معرفی و دانلود کتاب راهنمای زندگی: فلسفه برای همیشه و در هر شرایطی

معرفی کتاب راهنمای زندگی: فلسفه برای همیشه و در هر شرایطی

زندگی ما انسان‌ها با پرسیدن سوال‌های بزرگ درمورد جهان و زندگی گره خورده است و مهم‌تر از آن، جواب‌هایی که برای چنین سوالاتی پیدا می‌کنیم، شیوه‌ی زندگی ما و نگاه ما به جهان را شکل می‌دهند. کتاب راهنمای زندگی، اثر جولیان باگینی و آنتونیا ماکارو، کتابی درمورد پرسش‌های بزرگ ما و پاسخ‌هایی است که فیلسوفان، از یونان باستان تا امروز و از شرق تا غرب کره‌ی زمین، به این پرسش‌ها داده‌اند.

درباره‌ی کتاب راهنمای زندگی

آیا تا به حال پیش آمده است که مسائل و اتفاقات زندگی، باعث شوند که با نگاهی دقیق و عمیق‌تر به زندگی بنگرید؟ ذهن ما در مواجهه با مسائل روزمره، گاهی اوقات، آن‌ها را فراتر از اتفاقات پیش‌پاافتاده و معمولی در نظر می‌گیرد؛ مثلاً فرض کنید که از شریک زندگی خود جدا شده‌اید و این پرسش برایتان پیش می‌آید که اصلا معنای رابطه یا عشق چیست. پرسش‌هایی از این دست، پرسش‌هایی فلسفی هستند که ما هرکدام، کم‌وبیش در لحظاتی از زندگی، ناگزیر به دست و پنجه نرم کردن با آن‌ها هستیم.

کتاب راهنمای زندگی (Life: A User’s Manual: Philosophy for Every and Any Eventuality)، از جولیان باگینی و آنتونیا ماکارو، همانطور که از اسمش برمی‌آید، کتابی سرشار از توصیه‌های عملی درمورد 159 مفهوم اساسی در زندگی است. این اثر، با دست گذاشتن روی موضوعات گوناگون و متعددی – از عدالت به عنوان موضوعی کلان و پیچیده گرفته تا موضوعی چون خواب – به ما می‌آموزد که چگونه باید زندگی کنیم و با چالش‌های پیش روی خود، روبرو شویم.

ویژگی جذاب کتاب نامبرده، استفاده‌ی از آرای فیلسوفانی است که طی هزاران سال، به تفکر درمورد مسائل گوناگون زندگی پرداخته‌اند. در این اثر فیلسوفانی از زمان‌ها و مکان‌های مختلف احضار شده‌اند تا با ارائه‌ی پاسخ‌های خود به پرسش‌های بزرگ زندگی، ما را در رسیدن به زندگی بهتر یاری کنند. به عنوان مثال، فرض کنید در دوره‌ای از زندگی خود به سر می‌برید که باید بحران میانسالی دست و پنجه نرم ‌کنید؛ با رجوع به فصل «بحران میانسالی»، توصیه‌هایی را از نویسندگان و فیلسوفان مختلف خواهید یافت که شما را در مواجهه با این بحران یاری می‌کنند.

منحصربه‌فرد بودن کتاب راهنمای زندگی، در این است که وجهی کاربردی و عملی دارد و خوانندگان آن می‌توانند به بهترین شکل، در زندگی خود از آن بهره بگیرند.

کتاب راهنمای زندگی مناسب چه کسانی است؟

این کتاب، مناسب تمام کسانی است که به فلسفه، به خصوص فلسفه‌ی عملی و کاربردی، علاقه دارند.

با جولیان باگینی و آنتونیا ماکارو بیشتر آشنا شویم

جولیان باگینی (Julian Baggini)، فیلسوف و نویسنده‌ی بیش از بیست عنوان کتاب است که عموماً به حوزه‌ی فلسفه و فلسفه‌ی کاربردی تعلق دارند. او همچنین نویسنده‌ی روزنامه‌ها و مجله‌های گوناگون و موسس «مجله‌ی فیلسوفان» است. از کتاب‌های او می‌توان به «مسائل کلیدی فلسفه»، «فلسفه: همه‌ی آن‌چه باید بدانید» و «اندر حماقت حکمت» اشاره کرد.

