معرفی و دانلود کتاب مادران خودشیفته: هیچ وقت به‌قدر کافی خوب خواهم بود؟

معرفی کتاب مادران خودشیفته: هیچ وقت به‌قدر کافی خوب خواهم بود؟

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که دلتنگ محبتی هستید که هیچ‌وقت آن را دریافت نکرده‌اید. اگر این‌طور است، کتاب مادران خودشیفته نوشته‌ی دکتر کاریل مک براید باید برایتان جالب باشد. نویسنده در این کتاب پرده از رازهای زندگی با مادران خودشیفته بر می‌دارد و نقشه راهی را در اختیار دختران قرار می‌دهد تا خود نقش مادر را در زندگی تکرار نکنند.

درباره‌ی کتاب مادران خودشیفته

یکی از اشتراکاتی که بسیاری از ما در بزرگسالی تجربه می‌کنیم، شبیه شدن به مادران و پدرانمان است. این شباهت به خودی خود شاید آن‌چنان ایرادی نداشته باشد - البته باید در این مورد بحث کرد - ولی مسئله وقتی حساس می‌شود که ما مادر یا پدری با مشکل رفتاری یا هر نوع اختلال شخصیتی داشته باشیم. چه چیزی می‌تواند بدتر از این زنجیره بی امان و ظاهراً بی‌پایان انتقال مشکلات از نسلی به نسل دیگر باشد؟ حال در کتاب مادران خودشیفته: هیچ‌وقت به‌قدر کافی خوب خواهم بود؟ (Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers) کاریل مک براید (Dr. Karyl McBride) دست روی یکی از نقاط حساس و یکی از اختلال‌های شخصیتی معمول، یعنی خودشیفتگی در مادران، گذاشته است.

تصور کنید سال‌ها با این حس زندگی کرده‌اید که انگار هیچ‌وقت کسی که باید، یعنی مادرتان، شما را آن‌طور که باید بی‌قید و شرط دوست نداشته است. در یک کلام، هیچ وقت کافی نبوده‌اید؛ آن هم برای کسی که باید برایش کافی باشید. حال کتابی در دست دارید که نویسنده در آن مدعی است می‌تواند به شما کمک کند، قدم به قدم از زیر سایه خودشیفتگی مادر بیرون بیایید و خود را درمان کنید. این کتاب که برای اولین بار در سال 2008 چاپ شد، توسط دکتر کاریل مک براید روان‌درمانگر با تجربه نوشته شده است. او در این کتاب کوشیده تا مانند فانوسی در تاریکی، راهگشای دخترانی باشد که زیر سایه مادران خودشیفته خود هستند و نمی‌خواهند نقش مادر را تکرار کنند.

دکتر کاریل مک براید در کتاب مادران خودشیفته با زبانی ساده و صمیمی داستان‌هایی واقعی از زنان و دخترانی را روایت می‌کند که گویی خود شما هستید. دخترانی که با مادرانی بزرگ شده‌اند که به جای دوست داشته شدن، کنترل شده‌اند. او در این کتاب به تعریف دقیق خودشیفتگی می‌پردازد و همین موضوع مرزهای خودشیفتگی را برای مخاطب شفاف کرده و او را متوجه علائم آشکار و پنهان خودشیفتگی می‌کند.

پس از آن به زخم‌های پنهان این موضوع که اعتماد به نفس، روابط عاطفی و هویت فرد را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد می‌پردازد. در این بخش نویسنده تلاش کرده است تا به عمق احساسات خواننده نفوذ کند و اولین قدم را برای التیام بردارد. بخش بعدی را می‌توان قلب تپنده کتاب دانست چراکه در آن، کاریل مک براید تلاش می‌کند تا با معرفی راهکارهای عملی به فرد یاد دهد تا گذشته را پذیرفته و مسیر آینده خود را تغییر دهد.

