معرفی و دانلود کتاب صوتی سندروم دختر خوب: ده قدم تا رسیدن به قدرت و پایان دادن به آزارها

معرفی کتاب صوتی سندروم دختر خوب: ده قدم تا رسیدن به قدرت و پایان دادن به آزارها

راهنمایی برای پس گرفتن زندگی از دست رفته... بورلی انگل، مشاوری که به مدت بیست سال در زمینه‌ی توانمندسازی زنان فعالیت می‌کرد، در کتاب صوتی سندروم دختر خوب به شما کمک می‌کند تا اطلاعات غلطی را که در این سال‌ها از خوب و مقبول بودن در ذهنتان شکل گرفته را پاک کنید و به بهترین و قوی‌ترین نسخه از خودتان تبدیل شوید.

درباره‌ی کتاب صوتی سندروم دختر خوب

میلیون‌ها سال است که زنان به‌عنوان نیمی از جمعیت انسان‌ها روی این کره‌ی خاکی زندگی می‌کنند، اما می‌توانیم با اطمینان این را بگوییم که شاید بشر به‌تازگی فهمیده که چطور باید با آن‌ها زندگی کند. گرچه این دانش هنوز اندک و پیش‌پاافتاده است، اما شاید نوید روزهای بهتری را بدهد که در آن زنان طعم واقعی زندگی را بچشند و بی‌ترس و واهمه، به بالاترین حد از پتانسیل‌های خود دست پیدا کنند.

بورلی انگل (Beverly Engel) در کتاب صوتی سندروم دختر خوب (The Nice Girl Syndrome: Stop Being Manipulated and Abused and Start Standing Up for Yourself) به سراغ رسم شومی رفته که سال‌هاست فارغ از هر گونه تفاوت فرهنگی و نژادی، به سبک زندگی آدم‌ها بدل شده. وقتی دختری در خانواده‌ای متولد می‌شود، از همان ابتدا به او به چشم جنس ضعیف‌تر نگاه می‌کنند. با بزرگ‌تر شدن بچه، دست‌کاری‌های ذهنی و روانی با تربیتش ترکیب می‌شود تا همواره موجودی سربه‌راه، مطیع و اصطلاحاً تحت کنترل باقی بماند. والدین از او موجودی پیرو و ضعیف می‌سازند و گمان می‌کنند با این کار در حال محافظت از او هستند. درحالی‌که آن‌ها فقط در حال حفاظت از فرهنگ مردسالاری هستند که تمایل ندارد قدرت انتخاب و اختیاری در زندگی برای زنان قائل شود.

دختربچه‌ها با همین تفکرات بزرگ می‌شوند و یاد می‌گیرند که همیشه باید در الگوی «دختر خوب» که برایشان ترسیم شده جا بگیرند. نباید صدایشان بالا برود، چه این بالا رفتن صدا برای خندیدن باشد و چه در زمان عصبانیت و گرفتن حق. نباید فضایی اشغال کنند، نباید نظری به جز آنچه همه قبول دارند داشته باشند، نباید حتی در دید بقیه ظاهر شوند. همواره باید نبینند و نشنوند و نگویند و تنها از کسانی که خود را بزرگ‌تر و عاقل‌تر می‌بینند پیروی کنند تا همان دختر شایسته‌ای باشند که همه دوستشان دارند.

در کتاب صوتی سندروم دختر خوب می‌شنویم که نه‌تنها چنین باور سمی‌ای به مفهوم مقبول بودن و دوست داشته شدن در ذهن دخترها آسیبی جدی وارد می‌کند، بلکه از آن‌ها موجودات ناتوانی می‌سازد که به موقعش توانایی احقاق حقشان را نیز ندارند. حق زندگی به میل و اختیار خود از آن‌ها دزدیده می‌شود تا کسان دیگری برای زندگی‌شان تصمیم بگیرند و از آن‌ها هر نوع سوءاستفاده‌ای در جهت منافع خودشان بکنند. زنانی که با این واقعیت از زندگی بزرگ شده و پرورش پیدا کرده‌اند، اگر روزی کودک دختری را به این دنیا بیاورند نیز، تبدیل به الگویی تکراری و حلقه‌ای از همین زنجیر می‌شوند تا تمام این تفکرات غلط را به آن دختربچه نیز منتقل کنند. چون گمان می‌کنند که این تنها راه زیستن است و البته نمی‌توان به آن‌ها خرده گرفت؛ چون توانایی تفکر مستقل سال‌ها پیش در کودکی از آن‌ها سلب شده است.

بورلی انگل در کتاب صوتی سندروم دختر خوب به شما کمک می‌کند تا اگر تاکنون نیز در معرض چنین تربیت و فرهنگ غلطی بوده‌اید، با دستان خود خودتان را نجات دهید و مغزتان را دوباره از اول برنامه‌ریزی کنید. مسیری که پیش رویتان قرار می‌گیرد ابداً مسیر آسانی نخواهد بود، چون در آن به هزاران نفر، از جمله کسانی که دوستشان دارید نه می‌گویید تا خودتان برای خودتان تصمیم بگیرید. ممکن است حتی در این مسیر خشونت را نیز تجربه کنید، اما با در نظر گرفتن این نکته که دختران خوب، همواره تحت خشونت بیشتری هستند تا زنان قدرتمند، درمی‌یابیم که این مسیر در نهایت ارزش پیمودن را دارد.

