معرفی و دانلود بهترین‌ کتاب‌های دانیل گلمن

زندگینامه دانیل گلمن

دانیل گلمن (Daniel Goleman) 7 مارس 1946 در کالیفرنیای آمریکا در یک خانواده و محله‌ی یهودی به دنیا آمد. خانواده‌ی او به درس و تحصیلات اهمیت می‌دادند؛ پدر و مادرش استاد جامعه‌شناسی و علوم انسانی بودند. دانیل گلمن نیز تحصیلاتش را با کمک‌‌هزینه‌ی تحصیلی در هند آغاز کرد و دکترایش در رشته‌ی روان‌شناسی را از دانشگاه هاروارد گرفت. کمی بعد اولین کتابش را منتشر کرد که بر اساس سفرش به هند و سریلانکا نوشته شده بود و از روش‌ها و سیستم‌های مراقبه و مدیتیشن سخن می‌گفت. 

دانیل گلمن، بعد از اتمام تحصیلاتش، به هاروارد برگشت تا به عنوان استاد مدعو در این دانشگاه تدریس کند. یکی از همکاران و استادانش در آنجا به او پیشنهاد کرد تا با نشریه‌ی روان‌شناسی امروز همکاری کند و برایشان بنویسد. دانیل گلمن همچنین در نیویورک تایمز هم می‌نویسد و مقالاتش در دنیا منتشر می‌شود. 

دانیل گلمن اولین کسی نبود که به موضوع هوش هیجانی پرداخت، اما اولین کسی بود که موفق شد این مبحث علمی را در سطح بسیار گسترده‌ای بررسی کند و مخاطبان بسیاری از میان مردم عادی پیدا کند. دانیل گولمن در راستای تلاش‌هایش برای آشنا کردن مردم با این مفهوم، با همکاری بخش مطالعات کودک دانشگاه ییل، لابراتواری راه‌اندازی کرد که پژوهش‌هایی پیرامون موضوعات یادگیری آکادمیک، اجتماعی و عاطفی در این بخش انجام می‌شود.

در حال حاضر، دانیل گلمن به عنوان هم‌بنیان‌گذار کنسرسیوم برای تحقیق در مورد هوش هیجانی در سازمان‌ها در دانشگاه راتگرز فعالیت می‌کند. 

بهترین کتاب‌های دانیل گلمن

دانیل گلمن کتاب‌های بسیاری نوشته و منتشر کرده است. اما آنچه سبب شهرت او در جهان شد، کتاب هوش هیجانی (هوش عاطفی) است. کتاب هوش هیجانی (Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ) کتابی جالب است که برپایه‌ی پژوهش‌های جدید درباره‌ی عملکرد مغز انسان نوشته شده است. این کتاب مخاطبان را با هوش هیجانی آشنا می‌کند. هوش هیجانی دربردارنده‌ی مجموعه‌ای از مهارت‌هاست، مهارت‌هایی مانند خودآگاهی (آگاهی از احساسات خود)، شناخت احساسات دیگران، نحوه‌ی صحیح ابراز احساسات، توانایی همدلی و...

کتاب تمرکز (Focus: The Hidden Driver of Excellence) کتابی دیگر از دانیل گولمن است که به بررسی تمرکز، به عنوان عاملی مهم در بهبود عملکرد، می‌پردازد. دنیا و سبک زندگی امروزی، ما را در معرض اخبار و اطلاعات جدید قرار می‌دهد. حال چگونه در چنین شرایطی می‌توانیم تمرکزمان را حفظ کنیم؟ پاسخ در این کتاب است. 

کتاب نگاهی علمی به ذهن‌آگاهی (Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body) اثری مشترک از دانیل گلمن و ریچارد جی. دیویدسون است. این کتاب به بررسی تأثیری می‌پردازد که تمرین‌های ذهن‌ آگاهی، مراقبه و مدیتیشن بر جسم و زندگی ما می‌گذارد. در واقع این کتاب، با نگاهی علمی و براساس مستندات، مدیتیشن و تأثیرات آن را بر زندگی مورد بررسی قرار داده است. 

کتاب زندگی در باتلاق فریب (Vital Lies, Simple Truths) اثری درباره‌ی خود فریبی و چرایی آن است. احتمالاً همه‌ی ما این تجربه را داشته‌ایم که در شرایط خاصی در زندگی، خودمان را فریب داده باشیم. این اثر به چرایی این رفتار می‌پردازد و دلایل آن را برای مخاطبانش، واضح و آشکار می‌کند. 

برخی از بهترین کتاب‌های دانیل گلمن در وب‌سایت کتابراه موجود است و می‌تواند آن‌ها را بخوانید. اگر اهل کتاب‌های صوتی هستید، می‌توانید از شنیدن کتاب صوتی هوش عاطفی و نگاهی علمی به ذهن‌آگاهی لذت ببرید.

جوایز و افتخارات دانیل گلمن

دانیل گلمن از جمله نویسندگان تأثیرگذاری است که موفق شده جوایز بسیاری را از آن خود کند. از جمله‌ی این جوایز می‌توان به جایزه‌ی دستاورد شغلی از طرف انجمن روان‌شناسی آمریکا اشاره کرد. او در سال 1984 موفق به دریافت این جایزه شد. علاوه بر این، از دانیل گلمن، به دلیل سال‌ها تلاش و فعالیتش در راستای شناساندن علوم رفتاری به مردم، از طرف انجمن روان‌شناسان آمریکا تقدیر شده است.

جملات برگزیده دانیل گلمن

• هر موفقیتی نیازمند مدیریت احساسات، قدرت تصمیم‌گیری لحظه‌ای و به تأخیر انداختن لذت مورد انتظار است. (کتاب هوش هیجانی)
• باید بپذیریم که ما دو ذهن داریم، ذهنی که فکر می‌کند و ذهنی که حس می‌کند. (کتاب هوش هیجانی)
• باید مرزها را دوباره بسازیم؛ زمانی که یک وسیله‌ی دیجیتالی همراه خود داریم که رابطه‌ی بین ما و محل کار را به صورت پیوسته و دائمی حفظ می‌کند، نیازمند ساختن یک مرز جدید هستیم. (کتاب هوش هیجانی)
• سرانجام همه‌ی این‌ها به یک مهارت سه‌شاخه منتهی می‌شود: تمرکز بر خود، تمرکز بر دیگری و تمرکز بر دنیای بیرونی. (کتاب تمرکز)
• ما باید هر چند وقت یک بار به طور منظم همه‌ی ارتباطات الکترونیکی خود را قطع کنیم. وقتی که در سکوت و خاموشی فرو می‌رویم، تمرکز ما بهبود می‌یابد و آرامش پیدا می‌کنیم؛ اما قطع ارتباط نخستین گام است. آنچه بعد از آن انجام می‌دهیم نیز مهم است. (کتاب تمرکز)