می‌شود و بدین گونه در ابتلا به بیماری موثر است.
روایت بسیار عالی و صدای راوی بسیار دلنشین است.
در انتها باید به عکس روی جلد اشاره کنم که متعلق به خانم فریدا کالو نقاش برجسته مکزیکی می‌باشد که در اثر حادثه تصادف اتوبوس در اوج جوانی به شدت آسیب دید و تا پایان زندگی با اثرات آن حادثه دست و پنجه نرم کرد و اتفاقا بعد از مصدوم شدن نقاشی را آغاز کرد و به همین دلیل انتخاب این عکس برای روی جلد به نظرم عجیب می‌آید چون مشکل فریدا بیماری نبود بلکه حادثه بود. البته شاید هم عمدی در کار بوده چون فریدا وقتی پرتره‌های خود انگاره‌اش رو آغاز کرد که بدنش بسیار ناتوان بود ولی روح هنرمند او اثیر زندان تن نماند.
با سپاس از کتابراه.

من تازه ۱۱ فصل از ۱۹ فصل رو گوش دادم و کتاب طولانی ایه ولی تا اینجا باید بگم این کتاب فوق العادست.. اگر از اون دست افرادی هستید که ممکنه بی دلیل بیمار شده باشید یا وسوایت‌های خاص داشته باشید یا مشکلاتی که دلیلش رو ندونید این کتاب با بررسی‌های متعدد نشون میده که ریشه خیلی از بیماری‌ها در روان افراده در اتفاقاتی که شاید در بچگی تجربه کردن و تلنبار شده... این کتاب صرفا درمورد بیماری نیست بهتون کمک میکنه تا ببینید فشار عصبی و استرس چه بلایی سرمون میاره که شاید تا این حد ندونیم... وقتی که استرس زیاد میشه و ما بهش بی توجهی میکنیم و برای اینکه متوجه وخامت اوضاع باشیم «بدن نه میگه» یعنی با علائم بیماری سعی داره با ما صحبت کنه که باید یکاری بکنی.... بنظرم از اونجایی که اکثر افراد حداقل با استرس خیلی گریبان گیر هستن بخاطر شرایط زندگی در دنیای مدرن و مخصوصا کشورمون این کتاب حداقل دید بازی بهشون میده که حواسشون به خودشون باشه...
از کتابراه برای این کتاب فوق العاده و این هدیه بی نظیر ممنونم. این کتاب در لیست خرید من بود که بعد چند هفته دیدم از سمت کتابراه هدیه داده شد... سپاس برای انتخاب‌های فوق العادتون... این کتاب واقعا ارزش این هزینه رو داره شک نکنید

کتاب «وقتی بدن می‌گوید نه: بررسی ارتباط استرس-بیماری»، نوشته دکتر گابور ماته، پزشک و روان‌شناس برجسته، به بررسی ارتباط میان استرس و بیماری می‌پردازد. در این کتاب، ماته به شکلی شفاف و قابل فهم بر این موضوع پرداخته و با استناد به تحقیقات علمی و تجربیات خود، به این نتیجه رسیده است که بسیاری از بیماری‌ها به دلیل استرس‌های روحی و روانی در زندگی شخصیتان به وجود می‌آیند.
ماته در این کتاب به بررسی تجربیات خود از بیمارانی که در پایان بیماری‌شان نتوانستند آن را شکست دهند، پرداخته و به دلیل عدم توانایی‌شان در مدیریت استرس‌های روحی و روانی، نتوانستند بهبودی پیدا کنند. وی بر این باور است که بهبودی بیماری‌ها با شفاف‌سازی و درک بهتر از ارتباط بین استرس و بیماری‌ها شروع می‌شود.
در کتاب «وقتی بدن می‌گوید نه»، ماته به شیوه‌ای قابل درک و با استفاده از نمونه‌هایی از زندگی‌های شخصی، به خواننده نشان می‌دهد که چگونه تأثیرات استرس‌های طولانی مدت می‌توانند به بیماری‌های جسمی و روانی منجر شوند. برای مثال، وی به تأثیرات استرس‌های طولانی مدت بر سیستم ایمنی و عملکرد مغز اشاره کرده و بر این باور است که استرس طولانی مدت می‌تواند باعث ضعف سیستم ایمنی شود و به بروز بیماری‌های جسمی و روانی منجر شود.

