معرفی و دانلود کتاب بهترین سال زندگی شما

معرفی کتاب بهترین سال زندگی شما

کتاب بهترین سال زندگی شما اثر دبی فورد، دعوت به عمل است؛ یک راهنمای قدم‌به‌قدم؛ تا امسال خود را به‌قدری خاص و منحصر به‌فرد سازید و صبح‌ها با چنان نشاطی از خواب بیدار شوید که بخواهید از رختخواب بیرون بپرید و روزتان را شروع کنید.

هدف کتاب بهترین سال زندگی شما (The Best Year Of Your Life)، الهام بخشیدن، هدایت و حمایت از شما تا رسیدن به نقطه‌ای از لذت زندگی است که حتی تصورش را هم نمی‌کردید؛ و درنهایت، حظ بردن از نتیجه تلاش‌هایتان در انتهای سال، طوری که وقتی به آخر سال ‌رسیدید، دل‌تان نخواهد آن سال تمام شود. هدف آن همراهی شما در این تجربه است که بهترین سال زندگی‌تان چه معنا و مفهومی دارد؛ چگونه به‌نظر می‌رسد و چه احساسی را در شما به‌وجود می‌آورد. وقتی حضور آن را احساس کردید، این کتاب به شما کمک می‌کند خط‌مشی و برنامه‌ای طراحی کنید که موفقیت‌تان را تضمین کند و به مهارت‌هایی دست پیدا کنید که رویاهای دیرین‌تان را تحقق بخشند.

انتخاب با شماست! همین‌جا و همین لحظه. فقط به این موضوع فکر کنید که این زندگی متعلق به شماست، چه تنها، چه بیمار، چه چاق، چه فقیر، چه گرفتار و چه افسرده باشید، این زندگی مال شماست. ممکن است تحصیل‌ کرده نباشید یا حتی در گذشته مرتکب اشتباهاتی شده باشید؛ ممکن است مشکلات شخصیتی داشته باشید یا کسی که دوست داشته‌اید ترک‌تان کرده باشد؛ ممکن است در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفته باشید؛ ممکن است مورد محبت و حمایت عزیزان‌تان نباشید، حتی شاید به نظر برسد همه‌چیز از کنترل شما خارج است. باید زندگی‌تان را با هر چه در آن می‌گذرد، بپذیرید. معنی بهترین سال زندگی این نیست که به همه چیز‌هایی که دوست دارید، برسید. معنی آن به اتمام رساندن فلان پروژه، یافتن عشق زندگی‌تان یا کم کردن 10 کیلوگرم از وزن‌تان نیست. معنای آن پرداخت بدهی یا پیدا کردن شغل جدید هم نیست. ممکن است در سالی که پیش رو دارید کارتان یا حتی عزیزی را از دست دهید؛ ممکن است از همسرتان جدا شوید یا در محل کار مشکلاتی برایتان پیش آید. چیزی که سعی دارم به شما بگویم این است که معنای بهترین سال زندگی این نیست که همه روزهای آن شکوفه‌ باران و بر وفق مرادتان باشد. ساختن بهترین سال زندگی‌تان مستلزم تقویت قسمت‌هایی از وجودتان است که به رشد و شکوفایی نیاز دارند. بهترین سال زندگی‌تان، سالی است که در هر روزِ آن الهام‌بخش زندگی خود بوده و تصمیم‌هایی را که می‌گیرید دوست داشته باشید؛ همین‌طور خودتان را. بدین معناست که با گذشته خود کنار بیایید تا آینده‌ای بسازید که با همه سال‌های عمرتان متفاوت باشد و تک‌تک روزهایی را که در اختیارتان گذاشته شده، با شور و اشتیاق زندگی کنید و الهام‌بخش دیگران باشید.

هم اکنون می‌توانید انتخاب کنید. می‌توانید امسال، امروز و این لحظه را سرآغاز بهترین سال زندگی خود بدانید یا می‌توانید به همان راهی که مدت‌ها در آن گام برداشته‌اید، ادامه دهید. کتاب بهترین سال زندگی شما نوشتۀ دبی فورد (Debbie Ford)، راهی ساده، تحول‌برانگیز و اثبات‌شده در اختیارتان می‌گذارد که می‌توانید به کمک آن از همین امروز بهترین سال زندگی خود را خلق کنید. اگر این راه را دنبال کنید، خواهید دید که تحقق رویایتان بسیار ساده‌تر از آن چیزی بوده است که تصور می‌کردید.

در بخشی از کتاب بهترین سال زندگی شما می‌خوانیم:

درک این موضوع بسیار مهم است که بهترین سال زندگی ما چیزی است که توان و قدرت دستیابی به آن را داشته باشیم. می‌تواند بهترین تصویری باشد که از خود در ذهن داریم، اما به‌طور حتم نمی‌تواند یک زندگی خیالی دور از ذهن باشد که هرگز امکان رسیدن به آن را نداریم. زندگی در خیال، رویا، امید و آرزو، انحراف از مسیر اصلی و مانع از درک و تعهد ما به تصمیمی است که ما را به‌سمت بهترین روزهای زندگی‌مان هدایت می‌کند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه: بهترین سال زندگی خود را خلق کنید
بخش اول: رویاهایتان را زندگی کنید
فصل اول: عزم خود را جزم کنید
فصل دوم: پرده از رویای خود بردارید
فصل سوم: به دنیای پرعظمت خویش قدم بگذارید
بخش دوم: برنامه‌ریزی کنید
فصل چهارم: لوحی سفید خلق کنید!
فصل پنجم: مناطق ممنوعه
فصل پنجم: در خیابان دیگری قدم می‌زنم.
منطقه ممنوعه شماره 1: بهانه‌ها
منطقه ممنوعه شماره 2: افکار و گفتگوهای منفی درونی
منطقه ممنوعه شماره 3: بازی سرزنش
منطقه ممنوعه شماره 4: حق به جانب بودن
منطقه ممنوعه شماره 5: رفتار‌های مخرب
فصل ششم: برای سال جاری برنامه‌ریزی کنید
بخش سوم: زندگی کنید
فصل هفتم: یکپارچگی کامل
فصل هشتم: حال خوب
فصل نهم: لحظه‌ها را ثبت کنید
فصل دهم: خلق روزهای فراموش‌نشدنی
فصل یازدهم: مثل یک قهرمان زندگی کنید
فصل دوازدهم: تا رسیدن به اوج پرواز کنید
درباره نویسنده