معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های جولی اسمیت

زندگینامه جولی اسمیت

جولی اسمیت (Julie Smith) درمانگر و روان‌شناس بالینی اهل بریتانیا، با تولید محتوا و ویدیوهای خود در دوران قرنطینه‌ی کرونا شناخته شد و سپس با انتشار کتابش، به شهرتی جهانی دست یافت. او تمام وقت خود را صرف این کرده است که به تمام جنبه‌های سلامت روان بزرگسالان سرک بکشد و درباره‌ی پیچیدگی‌های سازوکار ذهن انسان اطلاعات کسب کند. پس از اینکه اسمیت تأییدیه‌ی خود به‌عنوان روان‌شناس بالینی را از انجمن روان‌شناسی بریتانیا گرفت، مطب خصوصی خود را در همپشایر انگلستان تأسیس کرد و پذیرای مراجعان متعددی از میان طیف‌های مختلف مردم شد.

جولی اسمیت هر روز با مراجعان بسیاری صحبت می‌کند و آن‌ها را از قدرتی که در درون خود دارند، آگاه می‌سازد. او به آن‌ها می‌آموزد که چطور می‌توانند از قدرتشان برای عبور از روزهای سخت زندگی استفاده کنند. کسانی که برای درمان به سراغ جولی اسمیت می‌روند، طیف گسترده‌ای از افراد جامعه را در بر می‌گیرند؛ از دانش‌آموزانی که مدرسه را ترک کرده‌اند گرفته تا نظامی‌ها، از زنان و مردانی که به‌تازگی مادر و پدر شده‌اند گرفته تا رهبران بزرگ سازمان‌ها، افراد مشهور و ورزشکاران. اما نقطه‌ی مشترک در میان همه‌ی آن‌ها این است که همگی در نهایت، پس از گذراندن چند جلسه، یک پرسش واحد را از خود می‌پرسند: «چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟»

شنیدن مداوم همین پرسش بود که جولی اسمیت را به فکر انداخت تا کتابی در این زمینه بنویسد. او با خود تصور کرد که با تألیف یک کتاب می‌تواند قدم بزرگ‌تری بردارد و به تعداد بیشتری از مردم برای پیشرفت در زندگی‌شان کمک کند. جولی اسمیت دسترس‌پذیر کردن بهداشت روانی برای همه‌ی مردم را مأموریت و رسالت اصلی خود در زندگی می‌داند. به همین دلیل تلاش می‌کند تا با انتشار کتاب‌ در این زمینه و نیز ضبط ویدیوهای کوتاه با موضوع سلامت و بهداشت روان، به مردم سراسر جهان در بهبود زندگی‌شان کمک کند.

دیگر فعالیت‌های جولی اسمیت

جولی اسمیت یکی از اعضای شورای حرفه‌ای مراقبت‌های بهداشتی و عضو انجمن بریتانیایی روان‌درمانی رفتاری - شناختی است. یکی دیگر از فعالیت‌های او که به شناخته‌شدنش در سطح جهانی کمک بسیاری کرد، انتشار ویدیوهای کوتاه در شبکه‌های اجتماعی بود. در طول دورانی که مردم جهان به دلیل شیوع کرونا، خانه‌نشین شده بودند و با مشکلات بسیاری دست‌ و پنجه نرم می‌کردند، دکتر جولی اسمیت با انتشار ویدیوهای کوتاه در تیک‌تاک و اینستاگرام، به کمک مردم شتافت. او در ویدیوهایش راهکارهایی ساده و کاربردی را در اختیار مخاطبان قرار می‌داد؛ راهکارهایی که برای عبور از بحران‌های مختلف کارآمد بود. همین موضوع سبب شد که تعداد دنبال‌کنندگان اسمیت افزایش پیدا کند و در پی آن، شبکه‌های مختلف تلویزیونی، مانند سی‌ان‌ان از این روان‌شناس برای حضور در برنامه‌هایشان دعوت به عمل بیاورند.

به‌طور کلی دکتر جولی اسمیت براساس نگاه ویژه‌ای که به حرفه و تخصص خود دارد، با انتشار ویدیوها و نیز مقالات مختلف به‌صورت مجازی، در تلاش است تا به تمام افرادی که به کمک تخصصی نیاز دارند، اما امکان یا توانایی حضور در جلسات روان‌درمانی را ندارند، کمک کند.

بهترین کتاب جولی اسمیت

کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ (Why Has Nobody Told Me This Before)، در سال 2022 به چاپ رسید. این کتاب که در دسته‌بندی کتاب‌های خودیاری قرار می‌گیرد، بر روی سلامت روان و راهکارهای رسیدن به آن تمرکز دارد. نویسنده با بیان چالش‌هایی که هرکدام از ما به‌صورت روزانه با آن‌ها روبه‌رو می‌شویم و نیز ارائه‌ی راهکارهای مفید و کاربردی، به بهبود حال و سلامت روان مخاطبانش کمک می‌کند. جولی اسمیت در این اثر، ابزارهایی را در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد تا از طریق آن‌ها سازوکار ذهنشان را بشناسند؛ ابزارهایی که در هنگام مواجهه با بحران‌های مختلف به کمک آن‌ها بیاید. این کتاب با عناوینی مانند «چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟» و «چرا تا حالا نمی‌دانستم» نیز به زبان فارسی ترجمه شده است.

اگر در دوران سختی از زندگی خود به‌سر می‌برید، سری به وب‌سایت یا اپلیکیشن کتابراه بزنید و کتاب الکترونیک چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ که بهترین کتاب جولی اسمیت محسوب می‌شود و همچنین نسخه‌ی صوتی و الکترونیک دیگر ترجمه‌های آن را دریافت کنید.

جوایز و افتخارات جولی اسمیت

• در سال 2022 کتاب «چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟»، نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب غیرداستانی از سوی کاربران سایت گودریدز شد.
• در سال 2023 نیز این کتاب از جولی اسمیت، برای دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب در بخش ادبیات غیرداستانی بریتانیا، نامزد شده بود.

جولی اسمیت از نگاه دیگران

• نیکول لپرا، نویسنده‌ی کتاب‌های «نجات از هزارتو» و «چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟»، پس از انتشار کتاب جولی اسمیت به این مسئله اشاره کرد که: در حال حاضر مردم جهان، بیشتر از هر زمان دیگری با مسائل مربوط به سلامت روان دست و پنجه نرم می‌کنند. خواندن و به کار بستن راهکارهایی که دکتر جولی اسمیت در کتابش مطرح کرده است، می‌تواند برای افرادی که با اضطراب و دیگر چالش‌های روانی روبه‌رو هستند، کمک‌کننده باشد.
• نشریه‌ی Fortune معتقد است که جولی اسمیت مهارت‌هایی را در اختیار خوانندگان کتابش قرار می‌دهد که بر اثر سال‌ها تجربه و پژوهش در زمینه‌ی روان‌شناسی بالینی به دست آورده است.