ترک عادت های بد: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

برای تغییرات بزرگ، سی روز کافی است. مارک رکلاو در کتاب سی روز از سی عادت کوچک و ارزشمند می‌گوید که هرکدام می‌تواند آغازی برای تغییرات بزرگ زندگی‌مان باشد. این کتاب شامل یک برنامه‌ی یک‌ماهه است. در هر روز...

اگر کاری برای زندگی‌تان انجام ندهید، هر روز یک رنج کشدار و تکراری است. کتاب 30 روز نوشته‌ی مارک رکلاو ، نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی قرار است شما را به سفری یک ماهه ببرد که طی آن به شخص متفاوتی تبدیل...

کتاب شما به افکارتان تبدیل می‌شوید راهنمایی روشن برای ایجاد تغییرات مثبت در خود است. نویسنده با لحنی ساده و با بهره‌گیری از رویکردی عملی، نحوه‌ی نگرش ما به زندگی را تغییر داده و با ارائه‌ی راهنمایی‌های مفید، کمک می‌کند...

کتاب صوتی شما به افکارتان تبدیل می‌شوید شاید همان تلنگری باشد که بزرگ‌ترین تحول زندگی شما را رقم خواهد زد. شوبام کومار سینگ ، نویسنده‌ی این راهنمای معنوی و فکری، بیش از هفتاد بینش عملی و راهگشا را معرفی...

با ناامیدی نشسته‌اید و منتظر هستید تا خوشبختی و کامیابی سوار بر اسب سفیدی از راه برسند، دستتان را بگیرند و شما را وارد دنیای موفقیت و ثروت کنند. کتاب صوتی 30 روز نوشته‌ی نویسنده‌ی پرفروش جهانی، مارک...

برای رسیدن به بلندترین قله‌ها، باید از گام‌های کوچک شروع کرد. این اصلی است که مارک رکلاو در کتاب 30 روز بر آن تأکید دارد. کتاب پیش رو پرفروش‌ترین کتاب وب‌سایت آمازون است و قرار است شما را در مسیر پیشرفت،...

جیمز کلیر در خلاصه کتاب صوتی خرده عادت‌ها که جوایز و افتخارات زیادی، از جمله رکورد فروش بالای بیست میلیون نسخه را در کارنامه‌ی خود دارد، از شکل دادن به عادت‌های کوچکی گفته که می‌توانند تمام زندگی‌تان را...

ما کارهایی زیادی برای رسیدن به موفقیت انجام می‌دهیم ولی کسی نگفته چطور از بدبختی خودمان را نجات دهیم! اما نویسنده‌ی پرفروش و نا‌م‌آشنای کتاب‌های خودیاری، رولف دوبلی در کتاب کارهایی که نباید انجام داد ...

کتاب عادت‌های اتمی نامزد جایزه‌ی گودریدز در بخش کتاب‌های غیرداستانی بوده است. جیمز کلیر ، نویسنده‌ی این کتاب، خوانندگان خود را به برداشتن قدم‌های کوچک تشویق می‌کند تا به مرور شاهد نتایج بزرگ و چشمگیری...

یک راهنمای عملی برای ساخت عادت‌های جدید، اصلاح عادت‌های مخرب قدیمی و ایجاد تغییر در زندگی روزمره را در کتاب صوتی عادت‌های اتمی می‌شنوید. این کتاب به قلم نویسنده و سخنران مشهور، جیمز کلیر ، نوشته شده است و...

چه کارهایی را نباید انجام دهیم تا موفق شویم؟ تا به حال از این منظر به موضوع نگاه کرده‌اید؟ رولف دوبلی ، نویسنده‌ی سوئیسی و خالق کتاب فهرست کارهای انجام ندادنی ، با 52 قانون ساده نشان می‌دهد که موفقیت تنها...

سنگ‌هایی که روحت را سنگین کرده، پشت سرت رها کن. کتاب صخره را رها کن به قلم بیل پی ، تاد دبلیو و سارا اس، اثری است درباره‌ی قدم ششم و هفتم قدم‌های دوازده‌گانه‌ی انجمن...

زندگی مدرن همه‌ی ما را تبدیل به موجوداتی تنبل، افسرده و وابسته کرده، چون نمی‌دانیم چطور باید خودمان را با نیازهای واقعی‌مان تطبیق بدهیم. کتاب اثر DOSE نوشته‌ی تی جی پاور علاوه بر معرفی کردن اثر...

بسیاری از مردم، حتی موفق‌ترین‌ها به عادات اشتباهی گرفتار می‌شوند که تأثیرات منفی در زندگی آن‌ها بجا می‌گذارد. رولف دوبلی در کتاب فهرست کارهایی که نباید انجام داد ، بر این موارد تمرکز کرده و فهرستی از...

