تربیت بدنی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: اصول تدریس تربیت بدنی
کتاب تاریخ تربیت بدنی و ورزش
- نویسنده: فاطمه کیانی
کتاب تاریخ تربیت بدنی و ورزش به قلم فاطمه کیانی، با مروری بر تاریخ تربیت بدنی در دوران باستان، ورزش‌های متنوع را در کشورهای مختلف تشریح نموده، سپس نحوه برگزاری بازی‌های جمعی در مقیاس‌های کلان مانند المپیک را بررسی می‌کند. بی‌تردید آنچه در خاطره کهن حیات بشری مورد توجه بوده است، پویش ذاتی انسان در تقویت نیروهای خدادادی و بهبود مستمر آن به منظور بقا در طبیعت محصور خود بوده است. تاریخ بشر از ابتدا... ادامه ›
کتاب PDF دنیای علم بدنسازی
- نویسنده: شایان فلاحتی مروست
کتاب دنیای علم بدنسازی تالیف شایان فلاحتی مروست، یکی از جامع‌ترین و کامل‌ترین کتاب‌ها در زمینه تناسب اندام و بدنسازی است. آنچه در این کتاب بررسی می‌شود مباحثی مانند آناتومی بدن، تمرینات قدرتی، فیزیولوژی ورزشی، دانستنی‌های مهم در رابطه با تغذیه، طراحی برنامه مقاومتی از مبتدی تا پیشرفته و... است. درباره کتاب دنیای علم بدنسازی: یک مربی بدنسازی می‌بایست اطلاعات خود را در زمینه‌های مختلف ورزشی بروز... ادامه ›
کتاب PDF اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی)
- نویسنده: جاناتان گودمن
جاناتان گودمن در کتاب اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی) که یکی از آثار پرفروش در حوزه ورزش به شمار می‌آید، تمامی سوالات و مسائلی که ممکن است برای یک مربی بدنساز پیش بیاید را به طور کامل توضیح داده و پاسخ‌ها و راهکارهایی مناسب به شما ارائه می‌دهد. دربارهی کتاب اصول مربیگری خصوصی (بازاریابی و درآمدزایی): این کتاب تلفیقی از نکاتی ضروری است که هر مربی به آن نیاز دارد. هر مربی خصصوصی باید... ادامه ›
کتاب اصول و مبانی کراس فیت
- نویسنده: مسعود حسین زاده
کتاب اصول و مبانی کراس فیت نوشته‌ی مسعود حسین زاده، به مبانی و تمرین‌های این ورزش می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا علاوه بر حفظ سلامتی بدن خود، به اندام دلخواه‌تان دست یابید و از ورزش کردن لذت ببرید. دربارهی کتاب اصول و مبانی کراس فیت: تاکنون حرفهای زیادی از دیگران شنیده‌اید ولی نمی‌دانید واقعاً کراس فیت (CrossFit) یا هدف آن چیست؟ یک روش تمرین شامل برنامه‌های قدرتی و آمادگی جسمانی چندجانبه است... ادامه ›
کتاب PDF 50 متن تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی
- نویسنده: سیروس چوبینه
کتاب 50 متن تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی تالیف سیروس چوبینه، راهنمایی ساده و کاربردی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی است تا بتوانند زبان تخصصی مربوط به این رشته را یاد بگیرند. درباره کتاب 50 متن تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی: از آن جایی که ورود به ابعاد مختلف و جدید رشته تربیت بدنی نیازمند بررسی و درک مقالات و متون بسیار تخصصی است و این کار تا حدودی دشوار به نظر می‌رسد، استفاده از این کتاب و... ادامه ›
کتاب PDF اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان
- نویسنده: ادام کامبل
کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان نوشته‌ی ادام کامبل، آخرین یافته‌های علمی در خصوص فیزیک و فیولوژی، اصول تغذیه، تمرینات ویژه‌ی خانم‌ها در دوران بارداری و... را با زبانی ساده و کاربردی در اختیار شما قرار می‌دهد. دربارهی کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان: در حوزه تناسب اندام و تمرینات بدنسازی مخاطبان فراوانی وجود دارد که می‌توان گفت به همان اندازه تصورات اشتباه هم بسیار زیاد است. در طی... ادامه ›
کتاب PDF چربی سوزی با هایپرتروفی
- نویسنده: محبوبه سالخورده
کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی به مباحثی مانند مبانی فیزیولوژیکی و علم تمرین هایپرتروفی، تمرینات چربی‌سوزی، کاهش وزن و کات و تغذیه ویژه هایپرتروفی و چربی‌سوزی به طور کامل و با جزییات علمی می‌پردازد. دربارهی کتاب چربی سوزی با هایپرتروفی: این اثر به سه بخش و ده فصل تقسیم‌بندی شده است: بخش اول کتاب شامل چهار فصل است که مبانی فیزیولوژیکی و علم تمرین ویژه هایپرتروفی و چربی‌سوزی بررسی شده است. ابتدا... ادامه ›
کتاب PDF مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری
- نویسنده: شانون سوندال
شانون سوندال در کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری، تقویت هر گروه از ماهیچه‌ها را شرح می‌دهد تا بهترین عملکرد را در جاده داشته باشید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا پتانسیل دوچرخه سواری واقعی خود را آشکار کنید. در دوچرخه سواری، همانند هر فعالیت ورزشی دیگر، بدن ورزشکار باید یک پایه قوى و مستحکم داشته باشد. این موضوع کلید رسیدن به بهترین کارایی، پیشگیری از آسیب دیدگی و تداوم حضور طولانی مدت... ادامه ›
کتاب PDF تئوری و روش شناسی تمرین
- نویسنده: تئودور بومپا
تئودور بومپا در کتاب تئوری و روش شناسی تمرین، چگونگی تمرین ورزشکاران برای دست یافتن به بیشترین عملکرد در زمان مطلوب را نشان می‌دهد. دربارهی کتاب تئوری و روش شناسی تمرین: تئودور بومپا (Tudor Bompa) کتاب تئوری و روش‌شناسی تمرین (Periodization: Theory and Methodology of Training) را به سه بخش کلی و سیزده فصل تقسیم‌بندی کرده است. وی یکی از متخصصین بی‌نظیر علم تمرین در دنیا و استاد دانشگاه یورک... ادامه ›
کتاب PDF اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی
- نویسنده: علیرضا ایزدی
کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی نوشتۀ فریده هادوی، ابوالفضل فراهانی و علیرضا ایزدی، به مبحث ارزشیابی آمادگی جسمانی و تربیت بدنی و اندازه‌گیری آمادگی جسمانی می‌پردازد. درباره کتاب اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی: برای ارزیابی تمام متغیرها و این نکته که متخصصان علوم ورزشی و تربیت بدنی در عرصه‌های علم تمرین، حرکات اصلاحی، تغذیه و... از بهبود شرایطی که ایجاد کرده‌اند آگاه... ادامه ›
کتاب PDF 677 واژ‌ه پرکاربرد در تربیت بدنی و علوم ورزشی
- نویسنده: امیر وزینی طاهر
کتاب 677 واژ‌ه پرکاربرد در تربیت بدنی و علوم ورزشی نوشته‌ی فرشید طهماسبی و امیر وزینی طاهر مجموعه‌ای از واژه‌های کاربردی و ضروری در حوزه‌ی ورزش را به دو زبان فارسی و انگلیسی و همراه با تلفظ و تصاویر مرتبط دربردارد. دربارهی کتاب 677 واژ‌ه پرکاربرد در تربیت بدنی و علوم ورزشی: بدون تردید زبان یکی از مهم‌ترین نعمت‌های بشر و قوی‌ترین ابزار ارتباطی در میان افراد جوامع مختلف بوده و هست. بر این اساس... ادامه ›
کتاب PDF آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی
- نویسنده: لی براندون
لی براندون در کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی تلاش کرده تا با نگاهی دقیق و موشکافانه راهکارهای درمانی و توصیه‌های تمرینی مختلفی ارائه دهد تا از بروز آسیب‌های ورزشی پیشگیری شود و روند بهبودی ورزشکاران سرعت یابد. دربارهی کتاب آناتومی آسیب‌های ورزشی برای بازتوانی و آمادگی جسمانی: این کتاب آسیب‌های معمول ورزشی و بازتوانی آن‌ها به وسیله تمرینات را، به شکل نوشتاری و تصویری... ادامه ›
کتاب PDF طراحی تمرین برای گروه‌های ورزشی مختلف
- نویسنده: کانو هوتن روت
کتاب طراحی تمرین برای گروه‌های ورزشی مختلف نوشته‌ی کانو هوتن روت، در حوزه‌ی آمادگی بدنی و ورزش‌های رقابتی، اندازه‌گیری الکترونیک ضربان قلب را مورد توجه قرار داده و راه‌هایی اثرگذار در نظارت و کنترل بار تمرینی ارائه می‌دهد. دربارهی کتاب طراحی تمرین برای گروه‌های ورزشی مختلف: یک راه خیلی مهم و موثر در نظارت و کنترل شدت بار تمرین، اندازه‌گیری ضربان قلب است که امروزه در درمان، آمادگی و ورزش‌های... ادامه ›
کتاب خانم‌ها از این سریع‌تر لاغرتر نمی‌شوید!