طرح روی جلد کتاب خیلی برام عجیب بود و مختصری از کتاب و که خوندم و نمونه رو شنیدم متوجه شدم چی میخواد بگه و مطالبش و هم قبول دارم. خیلی از بیماری‌های جسمی از ذهن و روان آدم ناشی میشه استرس پنهان و احساسات سرکوب شده میتونه باعث شروع بیماری‌هایی بشه و اونا رو تشدید کنه. فکر کنم خیلی‌ها این و میدنن ولی به دست آوردن آرامش و توان و امکان ابراز احساسات هم کار خیلی سختیه که اگه مردم میتونستن بهش راحت دست پیدا کنن حتما اینکار رو میکردن... در واقع میدونن باید چیکار کنن ولی به راحتی نمیتونن عملی‌اش کنن... امیدوارم بتونیم با اصلاح دیدگاه هامون و روش زندگی امون بتونیم به آرامش و سلامت جسمی و روحی برسیم و از زندگی لذت ببریم...
نمونه‌هایی از بیماران رو هم مثال میزد و با جزئیات مشکلات و بیماری اشون و می‌گفت که برا من خیلی آزار دهنده بود من از اونا عبور میکردم و به فهمیدن پیامش اکتفا کردم

کتاب جالبی بود. همه ی ما میدونیم که استرس و اضطراب و خشم نهفته و کلا مشکلات روانی حل نشده و مزمن ما رو مریض میکنن ولی شاید جدیشون نگیریم. سراسر این کتاب پر از نمونه های واقعی از افرادی هست که به همین خاطر به بیماری های جدی مثل ام اس و سرطان دچار شدن. بعضی قسمت های کتاب شاید به نظر زیادی علمی بیاد ولی به نظرم برای اینکه یک سری از افراد دست به انکار نزنن لازم بود. بخش زیادی از این بیماران ریشه ی اصلی مشکلاتشون به دوران کودکیشون برمی گشت و البته نویسنده چندین بار به شیوه های مختلف بیان میکنه که هدف مقصر پیدا کردن نیست بلکه شناخت صحیح موقعیت و پذیرش اون از جانب بیمار هست. برای من خیلی جالب بود که در قسمت های آخر کتاب حتی نمونه هایی رو بیان می کرد که بیمارانی که سرطان ملانین گرفته بودن با مهربان بودن نسبت به خودشون و مراجعه به روانپزشک و تونسته بودن حال خودشون رو بهتر و حتی درمان بشن. مرسی از خوانش عالی راوی و کتابراه

با تشکر از پدیدآورندگان  کتاب شنیداری ارزشمند وقتی بدن نه می گوید و کتابراه عزیز نویسنده ی کتاب، گابور ماته روان شناس و پزشک خانواده ی مجارستانی- کانادایی که خود را نیز از کسانی می داند که برای جلوگیری از  ناراحتی والد اش که به نوعی از قربانیان هولوکاست بوده،   ناراحتی ها و حتی درد هایش را ابراز نمی کند، می نویسد: در جامعه ما تهدید معمولا روانی است مثلا توقف غذای عاطفی یا اختلال در هماهنگی روانی. من با این کتاب با سیستم غددی- ایمنی  - عصبی - روانیPNI آشنا شدم که ربع قرن است جایگزین نگاه شکاف بین بدن و ذهن در پزشکی شده است و اینکه امروزه می دانیم "مراکز عمده ایمنی که در گذشته تصور می شد فقط از هورمونها تاثیر می گیرند به شکل گسترده ای مجهز به عصب هستند. " و یا " سلولهای لنفاوی و بقیه سلولهای خونی سفید می توانند تقریبا تمام هورمونها و مواد پیام رسان تولید شده در مغز را بسازند. " با کتاب فهمیدم که وقتی در مقابل نخواستنی ها، ذهن و زبان نمی گوید " نه" بدن در قالب بیماری " نه" می گوید. کتاب انقدر خوب است که بعد از ثبت نظر، دومین بار شنیدن اش را شروع می کنم. خانم شهره روحی، گوینده خوش صدا بسیاری از اسامی بیماری ها، مواد و پدیده ها را به درستی بیان می کنند البته به نظر می رسد  کتاب شنیداری  و کتاب نوشتاری بازشنوا و ویراستار نداشته  دلیل من هم اشتباهتی است که گوشه ای از آن در زیر می آید: اسفنکتر با "ف" مفتوح است. نه مکسور یا سوفل با "ف" ساکن است. نه مکسور احتمالا بعضی از اشتباهات مربوط به ویرایش ناقص کتاب نوشتاری است که از پسر مبتلا به سرطان تخمدان می گویند و  رولند ریگان به جای رونالد ریگان تلفظ می شود، یا به جای "منو نوکلئوز" تلفظ می شود " منونوکل ئوز". می گویند عالی دشمن خوب است