ده عادت کوچک، ده تغییر بزرگ. کتاب صوتی ده عادت برای دستیابی به موفقیت‌های مستمر ، نوشته‌ی دی. کرین ، راهنمایی کوتاه و مؤثر برای ایجاد عادت‌های سالم و جایگزین کردن آن‌ها با رفتارهای مخرب و آسیب‌زا‌ست. ده...

نقشه‌ی راهی از تمام چاه‌ها و پرتگاه‌هایی که در مسیر زندگی پیش پایتان قرار خواهد گرفت! رولف دوبلی در کتاب صوتی کارهایی که نباید انجام داد که از جمله عناوین پرفروش بین‌المللی بوده است، مسیر رسیدن به موفقیت...

کتاب صوتی غلبه بر تنبلی در یک دقیقه نوشته‌ی جیمز بارت ، راهکاری عملی برای غلبه بر اهمال‌کاری است که با بررسی ریشه‌ای موضوع تنبلی، راه خروج از آن و پس گرفتن دوباره‌ی کنترل زندگی را به مخاطبان آموزش می‌دهد....

اگر دائما کارهایتان را به تعویق می‌اندازید یا نیمه‌کاره رهایشان می‌کنید، کتاب صوتی پایان اهمال کاری برای شماست! این کتاب اثری از مگان جورجیانا است و ابزارها و تکنیک‌های لازم برای غلبه بر تنبلی را در...

استفان گایز در کتاب خرده عادت‌ها نشان می‌دهد چگونه با گام‌های بسیار کوچک، یک رفتار را تبدیل به عادت کرده و به این طریق، تغییری بزرگ در زندگی خود ایجاد کنید. این اثر که در گروه کتاب‌های خودسازی طبقه‌بندی...

تابه‌حال چندین‌بار اتفاق افتاده که دست به تغییر عادات خود و تحول‌آفرینی در زندگی شخصی و اجتماعی‌تان زده باشید، اما نتیجه‌ی دلخواهتان را نگیرید؟ کتاب عادت‌های اتمی ، یکی از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز و نامزد جایزه...

کتاب صوتی عادت‌های کوچک برای یک زندگی بزرگ نوشته‌ی ربکا ری ، راهنمایی برای شکل دادن به زندگی از طریق عادات است. نویسنده در این کتاب ضمن توضیح سازوکارهای مغز برای ایجاد عادات مختلف، به شما کمک می‌کند تا...

از عادت‌های کوچک است که انقلاب‌های بزرگ پدید می‌آید! دیمون زاهاریادس در کتاب صوتی انقلاب عادت‌های کوچک از تأثیر معجزه‌آسای تغییرات اندک در جریان زندگی می‌گوید، عاداتی که شاید حتی در نگاه اول چندان مهم یا...

تغییر عادت زمان‌بر است! آیا این موضوع حقیقت دارد؟ مارک رکلاو نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی در اثر درخشان خود کتاب صوتی 30 روز ادعای تازه‌ای روی میز می‌گذارد. چطور است با انجام دستورالعمل این راهنما یک فرصت...

کتاب کنترل اضطراب نوشته‌ی جادسون بروئر رویکردی تحول‌ برانگیز در زمینه‌ی رها شدن از اضطراب به خواننده ارائه می‌دهد. نویسنده با ترکیب علم عصب‌شناسی و ذهن‌آگاهی، تکنیک‌های کاربردی برای شناسایی محرک‌ها و از...

کتاب هنر تغییر عادت‌ها نوشته‌ی کارن گای گراهام به شما نشان می‌دهد که چگونه افکار استرس‌زا را تحت کنترل خود درآورید. شما با کمک این کتاب یاد می‌گیرید که با بهره‌گیری از چه استراتژی‌هایی، واکنش‌ها و عادات...

کتاب هیولای انگیزه از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، جیمز کلیر ، راهنمایی علمی و کاربردی برای غلبه بر تنبلی و ساختن عادت‌های انگیزه‌بخش است. این اثر به شما یاد می‌دهد که چطور وقتی حوصله‌ی انجام هیچ کاری...

چگونه با خلق عادات کوچک، تحولات بزرگی در زندگی ایجاد کنیم؟ جیمز کلیر در کتاب خرده عادت‌ها شما را در رسیدن به پاسخ این سوال راهنمایی خواهد کرد. او در این اثر پرفروش نیویورک تایمز از تمرین و تکنیک‌هایی...

کتاب عادت‌های کله شق نوشته‌ی جین سینسرو ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، کتابی است در سبک خودیاری که بر ساختن و حفظ عادات خوب و مثبت تمرکز دارد. نویسنده با زبان طنز و اثربخش خود خواننده را راهنمایی...

