جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
شرایط استفاده
تماس با ما
اینستاگرام کتابراه
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
کتاب‌های رایگان
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
عمومی
›
ورزش
›
بدنسازی
›
کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب طراحی تمرین و بدنسازی ورزشکاران جوان
کتاب دایره المعارف تمرین‌های بدنسازی
اسکار موران
4.7
(امتیاز ۵۸ نفر)
۱۶۰,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه
نیک تامینلو
3.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۵۵,۶۰۰ ت
کتاب چگونه یک مربی خصوصی موفق باشیم
کریس هیچکو
5.0
(امتیاز ۳ نفر)
۸۴,۵۰۰ ت
کتاب اصول مربیگری خصوصی حرفه‌ای
آدام جانگزما
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۵۰,۰۰۰ ت
کتاب روش‌های نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده
دیوید ساندلر
3.7
(امتیاز ۷۶ نفر)
۴۵,۰۰۰ ت
کتاب آناتومی تمرین وزنه‌های آزاد
جورج رایان
۹۹,۵۰۰ ت
کتاب دفترچه یادداشت روزانه (کتاب نشانه‌ها)
کارل ایگلمن
۱۵۹,۶۰۰ ت
کتاب تحریک الکتریکی عضلات
الناز بهرامی
4.0
(امتیاز ۳ نفر)
۹۵,۰۰۰ ت
کتاب دایره المعارف قدرت و عضله
جیم استوپانی
5.0
(امتیاز ۱۰ نفر)
۲۳۹,۷۰۰ ت
کتاب فراتر از استروئیدها: رازهای ناگفته در فیتنس و بدنسازی
وارن ویلی
4.0
(امتیاز ۷۰ نفر)
۵۷,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی در فوتبال
تیم هاوارد
۱۱۹,۶۰۰ ت
کتاب رازهای تمرین قدرتی روس‌ها
پاول تساتسولین
4.4
(امتیاز ۱۴۸ نفر)
۳۳,۰۰۰ ت
کتاب دایره المعارف مستر المپیا
علی حسین زاده گنابادی
۶۳,۶۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی عملکردی در تربیت بدنی
نیت ون کوونبرگ
۸۷,۶۰۰ ت
کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی
میثم میرزایی شهرابی
4.3
(امتیاز ۸۳ نفر)
۱۲۴,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم
تد گامبوردلا
3.9
(امتیاز ۴۵ نفر)
۵,۰۰۰ ت
کتاب تمرین قدرتی برای مردان
پائول کالینز
4.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۲۴,۵۰۰ ت
کتاب اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی)
جاناتان گودمن
4.2
(امتیاز ۳۱ نفر)
۵۹,۵۰۰ ت
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی و استقامتی
امی آشمور
۱۵۰,۰۰۰ ت
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی
مایکل گاندیل
3.8
(امتیاز ۱۱ نفر)
۱۵۰,۰۰۰ ت
کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab
گلن کوردوزا
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۴۲۴,۵۰۰ ت
کتاب بازوهای حجیم و عضلانی
دیوید بار
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب مبانی تمرین قدرتی برای شناگران
دنیز حکمتی
۹۰,۰۰۰ ت
کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
شانون سوندال
4.4
(امتیاز ۱۹ نفر)
۳۹,۹۰۰ ت
کتاب تربیت بدنی عمومی 1
مرضیه فتخانی
۶۹,۵۰۰ ت
کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام...
سعید ایل بیگی
4.7
(امتیاز ۹۰ نفر)
۴۹,۹۰۰ ت
کتاب 101 حقیقت مهم درباره استروئیدهای آنابولیک در فیتنس و پرورش اندام
رابین بارت
3.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۷,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات ثبات مرکزی
باز تامپسون
۶۳,۶۰۰ ت
کتاب بهینه سازی تمرین‌های قدرتی
استیون جی فلک
۱۰۴,۵۰۰ ت
کتاب فیزیک برتر
چاد واتربری
3.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۹۹,۵۰۰ ت
کتاب خانم‌ها از این سریع‌تر لاغرتر نمی‌شوید!
صادق صالحی زاده
4.1
(امتیاز ۲۹ نفر)
۱۵,۰۰۰ ت
کتاب آناتومی حرکات بدنسازی
سید سرمد زحمتکشان
4.6
(امتیاز ۱۵۷ نفر)
رایگان
کتاب چقدر باید تمرین کنیم؟
مایک اسرایتل
۶۳,۶۰۰ ت
کتاب اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون
امین امیرحاجلو
۸۴,۵۰۰ ت
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی
4.3
(امتیاز ۴۸ نفر)
۵۰,۰۰۰ ت
کتاب بدنسازی کامل تنیس
پائول روترت
1.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۱۹,۶۰۰ ت
کتاب تکنیک‌های پیشرفته تمرین ویژه هایپرتروفی
کویی وسکوئز لااسکالا تکسچرا
3.7
(امتیاز ۳ نفر)
۱۵,۰۰۰ ت
کتاب دنیای علم بدنسازی
شایان فلاحتی مروست
4.7
(امتیاز ۳۸ نفر)
۱۳۹,۵۰۰ ت
کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران
دوک ورنر
1.0
(امتیاز ۱ نفر)
۸۹,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن
نیک تامینلو
۱۵۹,۶۰۰ ت
کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول
نیکولاس راتامس
۱۴۹,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات کش مقاومتی
کارینا اینکستر
2.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۰,۰۰۰ ت
