خودباوری: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

جول اوستین در کتاب می‌توانی اگر بخواهی روی هشت ویژگی و صفت ابطال ناپذیر افراد به شدت موفق تمرکز کرده است و از این طریق به ما نشان می‌دهد که با تکیه بر این‌ها چطور می‌توانیم به موفقیت دست پیدا کنیم. او...

آنچه برای بسیاری از ما لازم است، شهامت تحمل خوشبختی بدون خودتخریبگری است! کتاب 6 ستون عزت نفس نوشته‌ی ناتانیل براندن با نگاهی علمی و موشکافانه، به موانع ایجاد عزت نفس پرداخته و با زبانی همدلانه ما را به...

کتاب گیاهی به نام خودم نوشته‌ی کیم اینجو راهنمایی ساده و در عین حال عمیق است که با هدف رشد و توسعه‌ی فردی به نگارش درآمده است. نویسنده در این کتاب با تمثیل باغبانی و کاشتن خود، با شیوه‌ای نوین مسیر...

سارا کوبریک در کتاب گم گشتگی ، یک راهنمای تحول‌آفرین و جذاب برای آن‌هایی ارائه می‌دهد که احساس می‌کنند خود واقعی‌شان را از دست داده‌اند. این روان‌درمانگر اگزیستانسیال با لحنی ساده و تمارین کاربردی، قصد...

کتاب منتقد درونی خود را خاموش کنید ، راهنمایی عملی و گام‌به‌گام برای مقابله با خودگویی‌های منفی و شک و تردید به خود، پیش روی خواننده قرار می‌دهد. دیمون زاهاریادس ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر به خواننده...

کتاب برتری خفیف ، اثری مطرح در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی و موفقیت به حساب می‌آید. جف اولسون ، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را با قدرت اقدامات کوچک و مداوم آشنا می‌کند. کتاب حاضر، منبعی انگیزشی برای آشنایی با شیوه‌‌ی...

اگر تابه‌حال در یک گفت‌وگوی معمولی، ناگهان از لحن یا واکنش خودتان متعجب شده‌اید، یا در تنهایی، حسی بی‌دلیل از خجالت یا اضطراب پیدا کردید، احتمالاً با یکی از همان الگوهای روانی کتاب در پی خودآگاهی آلن دوباتن مواجهید. این...

همسفر درونی در نگاه علی اصغر سوادکوهی ، استعاره‌ای است از آن بخش پنهان و اصیل وجود ما که در مسیر کوچینگ، همراه و راهنما می‌شود. او در کتاب 105 درس کوچینگی ، توضیح می‌دهد که کوچینگ صرفاً یک رابطه‌ی بیرونی...

انسان برای گذران زندگی در انبوه فشارهای عصبی نیاز به روش‌های مطمئنی دارد که به‌راحتی درونیات خود را کنترل کرده و بر مشکلات غلبه کند. در کتاب مراقبت واقعی از خود ، نوشته‌ی پوجا لکشمین این موضوع بررسی شده و...

کتاب کتابچه تمرین ژرفای زن بودن ، نوشته‌ی مورین مورداک ، نقشه‌ی راهی است برای بانوانی که می‌خواهند در جهان مردانه‌ی امروز، به زنانگی اصیل خود بازگردند و به همه‌ی وجوه زندگی خود، تعادلی شفادهنده بخشند. این...

یادگیری هر مهارت جدیدی، از زبان گرفته تا ورزش، نیازمند اصولی است که در صورت رعایت کردنشان، سرعت یادگیری افزایش می‌یابد و مهارت‌های جدید به شکلی ماندگارتر در ذهن می‌مانند. پیتر‌ هالینز در کتاب هنر یادگیری موثر...

همه‌چیز از هفت سالگی الهام فرهادنژاد و علاقه‌ی پرشور او به آب شروع شد. کتاب جادوی باور پنهان ، یک کتاب خودیاری است که با معرفی کردن مفاهیمی مانند ضمیر ناخودآگاه، قانون جذب و معجزه‌ی شکرگزاری، به...

متأسفیم که این را می‌گوییم، اما زمین دارای قدرت جاذبه است و شما نمی‌توانید پرواز کنید. می‌دانیم که به‌عنوان یک کمال‌گرا برایتان دشوار است که با این واقعیت کنار بیایید، اما نگران نباشید، کتاب چگونه کمال گرا نباشیم ،...

شخصیت یک فرد بازتابی از مجموعه تصمیماتی است که در طول دوره‌های مختلف اتخاذ کرده است و کتاب هنر تصمیم گیری نوشته‌ی دیمون زاهاریادس سعی دارد تا به شما مهارت‌های لازم در این زمینه را آموزش دهد. شخصی...