سلام دوستان خوبم این کتاب گابور ماته در ادامه کتابهای دیگر او مثل به کودکان خود بچسبیم وچند کتاب دیگر منتشر شده. این کتاب تقریبا تخصصی است و رابطه استرس با بیماریها وسلامت جسمی را بررسی میکند در این کتاب ماته سعی دارد نظریه ذهن بدن را که از دوران قدیم مورد نظر پزشکان بوده اما امروز کمتر به آن توجه میشود را توضیح دهد او مثالهای زنده و واقعی را با توضیحات خود بیماران را در کتاب گنجانده است او معتقد است که استرس یکی از دلایل اصلی بیماریهای مزمن و خطرناک مثل ام اس و بیماریهای خود تخریبی سیستم ایمنی بدن است استرس حاد مشخص است که عامل ان یک شوک بزرگ است مثل بیماری یا فوت عزیزان یا طلاق یا بیکاری و... اما ماته بیشتر از استرس پنهان صحبت میکند که ذهن اگاه ما متوجه ان نیست و بتدریج بدن را نابود میکند چون بدن راهی برای رد کردن استرس پیدا میکند وقتی ما اگاهی نداریم بدن دست به کار میشود وحاصل ان بیماری ومرگ است من این کتاب رو به همه پیشنهاد میکنم چون سبک زندگی امروزه ما پر از استرس و تنش است

نام کتاب گویای همه چیز هست ترجمه قدرتمند؛ روان و قابل فهم همراه با خوانش عالی و به جا. دست‌مریزاد به انتشارات و همه عواملی که چنین کتابهای مفیدی رو دلسوزانه و با مسئولیت برای مردم مهیا میکنن.
امیدوارم آمار مطالعاتی و صبوری در مطالعه در میان مردم ایران هم بالا و بالاتر بره و همگی به آگاهی‌های لازم دست پیدا کنیم. این کتاب نهیبی به ما است، با آگاهی دادن کمک میکنه به خود بیایم و به شناخت‌هایی برسیم که بتونیم تغییراتی در روش زندگیمون ایجاد کنیم که آسیب‌هایمان شدت بیشتری پیدا نکنن قطعا هرکسی بتونه راه و روش درست تری برای زندگی انتخاب کنه و بر پایه اصول بهتر زندگی کنه آرامش بیشتری خواهد داشت و بر مبنای این آرامش پرخاش و آسیب کمتری هم به دیگران میزنه. تغییر خوب اجتماع از تغییر درست تک به تک افراد شکل میگیره و این نوع کتاب‌ها میتونن کمک خوبی برای درک بهتر از فشارهای روانی و عصبی به آدم بده که موجب رنج یکدیگر نشویم و از آستانه تحمل و تاب آوری همدیگه عبور نکنیم و کمک به ساخت دنیای بهتر برای همدیگه باشیم. قطعا در شرایط کنونی ایران زمین که فشار روانی و اضطراب و ناامنی روانی بیش از هر زمانی حاکم هست خوندن چنین کتاب‌هایی میتونه کمکی به احوال خود و دیگران باشه و بتونیم با سلامت بیشتری ازین فصل تلخ وحشت‌زا عبور کنیم سپاس بی‌حد از کتابراه مسئول و دلسوز

با سلام و خسته نباشید کتاب خوب و اگاه دهنده‌ای هستش بله واقعیت دارد و اگاهی انسان را بالاتر می‌برد وقتی دلت غصه دار است مایل به غذا خوردن نیستی و یا برعکس کاملا پر خور می‌شوی و یا وقتی بغض داری انگار راه گلوی شما فشار داده می‌شود اگر حرف دلت را نگه می‌داری مثل این که سنگینی باری را به دوش می‌کشیهمه اینها واقعیت داردو در این کتاب باتجربه و علم و مصاحبه با بیماران و درد و دل با انها به این موضوع پی برده است و به نگارش در اورده وقتی بدن نه می‌گوید یعنی به حرف‌های اعضا بدنت گوش بده و بی اهمیت نباش و از تلاش همه اعضا بدنت تشکر کن و راه درمان را در خودت جستجو کن اگر خودت نتوانستی کمک بگیر اهمیت ندادن به اعضا بدنت و فکرت در درازمدت تو را از پای در خواهد اورد پس ممنون از نویسنده و کتابراه که کتاب‌های بسیارمفید در اختیارمان قرار داده اند👏👏👏 گوینده‌اش عالی بود👏👏👏👏👏👏

باسلام خدمت کتابراه و گوینده محترم که با زحمات بی شائبه هر روزشان گامی در جهت آبادی افکار عمومی برداشته آمد. بیماری در بدن جا دارد و علم پزشکی با این همه پیشرفت هنوز هم در درمان بیماریهای همچون سرطان ناتوان است. ایا مرگ به اندازه زندگی واقعی نیست؟! بیماری سایه مرگ است و تنها با مهارت درست زندگی کردن می‌توان تا حدی از گزند آن مصون ماند. بیماری یا از طریق ژنتیک و یا از طریق عادات غلط آن را به بدن خود دعوت میکنیم و نباید اینگونه فکر کنیم که اتفاقات خارج از کنترل ماست زیرا در اینصورت دچار اضطراب شده و بدترین احتمالات را برای خودمان در نظر گرفته و به نبردی پرداخته ایم که واقعی نیست و در نهایت نمیتوانیم از زخمهایی که خود ایجاد کرده ایم عبور کنیم در صورتیکه باید با بیماری روبرو شد و اضطرابمان را به عنوان یک ترس منطقی بپذیریم ورفتاری مناسب به بیماری بروز بدهیم. به نظر بنده بهترین راه برای مقابله با بیماری، مشکلات و مرگ عدم تولید مثل است و یادمان بماند که به فرزندانی که هنوز به دنیا نیاورده ایم لطف بیشتری کرده ایم.

