معرفی و دانلود کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟

معرفی کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟

چرا تابه‌حال کسی به ما نگفته بود که برای مواجهه با سختی‌های زندگی می‌توان آموزش دید؟ کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ نوشته‌ی جولی اسمیت، نامزد جایزه‌ی بهترین کتاب گودریدز بوده است و قرار است به ما کمک کند تا سخت‌ترین چالش‌ها و دشوارترین مصائب روحی و روانی زندگی شخصی‌مان را به کلیدی تبدیل کنیم که درهای بزرگ‌ترین فرصت‌های رشد فردی را به روی ما باز خواهد کرد.

درباره‌ی کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟

شاید تابه‌حال کسی به شما نیز نگفته است که چرا به نیازهای روحی و روانی خود توجه بیش‌تری نشان نمی‌دهی؟ یا اصلاً چرا خودت را با تمام نواقص و عیوب شخصیتی‌ات نمی‌پذیری؟ اما این بار جولی اسمیت (Julie Smith) در کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ (Why Has Nobody Told Me This Before?) در تلاش است تا به ما بیاموزد که تنها راهی که برای بهتر کردن حال خودمان در زندگی داریم، پذیرش افکار و احساساتمان و ایجاد حس خوب نسبت به خودمان است.

اگر قرار است ما هم خودمان را دوست نداشته باشیم، از چه کسی می‌توانیم این انتظار را داشته باشیم؟ آیا کسی به غیر از خود ما پیدا خواهد شد تا ما و تمام عیوبمان را در آغوش بکشد و به ما کمک کند تا از سخت‌ترین مراحل زندگی‌مان عبور کنیم؟ جولی اسمیت در کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ به بیان ناگفته‌هایی از روان‌شناسی می‌پردازد که بسیاری از ما تابه‌حال با آن مواجه نشده‌ایم و یا حداقل از زاویه‌ی دید جولی اسمیت به آن مسائل چشم ندوخته‌ایم. او در این کتاب پرفروش بین‌المللی و در هشت بخش گوناگون به بیان چالش‌هایی همچون سوگ، تردید به خود و عدم اعتمادبه‌نفس، استرس و اضطراب و تفاوت این دو مفهوم روان‌شناسی، ترس و انگیزه‌ها در زندگی و... می‌پردازد.

کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ به شما ابزارهای مورد نیازتان را می‌دهد تا از آن طریق بتوانید به مدیریت بهتر و صحیح‌تر احساسات خود در موقعیت‌های دشوار زندگی بپردازید و در نتیجه‌ی آن یک زندگی پربار، شاد و آرام را تجربه کنید. جولی اسمیت در این کتاب صوتی روانشناسی به ما آموزش می‌دهد که چطور دست از مقایسه‌ی مداوم خود با دیگران برداریم و با مدیریت افکار منفی و نشخوارهای ذهنی، نقاط قوت شخصیتی خودمان را شناسایی کنیم و با تمرکز کردن بر این نقاط، اعتمادبه‌نفس خودمان در زندگی را بهبود ببخشیم و به اضطراب‌های روزمره‌ی زندگی نیز پایان بدهیم.

کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ نوشته‌ی جولی اسمیت است. ترجمه‌ی این کتاب برعهده‌ی نیلوفر حجازی زاده بوده است. انتشار نسخه‌ی متنی کتاب پیش رو برعهده‌ی انتشارات نارنگی بوده است، ضمنا نشر آباژور نیز در چاپ نسخه‌ی متنی این کتاب با انتشارات نارنگی همکاری نموده است. تهیه و تولید نسخه‌ی صوتی کتاب پیش رو برعهده‌ی نشر صوتی پرسون بوده است. شما می‌توانید این کتاب صوتی پرفروش را با صدای گرم و دلنشین رویا شهرام بشنوید.

جوایز و افتخارات کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟

• پرفروش‌ترین کتاب در سطح بین‌المللی؛
• در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های وب‌سایت آمازون تحت‌عنوان دسته‌ی خودیاری؛
• در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های ساندی تایمز در سال 2022؛
• نامزد جایزه‌ی بهترین کتاب بریتانیایی در دسته‌ی غیرداستانی در سال 2023؛
• نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین اثر از سوی وب‌سایت گودریدز در بخش کتاب‌های غیرداستانی در سال 2022.

نکوداشت‌های کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟

• این کتاب درست مثل یک معدن طلا است. من با چنین کتابی مثل یک راهنمای مرجع رفتار می‌کنم. (مجله‌ی استایلیست)
• جولی اسمیت از آن دسته روان‌شناس‌هایی است که آرزو می‌کنید، ای‌کاش در دوران مدرسه معلم شما بود. (Evening Standard)
• عجب کتاب بی‌نظیری است. (استیون بارتلت، کارآفرین)

کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ برای چه کسانی مناسب است؟

اگر به دنبال راهکارهایی عملی برای بهبود وضعیت روحی خود در زندگی و به‌طور ویژه، مقابله با غم ناشی از سوگ، اضطراب و استرس، بهبود روابط و بهبود سطح اعتمادبه‌نفس خود هستید، شنیدن این کتاب به شما کمک بسیاری خواهد کرد

در بخشی از کتاب صوتی چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ می‌شنویم

برای احساسات‌تان اسم انتخاب کنید. به تعداد احساسات موجود اسم وجود دارد. پس بهتر است آن‌ها را یاد بگیرید، فقط احساس شادی، ناراحتی، ترس یا عصبانیت نداریم. احساسات دیگری مانند ناتوانی، شرم، بدخلقی، قدردانی، بی‌لیاقتی و هیجان هم وجود دارند. در جلسات درمانی روی این بخش کار زیادی انجام می‌شود. به احساس‌تان توجه کنید. ببینید کجای بدن‌تان آن را حس می‌کنید، سپس آن را نام‌گذاری کنید.

فهرست مطالب کتاب صوتی