معرفی و دانلود کتاب هفت عادت سرنوشت ساز (از شکست تا موفقیت)

معرفی کتاب هفت عادت سرنوشت ساز (از شکست تا موفقیت)

آماده‌اید که بدانید چگونه با از بین بردن عادت‌های مخرب زندگی‌تان متحول می‌شود؟ پس کتاب هفت عادت سرنوشت ساز (از شکست تا موفقیت) را مطالعه کنید. سید جواد موسوی نسب با ارائه‌ی راهکارهایی طلایی به شما نشان می‌دهد که چطور با ایجاد عادت‌های مطلوب در زندگی‌ خود به اهداف و خواسته‌هایتان راحت‌تر از قبل دست پیدا کنید.

درباره‌ی کتاب هفت عادت سرنوشت ساز (از شکست تا موفقیت):

به نظر شما منظور از عادت چیست و چگونه شکل می‌گیرد؟ عادات نقش حیاتی در زندگی دارند، شما بر حسب عادت حرف می‌زنید، عمل می‌کنید و در نهایت زندگی خود را مطابق چیزی که درون شما نهادینه شده پیش می‌برید. عادت یک الگوی رفتاری محسوب می‌شود که با تکرار مداوم به دست می‌آید. وقتی کاری را به صورت تکراری انجام می‌دهید چه بخواهید و چه نخواهید آن عمل در ضمیر ناخودآگاه‌تان جا خوش کرده و به یک عادت درونی‌ تبدیل می‌شود که بعد از آن شما بدون این که بیاندیشید، عمل می‌کنید. پس توجه به عادات در زندگی حائز اهمیت است، زیرا عادت‌های مثبت شما را به سمت موفقیت و احساس رضایت سوق می‌دهد و عادات منفی شما را به سمت شکست و ناامیدی هدایت می‌کند.

بنابراین برای کسب موفقیت باید تغییر کرده و عادت‌های کارآمدی کسب کنید. انسان موجودی است که قابلیت برنامه‌ریزی مجدد را دارد؛ می‌توانید خودتان را با عادت‌های جدید و مؤثر وفق دهید تا به کمک آن‌ها قدم در راه موفقیت بگذارید. یکی از محققان دانشگاه دوک ایالات متحده آمریکا در سال 2006 می‌گوید که بیشتر از 40 درصد فعالیت‌هایی که افراد به صورت روزانه انجام می‌دهند، تصمیماتی واقعی نیستند و از روی عادت می‌باشند.

این کتاب هفت عادت ساده اما بسیار کارآمد را که افراد موفق از آن‌ها در زندگی بهره می‌برند معرفی می‌کند؛ عاداتی که اگر آن‌ها را در زندگی و کسب و کارتان به کار بگیرید، در تمام زمینه‌ها رشد خواهید کرد. اگر در ایجاد عادات مطلوب کوتاهی کنید هرگز نمی‌توانید با خودتان ارتباط خوبی برقرار نمایید و در بلند مدت احساس بی‌ارزشی تمام وجودتان را فرا می‌گیرد. این نکته را فراموش نکنید که پرورش عادت‌های مثبت کلید موفقیت شما به شمار می‌روند که با کسب آن‌ها در زندگی می‌توانید طعم شیرین آرامش و موفقیت را بچشید.

کتاب هفت عادت سرنوشت ساز (از شکست تا موفقیت) برای چه کسانی مناسب است؟

اگر می‌خواهید حرکتی رو به جلو داشته باشید و با تغییر عادت‌های بد و جایگزین کردن آن‌ها با عادات مطلوب موفقیت‌های چشمگیری در زندگی کسب کنید، این کتاب برای شما سودمند و مفید خواهد بود.