باسلام
کتاب بسیار خوبی بود
پر محتوا بود
خیلی مرا به فکر وادار کرد.
در این کتاب نویسنده به بررسی منشاء تعدادی از بیماری‌ها پرداخته است. این که چگونه شرایط روحی و روانی بر عملکرد جسم تاثیر می‌گذارد. استرس، عدم توانایی «نه» گفتن، دیده نشدن در دوران کودکی، عقده‌ها، تروما و … تاثیرات بسیاااااااار عمیقی در ابتلا به بیماری دارد.
در حین شنیدن این کتاب به این موضوع فکر میکردم که چقدرررررر بچه دار شدن و پرورش یک کودک سخت است و مسئولیت سنگینی را بعهده والدین میگذارد.
در نسل‌های قبل والدین بدلیل عدم آگاهی و استفاده روش‌های تربیتی غلط ندانسته و ناخواسته انسان‌های بیماری را تربیت کردند.
بعد از شنیدن این کتابی نگاهی به جسم خود انداختم و تا حدودی عامل بیماری‌هایی که با آن درگیر بودم یا هستم را فهمیدم.
خوانش این کتاب بسیار سلیس و روان بود و از شنیدن ان لذت بردم
باتشکر از کتاب راه

این کتاب به ما توضیح میده که بدن چه هزینه‌ای برای فشار روانی پنهان پرداخت میکنه.
پر از مثال‌های واقعی و زندگی اشخاص مشهور هست که درگیر مشکلات روحی و روانی بودن.
ارتباط ذهن و بدن، جسم و روح، از دیدگاه پزشکی و البته روان‌پزشکی، محور اصلی کتاب رو تشکیل میده. نویسنده از تجارب بالینی خود و همچنین زندگی‌نامهٔ افراد مشهور برامون مثال‌های موردی می‌گه تا اثرات منفی استرس بر سیستم ایمنی بدن برامون آشکار بشه. اگر ذهنمان ناتوان از نه گفتن باشه، جسممان دست به کار می‌شه و متاسفانه وقتی بدن نه می‌گوید، هزینهٔ زیادی برامون داره.
اگر در رشته پزشکی نباشین بخش‌هایی از کتاب که خیلی تخصصی هست ممکنه براتون حوصله سر ببر باشه ولی در کل ترجمه خوب و روانی داره
نسخه صوتی هم گویندگی خیلی خوبی داره.
ممنون از دوست خوبم کتابراه

من به طور کلی واقعا کتابهای روانشناسی رو دوست دارم و از خوندنشون لذت میبرم و این کتاب هم واقعا عالی هستش و بهتون با آوردن مثال های واقعی و ملموس به خوبی نشون میده که کنترل افکار ما چقدر اهمیت داره و اگر به افکار مزاحم اجازه بدیم روی زندگی ما تاثیر بذارن میتونه برامون مسبب بیماری های عدیده ی سایکوسوماتیک (یا همان روان تنی) بشه که یعنی بیماریهایی که ناشی از همین استرس مفرط و مداوم میتونه باشه که تو دنیای پر هیاهو در حجم انبوه رسانه ها افزایش شدیدی پیدا کرده و در نهایت با خوندن این کتاب متوجه خواهید شد که چقدر سلامتی تون اهمیت داره و چقدر استرس های روزانه ای که داریم به طور روزانه بهشون بها میدیم بی ارزش هستند و به علاوه میفهمید که این فقط مشکل شما نیست و درکل برای خودش یک پا تراپیه پیشنهاد میکنم بخونیدش

