معرفی و دانلود کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول: پیشگیری از آسیب‌های ورزشی

معرفی کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول: پیشگیری از آسیب‌های ورزشی

کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول نوشته‌ی مسعود برزگر، یک منبع علمی و کاربردی برای دانشجویان و متخصصان علوم توانبخشی، پزشکی و ورزشی است. این کتاب به تحلیل و بررسی مکانیسم آسیب‌های اسکلتی عضلانی پرداخته و روش‌های پیشگیری و توانبخشی را کامل شرح می‌دهد.

درباره‌ی کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول

آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی یکی از موضوعات مهم و کاربردی در حوزه‌های توانبخشی، ورزشی و پزشکی است. با افزایش فعالیت‌های ورزشی، بدنی و شغلی، نیاز به اطلاعات به‌روز در زمینه‌ی آسیب‌شناسی برای پیشگیری و توانبخشی در طیف وسیعی از حرفه‌های مرتبط با علوم حرکت احساس می‌شود. درک و شناخت مکانیزم آسیب برای پیشگیری از وقوع آسیب‌ها ضروری است؛ و به همین ترتیب برای توانبخشی مؤثر آسیب‌ها باید درک جامع و کاملی از علوم آناتومی (عملکردی)، بیومکانیک، کینزیولوژی و فیزیولوژی دستگاه عصبی عضلانی اسکلتی داشت.

کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول نوشته‌ی مسعود برزگر، به‌طور کامل و جامع به این موضوع پرداخته است. این اثر با هدف ارائه‌ی یک منبع علمی و کاربردی مشترک برای سایر رشته‌ها و حرفه‌های مرتبط با علوم حرکتی تهیه شده است. در کتاب حاضر، مفاهیم مرتبط با پیشگیری و توانبخشی آسیب‌های اسکلتی عضلانی و ورزشی به‌طور گسترده‌ای مورد بحث قرار گرفته است.

یکی از نکات مهمی که در این کتاب به آن اشاره شده است، اهمیت به‌روز رسانی اطلاعات علمی آسیب‌شناسی با هدف پیشگیری و توانبخشی آسیب‌ها است. برای مثال، زمانی تصور می‌شد که آسیب لیگامان صلیبی قدامی در کودکان و نوجوانان رخ نمی‌دهد یا در صورت وقوع، آسیب از نوع کندگی (آوالزن) خواهد بود. اما امروزه محققان وقوع آسیب جسم میانی لیگامان صلیبی قدامی را بدون کندگی در این افراد نابالغ تأیید کرده‌اند. این موضوع نشان‌دهنده‌ی اهمیت به‌روز رسانی اطلاعات و تحقیقات در این زمینه است.

در کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول نوشته‌ی مسعود برزگر، به نقش مهم متخصصین و کارشناسان مختلفی که با دستگاه اسکلتی عضلانی سروکار دارند، اشاره شده است. این افراد شامل متخصصین ارتوپدی، آسیب‌شناسی ورزشی، فیزیوتراپی، حرکات اصلاحی، طب فیزیکی و توانبخشی، کاردرمانی و... هستند که نیازمند برخورداری از این دانش در سطح بالایی هستند. دانش آسیب‌شناسی به‌طور مستقیم در درک مکانیزم آسیب‌ها، اختلالات حرکتی، پیامدهای منتج از اختلالات اسکلتی عضلانی و پیشگیری از آن‌ها و ارائه تشخیص و درمان توانبخشی دقیق‌تر نقش ایفا می‌کند.

در نهایت، کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول نوشته‌ی مسعود برزگر، با هدف توسعه‌ی عملکردی و پر کردن شکاف بین علم و عمل، تلاش کرده است تا دانش مورد نیاز را برای متخصصان توانبخشی، بالینی و ورزشی تأمین کند. این کتاب نه‌تنها به پیشگیری از آسیب‌های اسکلتی عضلانی می‌پردازد، بلکه به توصیف مفاهیم مورد نیاز برای درک و عمل در این حوزه نیز می‌پردازد.

این کتاب توسط انتشارات حتمی منتشر شده است.

کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول نوشته‌ی مسعود برزگر برای دانشجویان پزشکی، فیزیوتراپیست‌ها و علاقه‌مندان به سلامت بدن مناسب است.