آنتونیا ماکارو (Antonia Macaro)، روانشناس، روان‌درمانگر اگزیستانسیالیست و نویسنده‌ی کتاب‌های متعدد است. مطالعات او عموماً در حوزه‌ی فلسفه‌ و عرفان شرق و فلسفه‌ی رواقی است. ماکارو، همچنین، سال‌های زیادی به عنوان درمانگر رفتارهای اعتیادآور در کلینیک روانشناسی مشغول به کار بوده است. کتاب‌های‌ «بیشتر از خوشحالی» و «خرد، فضیلت اخلاقی و روان‌درمانی»، از آثار معروف او به شمار می‌روند.

جملات برگزیده‌ی کتاب راهنمای زندگی

- اگر زندگی همچون شبنم روی سنگ قبرهای آداشینو یا دود زمین‌های سوخته‌ی توریبه محو و ناپدید نمی‌شد و تا ابد ادامه داشت، چندان تحت تأثیر جهان قرار نمی‌گرفتیم. این ذات زودگذر دنیاست که همه چیز را فوق‌العاده می‌سازد. (یوشیدا کنکو)

- حس ما نسبت به واقعیت اشیا و افراد و توانایی برقراری ارتباط مؤثر با آن‌ها به کارکرد جسم‌مان در سکوت و پس‌زمینه بستگی دارد. (هوبرت دریفوس)

- انسان خام به خاطر توهم شدیدِ حاصل از دیدگاهی جزئی، یک جنبه را انکار می‌کند و تلاش می‌کند جنبه‌ای دیگر را تصدیق کند. (مالیسنا)

- بیش‌تر حرف‌ها و کارهای‌مان ضروری نیستند. اگر حذف‌شان کنیم، زمان و آرامش بیش‌تری خواهیم داشت. (مارکوس اورلیوس)

- هیچ‌کس انتخاب نمی‌کند بدون دوست و رفیق زندگی کند، حتی اگر تمام خوشی‌های دنیا را داشته باشد. (ارسطو)

در بخشی از کتاب راهنمای زندگی می‌خوانیم

بسیاری از هیجانات منفی، جنبه‌ی مثبتی نیز دارند. خشم می‌تواند باعث شود برای ایجاد تغییرات اعتراض کنیم، اندوه بخش ضروری سازگاری با سوگ است، ترس ما را در مقابل خطر محتاط می‌کند، اما مشخص نیست حسادت جنبه‌ی مثبتی دارد یا نه. ارسطو فکر می‌کرد بیش‌تر احساسات اگر به میزان درست مجال بروز پیدا کنند و به‌خوبی بیان شوند، هدفی دارند. اما حتی او هم معتقد بود حسادت (همراه با کینه و بی‌شرمی) همواره بد است.

دست‌کم می‌توان گفت حسادت تصویر آموزنده‌ی ارزش‌های ماست. اگر به تعطیلات کسی حسد می‌ورزیم، شاید باید بیش‌تر به سفر برویم. اگر به مسیر شغلی کسی حسرت می‌خوریم، شاید باید کارمان را عوض کنیم.

به گفته‌ی رابرت سولومون، بیش‌تر حسادت‌ها این‌گونه نیستند. «هدف کلی حسادت چیزی است که قابل انتقال نیست»، مثل استعداد. از نظر او، حسد نوعی کلافگی حاصل از خواستنِ مداوم چیزهایی است که دیگری دارد و در این زمینه کاری هم از دست‌مان برنمی‌آید.

این مشکل ریشه در یکی از عادت‌های تأسف‌بار و فراگیر انسانی دارد: مقایسه‌ی خودمان با دیگران. برتراند راسل می‌نویسد حسادت یعنی «هیچ وقت خودِ داشته‌های‌مان را نبینیم و فقط آن‌ها را با روابط‌شان تعریف کنیم.» پس شاید درآمد کافی برای رفع نیازهای‌مان داشته باشیم، اما وقتی می‌فهمیم فلان کس (که شاید برایش ارزش قائل نیستیم) دوبرابر ما پول درمی‌آورد، حس می‌کنیم حقوق‌مان کافی نیست.

راسل نخستین کسی نبود که متوجه این مسأله شد. هیوم می‌گفت حسد «از خوشی کنونی دیگران حاصل می‌شود که در اثر مقایسه، از ارزش خوشی خودمان کم می‌کند.» سنکا می‌نویسد: «مهم نیست چه‌قدر اموال دارید، همین که شخصی بیش از شما دارد، فکر می‌کنید دقیقاً به همان میزان دارایی‌تان کافی نیست.»