کتاب بسیار خوبیه با گویندگی بسیار عالی. به نظرم همه به گوش دادنش نیاز داریم. نقل به مضمون قسمتی از کتاب: "اینکه چرا بعضی میکروب‌ها در بدن افرادی وجود دارند و باعث بیماری نمی‌شوند، اما در بعضی دیگر بیماری کشنده ایجاد می‌کنند؛ اینکه بسیاری از افراد در بدن خود سلول سرطانی دارند، اما بدون اینکه دچار سرطان شوند یا از آن مطلع شوند در کمال سلامتی به زندگی خود ادامه می‌دهند؛ اینکه بعضی سیگاری‌ها هرگز سرطان نمی‌گیرند و بعد از چهل یا پنجاه سال سیگار کشیدن در اثر کهولت می‌میرند؛ یعنی بیماری بیش از هر چیزی به آدم و روحیاتش بستگی دارد تا جسمش! فیزیولوژی آدم‌ها عامل اصلی بیماری است! فیزیولوژی‌ای که هورمون‌ها آن را ایجاد می‌کنند! هورمون‌هایی که از روی احساسات درونی آدم‌ها ترشح می‌شوند! "

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی. کتابی بسیار جامع کاربردی که درش همه چی داشت به نظرم. از اینکه نویسنده با قلمی ساده ولی توانمند و بر اساس تجربیات خودشون و مریضهایی که داشته‌اند به این گونه به این زیبایی مفهوم بسیار مهمی رل به خواننده القا می‌کند که استرس عامل اصلی در بروز هر گونه بیماری ممکنه باشه و به نوعی با به کارگیری این نمونه‌ها که ایشون باهاشون سر و کار داشته‌اند به نوعی فلسفه‌ی زندگی سالم را به ما می‌آموزند. نه بگویید اگر کاری که درخواست میشه باب میلتون نیست. ببینید چقدر هم خودتون هم کارهاتون بهتر و راحت تر پیش می‌ره. ترجمه‌ی عالی و خوانش خانوم روحی که خودش به تنهایی ۵ ستاره داره. عالی بود و توصیه می‌کنم مطالعه بفرمائید. با سپاس از تهیه کنندگان این کتاب خوب و تیم کتابراه

نویسنده در این کتاب نتیجه گیری خود از مطالعه آزمایشات متعدد و سالها تجربه کاری بعنوان پزشک را با قلمی شیوا به مخاطب ارائه میده، اصلا از کلمه‌های قلمبه سلمبه تخصصی استفاده نکرده بطوریکه مخاطب عام مطالب رو کاملا درک میکنه.
کتاب به منشا بیماریهای خاص مثل انواعی از سرطان و‌ام اس اشاره میکنه و درباره زندگی شخصی بیماران مورد مطالعه مصاحبه‌هایی رو ارائه میده و در نهایت نتیجه گیری میکنه که منشا تمام بیماریها روان و باور انسان است و همچنین برای پیشگیری از بیمار شدن راهکار تغییر باورها رو پیشنهاد میکنه و به کتاب بیولوژی باور از دکتر لیپتون اشاره میکنه.
مطالب کتاب فوق العاده و عالی، صدا و گویندگی هم عالی. ممنون از کتابراه.

سلام به کتابراهی‌های عزیز. اول اینکه بگم هر گردی گردو نمیشه. و هر اپلیکیشن کتابی هم خیلی قوی کار نمیکنه. اسم نمیارم ولی بعضی از دیگر اپلیکیشن‌ها بد تر آدم رو زده میکنه از کتاب....
در مورد این کتاب خیلی عالی اصل مطلب رو ادا کرده و میخواد بگه که اگر ما ذهنمون رو عادت به نه گفتن ندیم بدنمون با بیمار شدن این کار رو انجام میده
به نظر من نباید از توضیحات و مطالب غیر ضروری و ریز شدن در مطالبی که بیشتر به درد علم پزشکی میخوره و نیاز نیست داخل کتاب زیاد گفته شده و این باعث فاصله گرفتن مخاطب از اصل موضوع میشه. بابت توجهتون سپاسگذارم🙏

سلام
یکی از بهترین کتابهایی که تا کنون خوانده ام. در رابطه با تاثیر رفتار نامناسب انسان با خود بر زندگی و سلامتی. اینگونه رفتارها باعث بروز بیماریهای خود ایمنی می‌شوند. به عنوان مثال اگر به فکر خود نباشید، اگر قدرت نه گفتن نداشته باشید، اگر زیر سلطه دیگران باشید و بسیاری موارد دیگر این بدن است که دچار بیماری میشود و تاوان رفتار نامناسب را میدهد. بیماریهایی مثل MS، سرطان و بسیاری بیماریهای دیگر که مسری نبوده و منشا مشخصی ندارند.

با سلام
کتاب با ذکر مثالهای مختلف و تحلیل آن‌ها به موضوع بیماری‌های روان تنی میپردازد و ریشه بسیاری از بیماری‌های جسمی را در درگیری‌های ذهنی افراد در نا خودآگاهشان می‌بیند. نگرشی متفاوت که بسیاری از مردم بدلیل غرق شدن در مشغوله‌های زندگی با آن غریبه‌اند. در فصول آخر به ارابه راهکار نیز میپردازد. به نظر من این کتاب نگاهی از زاویه متفاوت به خواننده (شنونده) معرفی می‌کند که با بکارگرفتن آن کمبریج دچار مشکلات جسمی شود یا با بروز مشکلات جسمی در خود بدنبال رفع مشکل در روان خود باشد.

