تربیت بدنی

کتاب PDF پیلاتس معلق 2

• نویسنده: ربکا بکلر

کتاب پیلاتس معلق 2 نوشته‌ی ربکا بکلر، تمرینات سطح متوسط و پیشرفته‌ی این نوع پیلاتس مدرن را معرفی کرده و شیوه‌ی اجرای آن‌ها را به‌صورت گام‌به‌گام آموزش می‌دهد. بکلر که با ترکیب کردن پیلاتس قدیمی و تی آر ایکس به این برنامه‌ی جدید دست یافته، در جلد دوم مجموعه‌ی پیلاتس معلق، بیش از هفتاد تمرین برای حالات پلانک، ایستاده، کششی و باله ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب پیلاتس معلق 2 حدود صد سال پیش، ورزشکار... ادامه ›

کتاب PDF پیلاتس معلق 3

• نویسنده: ربکا بکلر

ربکا بکلر کتاب پیلاتس معلق 3 را به آموزش اصول مربیگری و شیوه‌های تمرینی پیشرفته‌ی این ورزش اختصاص داده است. بکلر پس از معرفی این روش مدرن و آموزش سطوح ابتدایی و متوسط آن در جلدهای اول و دوم مجموعه‌اش، در این جلد تمریناتی حرفه‌ای برای حالات ایستاده، روی زمین و پلانک پهلو ارائه می‌دهد و نکات اصلی برنامه‌نویسی و مربیگری آن را مرور می‌کند. درباره‌ی کتاب پیلاتس معلق 3 ربکا بکلر (Rebecca Beckler) یکی... ادامه ›

کتاب PDF گرم کردن در فوتبال (به روش پویا)

• نویسنده: نعیما خواجوی

کتاب گرم کردن در فوتبال (به روش پویا) تألیف دکتر نعیما خواجوی، عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی، یک منبع جامع و کاربردی برای تمامی کسانی است که به دنبال بهبود عملکرد خود در فوتبال هستند. این کتاب به اهمیت و روش‌های علمی و عملی گرم کردن در فوتبال می‌پردازد و با استفاده از مثال‌ها، تمرینات عملی، و تصاویر واضح، مباحث خود را به خوانندگان منتقل می‌کند. درباره‌ی کتاب گرم کردن در فوتبال (به روش پویا)... ادامه ›

کتاب PDF تمرینات عملکردی - جلد اول

• نویسنده: کریگ لیبنسون

کریگ لیبنسون در کتاب تمرینات عملکردی - جلد اول به شما کمک می‌کند توانایی خود را در انجام رویکردهای تمرینی متفاوت محک بزنید. این کتاب به نوعی یک راهنمای آمادگی جسمانی برای عموم مردم است که بدون هیچ عارضه‌ای، به سازگاری و توان‌بخشی وضعیت بخش‌های مختلف بدن کمک می‌کند. درباره‌ی کتاب تمرینات عملکردی - جلد اول این کتاب آموزش‌های مفیدی را برای بهبود عملکرد بدن شما ارائه می‌دهد تا سطح جدیدی از تمرینات... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی

• نویسنده: کلی رابرتز

کلی رابرتز در کتاب راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی به شما آموزش می‌دهد چطور جلسات ورزشی خود را برای گروه‌های کوچک برگزار کنید و بتوانید الهام‌بخش اعضای تیمتان باشید. آموزه‌های این کتاب درباره‌ی شیوه‌های موثر پویایی گروه‌های ورزشی به کمک یک مربی متخصص و کاربلد است. درباره‌ی کتاب راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی مشتریان شما در کنار انجام فعالیت‌های مستمر و منظم نیازمند محیطی دوستانه، جذاب و سرگرم‌کننده... ادامه ›

کتاب تربیت بدنی عمومی

• نویسنده: تورج محمد زمانی

کتاب تربیت بدنی عمومی نوشته مهدی بیگزاده و تورج محمد زمانی، به بررسی مبانی روانی، اجتماعی تربیت بدنی و کاهش وزن و مقابله با آن می‌پردازد. در جامعه اسلامی ورزش وسیله بسیار موثر و شیوه‌ای پسندیده برای رسیدن به این اهداف است: هدف‌های بهداشتی و تندرستی، تامین سلامت و بهداشت بدن و تجهیز آن در برابر عوارض و بیماری‌ها، تامین و تسهیل شرایط رشد و تقویت بدن در حد امکان و توان و رعایت جنبه اعتدال در آن،... ادامه ›