در بخشی از کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول: پیشگیری از آسیب‌های ورزشی می‌خوانیم

افزایش قابل توجه در شدت تمرین و تغییرات در نوع فعالیت ورزشی و به ویژه در تکنیک‌های ورزشی، به‌عنوان عوامل خطرساز برای وقوع آسیب (در حضور عدم تمرین) در نظر گرفته می‌شوند. برای جلوگیری از آسیب‌های ثانویه، ورزشکاران باید تمرین باکیفیت بالا و میزان صحیح تمرین و ریکاوری و همچنین سبک زندگی سالمی داشته باشند. تمرین باید شامل معیارهای سختگیرانه‌ای برای پیشرفت، سازگاری و بهبودی باشد.

تمرین همیشه باید با یک دوره گرم کردن شروع شود و باید با ورزش‌های خاص مطابقت داشته باشد (تمرینات هدفمند.) گرم کردن بدن را برای فشارهای قلبی عروقی، ریوی، عضلانی و حتی روانی آماده می‌کند. هنگامی‌که تمرین فیزیکی اصلی شروع می‌شود، عضلات، اندام‌ها و مفاصل، مقادیر بیشتری از اکسیژن و مواد مغذی را دریافت می‌کنند. برای مؤثر بودن، فرآیند گرم شدن باید از قوانین خاصی پیروی کند: زمان گرم کردن باید به اندازه کافی باشد و باید به‌تدریج افزایش یابد تا ورزشکار به 50 تا 60 درصد از ظرفیت کلی ورزشی خود برسد. این مسئله باید با شرایطی سازگار باشد: گرم کردن باید با کشش و ریلکس کردن عمومی برای آماده‌سازی عضلات و مفاصل در مقابل استرس و استرین‌ها همراه باشد. این برنامه باید به دنبال حرکات خاص هر ورزش صورت گیرد. افزایش قدرت عضلانی بخشی جدایی‌ناپذیر از تمرین، بهبود عملکرد، همچنین جلوگیری از آسیب است. تون عضلانی تونیک و بالانس‌شده کمک می‌کند تا تنش‌ها و فشارهای تاندون‌ها، استخوان‌ها و مفاصل در طول فعالیت روزمره و همچنین در شرایط شدید یا خطرناک تنظیم شود. افزایش میزان تمرین (به‌ویژه به‌طور ناگهانی) با افزایش متناوب تعداد آسیب‌ها همراه است؛ بنابراین برای دونده‌ها، زمانی که بیش از 35 تا 40 کیلومتر در هفته می‌دوند، خطر آسیب افزایش می‌یابد.

