معرفی و دانلود کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد

معرفی کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد

با آموزه‌های کتاب پرفروش لس‌آنجلس تایمز، به عمری طولانی و پرنشاط دست یابید! کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد نوشته‌ی هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، شما را با مفهومی کهن آشنا می‌کند که براساس آن می‌توان معنایی حقیقی برای زیستن پیدا کرد و جور دیگری به تماشای جهان نشست.

درباره کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد

براساس سنت و فرهنگ ژاپنی‌ انسان‌ها دلیل و معنایی برای زندگی کردن و بودن در این دنیا دارند.ژاپنی‌ها از عبارتی به نام ایکیگای نام می‌برند که از ترکیب دو واژه ایکی، به معنی زندگی و زنده، و واژه گای، به معنی ارزش و نتیجه، تشکیل شده است. به باور مردمان شرقی هر کسی یک ایکیگای دارد که در صورت یافتن آن به شادی، معنا و قناعت می‌رسد؛ برخی آن را پیدا کرده‌اند و عده‌ای همچنان در جست‌وجوی آن هستند.

کتاب ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد (Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life) به شما کمک می‌کند تا ایکی گای را در درون خود کشف کنید و آن را در زندگی روزمره‌تان به کار گیرید؛ فرقی نمی‌کند در زندگی شخصی و خانوادگی‌تان باشد یا محل کار و تحصیل‌تان.

شاید شنیده باشید که ژاپنی‌ها طول عمر زیادی دارند. براساس باور ساکنان اکیناوا (جزیره‌ای که بیشترین صدساله‌های جهان را دارد!) ایکیگای شما دلیل و انگیزه هر روزه‌تان برای بیدار شدن است؛ درواقع عمر مردم ژاپن به‌ویژه در جزیره اکیناوا بسیار بیشتر از میانگین جهانی است. کسانی که می‌خواهند بدانند چرا ساکنان این جزیره جنوبی ژاپن بیشتر از مردمان دیگر نقاط دنیا عمر می‌کنند، باید بدانند که علاوه بر زندگی سالم در طبیعت و هوای آزاد، رژیم غذایی سالم، نوشیدن چای سبز و آب‌وهوای استوایی، یکی از دلایل مهم آن ایکیگایی است که زندگی آن‌ها را شکل می‌دهد و آن را می‌سازد. به بیان دیگر یکی از رازهای خوشبختی اهالی این جزیره این است که خود را بخشی از یک اجتماع احساس می‌کنند. باور کردن و بها دادن به دوستی‌ها، خوردن غذای سبک، استراحت کردن کافی، انجام دادن ورزش ملایم و پیوسته بخشی از آشنایی آن‌ها با سلامتی است.

پس اگر شما هم می‌خواهید راز و رمز زندگی شاد و طولانی را بدانید و عمری بلند و پرمعنا داشته باشید، از آموزه‌های کتاب حاضر استفاده کنید و شیوه جهان‌بینی و سبک‌زندگی‌تان را تغییر دهید.

نکوداشت‌های کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد

- یک دستور العمل تازه برای خوشبختی. (استایلیست)

- روش هوگه را فراموش کنید. این بار همه چیز درباره ایکی گایی است. (تایمز)

- یک کتاب مهم در زمینه سبک زندگی که همه باید به آن عمل کنند. (گاردین)

- کشف ایکی گایی می‌تواند یکی از بزرگ‌ترین سفرهایی باشد که تاکنون تجربه کرده‌اید. (فوربز)

- آیا می‌خواهید بیشتر زندگی کنید؟ پس حسابی مشغول باشید. ایکی گایی هنر انجام دادن کارها با نهایت تمرکز و لذت است. (نیویورک پست)

- ایکیگای کتابی است که به شما امکان می‌دهد به آینده نگاه کنید حتی اگر در حال حاضر بدبخت هستید! این اثر به شما کمک می‌کند تا زندگی رضایت‌بخشی داشته باشید. (بی. بی. سی)

- به طور قانع‌کننده‌ای نشان می‌دهد که تغییرات کوچک می‌تواند در یافتن شادی و هدف در زندگی کمک زیادیبکند. این اثر ماهرانه نوشته و تدوین شده است. (پابلیشرز ویکلی)

کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد برای چه کسانی مناسب است؟

علاقه‌مندان به فرهنگ و فلسفه شرق آسیا به خصوص کشور ژاپن از آموزه‌های مفید و رهایی‌بخش کتاب ایکیگای لذت زیادی خواهند برد.

هکتور گارسیا و فرانسس میرالس را بیشتر بشناسیم

فرانسس میرالس (Francesc Miralles) نویسنده کتاب‌های پرفروش خودیاری است که در شهر بارسلونا اسپانیا به دنیا آمده و در رشته‌های روزنامه‌نگاری، ادبیات انگلیسی و آلمانی تحصیل کرده است. او تاکنون به عنوان سردبیر، مترجم و نویسنده کار کرده و تنها رمانش به نام «عشق با حروف کوچک» به بیست زبان دنیا ترجمه شده است.

هکتور گارسیا (Hector Garcia) نیز در اسپانیا به دنیا آمده اما بیش از یک دهه ‌است که در کشور ژاپن زندگی می‌کند. او نویسنده و مدیر وبلاگ معروف kirainet.com است و به عنوان مهندس نرم افزار کار می‌کند.

در بخشی از کتاب صوتی ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمری طولانی و زندگی شاد می‌شنویم

روزی یکی از همکاران ویکتور فرانکل از او خواست تا مکتب روان‌شناسی‌اش را در یک عبارت شرح دهد. فرانکل چنین پاسخ داد: «خب! در معنادرمانی بیمار صاف می‌نشیند و باید چیزهایی را بشنود که شنیدنشان برایش سخت است.» همکار فرانکل چنین ادامه داد: «در روانکاوی بیمار روی کاناپه لم می‌دهد و از چیزهایی که گاهی گفتن‌شان سخت است، برای شما حرف می‌زنند.» فرانکل توضیح می‌دهد که یکی از اولین سوالاتی که از بیمار می‌پرسند، این است: «چرا خودکشی نمی‌کنی؟!» معمولاً بیمار دلایل موجهی برای خودکشی نکردن و ادامه حیات خود می‌آورد. در حقیقت معنادرمانی چه می‌کند؟ پاسخ کاملاً واضح است! کمک می‌کند دلیلی برای زنده ماندن پیدا کنید. معنادرمانی بیماران را ترغیب می‌کند تا آگاهانه اهداف زندگی‌شان را کشف کنند و به کمک آن مشکلات عصبی‌شان را حل کنند.

فهرست مطالب کتاب صوتی