معرفی و دانلود کتاب هم شاغل هم پدر: مدیریت زندگی شخصی و حرفه‌ای

معرفی کتاب هم شاغل هم پدر: مدیریت زندگی شخصی و حرفه‌ای

ایجاد تعادل میان کار و روابط خانوادگی به‌خصوص ارتباط با فرزندان، مشکلی رایج است که تمام والدین شاغل با آن دست به گریبان هستند. کتاب هم شاغل هم پدر نوشته‌ی گروه نویسندگان هاروارد بیزینس ریویو که ذیل مجموعه‌ی «برای والدین شاغل» منتشر شده، دربردارنده‌ی مجموعه مقالات مفیدی در رابطه با ارتباط پدران شاغل با فرزندان‌شان است. این کتاب در کاهش استرس ناشی از فشار کاری و رسیدگی به خانواده، بسیار یاری‌رسان است.

درباره‌ی کتاب هم شاغل هم پدر

اگر شما هم پدری شاغل هستید که آرزو دارید میان سه‌گانه‌ی شغل- فرزند- خودتان تعادل ایجاد کنید، این کتاب برای شما است. کتاب هم شاغل هم پدر (Advice for Working Dads) راهنمای کاربردی و جامعی برای پدران شاغلی است که همواره میان مسئولیت‌های محیط کار و ضرورت ایجاد ارتباط صمیمی با فرزندانشان، تحت فشار هستند. این کتاب که از مجموعه کتاب‌های «برای والدین شاغل» انتشارات هاروارد بیزینس ریویو (Harvard Business Review) منتشر شده، از زاویه‌ای تازه به مشکلات این دسته از افراد نگاه انداخته و پیشنهادات جالبی برای افزایش کیفیت حضور هم در محل کار و هم در بین اعضای خانواده، ارائه کرده است.

کتاب هم شاغل هم پدر در ابتدا به دسته‌بندی انواع پدران شاغل باتوجه به دیدگاهشان نسبت به جایگاه پدر در خانواده پرداخته و از کلیشه‌های رایج درمورد آنان سخن گفته است. این کتاب با عنوان کردن پیامدهای انتخاب هر رویکرد در ارتباط با محیط کار و خانه، تأثیرات مثبت مشارکت پدران شاغل در امور خانه را بر روحیه‌ی فرزندان مورد ارزیابی قرار داده است. یکی از مهم‌ترین مسائلی که چندان به آن توجه نمی‌شود، آگاهی‌بخشی مدیران و مسئولانِ محیطی است که در آن کار می‌کنید؛ اگر بتوانید آنان را ملتفت کنید که لازم است شما نیز از زمان مرخصی زایمان همسرتان برای رسیدگی به امور خانواده بهره ببرید، موفق شده‌اید در راستای نقض فرهنگ کلیشه‌ای در رابطه با «صرفاً نان‌آور بودن پدر»، قدم بردارید. هم شما و هم خانواده‌تان، حق دارید در زمان‌های حساس‌تر، مشارکت بیشتری در امور خانواده داشته باشید. مسئله‌ای که عدم توجه به آن در طی سالیان، منجر به گوشه‌گیری پدران و سپس مشکلات روانی بسیار در فرزندان شده است.

این کتاب همچنین با در نظر گرفتن پیامدهای اقتصادی و اجتماعی زیر پا گذاشتن هنجارهای رایج، بهترین راه‌حل‌ها برای ایجاد تعادل میان کار، زندگی شخصی و ارتباط با فرزندان را فراهم کرده و برای اطمینان‌بخشی به مخاطبان، از تجربیات واقعی پدران موفق در این زمینه، یاد کرده است. کتاب هم شاغل هم پدر تحسین مردانی که از کلیشه‌های جنسیتی دوری کرده و در امر تربیت فرزندان نقشی فعال دارند، را لازم دانسته و انتقاد علیه مردان همراه و همدل را به‌شدت نکوهش کرده است. در این راستا آموزش‌های صحیح به کارمندان برای دوری از کلیشه‌ها لازم است که در زمره‌ی وظایف شرکت‌ها و مدیران مسئول قرار می‌گیرد. فراموش نکنید که پذیرش تمام مسئولیت‌های خود به‌عنوان یک پدر شاغل، نه‌تنها برای افراد خانواده بلکه برای افزایش کیفیت زندگی شخصی خودتان نیز مفید و ضروری خواهد بود. پس بهتر است از دنباله‌روی‌های کورکورانه از گذشتگان خود دست بردارید و همین حالا مطالعه‌ی این کتاب مفید را شروع کنید.

کتاب پیش رو توسط سحر رمضانی یاهوئی ترجمه شده و به همت انتشارات اژدهای طلایی در اختیار مخاطبان قرار گرفته است.

کتاب هم شاغل هم پدر برای چه کسانی مناسب است؟

مطالعه‌ی کتاب پیش رو به پدران شاغل توصیه می‌شود.

