معرفی و دانلود کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟

معرفی کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟

تیم دزموند به عنوان یک استاد بودایی، در کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ نگرشی نوین در قبال درد و رنج‌های زندگی را به شما پیشنهاد نموده است. آموزه‌های مطرح‌شده در این اثر، برای افرادی که با روی باز پذیرای آن باشند، یقیناً سودمند و کاربردی خواهد افتاد.

درباره کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم:

اثری که پیش رو دارید نتیجه‌ی سال‌ها تحقیق و تأمل مربی‌ای بودایی‌ به نام تیم دزموند است. آنچه او در این کتاب قصد بیانش را داشته، به خوبی در پرسشی که عنوان اثر را ساخته، پیداست: چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ (How to Stay Human in a F*cked‑Up World). پاسخی که دزموند به این سواال می‌دهد، تا حدودی متفاوت با پاسخ‌هایی است که همفکران و هم‌مسلکان او می‌دهند. چرا که دزموند به جای «تشویق به انکار رنج»، که هسته‌ی اصلی بسیاری از آثار نویسندگان بودایی‌ست، بر «لزوم پذیرش رنج» تأکید نموده است.

به باور دزموند زندگی عرصه‌ی دشواری‌های گوناگون و متعدد است. او از شما می‌خواهد به اطراف خود بنگرید و ببینید آیا کسی را می‌بینید که تماماً و از هر جهت خوشبخت باشد؟ احتمال قریب به یقین، پاسخ شما نیز مثل هر کس دیگر، یک «نه» قاطع و محکم است. با این وصف باید فکر دستیابی به سعادتی قطعی و برگشت‌ناپذیر را از سر بیرون کنیم، و به جای آن، یاد بگیریم که چطور با دردها و آلام خود کنار بیاییم.

آری، در جهان تهی از انسانیتی که در آن به سر می‌بریم، انسان ماندن بی‌اندازه، دشوار و چه بسا محال به نظر می‌رسد. اما تسلیم شدن به بدی و شر و دست اتحاد دادن با خمودگی، سستی و ناتوانی، چاره‌ی کار نیست. ما باید به قدر وسع خود در راه خوب بودن بکوشیم، و البته در این میان، وظیفه‌مان نسبت به خود را نیز در خاطر داشته باشیم. چگونه؟ این سوالی است که در کتاب حاضر پاسخی درخور بدان داده شده است.

کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم مناسب چه کسانی است؟

اثر حاضر را به افرادی توصیه می‌کنیم که خواهان آشایی با رویکردی نو نسبت به مشقات زندگی‌اند.

با تیم دزموند بیشتر آشنا شویم:

او درمانگر برجسته‌ی بودایی و نویسنده و مربی‌ای سرشناس است. عمده‌ی فعالیت‌های تیم دزموند (Tim Desmond) را می‌توان به مثابه‌ی تلاش مردی خوش‌نیت در جهت کاستن از آلام انسان مدرن در نظر گرفت. در همین راستا باید اذعان داشت که اقدامات پیشگامانه‌ی او در راستای تقویت تمرکز حواس و ابداع اصطلاح «شفقت به خود»، بی‌اندازه قابل توجه و ستودنی‌ست.

جملات برگزیده کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم:

- متبرک است محبت هوشمند و درخشان ماوراء‌الطبیعی روح!
- تمامی انسان‌ها، زنده و مرده، کاملاً تصادفی به‌ وجود آمده‌اند.
- بشر هر قدر هم احمق و خبیث باشد، باز هم امروز روز خوبی است.
- جواب ندادن به سؤالات بی‌پاسخ، در زمان بروز استرس و تاریکی، مهارتی ضروری است.

در بخشی از کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم می‌شنویم:

گاهی می‌توانیم به خودمان بگوییم «عصبانی نباش» و همان لحظه است که عصبانیت ما را خود به خود رها می‌کند. اما اکثر مواقع به این راحتی نیست. گاهی ممکن است درک کنیم که رنج درون ما حضور دارد و به خودمان بگوییم که احساس بدی نداشته باش، اما این جمله تفاوتی در حال ما ایجاد نمی‌کند. پس در این مواقع موثرترین راه این است که به زمان حال مراجعه کنیم و آنچه را احساس می‌کنیم، با آغوش باز بپذیریم. پذیرش محض به ما کمک می‌کند یاد بگیریم که در کنار رنج، حضور در لحظه را درک کنیم. البته به این معنا نیست که شما باید ناعدالتی‌های اجتماعی، خشونت یا هر مشکل خارجی را که باعث تحریکتان می‌شود بپذیرید. ممکن است در پایان، احساس شما درباره‌ی مشکلی که داشتید متفاوت باشد، اما نمی‌توانید از این مرحله شروع کنید...

فهرست مطالب کتاب صوتی