فهرست مطالب کتاب

مبحث 1: پیشگیری از آسیب و پرکاری در ورزش
فصل 1: ملاحظات کلی در آسیب‌های ورزشی
فصل 2: عوامل اصلی آسیب‌های ورزشی
فصل 3: عوامل ایجادکننده پرکاری در ورزش
فصل 4: اصول کلی پیشگیری از آسیب‌های ورزشی
فصل 5: اصول کلی پیشگیری از ضایعات فیزیکی اضافه‌بار در ورزش
فصل 6: پیشگیری از آسیب‌های ورزشی در کودکان و نوجوانان
فصل 7: تمرینات عمومی طی ملاحظات پیشگیری در ورزش
فصل 8: جنبه‌های خاص ورزش‌های پرتابی تفریحی و رقابتی
فصل 9: جنبه‌های خاص ورزش فوتبال تفریحی و رقابتی
فصل 10: جنبه‌های خاص اسکی آلپاین تفریحی و رقابتی FIS
فصل 11: عملی‌سازی فرآیند پیشگیری از آسیب در ورزش
مبحث 2: دانش پایه در توانبخشی مبتنی بر پروپریوسپشن
بخش 1
فصل 12: نوروفیزیولوژی و ارزیابی پروپریوسپشن
فصل 13: پوسچر، کینستزیا، حس پا، تعادل و پروپریوسپشن
فصل 14: درمان پروپریوسپشن و تکنولوژی
مبحث 2: دانش بالینی در توانبخشی و مدیریت آسیب (با تمرکز بر پروپریوسپشن)
بخش 2
فصل 15: اختلالات روتیتور کاف
فصل 16: عوامل حسی حرکتی تأثیرگذار بر خروجی عملکردی پس از آسیب‌های شانه
فصل 17: اصول بازگرداندن عملکرد و کنترل حسی حرکتی در بیماران با اختلا ل عملکرد شانه
فصل 18: پروپریوسپشن پس از آسیب، جراحی و توانبخشی شانه
فصل 19: پروپریوسپشن پس از آسیب، جراحی و توانبخشی آرنج
فصل 20: پروپریوسپشنپسازآسیب، جراحی وتوانبخشی دست ومچ دست
فصل 21: دردهای مکانیکال گردنی
فصل 22: عملکرد سیستم حسی حرکتی و سرگیجه در دردهای گردنی الزاماتی برای ارزیابی و مدیریت
فصل 23: اپیدمیولوژی اختلالات ناحیه کمری در ورزشکاران
فصل 24: اختلالات ناحیه کمری در میان ورزشکاران و پیشگیری از آن‌ها
فصل 25: تجزیه و تحلیل الکترومایوگرافیکی عضلات عمقی تنه در فعالیت‌های ورزشی
فصل 26: پیشبینی بالینی در موفقیت‌آمیز بودن مداخلات در مدیریت کمردرد
فصل 27: پیامدهای عصبی عضلانی در کمردرد و اختلال عملکرد ناحیه مرکزی بدن
فصل 28: پروپریوسپشن پس از آسیب و جراحی ستون فقرات
فصل 29: توانبخشی حس عمقی پس از آسیب و جراحی ستون فقرات
فصل 30: پروپریوسپشن پس از آسیب، جراحی و توانبخشی هیپ
فصل 31: نوروفیزیولوژی و ارزیابی پروپریوسپشن
فصل 32: کینماتیک زانو نرمال
فصل 33: تفاوت‌های عملکردی و آناتومیکی (تشریحی) عضلات همسترینگ
فصل 34: تفاوت‌های عملکردی بین عضلات همسترینگ درتمرینات اکستنشنران وفلکشنزانو
فصل 35: تفاوت در الگوهای فعالسازی همسترینگ‌ها در دوی سرعت
فصل 36: عوامل خطرساز و پیشگیری از استرین همسترینگ‌ها
فصل 37: مروری بر عوامل خطرساز بیومکانیکی و عصبی عضلانی آسیب‌های مفصل زانو
فصل 38: پیشگیری از آسیب لیگامان صلیبی قدامی
فصل 39: نوروپلاستیسیتی پس از آسیب‌های لیگامان صلیبی قدامی (رویکردهای تمرینی بینایی- حرکتی در توانبخشی)
فصل 40: پیامدهای عصبی عضلانی آسیب‌های لیگامان صلیبی قدامی
فصل 41: به حداکثر رساندن قدرت عضلانی (کوادریسپس) پس از بازسازی لیگامان صلیبی قدامی
فصل 42: پروپریوسپشن پس از آسیب، جراحی و توانبخشی زانو
فصل 43: رویکردهای (جامع) توانبخشی پس از جراحی بازسازی لیگامان صلیبی قدامی
فصل 44: سندرم استرس داخلی تیبیا پیشگیری مبتنی بر شواهد
فصل 45: سینماتیک پا و مچ پا
فصل 46: تجزیه و تحلیل بیومکانیکی تأثیرات کفش
فصل 47: عوامل خطرساز و مکانیسم شکستگی‌های استرسی متاتارس پنجم
فصل 48: نقص سیستم حسی حرکتی در اسپرین و بیثباتی مزمن مفصل مچ پا
فصل 49: مداخلاتی برای پیشگیری از وقوع اولین اسپرین و اسپرین‌های مکرر مچ پا
فصل 50: مداخلاتی برای پیشگیری از وقوع اولین اسپرین و اسپرین‌های مکرر مچ پا
فصل 51: استئوارتریت و پروپریوسپشن
فصل 52: پروپریوسپشن پس از آرتروپلاستی
فصل 53: پروپریوسپشن پس از احیاء بافت نرم
فصل 54: پروپریوسپشن و بازگشت به ورزش
فصل 55: آسیب‌های عضلانی تأخیری و ویبریشن
فصل 56: مدیریت شرایط حاد