معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های استفان گایز

آمریکایی

استفان گایز نویسنده و وبلاگ‌نویس مشهور آمریکایی است. او به دلیل فعالیت‌هایی که در زمینه‌ی تغییر رفتار دارد شناخته می‌شود. کتاب «خرده عادت‌ها» یکی از کتاب‌های موفق و پرفروش اوست.

عکس استفان گایز

زندگینامه استفان گایز

استفان گایز (Stephen Guise) نویسنده و وبلاگ‌نویس آمریکایی است. او در اورلاندو در فلوریدای آمریکا زندگی می‌کند. استفان گایز را به دلیل انتشار کتاب‌هایی می‌شناسند که در حوزه‌ی تغییر رفتار و موفقیت و خودسازی منتشر کرده است. کتاب‌های او به هجده زبان در دنیا ترجمه شده‌اند و همیشه در فهرست کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز قرار دارند.

استفان گایز در کتاب‌هایش از مفهوم عادت استفاده می‌کند. او با بهره گرفتن از زبانی طنزآمیز، مفاهیم مورد نظرش را منتقل می‌کند. از همین رو، کتاب‌هایش برای قشرهای مختلف مخاطبان جذاب است. 

استفان گایز از طریق وب‌سایت خرده عادت‌ها، ‌با مخاطبانش ارتباط برقرار می‌کند. او درباره‌ی نوشته‌های خودش این‌طور می‌گوید: مطالب ذکرشده در این وبلاگ، 12 درصد انگیزشی هستند و 88 درصد استراتژیک.

معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های استفان گایز

بهترین کتاب‌های استفان گایز

استفان گایز برای نوشتن کتاب‌ها و انتقال مفاهیم از زبان طنز استفاده می‌کند. او با لحنی ساده و صمیمی، استراتژی‌های تغییر رفتار را بیان می‌کند. راهکارهای او در سطح جهانی استفاده می‌شوند و بسیار کاربردی هستند. همین موضوع سبب پرفروش بودن کتاب‌های او شده است.

کتاب خرده عادت‌ها (Mini Habits) که با نام ریزعادت‌ها هم ترجمه شده است، در سال 2013 منتشر شد. این کتاب به مخاطبان کمک می‌کند تا با ایجاد عادت‌های کوچک و مثبت در خودشان، در مسیر صحیح رسیدن به اهدافشان قرار بگیرند.

کتاب چگونه کمالگرا نباشیم (How to be an Imperfectionist) در سال 2015 به چاپ رسید. این کتاب برای تمام افرادی نوشته شده است که با مشکل کمال‌گرایی دست و پنجه نرم می‌کنند. مشکلی که هرچند اسم و ظاهر خوبی دارد، مانعی برای رسیدن به اهداف و لذت بردن از لحظات زندگی است. 

کتاب عادت‌های انعطاف‌پذیر (Elastic Habits) در سال 2019 منتشر شد. عادت‌ها یکی از جنبه‌های تأثیرگذار در کیفیت زندگی ما هستند. اما شرایط زندگی، بدون توجه به عادات ما، مدام در حال تغییر و تحول است. با ایجاد انعطاف‌پذیری در عادت‌ها، می‌توانیم همچنان کیفیت زندگی خود را حفظ کنیم. 

برای خواندن بهترین کتاب‌های استفان گایز به وب‌سایت کتابراه مراجعه کنید و از خواندن کتاب‌های الکترونیکی استفان گایز یا شنیدن کتاب‌های صوتی استفان گایز لذت ببرید.

جملات برگزیده استفان گایز

  • عادت مخربی که ممکن است فردی داشته باشد این است که معتقد باشد برای اینکه شروع به انجام کاری کند، باید انگیزه داشته باشد. اگر بخواهید که باانگیزه شوید، مشکلی به‌وجود نمی‌آید، مشکل زمانی به‌وجود می‌آید که تا باانگیزه نشده‌اید، کاری را شروع نکنید. این بهترین راهی‌ است که می‌تواند شما را وارد چرخه‌ی تنبلی کند. (کتاب خرده عادت‌ها)
  • اولین نشانه‌ی اینکه توانسته‌اید عادتی بسازید این است که از مقاومتتان در برابر انجام آن کار، کم شود. (کتاب خرده عادت‌ها)
  • زندگی ما سیال و پر از دگرگونی است. چرا عادت‌هایمان را سخت و شکننده می‌سازیم؟ حتماً باید رویکرد بهتری وجود داشته باشد. (کتاب عادت‌های انعطاف پذیر)
  • بیشترین قدرت را می‌خواهید؟ کاملاً تغییرپذیر شوید. (کتاب عادت‌های انعطاف پذیر)