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
A
Achievement دستاورد
Afterlife زندگی پس از مرگ
Ageing پیری
Altruism نوع‌دوستی
Ambivalence تردید
Anger خشم
Anxiety اضطراب
Argument بحث
Asceticism ریاضت
Assisted Dying مرگ آسان
Authenticity اصالت
Authority اقتدار
B
Balance تعادل
Bereavement سوگواری
Betrayal خیانت
The Body جسم
Boredom ملال
Busyness مشغله
C
Calm آرامش
Career مسیر شغلی
Carpe Diem دم را غنیمت دان
Change تغییر
Character سرشت
Charity نیکوکاری
Choice انتخاب
Commitment تعهد
Community جامعه
Competition رقابت
Consent رضایت
Consumerism مصرف‌گرایی
Contentment قناعت
Control کنترل
Cosmic Insignificance بی‌اهمیتی کیهانی
Courage دلیری
D
Dating دوست‌یابی
Death مرگ
Desires امیال
Dilemmas دشواری‌ها
Duty وظیفه
E
Education تحصیلات
Embarrassment شرمساری
Emotions هیجانات
Empathy همدلی
Envy حسادت
Evidence شواهد
Evil شرارت
F
Failure شکست
Faith ایمان
Family خانواده
Fate سرنوشت
Fear ترس
Food and Drink غذا و نوشیدنی
Forgiveness عفو
Freedom آزادی
Free Will اراده
Friendship دوستی
Frustration کلافگی
G
Gossip شایعه
Gratitude سپاسگزاری
Guilt and Shame گناه و شرم
H
Habits عادات
Happiness شادی
Health and Illness سلامت و بیماری
Home وطن
Hope امید
Human Nature ذات انسان
I
Identity هویت
Impostor Syndrome سندروم ایمپاستر
Indecision دودلی
Inner Life زندگی درونی
Insecurity تزلزل
Integrity صداقت
Intuition شهود
J
Jealousy غیرت
Justice عدالت
K
Knowledge دانش
L
Leisure اوقات فراغت
Loss فقدان
Love عشق
Love of Life عشق به زندگی
Loyalty وفاداری
Luck شانس
Lying دروغ
M
Meaning معنا
Melancholy مالیخولیا
Memory خاطرات
Mental Health سلامت روان
Midlife Crisis بحران میانسالی
Mindfulness ذهن‌آگاهی
Mistakes اشتباهات
Moods خلق‌وخو
Mortality فناپذیری
Motivation انگیزه
N
Nature طبیعت
Needs نیازها
Noise سروصدا
O
Objectification شیءانگاری
Office Politics سیاست‌های اداری
Optimism خوش‌بینی
Other People دیگران
P
Pain درد
Parenthood فرزندپروری
Patriotism وطن‌پرستی
Perfectionism کمال‌گرایی
Perseverance پشتکار
Pessimism بدبینی
Pets حیوانات خانگی
Pleasure لذت
Politics سیاست
Pride غرور
Problems مشکلات
Purpose هدف
R
Rationality عقلانیت
Regret پشیمانی
Relationships روابط
Religion مذهب
Reputation آبرو
Resilience سرسختی
Responsibility مسئولیت‌پذیری
Retirement بازنشستگی
Right and Wrong درست و غلط
Risk خطر کردن
Routine برنامه‌ی کاری
S
Self-Absorption خودمحوری
Self-Actualisation خودشکوفایی
Self-Care خودمراقبتی
Self-Confidence اعتمادبه‌نفس
Self-Control خودکنترلی
Self-Deception خودفریبی
Self-Knowledge خودشناسی
Self-Love خوددوستی
Selfishness خودخواهی
Sex ارتباط جنسی
Silence سکوت
Simplicity سادگی
Sleep خواب
Slowing Down کاهش سرعت
Solitude انزوا
Stress استرس
Suffering رنج
Suicide خودکشی
T
Tolerance تحمل
Travel سفر
Trust اعتماد
Truth حقیقت
U
Uncertainty عدم قطعیت
Unconscious ناخودآگاه
Unemployment بیکاری
V
Values ارزش‌ها
Vegetarianism گیاه‌خواری
Virtual Life زندگی مجازی
Virtue فضیلت
Vulnerability آسیب‌پذیری
W
War جنگ
Wealth ثروت
What If اگرها
Wisdom حکمت
Work کار
Worrying نگرانی