سبک نگارش کاریل مک براید در این کتاب ساده و صمیمی است و او برای نوشتن این کتاب از داستان‌های واقعی مراجعانش استفاده کرده است. این کتاب به طور کل به افزایش آگاهی در مورد اختلال خودشیفتگی مادرانه کمک کرده و به زنان قدرت می‌دهد تا از احساس گناه و خودسرزنشگری رها شوند. کتاب مادران خودشیفته که انتشارات بامداد سیام آن را با ترجمه‌ی مهسا ذالی منتشر کرده است، تلاش می‌کند تا به شما کمک کند خودتان را آن‌طور که هستید بپذیرید و داستان خودتان را به شکلی که دوست دارید بازنویسی کنید.

نکوداشت‌های کتاب مادران خودشیفته

• کتاب مادران خودشیفته زخمی رایج و ناشناخته را روشن می‌کند؛ زخمی که در اثر بزرگ شدن با مادری خودشیفته به وجود می‌آید. در این کتاب خواندنی، دکتر کاریل مک براید راهی روشن، صادقانه و مؤثر برای درمان این زخم و زندگی کامل و شاد ارائه می‌دهد. (کریستین نورتراپ، پزشک و نویسنده کتاب‌های «حکمت مادر-دختری»، «حکمت یائسگی» و «بدن زن، حکمت زن»)
• دکتر کاریل مک‌براید مجموعه‌ای از صداهای زنانه را گرد هم آورده تا تجربه‌های گوناگون با مادران خودشیفته را توصیف کنند. اگر تاکنون در حاشیه روابط مرسوم مادر-دختری احساس تنهایی کرده‌اید، دیگر تنها نیستید؛ شما نیز اکنون عضوی از مسیر بهبود هستید. (سندی هاچکیس، روانشناس و مددکار اجتماعی، نویسنده کتاب «چرا همیشه همه چیز درباره توست؟»)
• مادران خودشیفته همیشه زمانی حضور دارند که محتاج شما باشند. آن‌ها انتظار دارند مرکز توجه باشند و اگر آنچه را می‌خواهند دریافت نکنند، می‌توانند بسیار بی‌رحم شوند. یادگیری نحوه تعیین مرز با این مادران، چالشی پیچیده است. دکتر مک‌براید با رویکردی گام‌به‌گام به درک خودشیفتگی، محدود کردن سوءاستفاده و بازیابی از آسیب روانی می‌پردازد. این کتاب خواندنی برای هر زنی ضروری است که زیر سایه والدینی سلطه‌جو و خودمحور زندگی کرده است. (دکتر ننت گارتریل، نویسنده کتاب «پاسخ من نه است... اگر برایت اشکالی ندارد»)
• عواقب مخرب بلندمدت والدین خودشیفته بر فرزندانشان شناخته‌شده است. اما تا پیش از این، منابع سودمندی برای افرادی که توسط این والدین بزرگ شده‌اند، بسیار اندک بود. در این کتاب پراحساس و دقیق، دکتر مک‌براید تحلیلی جزئی‌نگر از مادران خودشیفته و اثرات مخرب آن‌ها بر دخترانشان ارائه می‌دهد و راهکارهایی عملی و مرحله‌به‌مرحله برای رویارویی با این مسائل پیشنهاد می‌کند. این کتاب منبعی ارزشمند برای زنانی است که به دنبال راهی برای تغییر و رشد هستند. (دکتر کیت کمپبل، نویسنده کتاب «وقتی عاشق مردی می‌شوی که فقط خودش را دوست دارد»)
• کتاب مادران خودشیفته سفری شگفت‌انگیز از دل رنج است. دکتر کاریل مک‌براید با نگاهی حرفه‌ای، همراه با عشق و مهربانی واقعی، راه را روشن می‌کند. این کتاب مانند داشتن یک درمانگر ایده‌آل است که همیشه در دسترس شماست و به‌راستی به شما کمک می‌کند تا تردید و خودانکاری را درمان کنید. هر صفحه‌اش برای روح شما همچون شیر و عسل است. (تما جی. کیوز، نویسنده کتاب «این بار می‌رقصم! خلق کاری که دوستش داری» (چگونه یک وکیل فارغ‌التحصیل از هاروارد همه چیز را رها کرد تا به همه چیز دست یابد!))

