ورود
ورود / ثبت نام
جستجو
دستهها
صفحه اصلی
ناشران
پدیدآورندگان
کتابهای رایگان
کتاب صوتی 🎧
خلاصه کتاب متنی
خلاصه کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
روانشناسی
اقتصاد و مدیریت
تاریخ
کودک
نوجوان
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
آموزش زبان
کمیک
سلامتی و بهداشت
فنی و مهندسی
مجله
درسی و کمک آموزشی
خانه
›
عمومی
›
ورزش
›
کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab
›
کتابهای مرتبط
کتابهای مرتبط با کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
ماری کیت فیت
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی
کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
شانون سوندال
۳۰٪
کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
جیسون برومیت
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
وارن ویلی
کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی
اندرو راپوسو
کتاب آمادگى بدنى کامل براى بسکتبال
روبین پوند
۳۰٪
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان
ادام کامبل
۳۰٪
کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی
محبوبه سالخورده
کتاب صوتی بزرگتر، عضلهایتر، قویتر
مایکل متیوس
کتاب بزرگتر، عضلهایتر، قویتر
مایکل متیوس
کتاب ظریفتر، عضلهایتر، قویتر
مایکل متیوس
کتاب راهنمای ورزشکاران جوان
پنی کریسفیلد
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش
پدرام امیدی
کتاب همه چیز درباره فیتنس و بدنسازی
عزیز شاورشیان
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک
عطاءالله سعیدی
کتاب تمرینات متابولیک 14 دقیقهای
جیسون کارپ
۳۰٪
کتاب فیزیک فیتنس
یاسین لک
۳۰٪
کتاب طراحی تمرینات مقاومتی
آرزو اسکندری
۳۰٪
کتاب کراس فیت میانسالان
گروه نویسندگان
۳۰٪
کتاب تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته
مت شیفرل
۵۰٪
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)
علی پاکدل
۳۰٪
کتاب دایره المعارف قدرت و عضله
جیم استوپانی
۳۰٪
کتاب تربیت بدنی عمومی 1
علیرضا بهرامی
۳۰٪
کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول
نیکولاس راتامس
کتاب آناتومی تمرینات مقاومتی و علم تمرین ویژه بانوان
رفعت شمس مداح
۳۰٪
کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران
کاترینا گود
۳۰٪
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در ژیمناستیک
علی گرزی
۳۰٪
کتاب برنامههای رایگان ورزشی
فرانک هلبی
۳۰٪
کتاب ترفندهای استقامتی
فرانک هلبی
کتاب بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن
میکائیل بروئر
کتاب بدن قوی و تراشیده
برد شونفلد
کتاب آناتومی حرکات بدنسازی
سید سرمد زحمتکشان
۳۰٪
کتاب بازوهای پرقدرت
دیوید بار
۳۰٪
کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان
بریتنی نوئل
۳۰٪
کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19
جی ریموندو
۳۰٪
کتاب 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن
موریس هلر
۳۰٪
کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی
مت شیفرل
۳۰٪
کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال
امیر آذربویه
۳۰٪
کتاب هنر تراشیدن بدن
برد شونفلد
۳۰٪
کتاب تمرینات جنبش پذیری
فرشید علی عسکری