معرفی و دانلود کتاب تاب آوری: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد

معرفی کتاب تاب آوری: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد

کتاب تاب آوری: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد مجموعه‌ای از مقالات مجله هاروارد بیزینس ری‌ویو است که فرخ بافنده آن‌ها را گردآوری و ترجمه کرده و به شما می‌آموزد که چگونه با تقویت انعطاف‌پذیری، سختی‌ها و شکست‌های زندگی شخصی و کاری‌تان را پشت سر بگذارید، و دوباره قد راست کنید.

درباره‌ی کتاب تاب آوری: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد

چرا بعضی افراد با آنکه از سختی‌ها و ناملایماتِ واقعی رنج می‌برند، تزلزلی از خود نشان نمی‌دهند و برخلاف بعضی آدم‌ها که بعد از یک دوره بیکاری یا شکست اعتمادبه‌نفس خود را از دست می‌دهند، دچار افسردگی نمی‌شوند؟ این ویژگی تاب آوری دقیقاً چیست که چنین شخصیت‌هایی از آن برخوردارند؟

در این روزها که تروریسم، جنگ و رکود اقتصادی، شناخت و درک مقوله‌ی تاب‌آوری را از هر زمان دیگری مهم‌تر کرده، باید به ماهیت تاب‌آوری به شکل فردی و جمعی پرداخته شود. علاوه بر این لازم است که یک مدیر یا مشاور اقتصادی حوزه‌ی کسب‌وکار، عامل مقاومت و بهبود شرکت‌ها را شناسایی کند تا پاسخ روشنی به این سوال که «چرا برخی افراد و شرکت‌ها زیر فشار از بین می‌روند اما برخی دیگر علی‌رغم خم شدن و آسیب دیدن، تاب می‌آورند و بعد از مدتی دوباره قد راست می‌کنند؟» را پیدا کند.

در حقیقت، تاب‌آوری یکی از بزرگترین معماهای طبیعت بشر است؛ درست مثل معمای خلاقیت انسان، یا گرایش فطری‌اش به دین. اگرچه با پژوهش‌های روان‌شناسانه‌ در این حوزه، و با تأمل کردن در داستان‌های تاب‌آوری می‌توان راز این معما را کشف کرد و این ویژگی درونی انسان را رشد و پرورش داد.

کتاب تاب‌آوری (Resilience) شش مقاله از نشریه‌ی هاروارد بیزنس ریویو (Harvard Business Review) را شامل می‌شود که به طور مفصل و از جنبه‌های مختلف به تاب‌آوری توجه کرده و مسائل آن را مورد بررسی و واکاوی قرار داده است. گردآوری این شش مقاله برعهده‌ی فرخ بافنده بوده است.

مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد

مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد به جنبه‌های انسانی افراد در زندگی کاری می‌پردازند و حاصل پژوهش‌های اثبات شده‌ای هستند که نشان می‌دهند چطور احساس‌های شما بر زندگی کاری‌تان تأثیر می‌گذارند. افزون بر این، توصیه‌های عملی در مورد چگونگی رویارویی با آدم‌های بدقلق و موقعیت‌های دشوار می‌دهند و در مقاله‌های الهام‌بخشی به شما می‌گویند که توجه کردن به سلامت احساسی‌تان در محیط کار به چه معناست.

کتاب تاب آوری: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد مناسب چه کسانی است؟

مدیران و افرادی که برای شروع دوباره و بیرون آمدن از شرایط بحرانی به یک راهنمای جامع نیازمند هستند، از این کتاب استفاده خواهند کرد.

در بخشی از کتاب تاب آوری: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد می‌خوانیم

محافظت کردن از اعتبارتان از طریقِ دانستن نحوه‌ی جنگیدن با اتهامات ناعادلانه، و نیز وارد کردن دیگران به ماجرا و کمک گرفتن از آن‌ها، هر دو مقدمه‌هایی ضروری هستند برای راه انداختن دوباره‌ی کارتان پس از فاجعه‌ی رخ‌داده. با این حال، شما در نهایت، فقط زمانی به طور کامل بهبود می‌یابید که شغل بعدی‌تان را شروع کنید یا شرکت جدیدی را راه بیندازید.

وقتی نشان دهید که هنوز می‌توانید در سطحی قابل‌قبول یا برتر عمل کنید، دیگران کم‌کم شما را به چشم کسی می‌بینند که تاب و توانِ غلبه بر مصیبت‌های کاری‌ را دارد.

تاب آوردن اصلاً کار ساده‌ای نیست. رهبران معزول، در مسیرِ بازگشت دوباره، با مشکلات بسیاری روبرو می‌شوند، مخصوصاً با تردیدهایی در مورد تواناییِ خودشان به بازگشتن به اوج. همان‌طور که مدیرعامل اخراج‌شده‌ای به ما گفت: «اصلاً این طور نیست که بنشینی و با خودت بگویی: «بی‌خیال! فقط کافی است که جای دیگری همین کار را از نو شروع کنی. شانس انجامِ دوباره‌اش بسیار اندک است.»

با این حال، رهبرانی که دوباره قد راست می‌کنند، همواره کسانی هستند که بر تردید خود در مورد توانایی‌شان به انجام دوباره‌ی کارشان غلبه می‌کنند. برخی رهبرها حتی وقتی مجبور می‌شوند از حوزه‌ی کاریِ آشنای خود به حوزه‌های کاملاً جدید بروند باز هم از امتحان کردن کارهای مخاطره‌آمیزِ جدید وحشت ندارند. این توانمندیِ برگشتن یعنی اثباتِ قدرت درونی‌تان از طریق غلبه بر اعتمادبه‌نفسِ آش‌ولاش‌شده‌تان فاکتوری ضروری برای کسب بزرگیِ ماندگار است.

فهرست مطالب کتاب

1: ماهیتِ «تاب‌آوری»، و مکانیسم آن: به قلم: دیان کوتو
2: «تاب‌آوری» به زبان ساده: به قلم: دَنیل گُلمن
3: چطور میزان تاب‌آوری خود را ارزیابی، مدیریت، و تقویت کنید: به قلم دیوید گوپانز
4: در هر نقدی، درسی برای شما هست: به قلم: شیلا هین و داگلاس استون
5: جنگیدن: چطور رهبران بزرگ بعد از مصیبت‌های کاری به زندگی برمی‌گردند: به قلم: جفری اِی. سانفیلد و اندرو جِی. وارد
6: تاب‌آوری، یعنی تجدید قوا کردن، نه تحمل کردن: به قلم شاون آکور و میشل گیلِن
پی‌نوشت‌