کتاب PDF سنجش فعالیت بدنی تطبیقی و رشدی

• نویسنده: لوک ای. کلی

کتاب سنجش فعالیت بدنی تطبیقی و رشدی نوشتۀ مایکل هاروات، مارتین ای. بلاک و لوک ای. کلی، نحوۀ تربیت بدنی کودکان عقب‌مانده و آزمون استعدادیابی برای آنان در زمینۀ ورزش را مورد تحلیل و بررسی قرار می‌دهد. دربارۀ کتاب سنجش فعالیت بدنی تطبیقی و رشدی: معلمان و محققان در تربیت بدنی تطبیقی، ارزیابی‌ها را به طور منظم برای اهداف جداگانه و مرتبطی انتخاب، اجرا و تفسیر می‌کنند. در حالی که تغییرپذیری بسیار زیاد... ادامه ›

کتاب PDF مدیریت استراتژیک در نهادهای حاکم بر ورزش: جستاری در مدیریت فنون و روش‌ها

• نویسنده: پی. ان. راجو

کتاب مدیریت استراتژیک در نهادهای حاکم بر ورزش: جستاری در مدیریت فنون و روش‌ها نوشته‌ی میکل درابای و پی.ان. راجو، یک نمای کلی از مدیریت استراتژیک در سازمان‌های ورزشی ارائه می‌دهد و چگونگی تجزیه و تحلیل محیط، برنامه‌ریزی و کارکرد استراتژیک در سازمان‌های ورزشی را بیان می‌کند. درباره‌ی کتاب مدیریت استراتژیک در نهادهای حاکم بر ورزش: در دنیای امروز ورزش به سرعت در حال تغییر و دگرگونی است و به عنوان یک... ادامه ›

کتاب جنبه‌های روانی - اجتماعی فعالیت بدنی

• نویسنده: فرزانه گروئی

در عصری زندگی می‌کنیم که سکون و عدم حرکت در زندگی انسان معاصر نفوذ کرده و ورزش از برنامه‌ی روزمره او حذف شده است. کتاب جنبه‌های روانی - اجتماعی فعالیت بدنی بر آن است تا از اهمیت و نقش ورزش در زیست اجتماعی و وضعیت روانی انسان بگوید. این کتاب اثری تألیفی از کیوان ملانوروزی و فرزانه گروئی است که سعی کرده‌اند در پژوهش‌های خود از اهمیت ورزش در زندگی انسان بگویند. درباره‌ی کتاب جنبه‌های روانی -... ادامه ›

کتاب PDF روایی و پایایی سنجی پرسشنامه‌ها در پژوهش‌های علوم ورزشی

• نویسنده: سیده طاهره موسوی راد

لزوم بررسی داده‌ها و اندازه‌گیری‌های دقیق در پژوهش‌های مختلف، در مطالعات آماری مربوط به علوم ورزشی نیز پابرجاست. کتاب روایی و پایایی سنجی پرسشنامه‌ها در پژوهش‌های علوم ورزشی، توسط حسین پورسلطانی زرندی و طاهره موسوی راد نوشته شده تا نگاهی دقیق به پژوهش‌های آماری در حوزه‌ی ورزشی داشته باشد. همچنین نحوه‌ی استفاده از نرم‌افزارهای SPSS و Lisrel در مطالعات این حوزه نیز در این کتاب توضیح داده شده‌اند.... ادامه ›

کتاب PDF بازوهای پرقدرت

• نویسنده: دیوید بار

تمامی ورزشکارانی که می‌خواهند بازوهایی عضلانی و قوی داشته باشند، می‌توانند با تهیه‌ی کتاب بازوهای پرقدرت و انجام تمرینات آن، با صرف کمترین هزینه به خواسته‌ی خود برسند. دیوید بار در نگارش این کتاب ورزشی از تازه‌ترین نتایج و یافته‌های تحقیقات علمی بهره گرفته و نکته‌های آموزشی بسیاری را در مورد نوشتن برنامه به مخاطبان ارائه کرده است. درباره‌ی کتاب بازوهای پرقدرت بسیاری از ورزشکاران، به‌ویژه آقایان،... ادامه ›

کتاب PDF تربیت بدنی رشدی و تطبیقی

• نویسنده: رونالد کروس

کتاب تربیت بدنی رشدی و تطبیقی نوشته‌ی مایکل هاروات، رونالد کروس، کاترینا پسی و اشلی فالیزه، راهنمایی جامع برای آن دسته از مربیان تربیت بدنی است که بر عملکرد بدنی و حرکتی افراد تمرکز دارند. این کتاب با تکیه بر تجربه‌ی آموزشی و مربیگری هر چهار نویسنده، مربیان را تشویق می‌کند تا رویکرد تیمی و مشارکتی را برای دانش‌آموزان دارای نقص عضو در اولویت قرار دهند و آن‌ها را برای انجام تمرینات بدون کمترین... ادامه ›