کتاب‌های استفان گایز

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

استفان گایز
۳
۲ رای

کمال‌گرایی می‌تواند جنبه‌های مثبتی داشته باشد، اما در بیشتر مواقع یک نقص به حساب می‌آید و می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی را درگیر کند. کتاب چگونه کمال گرا نباشیم از استفان گایز ، راهنمایی جامع برای ترک...

۴۹,۹۰۰ ت
۴۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب خرده عادت‌ها

استفان گایز

استفان گایز در کتاب خرده عادت‌ها نشان می‌دهد چگونه با گام‌های بسیار کوچک، یک رفتار را تبدیل به عادت کرده و به این طریق، تغییری بزرگ در زندگی خود ایجاد کنید. این اثر که در گروه کتاب‌های خودسازی طبقه‌بندی...

۳۲,۰۰۰ ت
۳۲,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

استفان گایز
۴.۸
۱۷ رای

متأسفیم که این را می‌گوییم، اما زمین دارای قدرت جاذبه است و شما نمی‌توانید پرواز کنید. می‌دانیم که به‌عنوان یک کمال‌گرا برایتان دشوار است که با این واقعیت کنار بیایید، اما نگران نباشید، کتاب چگونه کمال گرا نباشیم ،...

۵۰,۰۰۰ ت
۵۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب جادوی تکانه

استفان گایز
۴.۶
۹ رای

زمانی که سنگی را درون آب می‌اندازید، امواجی متحدالمرکز از کوچک تا بزرگ ایجاد می‌شود که به فراتر از نقطه‌ی مرکزی گسترش می‌یابد. این تمثیلی از کنش‌های انسان است که در کتاب جادوی تکانه نوشته‌ی استفان گایز ...

۵۹,۰۰۰ ت
۵۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر

استفان گایز
۴.۶
۱۳۹۵ رای

آماده‌اید که بدانید چگونه عادت‌های کوچک‌تر می‌توانند شما را به نتایجی بزرگ‌تر برسانند؟ پس با خواندن کتاب پرفروش خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر نوشتۀ استفان گایز ، با راهکارهای جدید و...

۲۸,۰۰۰ ت
۲۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

استفان گایز
۴.۶
۲۸۵ رای

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نوشته‌ی استفان گایز روشی جدید را برای دستیابی به زندگی بدون ترس در اختیارتان قرار می‌دهد. این کتاب که شما را از باورهای محدودکننده آزاد می‌کند و یاری می‌رساند تا کمال‌‌گرایی را...

۴۰,۰۰۰ ت
۴۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب خرده عادت‌ها

استفان گایز
۴.۶
۵۵۹ رای

خرده‌عادت: روشی که زندگی شما را برای همیشه متحول می‌کند. کتاب خرده عادت‌ها اثر استفن گایز به یک معادله‌ی جالب توجه اختصاص یافت؛ اینکه هر اندازه عادت‌ها کوچک‌تر باشند، نتایج بزرگ‌تری از آن‌ها حاصل خواهد...

۲۷,۵۰۰ ت
۲۷,۵۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب ریزعادت‌ها: عادت‌های کوچک، نتایج بزرگ

استفان گایز
۴.۶
۱۵۷ رای

دانش موجود در کتاب ریزعادت‌ها: عادت‌های کوچک، نتایج بزرگ نوشته استفان گایز ، معروف‌ترین استراتژی‌های رشد شخصیتی را که طبق انتظار فاقد انسجام هستند آشکار می‌کند و نشان می‌دهد چرا ریزعادت‌ها مؤثرترین و...