جملات برگزیده‌ی کتاب هفت عادت سرنوشت ساز (از شکست تا موفقیت):

- ما همانی هستیم که دائماً انجام می‌دهیم. (ارسطو)

- اینکه برخی می‌ترسند یا افسرده می‌شوند، به این دلیل است که آنان سررشته امور را از دست داده‌اند. آن‌ها برای احساس بدی که دارند مسئولیت را از سر خود باز می‌کنند، چون برایشان راحت‌تر است که دیگران را مسئول شکست خود بدانند تا اینکه بگویند: دلیل شکست و ناامیدی‌ام، خودم هستم. (وین دایر)

- در زندگی مانند یک فرفره نباشیم که شروع به چرخیدن می‌کند و بعد از گذشت زمانی اندک از حرکت باز می‌ایستد و هیچ حرکت رو به جلویی ندارد. (دکتر شاهین فرهنگ)

- توانایی انضباط فردی برای به تأخیر انداختن رضایت در کوتاه مدت به منظور لذت بردن از پاداش‌های بیشتر در درازمدت، شرط ضروری موفقیت است. (ماکسول مالتز)

در بخشی از کتاب هفت عادت سرنوشت ساز (از شکست تا موفقیت) می‌خوانیم:

کارها، انتخاب‌ها و اتفاقاتی که مستقیماً تحت کنترل شما هستند و شما بر اساس اختیار و توانایی‌های خودتان قادر به انجام آن‌ها هستید یا می‌توانید بیشترین تأثیر را روی آن‌ها بگذارید، دایره نفوذ یا حلقه نفوذ شما را تشکیل می‌دهند.

نکته اصلی در مورد کنترل است. شما وقتی می‌توانید مدعی این موضوع باشید که روی زندگی خودتان کنترل دارید که بتوانید کارها و انتخاب‌هایتان را بدون تأثیر مستقیم نظر دیگران انجام دهید. از طرف دیگر کنترل، رابطه مستقیم با انتخاب آگاهانه دارد و در واقع کنترل، یعنی آگاهی به علاوه انتخاب. (کنترل= آگاهی + انتخاب)

زندگی همراه با موفقیت و پیشرفت واقعاً لذت‌بخش است و تنها زمانی این اتفاق می‌افتد که شما در حلقه نفوذتان زندگی کنید. این حلقه جایی است که شما با توانایی‌ها و مهارت‌های خودتان سر و کار دارید و اگر به دنبال زندگی موفق‌ و لذت‌بخش‌ هستید باید به دنبال افزایش توانمندی‌ها و مهارت‌هایتان باشید.

شما در زندگی باید نگران وضعیت سلامتی و تندرستی‌تان باشید، چون با ورزش و استفاده از رژیم غذایی مناسب می‌توانید سالم بمانید، شما باید نگران کسب‌وکارتان باشید، چون می‌توانید با راهکارها و تکنیک‌هایی که وجود دارد آن را رشد داده و ثروت و موفقیت بیشتری به دست آورید. شما باید نگران خرید خودرو یا مسکن باشد نه قیمت آن، چرا که وقتی به فکر قیمت‌ها هستید دائماً شکایت می‌کنید و این گلایه کردن مانع از این می‌شود که به فکر راهکارهایی برای تهیه هزینه مورد نیاز برای خرید خانه و خودروی مورد علاقه‌تان باشید. شما باید در مورد تربیت فرزندانتان نگران باشید چون فرزندان شما آینده‌سازان این کشور هستند و با شیوه‌های مؤثری که وجود دارند می‌توانید فرزندانی پرورش دهید که زندگی کردن را آموخته و می‌توانند به بهتر شدن دنیای پیرامون کمک کنند. یادتان باشد زندگی در حلقه نفوذ، نشان‌دهنده مسئولیت‌پذیر بودن شما نسبت به زندگی خودتان است.

