معرفی و دانلود کتاب صوتی هنر مجادله درست: زوج‌های موفق مجادله را به تعامل تبدیل می‌کنند

معرفی کتاب صوتی هنر مجادله درست: زوج‌های موفق مجادله را به تعامل تبدیل می‌کنند

هر چیزی باید به بهترین شکل ممکنش انجام شود، حتی دعوا کردن! جولی گاتمن و جان گاتمن در کتاب صوتی هنر مجادله درست، به سراغ این مبحث رفته‌اند که چطور درست و اصولی دعوا کردن می‌تواند - برخلاف آنچه انتظار می‌رود - به رشد و پیشرفت روابط زوجین کمک کند. این کتاب، اثر منتخب سردبیران وب‌سایت آمازون در دسته‌ی کتاب‌های غیرداستانی بوده است.

درباره‌ی کتاب صوتی هنر مجادله درست

همه‌ی ما شنیده‌ایم که «دعوا نمک زندگی است»، یا «زن و شوهر دعوا کنند، ابلهان باور کنند.» گرچه این جملات و ضرب‌المثل‌ها را گفته‌اند تا در هنگام دعوا و درگیری آتش خشم طرفین را خاموش کنند، اما همه می‌دانیم که وسط دعوا چنان همه‌چیز در هم گره می‌خورد که دلمان می‌خواهد نمک و نمکدان را بر سر ابلهان بشکنیم تا دیگر اختلافات را کم‌اهمیت جلوه ندهند. جولی گاتمن (Julie Schwartz Gottman) و جان گاتمن (John Gottman) اما نظر متفاوتی دارند. آن‌ها اعتقاد دارند که نه تنها نباید از دعوا و مجادله فرار کرد، که باید آن را چنان در آغوش کشید که گویی دوست قدیمیتان را بعد از سال‌ها دیده‌اید!

جان و جولی گاتمن در کتاب صوتی هنر مجادله درست (Fight Right: How Successful Couples Turn Conflict Into Connection) به شما یاد می‌دهند که هر کاری آداب خاص خودش را دارد، حتی دعوا کردن. از آنجا که دعوا و اختلاف نظر هر دو امری طبیعی و انسانی هستند، رخ دادن چندباره‌شان در زندگی غیرقابل‌پیش‌بینی نیست. برای همین نیز مهم است که آداب درست دعوا کردن را یاد بگیریم و بدانیم دعوا هرچقدر هم که خونین و دردناک باشد،‌ پتانسیل این را دارد که روابط را در عمق و صمیمیت و صداقت یک پله فراتر ببرد و آن را به ارتباطی پرمعنا بدل کند.

هر کدام از ما در هنگام بروز اختلاف، سبک و استایل منحصربه‌فرد خودمان را در نشان دادن ناراحتی و اعتراض داریم. برخی پرخاش می‌کنند، برخی خشونت را به شکل غیرمستقیم در رفتار و کلماتشان نشان می‌دهند،‌ بعضی همدلی می‌کنند، بعضی از گوش دادن به حرف‌های طرف مقابل فرار می‌کنند و... هر کدام از این رویکردها نسبت به دعوا و تنش، از راهی که در زندگی پیموده‌ایم ایجاد شده‌اند. نحوه‌ی تربیت ما، تروماهایی که در زندگی تجربه کرده‌ایم، رفتارهایی که در روابط دیگرمان دیده‌ایم و بسیار عوامل دیگر،‌ بر این سبک خاص تأثیر می‌گذارند. درک سبک خاص خودتان و شریک زندگیتان در این مورد می‌تواند قدم اول برای بهره‌برداری درست و سالم از دعواهایتان باشد، چرا که درک می‌کنید هر عمل و عکس‌العمل در اثر چه چیزی به وجود آمده و برای پاسخ دادن به آن باید چه شیوه‌ای اتخاذ کرد.

نویسندگان در کتاب صوتی هنر مجادله درست به شما یادآوری می‌کنند که زوج‌های موفق همواره با یکدیگر دعوا و مجادله دارند، اما سبک دعوا کردن و ذهنیتی که نسبت به آن دارند همان چیزی است که باعث پیشرفت و عمیق‌تر شدن رابطه‌شان می‌شود. این اطلاعات که از مطالعه بر روی هزاران زوج در طول نیم قرن به دست آمده، به شما نیز کمک می‌کنند تا ذهنیت درستی از دعوا و مشاجره در روابطتان پیدا کنید.

کتاب صوتی هنر مجادله درست کاری از نشر صوتی موج کتاب و انتشارات ذهن‌آویز است. این کتاب را با صدای محمد نظری و ترجمه‌ی علی علی پناهی می‌شنوید.

جوایز و افتخارات کتاب هنر مجادله درست

• پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز؛
• پرفروش‌ترین کتاب غیرداستانی به انتخاب سردبیران آمازون.

