جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
عمومی
›
ورزش
›
آمادگی جسمانی
›
کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب فعالیت ورزشی ویژه‌ی سالمندان بر اساس استانداردهای ACSMs
کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab
گلن کوردوزا
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۴۲۴,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات پلیومتریک برای نوجوانان
جف فالکل
4.0
(امتیاز ۴۳ نفر)
۱۲,۰۰۰ ت
کتاب اصول بنیادی تمرینات قدرتی برای شناگران
دنیز حکمتی
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۰۴,۵۰۰ ت
کتاب اصول و مبانی کراس فیت
مسعود حسین زاده
3.2
(امتیاز ۱۶ نفر)
۱۵,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات ترکیبی
مایکل بارنز
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۳۱,۶۰۰ ت
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی
ادام کامبل
4.6
(امتیاز ۳۰ نفر)
۱۹۹,۵۰۰ ت
کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران
دوک ورنر
3.0
(امتیاز ۲ نفر)
۸۹,۵۰۰ ت
کتاب فیزیولوژی ورزشی دستگاه سوخت و سازی
دنیس اسمیت
۲۴۹,۵۰۰ ت
کتاب آموزش پیلاتس برای ناهنجاری‌های قامتی، بیماری‌ها و آسیب‌ها
جین پترسون
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۸۴,۵۰۰ ت
کتاب تعادل ایستا و پویا با حرکات اصلاحی
سید مرتضی منصوری مهریان
3.5
(امتیاز ۸ نفر)
۴,۰۰۰ ت
کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
عادل شیرازی
4.0
(امتیاز ۸ نفر)
۳۰,۰۰۰ ت
کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول
نیکولاس راتامس
۱۴۹,۵۰۰ ت
کتاب تربیت بدنی عمومی
عباس محمدی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۶۹۵۰۰
۳۴,۷۵۰ ت
۵۰٪
کتاب تمرینات ثبات مرکزی
باز تامپسون
۶۳,۶۰۰ ت
کتاب دانش درک آناتومی و فیزیولوژی برای تحول بدن شما
اینگرید اس کلی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۳۹,۶۰۰ ت
کتاب چقدر باید تمرین کنیم؟
مایک اسرایتل
3.0
(امتیاز ۲ نفر)
۶۳۶۰۰
۳۱,۸۰۰ ت
۵۰٪
کتاب دنیای علم بدنسازی
شایان فلاحتی مروست
4.7
(امتیاز ۳۹ نفر)
۱۳۹,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی عملکردی در تربیت بدنی
نیت ون کوونبرگ
۸۷,۶۰۰ ت
کتاب آمادگی جسمانی دختران
شهلا حبیبی
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب طناب و طناورز: ورزش طناب زنی از 7 سال تا 70 سال
مسعود کوثری
3.7
(امتیاز ۱۳ نفر)
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی
لی براندون
5.0
(امتیاز ۲۲ نفر)
۱۶۴,۵۰۰ ت
کتاب ناهنجاری‌های اسکلتی - عضلانی، آسیب‌های ورزشی و حرکات اصلاحی
مرتضی منصوری مهریان
4.5
(امتیاز ۳۵ نفر)
۶,۰۰۰ ت
کتاب آمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکاران
فردین سهرابی
4.5
(امتیاز ۳۹ نفر)
۱۵,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی برای سالمندان
رابرت هریس
۱۰۰,۰۰۰ ت
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در والیبال
علی گرزی
5.0
(امتیاز ۳ نفر)
۴۹,۵۰۰ ت
کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی (CX) سالمندان
جولیا وارمن
3.3
(امتیاز ۳ نفر)
۶۳۶۰۰
۳۱,۸۰۰ ت
۵۰٪
کتاب 21 حرکت کششی آسان و ساده صبحگاهی و روزانه
دیوید ساندلر
4.0
(امتیاز ۹ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب اصول و سازگاری عملکرد ورزشی در محیط‌های گرم
سید جواد میرغنی
۷۴,۵۰۰ ت
کتاب نورومکانیک و حرکت انسان
راجر ام. انوکا
۲۰۹,۵۰۰ ت
کتاب نقش بازی در رشد جسمانی و روانی کودکان
مه پری قاسم نژاد
۳۰,۰۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدن
جی کاردیلو
4.8
(امتیاز ۲۰ نفر)
۸۵,۰۰۰ ت
کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی
علیرضا ایزدی
4.8
(امتیاز ۸ نفر)
۱۴۹,۵۰۰ ت
کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن
نیک تامینلو
3.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۵۹,۶۰۰ ت
کتاب 101 تمرین چابکی
جول رایتر
4.5
(امتیاز ۷۷ نفر)
۱۰,۰۰۰ ت
کتاب آناتومی تمرینات عملکردی
مری کیت فیت
۷۹,۶۰۰ ت
کتاب تجویز تمرینات فانکشنال
ایال لدرمن
۱۱۱,۶۰۰ ت
کتاب HIIT (آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا)
اینگرید اس کلی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۳۹,۶۰۰ ت
کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس
علی گرزی
۵۴,۵۰۰ ت
کتاب چابکترین سالمند
رضا حسن تبار
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۵۱,۶۰۰ ت
کتاب راهنمای تغذیه‌ای در کراس فیت
گرگ گلسمن
۹۱,۶۰۰ ت
کتاب تناسب اندام به وسیله تیراندازی با تیر و کمان
اشلی کالیم
4.3
(امتیاز ۶ نفر)
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در دوهای استقامت و نیمه استقامت
علی گرزی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۴۹,۵۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟
