معرفی و دانلود کتاب رشد حرکتی در طول عمر

معرفی کتاب رشد حرکتی در طول عمر

حرکت‌های روزمره بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی ما هستند و کتاب رشد حرکتی در طول عمر اثر کاتلین ام هی وود و نانسی گچل این تغییرات را به شیوه‌ای جامع و علمی مورد بررسی قرار می‌دهد. این اثر با تمرکز بر مدل محدودیت‌ها، توضیح می‌دهد که چگونه عوامل محیطی و فردی می‌توانند بر تغییرات حرکتی تأثیرگذار باشند.

درباره‌ی کتاب رشد حرکتی در طول عمر

حرکت و رشد حرکتی در طول زندگی یکی از اساسی‌ترین جنبه‌های توسعه‌ی انسان است که در دوران کودکی، همچنین در تمام مراحل زندگی اهمیت دارد. وقتی به فرآیند رشد حرکتی از یک زاویه دید گسترده نگاه می‌کنیم، می‌بینیم که این موضوع از دیدگاه بسیاری از متخصصان به عنوان یکی از پایه‌های اساسی بهداشت و تندرستی مطرح می‌شود. شاید بسیاری از ما بر این باور باشیم که رشد حرکتی تنها به دوران کودکی و اوایل نوجوانی محدود می‌شود، اما واقعیت این است که این فرآیند، سفری مادام‌العمر به‌شمار می‌رود که به توجه و تمرکز ویژه‌ای نیاز دارد.

کاتلین ام هی وود (Kathleen M. Haywood) و نانسی گچل (Nancy Getchell)، نویسندگان کتاب رشد حرکتی در طول عمر (Life Span Motor Development)، در این اثر به شکلی دقیق و علمی به بررسی این موضوع پرداخته‌اند. آن‌ها با استفاده از مثال‌های واقعی و تحقیقات معتبر، نشان می‌دهند که چگونه رشد حرکتی در هر مرحله از زندگی تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، محیط و تجربیات فردی قرار می‌گیرد. ازاین‌رو، این کتاب هم برای دانشجویان و متخصصان رشته‌های تربیت بدنی و علوم ورزشی و هم برای تمام افرادی که به‌دنبال ارتقاء کیفیت زندگی و بهبود سلامت جسمانی خود هستند، منبع ارزشمندی به‌شمار می‌رود.

یکی از نکات کلیدی در درک رشد حرکتی این است که چگونه تعامل مداوم بین فرد و محیط می‌تواند تأثیرات چشمگیری بر توانایی‌های حرکتی و فیزیکی بگذارد. آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد حتی در سنین بالا همچنان توانایی حرکت به شکل پویا و فعال دارند، درحالی‌که دیگران با محدودیت‌های حرکتی مواجه می‌شوند؟ پاسخ به این سوال را می‌توان در شناخت و درک صحیح از فرآیند رشد حرکتی پیدا کرد.

یکی از جذاب‌ترین بخش‌های کتاب، بررسی چگونگی تغییرات حرکتی در طول مراحل مختلف زندگی است. برای مثال، نویسندگان به وضوح نشان می‌دهند که چگونه کودکان از طریق بازی و فعالیت‌های بدنی، مهارت‌های حرکتی پایه‌ای خود را تقویت می‌کنند و چطور این مهارت‌ها در دوران بلوغ به تکامل می‌رسند. اما آنچه این کتاب را متمایز می‌کند، تمرکز بر اهمیت حفظ و توسعه‌ی مهارت‌های حرکتی در بزرگسالی و پیری است. بر اساس تحقیقات ارائه‌شده در کتاب، تمرینات منظم و متناسب می‌تواند به طرز قابل‌توجهی از افت عملکرد حرکتی در سنین بالا جلوگیری کند و حتی به بهبود آن منجر شود.

در قسمت دیگری از کتاب، نویسندگان به بررسی نقش تغذیه و سبک زندگی در رشد حرکتی پرداخته‌اند. آن‌ها با تحلیل دقیق ارتباط بین رژیم غذایی، فعالیت بدنی و عملکرد حرکتی، به این نتیجه می‌رسند که سبک زندگی سالم می‌تواند تأثیرات مثبت و پایداری بر توانایی‌های حرکتی فرد داشته باشد. در واقع، انتخاب‌های درست در زمینه‌ی تغذیه و فعالیت بدنی به بهبود عملکرد حرکتی کمک می‌کند کرده و از بروز بسیاری از مشکلات حرکتی در آینده جلوگیری می‌کند.