هوش هیجانی ما بخش‌های متفاوتی دارد و مهم‌ترین و اصلی‌ترین مؤلفه‌ی آن خودآگاهی است. دانیل گلمن و تاشا یوریچ در کتاب خودآگاهی به تعریف دقیق این مفهوم پرداخته و مزایای رسیدن به خودآگاهی را...

استیون کاتلر ، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب هنر ناممکن‌ها ، تعریف ما را از محدودیت‌ها تغییر داده و به ما می‌آموزد که چگونه از توانمندی‌های خود نهایت استفاده را داشته باشیم و به رویاهای دور از ذهن...

می‌خواهید موفق شوید؟ شاید بهتر است تسلیم شوید. کتاب گاهی بهتر است تسلیم شوید نوشته‌ی بایرون موریسون با نگاهی متفاوت به موفقیت و احساس رضایت از زندگی، مسیر واقعی رسیدن به خوشبختی را ترسیم کرده و از...

کتاب باورهای خراب‌کار نوشته‌ی پریسا گودرزی و محسن شعبانی یک اثر روان‌شناختی ساده و کاربردی است که به ما کمک می‌کند تأثیر باورهایمان را بر هیجان‌ها و رفتارهایمان درک کنیم. این کتاب با...

در انبوه مشکلات زندگی، راه‌های زیادی برای حفظ آرامش وجود دارد. اما مهم این است که چگونه روش‌های کارآمد را کشف کنیم و به اجرا درآوریم. صبر و تحمل برای ادامه‌ی زندگی ساده‌ترین راه غلبه بر مشکلات است. کتاب تاب آوری نوشته‌ی...

موفقیت سهم تک تک ماست و باید تا جایی که می‌توانیم به‌سوی آن حرکت کنیم. کتاب پیچ اصلی را بچرخانید به ما می‌آموزد که ایده‌های بکر و شخصی خود را به مرحله‌ی عمل برسانیم و آرزوهایمان را در دست بگیریم. آنتونی رابینز...

کتاب طرز فکر قهرمان ، منبعی خودآموز برای آشنایی با اهمیت عادت‌های کلیدی در دستیابی به موفقیت‌های چشمگیر است. جیمز کلیر ، نویسنده‌ی کتاب،‌ شما را با این واقعیت مهم آشنا می‌کند که استمرار در انجام روتین‌های...

کتاب مثل گربه فکر کن مثل گربه رفتار کن - جلد اول ، اثری جالب و متفاوت در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی است. استفان گارنیه ، نویسنده‌ی کتاب، با الهام از رفتار گربه‌ها، به خواننده کمک می‌کند تا احساسات خود را مانند...

کتاب راهکارهای ارتقا عزت نفس ، منبعی سودمند برای آشنایی با روش‌های افزایش ارزشمندیِ درونی است. جنیفر اسمیت ، نویسنده‌ی کتاب، در این اثر با رویکردی خودآموز، شیوه‌های ارتقا عزت نفس را به شما یاد می‌دهد. پس...

کتاب کاریزمای زنانگی ،‌ اثر پرفروشِ حوزه‌ی توسعه فردی و خودسازی را رهام الرشیدی در راستای ارتقا بخشیدن به جایگاه زنان در جامعه نوشته است. در این کتاب نگاه‌های نادرستی که جوامع مختلف برای زنان تعریف...

باورهای ما قدرت تغییر دادن زندگی را دارند. در کتاب تغییر با باور نوشته‌ی راشد ابراهیمی ، شما یاد می‌گیرید چگونه باورهای محدودکننده را بشناسید و به‌جای آن‌ها دیدگاه‌هایی مثبت ایجاد کنید. این کتاب می‌تواند...

امروزه قدرت افکار و نقش آن‌ها در جذب رویدادهای مثبت در زندگی، موضوع بحث بسیاری از سخنرانان انگیزشی و برخی روان‌شناسان قرار گرفته است. کتاب تو ثروتمند متولد شده‌ای نوشته‌ی سارا سادات بصام تبار مجموعه‌ای...

کتاب هیولای انگیزه از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، جیمز کلیر ، راهنمایی علمی و کاربردی برای غلبه بر تنبلی و ساختن عادت‌های انگیزه‌بخش است. این اثر به شما یاد می‌دهد که چطور وقتی حوصله‌ی انجام هیچ کاری...

کتاب قدرت اعتماد به نفس ، اثری مطرح در حوزه‌ی توسعه‌ی فردی و روانشناسی موفقیت است. برایان تریسی ، نویسنده‌ی کتاب و سخنران انگیزشیِ بین‌المللی، در این اثر به خواننده آموزش می‌دهد که اعتماد به نفس، یک ویژگی...