کتاب مادران خودشیفته برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای دختران و زنانی که با مادران خودشیفته بزرگ شده‌اند و به دنبال التیام عاطفی خود هستند مناسب است.

در بخشی از کتاب مادران خودشیفته: هیچ وقت به‌قدر کافی خوب خواهم بود؟ می‌خوانیم

پس از سال‌ها مطالعه و کار بالینی، متوجه شدم که علائم ناتوان‌کننده‌ای که بین من و بسیاری از مراجعان خانم مشترک بود، ریشه در مشکلی روان‌شناختی به نام خودشیفتگی داشت؛ به‌ویژه خودشیفتگی مادرانمان. بخش زیادی از مطالبی که دربارۀ خودشیفتگی خوانده بودم، مربوط به مردان بود، اما وقتی به توصیف‌های آن نگاه کردم، چیزی در ذهنم روشن شد. متوجه شدم مادرانی وجود دارند که آن‌قدر از نظر عاطفی نیازمند و خودمحورند که نمی‌توانند عشق بی‌قیدوشرط و حمایت عاطفی به دختران خود بدهند. متوجه شدم که روابط مشکل‌دار مراجعانم با مادرانشان و همچنین رابطۀ خودم با مادرم به‌وضوح به خودشیفتگی مادرانه مرتبط بود.

برایم روشن شد که عنصر حیاتی گم‌شده در زندگی خودم و زندگی خانم‌های مراجعم که حس ناامنی و نارضایتی داشتند، همان عشق پرورش‌دهنده و همدلانه‌ای بود که همۀ ما به‌شدت به آن نیاز داشتیم، اما از مادرانمان دریافت نکردیم. و احتمالاً مادران ما هم این عشق را از مادرانشان دریافت نکرده بودند. به این معنی که یک میراث دردناک از عشق تحریف‌شده از نسلی به نسل دیگر منتقل شده بود. هرچه بیشتر دربارۀ خودشیفتگی و تأثیر آن بر رابطۀ مادر و دختر یاد می‌گرفتم، بیشتر خود را ملزم به کمک به دخترانِ مادرانِ خودشیفته می‌کردم تا در آن‌ها درک، اعتمادبه‌نفس و عشق به خود را پرورش دهم.

این کتاب برای توضیح تکانۀ خودشیفتگی مادری طراحی شده است و هدف آن ارائۀ برنامه‌ای برای غلبه بر آن بدون سرزنش مادران خودشیفته است. بهبود یافتن از درک و محبت به دست می‌آید، نه از سرزنش کردن. زمانی که بتوانیم موانع عشقی را که مادرانمان با آن روبه‌رو بودند و سبب ناتوانی‌شان در ابراز عشق به ما شد، درک کنیم، می‌توانیم گام‌هایی برای تضمین رفاه خود برداریم. هدف شما درک و مسئولیت‌پذیری نسبت به خودتان و بهبودی است.

فهرست مطالب کتاب

تحسین‌ها
یادداشت نویسنده
قدردانی‌ها
مقدمه
بخش اول: شناسایی مشکل
فصل اول: باری عاطفی که بر دوش دارید
فصل دوم: آینهٔ خالی: من و مادرم
فصل سوم: چهره‌های خودشیفتگی مادرانه
فصل چهارم: پدر کجاست؟
فصل پنجم: تصویر همه‌چیز است
بخش دوم: مادر خودشیفته به چه شکل بر سراسر زندگی شما تأثیر می‌گذارد
فصل ششم: من سخت تلاش می‌کنم!
فصل هفتم: چه کاربردی دارد؟
فصل هشتم: سقوط عاشقانه
فصل نهم: کمک! من دارم شبیه مادرم می‌شوم...
بخش سوم: پایان دادن به این میراث
فصل دهم: گام اول: احساس، نه ظاهر
فصل یازدهم: جزئی از و جدا از
فصل دوازدهم: تبدیل شدن به زنی که منم
فصل سیزدهم: نوبت من است
فصل چهاردهم: پر کردن آینۀ خالی
دربارۀ نویسنده
یادداشت‌ها