کتاب PDF ترکیب بدن

• نویسنده: هنری سی لوکاسکی

کتاب ترکیب بدن، اثری سودمند در حوزه علوم ورزشی به‌حساب می‌آید که هنری سی‌. لوکاسکی آن را به رشته تحریر درآورده است. این نویسنده که تجربه‌ی بسیاری در مباحث مرتبط با علوم ورزشی دارد، تلاش کرده در اثر خود، اطلاعات مفید و کاربردی را درباره‌ی فعالیت‌های بدنی، توده‌های عضلانی و تعامل رژیم‌های غذایی بر ترکیب بدنی در اختیار مخاطبان قرار دهد. درباره‌ی‌ کتاب ترکیب بدن کتاب ترکیب بدن، اطلاعاتی را برای... ادامه ›

کتاب PDF استعدادیابی در ورزش تیمی زورخانه‌ای

• نویسنده: علیرضا غلامی

مربیان ورزشی و فعالان حوزه‌ی ورزش چنانچه بخواهند با رشته‌ی ورزش زورخانه‌ای بیشتر آشنا شوند و آزمون‌های استعدادیابی آن را بشناسند، چه بهتر که همین حالا به سراغ کتاب استعدادیابی در ورزش تیمی زورخانه‌ای بروند و از آموزه‌های علیرضا غلامی در این اثر نهایت بهره را ببرند. در اثر حاضر، افزون‌بر ارائه‌ی آزمون‌های استعدادیابی، نویسنده بخش‌هایی را نیز به معرفی آداب ورزش زورخانه‌ای، اصول کلی آن، تاریخچه‌ی... ادامه ›

کتاب PDF اسکیت برای اسکی

• نویسنده: کتی رایان

مجموعه‌ای از تمرینات کاربردی در کتاب اسکیت برای اسکی به آن دسته از اسکی‌بازانی ارائه شده که در فصول گرم سال، باید برای آماده نگه داشتن بدن خود از تمرینات سایر ورزش‌ها استفاده کنند. برنان روبی، داگ لویس و کتی رایان در اثر حاضر انجام تمرینات اسکیت را به این گروه از ورزشکاران، پیشنهاد کرده‌اند. مؤلفان علاوه‌بر آموزش نحوه‌ی اجرای تمرینات اسکیت، نکته‌های سودمندی را در رابطه با زمین اسکیت و چگونگی... ادامه ›

کتاب PDF راهبردها برای فراگیرسازی تربیت بدنی برای همه

• نویسنده: کاتی هوستون ویلسون

کتاب راهبردها برای فراگیرسازی تربیت بدنی برای همه، نوشته‌ی لورن جی. لیبرمن و کاتی هوستون ویلسون، ارائه‌دهنده‌ی مفیدترین و به‌روزترین استراتژی‌هایی است که کمک می‌کند تا کودکان دارای معلولیت هم بتوانند باکیفیت‌ترین آموزش‌ها را در حوزه‌ی تربیت بدنی دریافت کنند. این کتاب، راهنمایی جامع برای مربیان است که قرارگیری دانش‌آموزان در محیط‌های تربیت بدنی فراگیر را فراهم کرده و دستورالعمل‌هایی برای بهبود... ادامه ›

کتاب PDF سنجش فعالیت بدنی سازگارانه در دوران رشد

• نویسنده: مارتین ای. بلاک

کتاب سنجش فعالیت بدنی سازگارانه در دوران رشد، بر روی سنجش و ارزیابی فیزیکی و روانی دانش‌آموزان معلول متمرکز شده و شیوه‌های انجام آزمون آن‌ها را آموزش می‌دهد. این راهنما به معلمان تربیت‌بدنی می‌آموزد که چطور یک ابزار سنجش مناسب انتخاب کنند، رشد و مهارت حرکتی و عملکرد جسمانی دانش‌آموز معلول را بسنجند، ادراک و شناخت او را ارزیابی کنند، و رفتارها و صلاحیت اجتماعی او را تحلیل نمایند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب PDF تربیت بدنی عمومی 1

• نویسنده: مرضیه فتخانی

ورزش شمشیری دو لبه است که هم می‌تواند سلامتی را برای ما به ارمغان آورد، هم ممکن است چنان آسیبی به بدن ما وارد کند که از کوچک‌ترین فعالیت بدنی پشیمان شویم و رویه‌ی تنبلی را در پیش بگیریم. کتاب تربیت بدنی عمومی 1 نوشته‌ی علیرضا بهرامی، امیر عباس‌قلی‌پور و مرضیه فتخانی به ما کمک می‌کند تا شیوه‌ی ورزش صحیح و بدون آسیب را بیاموزیم و از مصدومیت‌های شدید جلوگیری کنیم. این کتاب مصور علاوه‌بر تمرینات... ادامه ›