یه کتاب عالی با نظریه‌های درست و منطقی بیشتر بیماریهای جسم از استرس نگرانی و نه نگفتن ماست که ریشه در کودکی داره و ظاهرا هم مادرها هم در این استرس و دلهره و اضطراب‌ها بی تاثیر نیستن حتما این کتاب رو گوش کنید و همینطور کتاب کنترل خشم وکتاب مادران سمی دانستن تمام این مطالب که در این سه کتاب بیان میشه و یاد میگیرید میتونه هم به زندگی خودتون کمک کنه و هم یاد میگیرید چطور با فرزندتون‌ رفتار کنید و این استرس و اضطراب رو از نسلی به نسل دیگه منتقل نکنیم و بسیاری از بیماریها کم میشن

کتاب جالبی است اما شایان ذکر است که بدن انسان بسیار بسیار پیچیده تر از آن است که فکر می‌توان کرد. برای مثال نکته‌ای جالب که به تازگی مورد تایید قرار گرفته این است که سیستم گوارش انسان (مخصوصا روده ها) مغز دوم انسان است پس حتی رژیم غذایی بر افکار و عواطف انسان نقش بسیار مهمی دارد در نتیجه بر روح انسان نیز تاثیر گذار است.
به عنوان فردی در زمینه پزشکی اعتراف میکنم که با خواندن بسیاری کتب مرجع و مقالاتی که هر روز با بحثی جدید چاپ میشوند هیچ چیز نمیدانم.

با سلام
مطالعه این کتاب را به تمامی دوستان توصیه می‌کنم. گابور ماته با مستندات علمی دلایل نهفته در پس بیماری‌های سخت و صعب لاعلاج را واکاوی میکند و عوامل روانی -اجتماعی بروز بیماریهایی مانند آرتریت، لوپوس و انواع سرطان را از زبان مطالعات بیان می‌نماید. جالب است بدانیم، بسیاری از عادات رفتاری ما سرمنشاء بیماری‌های جسمی در آینده است. لذا خویشتن شناسی قبل از تسلط بیماریها و شناخت عادات رفتاری مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. ممنون از کتابراه

کتاب عالی همراه با گویندگی عالی
درباره‌ی افکار احساسات و عواطف ما در دوران کودکی و حال بود و تاثیرش رویه سیستم ایمنی بدن
و چقدر افکار ما رویه سلامت روح و جسم ما تاثیر گذار است
با روح پاک و افکار پاک میتونیم سلامتی و هم به دست بیاریم با افکار غلط و ضربه‌های روحی در بچگی یا حال میتونیم خودمون رو مریض کنیم
این کتاب داشت ارتباط بین افکار و مریضی‌ها پرداخته رویه بیماران خودش تحقیق کرده و توانسته این کتاب عالی و بنویسه ممنون از کتابراه

اگر از اون دست آدمایی هستید که یاد گرفتن قوی باشن، تحمل کنن و دم نزنن، صبور باشن، همیشه اونی باشن که میپذیره و کنار میاد... یا عزیزی با این صفات کنارتون دارید حتما حتما این کتاب رو بخونید تا بدونید یک جاهایی به جای تحمل و صبر و دم نزدن باید شجاعت به خرج داد و تغییر ایجاد کرد، اگرنه مجبور میشه تغییراتی که زندگی برات ایجاد میکنه و الزاما تغییر مثبت و کارامدی نیست رو بپذیری و باهاش کنار بیای، مثل از دست دادن سلامتی‌ و کوتاه شدن عمرت و....

بسیار بسیار عالی و فوق العاده با صدای رسا و قابل تحسین سرکار خانم شهره روحی شنیدن این کتاب را برای همه مخصوصا افرادی که احساس ناراحتی در بدن خود می‌کنند و کم رویی باعث میشود پیگیری نکنندتوصیه میکنم حتما استفاده ببرندکوچکترین اهمال در خصوص سلامتی بدن امکان دارد عواقبی خدای نکرده برای آن فرد داشته باشد اطلاعات مفید در این کتاب که به صراحت نوشته و بیان می‌شود الزام می‌کند بیشتر بفکر خودمان باشیم از دست اندرکاران کتابراه کمال تشکر دارم

کتاب عالی بود با گویندگی عالی که تاثیر کتاب و دو چندان کرده بود کتاب در مورد ریشه بیماری‌ها و سرطان حرف میزنه ریشه‌هایی که برمیگردن به کودکی افراد درمورد جنایتی حرف میزنه علیه کودکان از طرف والدین کتاب واقعا تاثیر گذاری بود چیزی که توجه منو جلب کرد این بود کتاب انگار پله پله حرف میزد به این صورت که در فصل‌های اول مباحثی و نحوه بیان عادی تر و رفته رفته انگار ذهن باز شده و پیچیده تر و با گستردگی بیشتر حرف میزد