کتاب صوتی سندروم دختر خوب کاری از نشر صوتی آوانامه و نشر نون است. این کتاب را با ترجمه‌ی الهام احمدزاده و روایت سارا فیض در اختیار دارید.

نکوداشت‌های کتاب سندروم دختر خوب

• بورلی انگل، یک روان‌درمانگر و متخصص در زمینه‌ی خشونت خانگی، به‌شدت از فرهنگ دختر خوب انتقاد می‌کند و نشان می‌دهد که چطور این فرهنگ دختران را وامی‌دارد تا بیشتر به دنبال این باشند که به‌عنوان فردی شیرین و دل‌پسند دیده شوند تا قوی و محافظ خود. (پابلیشرز ویکلی)
• یک بررسی خوب و درست از نوعی از روابط مخفیانه ولی بسیار شایع که در آن سلاح‌ کلمات و سوءاستفاده‌های روانی هستند نه مشت و البته به همان اندازه آسیب می‌رسانند. مهم‌تر از همه، خانم بورلی انگل فقط به توصیف این شرایط نمی‌پردازد، بلکه او به ما راه خروج را نیز نشان می‌دهد. (سوزان فوروارد، نویسنده)
• یک راهنمای قدرتمند و عملی در مورد روابط که هر زنی باید آن را بخواند. (باربارا دی آنجلیس، نویسنده)

کتاب صوتی سندروم دختر خوب برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب را به تمام زنان پیشنهاد می‌کنیم تا با شنیدنش، به نسخه‌ی قوی‌تر و مستقل‌تری از خود بدل شوند.

در بخشی از کتاب صوتی سندروم دختر خوب: ده قدم تا رسیدن به قدرت و پایان دادن به آزارها می‌شنویم

همان‌طور که دیدیم ترس عامل غالب است. چرا زنان تا این حد ترسو هستند؟ دلایل متعددی برای این ترس وجود دارد که اغلب آن‌ها تنها حول این واقعیت می‌چرخد که ما زنان جنس «ضعیف‌تر» هستیم؛ حداقل به لحاظ جسمی. واقعیت این است که اکثر مردان بزرگ‌تر و قوی‌تر از اکثر زنان هستند و به همین دلیل هم معمولاً زنان از مردان می‌ترسند. این یک واقعیت ناخودآگاه است اما به‌هرحال ترس آن همیشه با ما هست؛ دقیقاً مثل حسی که یک سگ کوچک در برابر یک سگ بزرگ دارد. این سگ‌ها در کنار هم زندگی و حتی بازی می‌کنند و بر سروکله‌ی هم می‌پرند اما سگ کوچک حواسش هست که خطایی نکند. او حدوحدود خود را خوب می‌داند. می‌داند که سگ بزرگ اگر می‌خواست می‌توانست لت‌وپارش کند.

مورد دیگری که خیلی هم از مورد اولی دور نیست سلاح تعبیه‌شده‌ی مردان است که می‌توانند در برابر زنان از آن استفاده کنند. البته که خیلی از مردان به آن به چشم یک سلاح نگاه نمی‌کنند و خیلی از زنان هم چنین نظری ندارند، اما بااین‌حال مردان در برخی مواقع می‌توانند از آن برای هتک حرمت، آزار و برتری به زنان استفاده کنند. همان‌طور که گفتم این‌طور نیست که زنان هر روز و هر لحظه نگران این مسئله باشند اما همیشه این ترس را در ناخودآگاه خود به همراه دارند.

این دو عامل فیزیکی تأثیر زیادی بر طرز فکر و احساسات زنان دارد. همه‌ی ما تصور می‌کنیم که امنیت ما در گرو حسن نیت مردان است و اگر ما این حسن نیت را نادیده بگیریم و یا آن‌ها را عصبانی کنیم ممکن است تنبیه بدنی شویم. اگرچه بسیاری از مردان از برتری فیزیکی خود علیه زنان استفاده نمی‌کنند اما احتمال این خطر همیشه در کمین ما هست.

دلیل دیگر این ترس ذاتی در زنان تاریخچه‌ی سلطه‌ی مردان بر زنان است. در طول قرن‌ها افراد بسیاری از قدرت فیزیکی به‌عنوان اهرمی استفاده کرده‌اند تا جمعیت تحت سلطه‌شان را در جای خود بنشانند. مردان همیشه از لحاظ فیزیکی بزرگ‌تر و قدرتمندتر از اکثر زنان بوده‌اند و در بیشتر جوامع بر زنان سلطه داشته‌اند، به همین دلیل هم برای قرن‌ها زنان قربانی حملات فیزیکی و ارعاب مردان شده و در نتیجه از آن‌ها ترسیده‌اند.

فهرست مطالب کتاب صوتی