ورود
ورود / ثبت نام
جستجو
دستهها
صفحه اصلی
ناشران
پدیدآورندگان
کتاب‌های رایگان
کتاب صوتی 🎧
خلاصه کتاب متنی
خلاصه کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
روانشناسی
اقتصاد و مدیریت
تاریخ
کودک
نوجوان
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
آموزش زبان
کمیک
سلامتی و بهداشت
فنی و مهندسی
مجله
درسی و کمک آموزشی
خانه
›
عمومی
›
ورزش
›
کتاب بهینه سازی تمرین‌های قدرتی
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب بهینه سازی تمرین‌های قدرتی
کتاب تمرینات قدرتی برای زنان
آندراس لانبرگ
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
ماری کیت فیت
کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1
مایکل آردسچنز
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
جیسون برومیت
کتاب زمان بندی تمرین‌های مقاومتی: برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب
امی آشمور
کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی
جیسون براون
کتاب روش‌های نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده
دیوید ساندلر
کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه در فوتبال
جارد مارش
کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی
مت شیفرل
کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال
امیر آذربویه
کتاب آناتومی تمرینات کاربردی
ماری کیت فیت
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان
ادام کامبل
کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
شانون سوندال
کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی
محبوبه سالخورده
کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی
ماریا دانفورد
کتاب راهنمای ورزشکاران جوان
پنی کریسفیلد
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش
پدرام امیدی
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی
کتاب آناتومی حرکات بدنسازی
سید سرمد زحمتکشان
کتاب دایره المعارف تمرین‌های بدنسازی
اسکار موران
کتاب تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته
مت شیفرل
کتاب بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی آشمور
کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
کتاب بدن قوی و تراشیده
برد شونفلد
کتاب تمرینات کش مقاومتی
کارینا اینکستر
کتاب 101 حقیقت مهم درباره استروئیدهای آنابولیک در فیتنس و پرورش اندام
رابین بارت
کتاب آناتومی پلایومتریک
استیو کنلی
کتاب بازوهای پرقدرت
دیوید بار
کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19
جی ریموندو
کتاب آناتومی تمرین وزنه‌های آزاد
جورج رایان
کتاب فیزیولوژی ورزشی دستگاه ایمنی، عصبی هورمونی
دنیس اسمیت
کتاب تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران
جیمز وایلد
کتاب راهبردها برای فراگیرسازی تربیت بدنی برای همه
کاتی هوستون ویلسون
کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab
برت کنترراس
کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه
کریس برکات
کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی
استوارت اسمیت
کتاب تمرین در منزل هر موقع و هر جا
ای جی اسکات
کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول
نیکولاس راتامس
کتاب فعالیت ورزشی و بافت چربی
امید یعقوب پور یکانی
کتاب تناسب اندام عملکردی در منزل
کریس لاوری