آشفتگی ذهنی، کیفیت کار و زندگی افراد را تحت تأثیر قرار داده، باعث کاهش تمرکز و افزایش اضطراب می‌شود و در راه رسیدن به خواسته‌ها سد ایجاد می‌کند. در کتاب ذهن خود را مرتب کنید ، مگان جورجیانا راهنمایی...

کتاب صوتی عادت‌های اتمی (میکروکتاب)، اثر معروف و پرفروش جیمز کلیر در نیویورک تایمز و آمازون، با شیوه‌هایی جذاب و گویا، به شما می‌آموزد که چگونه با شناسایی عادت‌های کوچک و کنترل آن‌ها، هر...

کتاب 30 روز تألیف مارک رکلاو با ارائه‌ی نکات و تمرین‌هایی کاربردی به شما می‌گوید چگونه می‌توانید باعث تغییر و رشد زندگی خود شوید. نویسنده‌ی این کتاب معتقد است که شادی شما تنها به خودتان بستگی دارد و نه...

مثبت‌اندیشی به معنای ساده‌لوحانه برخورد کردن و واقع‌بین نبودن در برابر زندگی و مشکلات آن نیست. دنیل والتر در کتاب صوتی عادت‌هایی برای موفقیت ، بر این باور است که مثبت‌اندیشی، رویکردی منحصربه‌فرد نسبت به...

جیمز کلیر در کتاب خرده عادت‌ها راهی آسان و اثبات‌شده برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین بردن عادت‌های بد را به شما نشان می‌دهد. او خود را «متخصص عادت‌ها» می‌داند و می‌گوید ایده‌های...

کتاب صوتی قدرت عادت نوشته‌ی چارلز داهیگ به شما شیوه‌های خارق‌العاده و درخشانی درباره‌ی تشخیص عادت‌های خوب و بد ارائه می‌کند که با بهره‌گیری از آن‌ها بتوانید برای همیشه چگونگی شکل‌گیری و تغییر آن‌ها را...

اولین و بزرگ‌ترین دشمن هر شخص، عادت‌های مضر خود اوست و کتاب عادت‌های اتمی کوشش دارد تا اشخاص را از شر این رفتارهای تکرارشونده و اشتباه آزاد کند. عادت‌های بد می‌توانند تمام زندگی یک شخص را تحت‌تأثیر قرار دهند و حتی...

کتاب صوتی عادت‌های اتمی نوشته جیمز کلیر ، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت‌های خوب و هم‌چنین شکستن عادت‌های بد است. کتاب صوتی عادت‌های اتمی (Atomic habits)، با بیانی روان و جذاب، به...

کتاب عادت‌های اتمی نوشته جیمز کلیر ، به روشی جالب و روان، به ما آموزش می‌دهد که چگونه با شناخت عادت‌های کوچک و مدیریت آن‌ها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37 برابر بهتر شدن...

چارلز داهیگ ، نویسنده و گزارشگر معروف، در کتاب قدرت عادت ، ما را از کشفیات تکان دهنده‌ای درباره علم عادت‌ها آگاه می‌کند که برای همیشه نحوه شکل‌گیری و تغییر آن‌ها را می‌آموزیم. کتاب قدرت عادت (The...

حاصل یک تحقیق ژرف که میان علم و معنویت پل ایجاد می‌کند. کتاب شکستن عادت‌های خود نوشته‌ی جو دیسپنزا با زبانی ساده و قابل فهم توضیح می‌دهد که چگونه با کنار گذاشتن عادت‌های کهنه، ذهن خود را متحول کنیم؛ به...

آیا تا‌به‌حال آرزو کرده‌اید که ای کاش همه‌چیز در زندگی بر وقف مرادتان می‌بود؟ دکتر جو دیسپنزا ، نویسنده‌ی محبوب، در کتاب ترک عادت‌های کهنه با نثری جذاب از مسیری صحبت می‌کند که ما را به آرزوهایمان...

پادکست نانوکتاب عادت‌های اتمی نوشته جیمز کلیر ، حاوی روش‌ها و راهکارهای طلایی برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین بردن عادت‌های مخرب در زندگی است. پادکست عادت‌های اتمی (Atomic Habits)، به شما...

کتاب صوتی قدرت عادات اثر چارلز داهیگ به بررسی چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها، اثرگذاری و اثرپذیری افراد از عادت‌های شکل‌ گرفته و کاربردهای آن‌ها می‌پردازد. با این کتاب صوتی، نخست عادات خوب و بد خود را شناسایی...

راسل پولدارک در کتاب ترک نشدنی ، شما را با فرایند «عادت‌سازی» مغز و نحوه‌ی نهادینه شدن عادت‌ها در ذهنتان آشنا کرده و راه‌کارهایی را معرفی می‌کند که در ترک عادات منفی یاری‌رسان شما خواهند بود....