معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های مایکل متیوس

زندگینامه مایکل متیوس

مایکل متیوس (Michael Matthews)، که بیشتر با نام مایک متیوس شناخته می‌شود، یکی از مربیان بدن‌سازی و تناسب اندام است، اما به دلیل انتشار کتاب‌هایی شهرت دارد که در این زمینه نوشته است. مایکل متیوس تجربه‌ی ده‌ سال پرورش اندام و بدن‌ سازی را در قالب کتاب منتشر کرده و در اختیار علاقه‌مندان قرار داده است. کتاب‌های مایکل متیوس بسیار پرفروش و محبوب‌اند، چرا که رویکردی ساده و البته مبتنی بر علم دارند. 

مایکل متیوس از نویسندگان فعال در شبکه‌های اجتماعی است. او در اینستاگرام، توییتر و وب‌سایت خود با مخاطبانش ارتباط برقرار می‌کند. مایکل متیوس همچنین پادکستی به نام «عضله برای زندگی» (Muscle for Life) دارد. در این پادکستِ پرمخاطب و محبوب نیز برای شنوندگان از روش‌های ساخت عضله، قوی‌تر کردن بدن، داشتن رژیم غذایی مناسب و... صحبت می‌کند.

بهترین کتاب‌های مایکل متیوس

کتاب بزرگ‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر (Bigger Leaner Stronger) در سال 2012 چاپ شد. مایک متیوس در این کتاب تمرین‌هایی دقیق به همراه رژیم غذایی برای مخاطبانش فراهم کرده است تا در زمان کوتاه، آن‌ها را به نتیجه‌ی دلخواه برساند.

کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر (Thinner Leaner Stronger) در سال 2012 منتشر شد. این کتاب برای زنان نوشته شده است و به آن‌ها کمک می‌کند تا با پیروی از تمرین‌های کتاب و پایبند ماندن به رژیم غذایی مطرح‌شده در کتاب، بدنی خوش‌فرم، لاغر و عضله‌ای بسازند.

اگر دوست دارید ورزش کنید، رژیم غذایی داشته باشید و به اندام مورد نظرتان برسید، می‌توانید به وب‌سایت کتابراه مراجعه کنید و بهترین کتاب‌های مایکل متیوس را دریافت کنید و بخوانید.