من تو کتاب‌های رایگان آخر هفته دریافتش کردم چندتا فصل اولشو گوش دادم راجب بیماری‌ای ال اس بود و چون دوست ندارم راجب بیماری‌ها و چیزهای منفی اطلاعات کسب کنم کامل گوش ندادم و همونجا قطع کردمش و زیاد مورد پسند و سلیقه من نبود امیدوارم خداوند کسی رو دچار اینگونه بیماری‌های عذاب آور نکنه. البته اینم بگم استیون هاوکینگ همین بیماری رو داشت اما به یکی از بزرگ‌ترین کیهان شناسان تاریخ شناخته میشه پس هربیماری صرفا محدودیت برای انسان نخواهد بود

از نظر بنده بیشتر به بدیهیات اشاره داشت و اینکه فقط مثالهایی زد در مورد بیماری‌ها و توضیح اینکه بیماریها اکثرا ریشه عصبی دارند که خ‌ب فکر میکنم همه ما به این موضوع تا حدودی واقف هستیم. اما فکر میکنم در صورتی که راه حلی برای این موضوع ارائه نشه فایده‌ای نداره شنیدنش
بلکه حتی گوش دادنش باعث نگرانی بیشتر افراد از شرایط سلامتی خودشون و تلقین میشه که این اثلا خوب نیست

اجرای گوینده خوبه اما برای کتابی که نویسنده آن یک مرد است تمام مدت شخصیت یک زن را برای شنونده تداعی می‌شود به خصوص جاهایی که نویسنده به عنوان یک مرد از خودش روایت می‌کند.
یک نکته هم تلفظ کلمه میلین (myelin) است که اشتباه تلفظ شده. در مورد کتابهایی که در رویکرد تخصصی دارد حرفه‌ای تر این است که شکل صحیح آن چک شود.
ترجمه بهتر و روان تر هم می‌توانست باشد

کتاب خیلی عالی و مفیدی هست خیلی عالی توضیح میده که استرس چرا منشا اکثر بیماریهاست
ولی مترجمش بعضی جاها نتونسته خوب ترجمه کنه و انگار با مترجم گوگل ترجمه کرده. و راوی هم تسلط نداره رو موضوع و نتونسته کم کاری مترجم رو با نحوه خوندن روون اصلاح کنه. انگار ربات داره میخونه
وای در کل کتاب خیلی عالی هست و اگه دقت کنی میتونی منظور نویسنده رو بفهمی

این کتاب خوبی بود. اما مشکلی که من در آن دیدم این بود که انسجام مطالب آخرش خیلی کم بود. در قسمت های آخر نویسنده کاملا مشخص بود از مقالات مطالب رو گرفته و راهنمایی کمی را به خواننده انتقال می دهد. فقط می خواهد مطالب رو جلو ببرد. اما شروع بسیا خوبی داشت. در ابتدا شروع به بیان تجربیات موفق و ناموفق خودش کرده بود وبسیار خوب مطلب رو به جلو برد.

تا اینجا کتاب خوبی بود ولی انقدر درباره علت استرس و تاثیراتش گفت که منی که خودم استرسی هستم و دارو مصرف میکنم، بجای اینکه آروم بشم بیشتر استرس گرفتم که نکنه منم حتما یه چیزیمه که اکثر این علائم رو دارم، نمی‌دونم بتونم ادامه بدم گوش دادنش رو یا نه🤔 ولی حداقل یاد گرفتم که خیلی احساساتمو درون ریزی نکنم و راحت تر نه بگم😉

یه کتاب فوق العاده ی دیگه از گابور مته، این کتاب خیلی موشکافانه نتایج منفی استرس روی بدن رو شرح میده، یک کتاب تجویزی نیست ولی خیلی میشه ازش استفاده کرد، اینکه باید عامل بیماری ها رو نه در بیرون از جسم بلکه در درون خودمون باید جستجو کنیم. گوش دادن این کتاب صوتی به شدت توصیه میشه، مخصوصا که گویندگی حرفه ای و عالی داشت. با تشکر از کتابراه

قرن ما قرن بیماری‌های روان‌تنی است و هرچه مسئولیت بیشتری به گردن فرد باشد با تحمل استرس بیشتری را تحمل می‌کنه. این منابع استرس علاوه هستند بر استرس‌هایی که افراد با مسولیت‌های کمتر تحمل می‌کنند.
اغلب ما نیاز به خود مراقبتی داریم تا از پس مشکلات ناشی از این استرس‌ها بر بیاییم‌
این کتاب کمک می‌کند شرایط خودمان را بهتر بشناسیم.