- نویسنده: صادق صالحی زاده
آخرین راه‌حل برای لاغری همیشگی و بدون هیچ تجهیزاتی! کتاب خانم‌ها از این سریع‌تر لاغرتر نمی‌شوید! نتیجه‌ی تنظیم هزاران برنامه‌ی لاغری توسط صادق صالحی زاده است که به عنوان مربی فعالیت می‌کند. این کتاب تلاش دارد تا به تمام کسانی که در مسیر کاهش وزن ناموفق بوده‌اند، یاری برساند. کتاب خانم‌ها از این سریع تر لاغرتر نمی‌شوید! را می‌توان سریع‌ترین و اصولی‌ترین راهی دانست که با کمک آن به وزن ایده‌آل خود... ادامه ›
کتاب PDF مهارت‌های پایه فوتبال: رهنمودها و تکنیک‌های کلیدی برای ارتقاء بازی
- نویسنده: باب برایدل
باب برایدل در کتاب مهارت‌های پایه فوتبال: رهنمودها و تکنیک‌های کلیدی برای ارتقاء بازی، قوانین، تاکتیک‌ها و علم پرطرفدارترین ورزش دنیا یعنی فوتبال را به شما می‌آموزد. دربارهی کتاب مهارت‌های پایه فوتبال: فوتبال محبوب‌ترین ورزش در جهان است. از کوه‌های آند تا گرین لند، نمی‌توان فردی را یافت که بتواند در مقابل شوت زدن به توپ چرمی مقاومت کند یا تنها شوت زدن دیگران را تماشا نماید و بازی نکند. اعداد و... ادامه ›
کتاب PDF متون تخصصی انگلیسی (200 متن) ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی
- نویسنده: فرزانه حاتمی
کتاب متون تخصصی انگلیسی (200 متن) ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی نوشته‌ی فرشید طهماسبی و فرزانه حاتمی، به دانشجویان این رشته کمک می‌کند تا زبان تخصصی انگلیسی خود را تقویت کنند. این اثر به زبان انگلیسی منتشر شده است. دربارهی کتاب متون تخصصی انگلیسی (200 متن) ویژه دانشجویان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی: امروزه دهکده جهانی بیشتر از هر چیز نیاز به تبادل اطلاعات و فناوری دارد. در این... ادامه ›
کتاب PDF بازی‌های ورزشی ویژه مدارس ابتدایی
- نویسنده: پروانه خواجه پور
بازی کردن در عین آن که یک فعالیت ورزشی برای پویایی ذهن و جسم کودک محسوب می‌شود، سرگرم‌کننده است و تأثیر مثبتی در بلوغ اجتماعی کودکان دارد. در کتاب بازی‌های ورزشی ویژه مدارس ابتدایی، نوشته‌ی مراد حسینی و پروانه خواجه پور با ویژگی‌ها و فواید بازی و تفاوت آن با ورزش آشنا خواهید شد و روش انجام و هدایت تعدادی از پرطرفدارترین بازی‌های کودکانه را می‌آموزید. دربارهی کتاب بازی‌های ورزشی ویژه مدارس... ادامه ›
کتاب PDF طراحی تمرینات پلایومتریک: افزایش پرش عمودی
- نویسنده: بیتا رضایی
کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک: افزایش پرش عمودی تمام آن چیزی که برای دانستن و انجام پلایومتریک نیاز دارید را در اختیارتان قرار می‌دهد. محمد فشی، بهزاد پاک راد و بیتا رضایی این کتاب را با مرور بیشتر منابع و مقالات این حوزه تدوین کرده‌اند. دربارهی کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک: افزایش پرش عمودی: برنامه‌ریزی دقیق تمرینی نیازمند آگاهی از روش‌های نوین و به روز است. با وجود توجهی که مربیان و... ادامه ›
کتاب PDF تست آمادگی جسمانی (PRT)
- نویسنده: عادل شیرازی
کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT) به قلم عارف شیرازی و عادل شیرازی جهت سنجش میزان آمادگی جسمانی افراد مختلف است. این آزمون از دو بخش کلی آمادگی قلبی-تنفسی و قدرت و استقامت عضلانی تشکیل می‌شود. در این کتاب سعی شده تا حرکات و تمرینات مورد آزمایش در این آزمون توضیح داده شود. کتاب تست آمادگی جسمانی (Physical Readiness test) بر اساس آزمون بین‌المللی آمادگی جسمانی ارتش ایالات متحده آمریکا به رشته‌ی تحریر... ادامه ›
کتاب PDF روانشناسی ورزش
- نویسنده: آیدان پی. موران
کتاب روانشناسی ورزش به تمام مباحث و اطلاعات به روز مربوط به حوزه‌ی ورزش می‌پردازد و نحوه کمک به تیم‌های ورزشی را با تحقیقات و بحث‌های جاری در روانشناسی ورزش فراهم می‌کند. دربارهی کتاب روانشناسی ورزش: بررسی و ارزیابی عملکردها و اجراهای ورزشکاران رشته‌های مختلف به ویژه تیم‌های ورزشی نشان می‌دهد که امروزه اکثر ورزشکاران و تیم‌های ورزشی، روش‌های کسب آمادگی بدنی و مهارتی و هم چنین تکنیک ورزشی را به... ادامه ›
کتاب PDF آزمون‌های سنجش آمادگی جسمانی، مهارتی و روانی ورزشکاران نخبه رشته‌های مختلف ورزشی
- نویسنده: عباسعلی گایینی
کتاب آزمون‌های سنجش آمادگی جسمانی، مهارتی و روانی ورزشکاران نخبه رشته‌های مختلف ورزشی برای رفع مشکل کمبود آزمون‌های اختصاصی برای بررسی آمادگی ورزشکاران نوشته شده و آزمون‌های مختلفی برای سنجش روان‌شناختی عملکرد ورزشی را دربردارد. دربارهی کتاب آزمون‌های سنجش آمادگی جسمانی، مهارتی و روانی ورزشکاران نخبه رشته‌های مختلف ورزشی: به طور منطقی هدف هر پژوهشی که انجام می‌شود، رفع یک نیاز و حل یک مشکل است.... ادامه ›
کتاب آمادگی جسمانی و استعدادیابی در ورزش ویژه مربیان و ورزشکاران
- نویسنده: فردین سهرابی
چهارصد سال پیش از میلاد مسیح، بقراط عقیده داشت که تغذیه به تنهایی نمی‌تواند باعث تندرستی انسان شود، بلکه تحرک و ورزش نیز برای دستیابی به تندرستی ضروری هستند. او باور داشت که ورزش و غذا، اگر چه کیفیت‌های متضادی دارند، اما برای ایجاد تندرستی، با هم عمل می‌کنند. حکیم ابوعلی سینا در کتاب معروف خود شفا می‌گوید: تندرستی بر سه اصل استوار است، تغذیه، خواب و ورزش، که اهم آن ورزش است. این موضوع شناخت... ادامه ›
کتاب PDF پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی)
- نویسنده: علی گلچینی
کتاب پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی) نوشتۀ شهرام آهنجان و علی گلچینی، نرمش‌هایی را برای جلوگیری از درد و آسیب مفصل زانو و درمان آن ارائه می‌دهد که به سادگی می‌توان آن‌ها را در خانه انجام داد. دربارۀ کتاب پروتکل‌های بازتوانی زانو (پیشگیری، درمان و بازتوانی رباط صلیبی قدامی): سالانه آسیب‌های متعددی در نتیجۀ فعالیت‌های ورزشی رخ می‌دهد که منجر به کاهش سطح... ادامه ›
کتاب آمادگى بدنى کامل براى بسکتبال
- نویسنده: روبین پوند
کتاب آمادگى بدنى کامل براى بسکتبال نوشته‌ی بیل فوران و روبین پوند، جنبه‌های مختلف آماده سازی بازیکنان را مورد بررسی قرار داده و برنامه‌های جامع و متنوعی را برای آنان در سطوح مختلف ورزشی سال پیشنهاد می‌کند. در شرایطى که امروزه شاهد پیش‌رفت روزافزون عملکرد بازیکنان هستیم، آمادگى جسمانى و بدنسازى نقش ویژه‌اى ایفا مى‌کند و مربیان بدنساز نقش مهمى در موفقیت بازیکنان در رسیدن به سطح بالاى عملکرد و حتى... ادامه ›