کارول اس. پیرسون با نوشتن کتاب چهار قدرت زنان ، جایزه‌ی کتاب ناتیلوس را از آن خود کرد. این نویسنده که در سطح بین‌المللی بسیار شناخته شده است، بر این باور است که در درون هر زن یک قهرمان وجود دارد. وی...

رابین ال گابین در کتاب مراقبت از خود ، شما را به سفری درونی برای کشف عادت‌های سالم و ساختن یک زندگی متوازن می‌برد. راهنمایی عملی و جامع که به تمام ابعاد زندگی شما سرک می‌کشد و با زبانی مهربانانه و دلسوز...

«من نمی‌توانم» و «من بی‌خاصیتم» شما را خواهند کشت. این جملات روانتان را ویران و روحیه‌تان را نابود می‌کنند. حسرت‌های گذشته و «ای کاش»های بی‌فایده عمر شما را به یغما می‌برند. کتاب شخصیت همیشگی...

پذیرش و دوست داشتن خود، مسئله‌ای است که گرچه در وهله‌ی اول ساده به نظر می‌رسد، اما درواقع یکی از چالش‌های رایج میان انسان‌ها است. لوئیز ال هی در کتاب جادوی آیینه با ارائه‌ی تمرینات متعدد و استفاده از...

کتاب تغییر را انتخاب کنید نوشته‌ی ژاکی پن ، یک راهنمای الهام‌بخش و عملی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شماست. این کتاب با ارائه استراتژی‌های ساده و کاربردی، به شما کمک می‌کند افکار منفی را کنار بگذارید،...

کتاب کوچک اعتماد به نفس ، اثری خواندنی برای افرادی است که به‌ دنبال روش‌هایی کاربردی برای تقویت خودباوری می‌گردند و می‌خواهند از درون، احساس قدرت بیشتری را تجربه کنند. لوسی لین به خواننده کمک می‌کند تا با...

کتاب عبور از سختی‌های زندگی به قلم آلن دوباتن این بحث را مطرح می‌کند که چطور سلامت روان‌تان را بهبود ببخشید. آلن دوباتن این کتاب را با زبانی روان و سلیس به رشته‌ی تحریر درآورده و نیز راهنمایی کاربردی...

کتاب تحول در گفتگوی درونی اثری از نیک ترنتون ، کوشش می‌کند تا به مبحث مهم و ارزشمندی چون خودگویی مثبت توجه نشان دهد. بسیاری از افراد با چالش‌های درونی روبه‌رو هستند یا در طول روز سعی می‌کنند از گوش دادن...

کتاب مرد بودن به اندازه کافی نوشته‌ی جاستین بالدونی ، یک جست‌وجوی صادقانه و چالش‌برانگیز در دل مفاهیم پیچیده‌ی مردانگی است. در این اثر، نویسنده از منظر یک مرد، با تحلیل و واکاوی ویژگی‌های سنتی و امروزی...

گاهی فقط کافی‌ست یک نفر یادمان بیندازد که چه‌قدر می‌توانیم برای خودمان کافی باشیم. کتاب عزت نفس نوشته‌ی اس. رنی اسمیت و ویویان هارت اینجاست تا شما را از شر صدای منتقد درونی‌تان خلاص کند...

کتاب لذت زن بودن اثر ایلین کمبل، سفری است به درون خود برای یافتن شادی، آرامش و امید. این اثر به زنان کمک می‌کند تا در میان چالش‌های روزمره، از قدرت درونی خود برای خلق زندگی‌ای پرمعنا و سرشار از آرامش...

تاب‌آوری و تحمل سختی‌ها، راهگشای ما برای پختگی و پیشرفت در مسیر زندگی هستند؛ اما لازمه‌ی آن، ذهنی قوی است که می‌داند از هر سختی چگونه بهره ببرد. کتاب از امید تا بالندگی اثری از گروه نویسندگان انتشارات «ول...

کتاب مثل گربه فکر کن مثل گربه رفتار کن - جلد دوم ، اثری خواندنی برای دستیابی به آرامش با الهام از زندگی گربه‌ها است. استفان گارنیه ، نویسنده‌ی کتاب، برای مدت زیادی از گربه‌ای با نام زیگی، نگهداری می‌کرد....

در میان زندگی گمشده‌ایم و نمی‌دانیم با وجود هزاران تضاد و کشمکشی که روح و روانمان را تحت‌فشار گذاشته‌اند، چگونه به زندگی روزمره بپردازیم و چطور سلامت روان خود را به‌دست آوریم؟ کتاب یک سفر درمانی نوشته‌ی آلن...

رویاهای بزرگ ما در گروی ایجاد عادت‌های کوچکی هستند که هر یک، کلید گشودن ذهن به روی تغییرات تازه‌اند. جیمز کلیر در کتاب ذهنیت برنده ، به شما می‌گوید چطور بر ذهنتان مسلط شوید و با ایجاد تغییرات تدریجی و...