کتاب را به تازگی دریافت کردم مطالب پر بار علمی، پزشکی، روانشناسی زیاد داره در واقع به طور خلاصه موضوع اصلی درباره سرکوب ناامیدی‌ها ناراحتی‌ها عدم بروز احساسات و در نتیجه پاسخ منفی بدن و بروز انواع بیماری‌ها مانند‌ام اس و سرطان معده ‌و.... میباشد در واقع اگه اعتقاد داری (مرد که گریه نمیکنه) این کتاب را حتما بخون

کتاب عالی با گویندگی عالی. به همه پیشنهاد می‌کنم. در این کتاب ریشه بیماری‌های انسان در کودکی، افراد سمی که در مجاورت انسان زندگی می‌کنن و محیط کار نشان داده می‌شود. برای مادران و پدران خیلی خوبه که این کتاب رو بخونن چون می‌فهمن که چه رفتاری باید با بچه هاشون داشته باشن تا سهمی در بیماریشون نداشته باشن

حقیقتا کتاب عالی هستش نوشته گابور ماته که دکتر هست این کتاب یکی از پر فروش ترین‌های آمازون هست ۵ستاره براش کمه ضمن اینکه اطلاعات بسیار مفیدی دارا صوتی هم هست و این خیلی خیلی خیلی عالی هست اطلاعات کتاب در زمینه اینکه چطور فشار‌های روانی به جسم ما آسیب میزنن یا همون روان تنی هست در هر صورت واقعا کتاب ارزشمندی هست

محتوا خوبه ولی جهت‌گیری هم زیاد داره. ضمن اینکه کاش گوینده به خودش زحمت می‌داد و تلفظ اصطلاحات پزشکی رو که بلد نیست، از منابع صحیح یاد می‌گرفت. کمی برای افرادی که عضو جامعه علوم‌پزشکی هستن مضحکه تلفظ‌های غلط و ناخودآگاه روی ارزیابی افراد از اعتبار و ارزش چیزی که درحال گوش کردن هستن، کم می‌کنه.

با سلام همه ما در مقابل جسم خود مسئولیم و باید اولویت مان در خانواده و اجتماع خودمان باشیم و نگهداری از دیگران و رسیدگی به نزدیکان رو در اولویت بعد قرار بدیم ذهن و بدن در ارتباط تنگاتنگ هستند در یک کلام خودمان را فدای دیگران نکنیم بدی‌ها رو ببخشیم رها کنیم و با مراقبه و نیایش به ذهنی آرام برسیم

وقتی تو زندگی هی دائما به درهای بسته میخوری وقتی هیچ راه حلی برای مشکلاتت پیدا نمیشه کم کم روحت و بعد از اون جسمت دچار تحلیل میشه چون نمود مادی اون زندگی که میخوای یا میخواستی رو تجربه نمیکنی این نارضایتی به کل جسم و روحت اسیب میزنه، این کتاب چقدر زیبا این پروسه رو به تصویر کشیده.

همیشه شنیده بودم که میگفتند تا روان بیمار نشه هیچوقت بدن هم بیمار نمیشه، در این کتاب جالب بصورت تقریباً داستانی نشان میدهد که چگونه استرس و فشارهای عصبی چگونه برای شروع بیماری‌های جسمی تأثیرگذار است، بنابراین این کتاب بسیار جذاب رو به شما کتاب خوان‌های عزیز پیشنهاد میکنم.

کتابی زیبا که درهم آمیختگی ذهن و بدن را به نحوه احسن به تصویر می‌کشد، آگاهی داشتن به این یافته‌ی علمی و توجه به آن در تنظیم سبک زندگی، کمک شایان توجهی به‌ی سلامت جسم و روان انسان خ وهد کرد، اگر به سلامتی خود، خانواده و دوستانتان اهمیت می‌دهید این کتاب رو هرگز فراموش نکنید

از دیدگاه من کتاب نسبتاً خوبی بود اما نکته حائز اهمیت این است که‌ای کاش (بعضی) مطالب کتاب به شیوه‌ای رسا تر و قابل فهم تر بیان میشد تا همگان قدرت درک آن را داشته باشند. ارزش خواندن را دارد و به ریشه بسیاری از بیماری‌ها می‌پردازد که این بزرگترین نقطه قوت این کتاب است

درود و سپاس فراوان بر تمام عوامل دخیل در انتشار این کتاب. گویندگی و موزیک عالی افزون بر مطالب مفید و منحصر. خیلی خوب بود. افسوس که دیر با این کتاب آشنا شدم. بعضی از اصطلاحات پزشکی درست ادا نمی‌شود. خوب است که در رابطه با کلامات تخصصی با اهل فن درمیان گذاشته شود. سپاسگزارم