این کتاب با ترکیبی از تحقیقات علمی و مثال‌های کاربردی، توانسته تصویر کاملی را از روند رشد حرکتی در طول عمر انسان ارائه دهد. کتاب رشد حرکتی در طول عمر نوشته‌ی کاتلین ام هیوود و نانسی گچل برای کسانی که به‌دنبال درک عمیق‌تر از این موضوع هستند، یک راهنمای جامع و مفید است. این کتاب توسط رسول حمایت طلب و علی حسین ناصری به فارسی ترجمه شده و توسط انتشارات حتمی منتشر شده است.

کتاب رشد حرکتی در طول عمر برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب رشد حرکتی در طول عمر برای مربیان تربیت بدنی، فیزیوتراپ‌ها و محققان علوم ورزشی مناسب است. همچنین والدین و افرادی که به توسعه مهارت‌های حرکتی کودکان و سالمندان علاقه‌مند هستند، از این کتاب بهره‌مند خواهند شد.

در بخشی از کتاب رشد حرکتی در طول عمر می‌خوانیم

دانش به‌عنوان یک محدودیت در اجرای مهارت عمل می‌کند. افرادی که دانش بیشتری دارند، در محیط‌های نیازمند به تصمیم‌گیری، پاسخ‌های بسیار مناسبی را تولید می‌کنند. آنان موقعیت و اعمال را پیش‌بینی می‌کنند و نسبت به راهبردهای خاص و مجرد، بیشتر به راهبردهای کلی می‌اندیشند. کسب دانش به زمان و تجربه بیشتری نیاز دارد. کودکان برای توسعه دانش پایه، به تجربه نیاز دارند. کودکان ماهر نسبت به بزرگسالان مبتدی، دانش بیشتری در یک موقعیت دارند. سالمندان با تجربه طولانی و زیاد می‌توانند دانش پایه خود را به‌عنوان سرمایه بزرگ در عملکرد مهارت‌ها ایجاد کنند.

به هر حال، تفاوت‌هایی در سرعت پردازش شناختی در طول عمر وجود دارد. گرچه افراد پیر ماهر از نظر دانش، از جوانان جلوتر هستند، اما آن‌ها پردازش اطلاعات آهسته‌تری دارند. از طرف دیگر، سالمندانی که تمرین هوازی را در سطح مناسب انجام می‌دهند، کاهش در کارکرد شناختی را تقلیل می‌دهند.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
مقدمه
بخش 1: مقدمه‌ای بر رشد حرکتی
فصل 1: مفاهیم بنیادی
فصل 2: دیدگاه‌های نظری رشد حرکتی
فصل 3: اصول حرکت و پایداری
بخش 2: نمو جسمانی و سالمندی
فصل 4: نمو جسمانی، بالیدگی و سالمندی
فصل 5: رشد و پیری سیستم‌های بدنی
بخش 3: رشد مهارت‌های حرکتی در طول عمر
فصل 6: رشد حرکتی اولیه
فصل 7: رشد مهارت‌های جابجایی انسان
فصل 8: رشد مهارت‌های پرتابی
فصل 9: رشد مهارت‌های دستکاری
بخش 4: رشد ادراکی - حرکتی
فصل 10: رشد حسی - ادراکی
فصل 11: ادراک و عمل در رشد
بخش 5: محدودیت‌های کارکردی در رشد حرکتی
فصل 12: محدودیت‌های اجتماعی - فرهنگی در رشد حرکتی
فصل 13: محدودیت‌های روانشناختی در رشد حرکتی
فصل 14: دانش به‌عنوان محدودیت‌ کارکردی در رشد حرکتی
بخش 6: تعامل ورزش و محدودیت‌های ساختاری
فصل 15: رشد استقامت قلبی - عروقی
فصل 16: رشد قدرت و انعطاف‌پذیری
فصل 17: رشد ترکیب بدنی
فصل 18: نتیجه‌گیری: تعامل‌های بین محدودیت‌ها
ضمیمه: نمودارهای چین پوستی، شاخص توده بدنی و محیط دور سر
منابع
درباره مولفان