وقتی که شما تلاش می‌کنید در حلقه نفوذتان زندگی کنید یاد می‌گیرید که باید روی چه موضوعاتی تمرکز کرده و در همان شرایط موجود بهترین نتیجه را بگیرید و روی چه موضوعاتی تمرکز نکنید تا بااحساس بدی که در خودتان ایجاد می‌کنید یأس و ناامیدی را در درونتان پرورش دهید.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
روانشناسی عادت
داستان مرغان ماهی‌خوار
دشمن خاموش
مغز وظیفه‌شناس
مغز هنگ کرده!
عادت و افزایش کارایی
مراقب جوجه‌تیغی‌ها باش
سیستم اتوپایلوت مغز
عادات مؤثر
عادات نامطلوب
قانون طلایی
عادت اول: فقط انجامش بده!
قدم اول موفقیت
مسئولیت
وظیفه
یک تعریف اشتباه
انتخاب یا اجبار مسئله این است!
مسئولیت‌پذیری
سود یا زیان
بایدها و نبایدها
بسازید یا بسازند
مثل فرفره نباشید
قدم دوم موفقیت
اهمال‌کاری
دوبل برگر یا سالاد کاهو
مشترک مورد نظر در دسترس نمی‌باشد!
از کاه کوه نسازید
نگرانی واقعی
نگرانی غیرواقعی
عادت دوم: برعکس انجامش بده!
موضوع انشاء: در آینده می‌خواهید چه کاره شوید؟
مثل یک شطرنج‌باز باشید
نیمکره‌های مغز
مهندسی معکوس
آیا با پتر اوسپنسکی موافقید؟
شاه، دزد، وزیر
خرید با طعم اجبار
گرفتاری در تله عادات
رهبری به سبک جهانی
هنر نفوذ در دیگران
غلبه بر حواس پرتی
چشم‌انداز
رسیدن به دشت گل
تفاوت چشم‌انداز با هدف
روش ترسیم چشم‌انداز فردی
عادت سوم: اولویت‌بندی کن!
مدیریت
مدیریت زمان
تنظیم باد لاستیک
سارقان زمان
دلایل عمده کمبود زمان
هنر اولویت‌بندی
ضربه فنی کردن کارهای غیرضروری
کارآمدترین روش
آکراسیا
راه‌های غلبه بر اهمال‌کاری
«نه» گفتن
شاه کلید موفقیت
قله، دره، بهبود
خود تنظیمی
رئیس و کارمند
چه وظایفی را باید واگذار کنید؟
سه تفکر اشتباه
مدیر ذره‌بینی نباشید
مزایای تفویض اختیار
عادت چهارم: تلاش کن همه برنده باشند!
ارتباط
انواع سبک‌های ارتباطی
انواع ارتباط
1- ارتباط برنده / برنده
2- ارتباط برنده / بازنده
3- ارتباط بازنده / برنده
4- ارتباط بازنده / بازنده
ساخت شخصیت جدید در سه قدم
1- یکپارچگی
2- بلوغ فکری
3- ذهنیت فراوانی
قالب فکری یا ذهنیت کمبود
قالب فکری یا ذهنیت فراوانی
عادت پنجم: دوبرابر گوش‌ کن!
گوش دادن فعال
گوش دادن فعال یا شنیدن
استادی در گوش دادن
درک بهتر
فواید گوش دادن فعال
اشتباهات رایج در گوش دادن
هوش عاطفی
همدلی
همدلی سه مرحله‌ای
مزایای همدلی
خطاهای رایج در همدلی
رهبران و همدلی
جستجوی درون
ارتباط مؤثر
فروشنده یا مشتری!
جاده دو طرفه‌ای به نام ارتباط
پیش‌نیازهای ارتباط مؤثر
موانع برقراری ارتباط مؤثر
بازخورد بدهید
عادت ششم: تیم‌، تیم، تیم و دیگر هیچ!
سینرژی یا هم افزایی
سینرژی در طبیعت
تیم یا گروه
جامعه پیشرو
تلاش برای پیروزی
پیوند زناشویی
راز سر الکس فرگوسن
بوفالو یا غاز
دشمن کار تیمی
اعتیاد به کار
تیم‌های خوب هم می‌بازند
سندرم آپولو
سندرم کنکورد
عادت هفتم: خودت را شارژ کن!
داستان هیزم‌شکن
تیز کردن اره
شارژ جسمانی
ورزش
بیماری مه مغزی
خواب
تغییر اولویت
شارژ معنوی
مراقبه
تفریح و سرگرمی
دعا و شکرگزاری
شارژ ذهنی
مطالعه
نوشتن
شارژ اجتماعی / عاطفی
هوش اجتماعی
کمک به دیگران
و خلاصه اینکه!
منابع