معرفی و دانلود کتاب صوتی قدرت خویشتن داری: انضباط سرنوشت‌ساز است

معرفی کتاب صوتی قدرت خویشتن داری: انضباط سرنوشت‌ساز است

کتاب صوتی قدرت خویشتن داری نوشته‌ی رایان هالیدی که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نشریه‌ی نیویورک تایمز بوده است، با اتکا به نظریات فیلسوفان رواقی شیوه‌ی رسیدن به خوشبختی و سعادت در زندگی را که همان تسلط بر روح و جسم و خلق‌وخوست، توضیح می‌دهد.

درباره‌ی کتاب صوتی قدرت خویشتن داری

اگر از طرفداران نظریه‌ی رواقی‌گری رمز خوشبختی و سعادت را بخواهید، قطعاً خویشتن‌داری و تسلط بر خود را مسیر اصلی رسیدن به شادکامی در زندگی می‌دانند. تنها کسانی می‌توانند از پس چالش‌ها و سختی‌های زندگی در کالبد انسان در این کره‌ی خاکی بربیایند که بر روح و جسمشان تسلط کامل داشته باشند و با هدفی ازپیش‌تعیین‌شده و چارچوبی منظم زندگی کنند. رایان هالیدی (Ryan Holiday) که خود یکی از طرفداران نظریه‌ی رواقی‌گری است و راه اندیشمندانی همچون سنکا، اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس را ادامه می‌دهد در کتاب صوتی قدرت خویشتن‌داری (Discipline Is Destiny: The Power of Self-Control) از راه‌های تسلط یافتن بر جسم و روح نوشته و نشان داده که انسان چطور می‌تواند فارغ از گذشته یا آینده، تنها در لحظه‌ی حال زندگی کند.

در اندیشه‌ی رواقی، سه مفهوم کلیدی وجود دارد؛ فضیلت، عقل و خرد و هماهنگی با طبیعت در دیدگاه رواقی‌گری، اهداف نهایی در زندگی انسان به شمار می‌روند. رواقیون اعتقاد دارند که والاترین خوبی در جهان فضیلت است و تنها از طریق پیگیری فضیلت است که می‌توان به خوشبختی و سعادت در زندگی رسید. عقل و خرد در زندگی حیاتی‌اند، چرا که راهنمای رفتار و تصمیم‌گیری‌های انسان در زندگی هستند. طبیعت مادر انسان است و تنها از طریق هم‌سویی با طبیعت است که انسان می‌تواند طعم واقعی آرامش را در زندگی بچشد و به همان سمتی در زندگی در حرکت باشد که برای او تدارک دیده شده.

در کتاب صوتی قدرت خویشتن‌داری می‌شنویم که رواقیون در اولین قدم، باید به دست گرفتن کنترل ذهنشان را بلد باشند. آن‌ها باید بدانند که در زندگی بر چه چیزهایی تسلط دارند و قدرت کنترل چه چیزهایی نیز از دست آن‌ها خارج است. این یکی از مهم‌ترین اصول خویشتن‌داری است که انسان را از بسیاری از درگیری‌ها دور نگه می‌دارد و او را از منحرف‌ شدن از مسیر اصلی‌اش دور نگه می‌دارد.

تمرکز بر زمان حال، اصل دیگری است که از پس اصل پیشین، یعنی کنترل ذهن می‌آید. انسان اگر درک کند بر چیزهایی در زندگی کنترل دارد و بر چیزهای دیگری نیز کنترل ندارد، در می‌یابد که گذشته و آینده‌اش نیز از جمله همان مواردی هستند که او توان کنترل کردنشان را ندارد. تنها چیزی که در اختیار انسان است همین لحظه‌ی حال است و او باید بتواند ذهنش را بر همین موضوع متمرکز نگه دارد.

خویشتن‌داری و پیروی از اصول رواقی‌گری نکات دیگری نیز دارد که می‌توانید در کتاب صوتی قدرت خویشتن‌داری آن‌ها را بشنوید. این کتاب کاری از نشر صوتی ماه آوا و انتشارات نسل نواندیش است و شما آن را با ترجمه‌ی فاطمه باغستانی و روایت حامی قنبرزاده می‌شنوید.

افتخارات کتاب قدرت خویشتن‌ داری

• کتاب پرفروشِ نیویورک‌تایمز
• از عناوین پرفروش‌ وال‌استریت ژورنال
• از پرفروش‌های یواِس‌اِی تودِی

نکوداشت‌های کتاب قدرت خویشتن‌ داری

• نویسنده‌ی این کتاب به معنای واقعی کلمه نابغه به شمار می‌رود. (کریس ایوانز)
• رایان هالیدی بینش رواقی‌گری را به زبان امروزی ارائه کرده است. (نیویورک‌تایمز)
• من به قوانین زیادی در زندگی پایبند نیستم، اما یکی از بایدهایم این است که تمام کتاب‌های رایان هالیدی را بخوانم. (آنجلا داکورت، نویسنده)

کتاب صوتی قدرت خویشتن‌ داری برای چه کسانی مناسب است؟

اگر به دنبال روشی برای توسعه‌ی شخصیت خود و بالا بردن ظرفیت‌های درونیتان هستید، این کتاب را از دست ندهید.

در بخشی از کتاب صوتی قدرت خویشتن داری: انضباط سرنوشت‌ساز است می‌شنویم

جان وودن مربی بسکتبال با اینکه اعضای تیمش از بهترین‌ها بودند و تقریباً هرروز زندگیشان را تمرین می‌کردند، جلسه‌ی آغازین تیمش را در ابتدای هر فصل با یک تمرین ساده شروع می‌کرد؛ او می‌گفت: «بچه‌ها کفش‌ها و جوراب‌هایتان را به این شیوه بپوشید.» مطمئناً این آموزشی نبود که شاگردانش از یکی از بهترین مربیان تاریخ بسکتبال انتظار داشتند، اما در عمل این آموزش دقیقاً همان چیزی بود که آن‌ها نیاز داشتند و همان‌طور که بعداً متوجه می‌شدند راز واقعی موفقیت هم در زمین بازی و هم در زندگی واقعی همین آموزش بود. در ورزش بسکتبال که در سالن و در زمینی سخت انجام می‌شود کفش و پاپوش ورزشکاران بسیار مهم است.

فهرست مطالب کتاب صوتی