۱۴,۳۰۰ ت
۱۴,۳۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی چگونه کمال گرا نباشیم؟

استفان گایز
۴
۴۱۳ رای

استفان گایز در کتاب صوتی چگونه کمال گرا نباشیم؟ یک راهکار نوین برای دست یافتن به زندگی بدون ترس را ارائه می‌دهد. این اثر که باورهای محدودکننده را از شما دور و کمک‌تان می‌کند تا کمال‌گرایی را کنار...

۵۵,۰۰۰ ت

کتاب عادت‌های انعطاف پذیر

استفان گایز
۴.۲
۱۶۹ رای

عادت‌ها پرنفوذترین جنبه‌های زندگی ما هستند و باید بتوانیم انتخابشان کنیم. کتاب عادت‌های انعطاف پذیر نوشتۀ استفان گایز ، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، راهکارهای شگفت‌انگیز و سودمندی را معرفی می‌کند که...

۴۲,۵۰۰ ت
۴۲,۵۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی خرده عادت‌ها

استفان گایز
۴.۲
۱۱۳ رای

کتاب صوتی خرده عادت‌ها ، اثری پرفروش و خواندنی از استفان گایز است که با ارائه‌ی راه‌حل‌هایی جذاب و عملی، به شما در جهت ایجاد تغییرات پایدار رفتاری در خود و اطرافیانتان یاری...

۴۰,۰۰۰ ت

کتاب عادت‌های کوچک

استفان گایز
۴.۷
۲۶ رای

کتاب عادت‌های کوچک به شما در افزودن عادت‌های رفتاری سالم زندگی‌تان کمک می‌کند. گاهی اقدام‌هایی کوچک می‌توانند تاثیراتی شگرف بر زندگی شما داشته باشند. استفان گایز در این اثر به خوبی این تاثیرات عمیق را به...

۸۹,۹۰۰ ت
۸۹,۹۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی خرده عادت‌ها

استفان گایز
۴.۶
۱۳۷ رای

استفان گایز در کتاب صوتی خرده عادت‌ها راهکارهایی عملی و سودمند ارائه داده که به‌کارگیری‌شان به تحولاتی اساسی در زندگی و شخصیت شما منجر می‌شود. پس اگر خواهان رشد و ترقی‌ای سریع در تمام جنبه‌های زندگی خود...

۴۵,۰۰۰ ت

کتاب ریزعادت‌ها

استفان گایز
۵
۳ رای

اصطلاح ”ریزعادت" اشاره به آن دسته از رفتارهای تکرارشونده‌ای دارند که استفان گایز در کتاب ریزعادت‌ها راهکارهایی عملی و سودمند برای تغییر آن‌ها ارائه می‌دهد. گایز در اثر پرفروش خود ثابت می‌کند...

۱۳۰,۰۰۰ ت
۱۳۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی عادات انعطاف پذیر

استفان گایز
۴.۹
۱۱ رای

استفان گایز در کتاب صوتی عادات انعطاف پذیر به شما طرز ایجاد عاداتی را یاد می‌دهد که در برابر فرازونشیب‌های زندگی از بین نمی‌روند، بلکه خود را با آن‌ها مطابقت می‌دهند. در این سیستم، شکل دادن عادت‌ها کار...

۶۲,۰۰۰ ت

کتاب صوتی عادت‌های کوچک

استفان گایز
۴.۷
۱۱ رای

آیا تابه‌حال به تاثیر کارهای کوچک در تشویق ذهن به انجام کارهای بزرگ‌تر و دشوارتر فکر کرده‌اید؟ این درواقع یکی از ترفندهای مهمی‌ست که استفان گایز در کتاب صوتی عادت‌های کوچک به شما آموزش می‌دهد. قرار است...

۱۹۶,۰۰۰ ت

کتاب عادت‌های کوچک

استفان گایز
۳
۱ رای

برداشتن قدم اول همیشه سخت‌ترین و همچنین مهم‌ترین مرحله برای رسیدن به موفقیت بوده است. استفان گایز در کتاب عادت‌های کوچک نشان می‌دهد که چطور با انتخابِ عادات و اهداف بسیار کوچک و تکرار آن‌ها در هر روز،...

۳۶,۸۰۰ ت
۳۶,۸۰۰ ت
دریافت کتاب
1 
👋 سوالی دارید؟