نکوداشت‌های کتاب هنر مجادله درست

• تعارض در هر رابطه‌ای اجتناب‌ناپذیر است، اما نکته‌ی مهم این است که بدانیم چگونه باید با آن برخورد کنیم. دشواری در مدیریت تعارض یکی از رایج‌ترین دلایلی است که زوج‌ها به دنبال گرفتن کمک از کتاب‌ها و متخصصان می‌روند. آن‌ها به دنبال راهنمایی هستند، اما اطلاعات عملی و قابل‌دسترسی در این زمینه به‌طور شگفت‌آوری کم است. جان و جولی گاتمن بهترین کسانی هستند که می‌توانند ابزارهای مهمی که زوج‌ها نیاز دارند را ارائه دهند. این کتاب منبعی ضروری خواهد بود که زوج‌ها بارها و بارها به آن مراجعه خواهند کرد. (لوری گوتلیب)
• زوج‌ها نیاز دارند مهارت‌هایی را یاد بگیرند تا بتوانند بهتر با تعارض‌ها مواجه شوند، و کتاب هنر مجادله درست همان اثری است که همه‌ی زوج‌ها مشتاق خواندن آن خواهند بود. دکتر جان و جولی گاتمن راهنمایی تخصصی درباره‌ی اهمیت تعارض و مهارت‌های لازم برای رشد از طریق اختلافات ارائه کرده‌اند. گاتمن‌ها سال‌ها تجربه در مطالعه و آموزش زوج‌ها دارند، و در کتاب هنر مجادله درست به زوج‌ها آموزش می‌دهد که چگونه به‌درستی این کار را انجام دهند. (ندرا گلاور تاواب)
• در یک رابطه، هدف شما این است که به شریک زندگی‌تان کمک کنید تا هدف زندگی خود را پیدا کند. جان و جولی گاتمن، با چند دهه‌ تجربه در کار نزدیک با زوج‌ها، می‌دانند که مسیر یافتن هدف و تحقق رؤیاها اغلب از راه تعارض می‌گذرد. اگر یاد نگیریم چگونه به‌درستی با تعارض‌ها برخورد کنیم، در وضعیت رکود، قطع ارتباط و نارضایتی باقی خواهیم ماند. زوج‌های امروزی به راهنمایی‌های واضح، دلسوزانه و مبتنی بر علم در این زمینه نیاز دارند، و به‌عنوان برجسته‌ترین متخصصان روابط در جهان، گاتمن‌ها صدای قابل‌اعتمادی برای هدایت آن‌ها هستند. (جی شتی)
• بسیاری از زوج‌ها در بن‌بست‌های ارتباطی گرفتار شده‌اند و با وجود تمایل به پیشرفت، نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند. برای اولین بار، جان و جولی گاتمن حاصل دهه‌ها تحقیق خود را به موضوع داغ اینکه چرا و چگونه باید بهتر با تعارض‌ها مواجه شویم اختصاص داده‌اند. این کتاب به‌طور ویژه با کمک به افراد در شناخت سبک تعارض خود و منشأ آن آغاز می‌شود و به بررسی نحوه‌ی مدیریت احساسات و تأثیر آن‌ها بر تعارض‌ها می‌پردازد. من منبع دیگری را نمی‌شناسم که مانند این کتاب، با ترکیبی از علم، داستان‌سرایی جذاب و ابزارهای واضح در هر فصل، چنین تأثیرگذار باشد. این کتاب هدیه‌ای ارزشمند برای مخاطبان خود است. (سوزان دیوید)

کتاب صوتی هنر مجادله درست برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب صوتی را به تمامی زوجین و کسانی که به دنبال بهبود روابط خود با دیگران هستند پیشنهاد می‌کنیم.

در بخشی از کتاب صوتی هنر مجادله درست: زوج‌های موفق مجادله را به تعامل تبدیل می‌کنند می‌شنویم

وقتی جان در نیمه‌ی دهه‌ی 1980 تحقیقات خود را در مرکز تحقیقاتی ما با زوج‌هایی آغاز کرد که در ابتدای زندگی مشترک خود بودند، نمی‌دانست داده‌ها چه نتایجی را نشان خواهند داد. او بر این باور بود که در واقع به الگوهایی در رفتار و روابط زوجین دست خواهد یافت که نشان خواهند داد چرا برخی زوجین با خرسندی به زندگی کنار یکدیگر ادامه می‌دهند و چرا عده‌ای دیگر موفق به چنین امری نمی‌شوند. حق با او بود. او به هدف خود رسید. اما در رابطه با تحقیقات علمی، این نکته مطرح است که معمولاً با یک سری نظریه تجربه‌ای را آغاز می‌کنید که به آنچه در صدد یافتن آن هستید ارتباط دارد.

فهرست مطالب کتاب صوتی