معرفی و دانلود کتاب صوتی نیمه تاریک وجود

معرفی کتاب صوتی نیمه تاریک وجود

با سایه‌ی خود آشتی کنید! دبی فورد، مربی خوش‌نام توسعه و تحول فردی، در کتاب صوتی نیمه تاریک وجود موضوع تازه و مهمی را به مخاطبان یادآوری می‌کند و به این ترتیب اثر خود را در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز جای می‌دهد. در نگاه او، روان انسان نه یک لوح و ضمیر پاک و بدون خطا، بلکه ترکیبی از ویژگی‌های مثبت و منفی است. اما این رویکرد چه فایده‌ای دارد؟ در ادامه‌ی این کتاب راهنما به پاسخ سؤال خواهیم رسید.

درباره‌ی کتاب صوتی نیمه تاریک وجود

«هیچ‌کسی بدون عیب و ایراد نیست.» شاید این جمله را قبل‌تر در صحبت بزرگان شنیده باشید؛ اما آیا تا به حال درباره‌ی معنی آن فکر کرده‌اید؟ دبی فورد (Debbie Ford) که از مدرسین شناخته‌شده‌ی خودسازی است، در کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (The Dark Side of the Light Chasers) از عمق و اهمیت همین جمله‌ی به‌ظاهر ساده می‌گوید.

بسیاری از ما تصور می‌کنیم خود را به‌خوبی می‌شناسیم. وقتی از ما درباره‌ی ویژگی‌هایمان سؤال می‌پرسند، با اطمینان به سؤالات جواب می‌دهیم و اغلب در پاسخ، خود را مهربان می‌دانیم. اما چه کسی می‌تواند بدون ترس از ویژگی‌های ناخوشایند خود صحبت کند؟ یا یک سؤال بهتر: هر یک از ما تا چه اندازه از ویژگی‌های تاریک و پنهان درون خود، مثل تنبلی یا زیاده‌خواهی، باخبر هستیم؟

شاید مخاطبی که به کتاب صوتی نیمه تاریک وجود گوش کند این سؤال را بپرسد: اصلاً صحبت از نیمه‌ی تاریک درون چه فایده‌ای دارد؟ بهتر نیست به جای پرداختن به ویژگی‌هایی مثل حسادت، خودخواهی، ترس و درماندگی، بر روی رشد و پرورش ویژگی‌های مثبت و سازنده‌ تلاش کنیم؟ دبی فورد، در این‌جا نکته‌ی قابل‌تأملی را به ما یادآوری می‌کند. او از اهمیت پذیرش خود می‌گوید.

پذیرش نیمه‌ی تاریک درون، کلید آزادی شما!

تنها زمانی می‌توانیم تغییرات مثبت درونی را آغاز کنیم که تمامی ویژگی‌های درونی خود را، با هر آن‌چه که هست، بپذیریم. این اولین قدم ورود به وادی خودسازی است. اگر بپذیریم سایه‌ای به نام خشم یا کنترل‌گری در درون ما نیز وجود دارد، بهتر می‌توانیم خودمان را به‌عنوان یک انسان تماشا کنیم و دست یاری و دوستی به سمت او ببریم.

کتاب صوتی نیمه تاریک وجود یک کتابِ کار و تمرین برای شناخت جنبه‌های ناپذیرفته‌ی درون و آشتی دوباره با آن‌هاست. نویسنده‌ی اثر، بر پایه‌ی نظریات روان‌کاو بزرگ «کارل یونگ» معتقد است رهایی از سایه‌های درونی تنها از طریق رویارویی با آن‌ها به‌دست خواهد آمد. اما اگر شما نیز نمی‌دانید چطور و از کجا باید سفر به اعماق درون، کشف سایه‌های پنهان و گفت‌وگو با آن‌ها را آغاز کنید، این کتاب شنیدنی و سودمند را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

این کتاب با تلاش نشر صوتی پرسون و یاری انتشارات نارنگی تهیه شده است. کتاب‌خوان اثر، اعظم سراجیان و مترجم آن، ارغوان آقایی است.

کتاب صوتی نیمه تاریک وجود برای شما مناسب است اگر

• می‌خواهید خودِ واقعی‌تان را عمیق‌تر از همیشه کشف کنید.
• دوست دارید از خودقضاوت‌گری فاصله بگیرید و با خود صمیمی‌تر شوید.
• می‌خواهید استعداد و توانمندی‌های خود را از سایه‌های پنهان درونی، آزاد کنید.

در بخشی از کتاب صوتی نیمه تاریک وجود می‌شنویم

سایه شکل‌های زیادی دارد: ترسناک، حریص، خشمگین، انتقام‌جو، شرور، خودخواه، فریب‌کار، تنبل، کنترل‌کننده، دشمن، زشت، بی‌لیاقت، ارزان، ضعیف، انتقادی، قضاوت‌کننده و... این فهرست ادامه دارد. سمت تاریک ما انباری‌ست که این ویژگی‌های پذیرفته‌نشده‌ی ما را در خود جمع می‌کند؛ همه‌ی چیزهایی که وانمود می‌کنیم نیستیم و همه‌ی جنبه‌هایی که ما را شرمنده می‌کنند. ما نمی‌خواهیم این شکل‌ها را به دنیا و به خودمان نشان دهیم.

هر چیزی که از آن متنفریم، در برابرش مقاومت یا آن را انکار می‌کنیم، به زندگی ما وارد می‌شود و احساس ارزشمندی ما را کاهش می‌دهد. زمانی که با جنبه‌ی تاریک خود روبه‌رو می‌شویم، نخست به‌صورت غریزی از آن روی برمی‌گردانیم و به آن التماس می‌کنیم که ما را تنها بگذارد. بسیاری از ما زمان و پول زیادی را برای این‌کار صرف کرده‌ایم. از قضا، جنبه‌های پنهانی که ما ردشان کرده‌ایم، به بیشترین توجه نیاز دارند. وقتی آن بخش‌هایی از خودمان را که دوست نداشتیم، قفل کردیم، ناخواسته ارزشمندترین گنجینه‌هایمان را از بین برده‌ایم. بنابراین این چیزهای ارزشمند جایی پنهان می‌شوند و زمانی که هرگز انتظار نداریم، پیدایشان می‌شود. آن‌ها در تاریکی پنهان شده‌اند. این گنجینه‌ها به‌شدت تلاش می‌کنند نمایان شوند تا ما به‌شان توجه کنیم. اما ما شرطی شده‌ایم که آن‌ها را عقب برانیم.

این جنبه‌ها مانند توپ‌های بزرگ ساحلی هستند که زیر آب نگه می‌داریم و هرگاه فشار را از بین می‌بریم، به سطح آب می‌آیند. ما با انتخاب این‌که نگذاریم بخش‌هایی از خودمان وجود داشته باشند، ناچار می‌شویم انرژی ذهنی و روانی زیادی را برای نگه‌داشتن آن‌ها در زیر سطح هدر بدهیم.

فهرست مطالب کتاب صوتی