کتاب PDF توسعه کسب و کار مشاوره در روانشناسی ورزش

• نویسنده: جیم تیلور

کتاب توسعه کسب و کار مشاوره در روانشناسی ورزش که به سرپرستی جیم تیلور، یکی از موفق‌ترین مشاوران ورزشی نوشته شده است، به همه‌ی کسانی که می‌خواهند کسب و کار خود را در حوزه‌ی روانشناسی ورزشی راه‌اندازی کنند، کمک می‌کند تا به برندی مطرح در زمینه‌ی مورد علاقه‌ی خود تبدیل شوند و آینده‌ای درخشان برای خود بسازند. درباره‌ی کتاب توسعه کسب و کار مشاوره در روانشناسی ورزش آیا در رشته‌ی روانشناسی ورزشی تحصیل... ادامه ›

کتاب PDF اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون

• نویسنده: امین امیرحاجلو

اگر ورزشکار نکته‌سنجی هستید، حتما برای تقویت عضلات راه‌های زیادی را امتحان کرده‌اید و درمورد محدود کردن جریان خون چیزهایی شنیده‌اید. کتاب اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون نوشته‌ی رضا دهقان‌ زاده سورکی و امین امیرحاجلو ایده‌ی تازه‌ای برای رفع نیاز ورزشکاران در زمینه‌ی تقویت عضلات دارد. درباره‌ی کتاب اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون یکی از عواملی که افراد ورزشکار به آن اهمیت می‌دهند،... ادامه ›

کتاب PDF علوم زیستی در تربیت بدنی

• نویسنده: آناهیتا بلندیان

کتاب علوم زیستی در تربیت بدنی، اثری جامع برای آشنایی با ارتباط بین مفاهیم زیست‌شناسی و عملکرد ورزشی است. گروه نویسندگان این کتاب، اطلاعات سودمندی برای درکِ بهتر فرایندهای بدن در حین فعالیت بدنی و بهبود عملکرد ورزشی در این اثر گنجانده‌اند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، آگاهی کاملی درباره‌ی نقش علوم زیستی در تربیت بدنی پیدا می‌کنید. کتاب علوم زیستی در تربیت بدنی کتاب علوم زیستی در تربیت بدنی، منبع... ادامه ›

کتاب PDF فرهنگ توصیفی واژگان و اصطلاحات در مدیریت ورزشی

• نویسنده: هاشم کوزه چیان

کتاب فرهنگ توصیفی واژگان و اصطلاحات در مدیریت ورزشی، منبعی سودمند برای دانشجویان، پژوهشگران و فعالان حوزه‌ی مدیریت ورزشی به‌حساب می‌آید. هاشم کوزه چیان و رسول نوروزی سید حسینی، معنا و توصیفِ واژه‌ها و اصطلاح‌هایِ پرکاربرد در حوزه‌ی مدیریت ورزشی را در این اثر گنجانده‌اند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، دانش جامع و دقیقی از اصطلاحات تخصصی در حوزه‌ی مدیریت ورزشی پیدا می‌کنید. درباره‌ی کتاب فرهنگ توصیفی... ادامه ›

کتاب PDF تربیت بدنی در مدارس: اصول، مفاهیم، کاربردها

• نویسنده: الهه عرب عامری

کتاب تربیت بدنی در مدارس: اصول، مفاهیم، کاربردها، منبعی مناسب برای همه‌ی فعالان رشته‌ی تربیت‌ بدنی به‌حساب می‌آید. الهه عرب عامری و سعید کوثری، نویسنده‌های کتاب، این اثر را بر اساس آخرین سرفصل‌های مصوب شورای عالی برنامه‌ریزی آموزش عالی تدوین کرده‌اند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر با مفاهیم آموزشی لازم برای برنامه‌ریزی، سازماندهی و مدیریت تربیت بدنی در مدارس آشنا می‌شوید. درباره‌ی کتاب تربیت بدنی در... ادامه ›

کتاب PDF هنر سقوط کردن

• نویسنده: مصطفی علیمحمدی

کتاب هنر سقوط کردن، نوشته‌ی مصطفی علیمحمدی، کتابی جامع درباره‌ی رشته‌ی ورزشی اسکیت آزاد یا فری‌استایل اسلالوم است. علاقه‌مندان به این رشته‌ی ورزشی جدید که زیرشاخه‌های گوناگونی نیز دارد، با مطالعه‌ی این کتاب، می‌توانند درباره‌ی انواع حرکات و تکنیک‌های این ورزش، تمریناتی که برای ارتقای مهارت‌های مختلف نیاز است، مسابقات گوناگون این رشته‌ی ورزشی و نحوه‌ی شرکت در آن‌ها اطلاعاتی مفید و جامع به دست... ادامه ›