در بخشی از کتاب هم شاغل هم پدر: مدیریت زندگی شخصی و حرفه‌ای می‌خوانیم

نتایج تحقیقات ما درباره‌ی هر دو گروه (مادران و پدران شاغل) نشان می‌داد هنگامی که والدین خانواده‌شان را در اولویت قرار می‌دادند، سلامت عاطفی کودکان بالاتر بود و این نتیجه با ساعت کاری والدین هیچ ارتباطی نداشت. همچنین دریافتیم وقتی والدین شغلشان را لذت‌بخش، مبتکرانه و چالش‌آفرین بدانند، فرزندانشان وضعیت بهتری دارند. نتیجه‌ی دیگری، که البته انتظارش را داشتیم، تأثیر مثبت حضور فیزیکی والدین بر سلامت فرزندان بود.

وقتی پدران شاغل درگیری ذهنی زیادی با مسائل کاری داشته باشند (چه ساعت کاری طولانی باشد چه کوتاه)، مشکلات رفتاری در فرزندان هم بیشتر می‌شود. عامل مهم دیگر در مشکلات عاطفی و رفتاری کودکانْ، درگیری ذهنی پدر با مسائل شغلی در خانه و زمان استراحت بود. یعنی مواقعی که پدر در خانه است، اما آن‌قدر غرق وسایل دیجیتالی‌اش می‌شود که از لحاظ ذهنی عملاً غایب است. از سوی ‌دیگر، در خانواده‌هایی که پدران عملکرد شغلی خوبی داشتند و از کارشان راضی بودند، فرزندان با مشکلات رفتاری کمتری مواجه می‌شدند؛ و بازهم این نتیجه با ساعت کاری پدر هیچ ارتباطی نداشت.

از سوی ‌دیگر، اقتدار و اختیار عمل مادران در محل کار با سلامت روانی کودکان مرتبط بود. پی بردیم زنانی که بر شرایط شغلی‌شان کنترل دارند مادران بهتری هستند. همچنین مادرانی که آرامش و مراقبت از خود را به انجام وظایف خانگی ترجیح می‌دهند فرزندان سالم‌تری تربیت می‌کنند. مسئله فقط حضور مادران در خانه یا محل کار نیست، مهم عملکرد آن‌ها در خانه و خارج از محیط کار است. نتایج نشان می‌داد ساعت‌هایی که مادران برای مراقبت از خود در نظر می‌گیرند و در کنار فرزندانشان نیستند هیچ آسیبی به کودکان نمی‌رساند. اما در خانواده‌هایی که مادران مدام درگیر کارهای خانه بودند، احتمال مشکلات رفتاری فرزندان بیشتر بود.

فهرست مطالب کتاب

مجموعه‌ی برای والدین شاغل
نکته‌ها، روایت‌ها و راهکارها برای شغلی که هرگز پایان نمی‌یابد
مقدمه: آغاز کلام
بخش 1: ما هم می‌توانیم!
دفن کردن کلیشه‌های قدیمی پدر شاغل
فصل 1: ‌سه نوع پدر شاغل
فصل 2: پدر شاغل باید چه‌کار کند؟
فصل 3: وقت آن است که پدران شاغل الگوی عملی دیگران باشند
فصل 4: به موج انتقادات علیه «مردان سربه‌راه» پایان دهید
فصل 5: پدران عزیز! تعهد به خانواده را در خانه و محل کار فراموش نکنید
بخش 2: اهدافی که در سر دارید و هزینه‌های زندگی
ایفای هم‌زمان نقش پدرانه و وظایف شغلی
فصل 6: نجات از «تله‌ی شغلی پدر شاغل»
فصل 7: آگاهی از تحولات پدر شدن
فصل 8: ‌ وقتی رئیستان به تعهدات خانوادگی احترام نمی‌گذارد
فصل 9: چرا پدران به متحدانی در محل کار نیاز دارند
فصل 10: چگونه کارفرمایی حامیِ خانواده بیابیم
فصل 11: وقتی پدرِ خانه‌نشین به کار برمی‌گردد
بخش 3: کار بدون تفریح
برای خود و خانواده‌تان وقت بگذارید
فصل 12: چهار راه برای حضور بیشتر در خانواده
فصل 13: یک شب در هفته دغدغه‌ی کار را نداشته باشید
فصل 14: پنج سؤالی که والدین شاغل تازه‌کار باید از خود بپرسند
فصل 15: با عملکرد بهتر در خانه کارایی شغلی‌تان هم بالاتر می‌رود
فصل 16: پدران شاغل هم به «زمان شخصی» نیاز دارند
فصل 17: شبکه‌ی ارتباطی پدران خاص خودتان را تشکیل دهید
بخش 4: یافتن نقطه‌ی مطلوب فرزندپروری
راز موفقیت در تلاقی شغل، ارزش‌ها و خانواده
فصل 18: شغلمان چگونه بر فرزندانمان تأثیر می‌گذارد
فصل 19: چهار روش برای آموزش مهارت‌های کاری به فرزندان
فصل 20: استفاده‌ی هوشمندانه از زمان و انرژی‌مان برای فرزندپروری
فصل 21: والدین شاغل چگونه می‌توانند کنترل زندگی‌شان را دوباره به دست‌ گیرند
سخن آخر: چو فردا شود فکر فردا کنیم
فصل 22: درس‌های کارآفرینی از زبان پدر سه‌قلوها
درباره‌ی نویسندگان
یادداشت‌ها