آشنایی با یوگا

کتاب صوتی بنیادهای چاکرا درمانی

• نویسنده: ریدر دایمر

اگر در دسته‌ی افرادی هستید که درباره‌ی چاکراها و انرژی‌درمانی هیچ چیز نمی‌دانند، نگرانی به دلتان راه ندهید. ریدر دایمر کتاب صوتی بنیادهای چاکرا درمانی را برای کسانی تهیه کرده که می‌خواهند با یک راهنمای کاربردی چاکراهای خود را در تعادل نگه دارند، زندگی شاد و سالمی داشته باشند و خودشان را بهتر بشناسند. درباره‌ی کتاب صوتی بنیادهای چاکرا درمانی این روزها افراد زیادی هستند که درباره‌ی چاکرادرمانی و... ادامه ›

کتاب PDF یوگا برای افراد مبتدی

• نویسنده: مارتین اسکویچ تنبرگ

کتاب یوگا برای افراد مبتدی، نوشته‌ی مارتین اسکویچ تنبرگ، راهنمایی عالی برای یادگیری ورزش یوگا است. خوانندگان این کتاب با انجام تمرین‌هایی ساده و علمی احساس تناسب‌اندام و خلاصی از استرس و تنش‌های روزمره را در زندگی خود جاری می‌کنند. این تمرین‌ها ساده و آسان هستند، اما هرکدام با پشتوانه‌ای علمی و با جزئیاتی مؤثر تنظیم شده‌اند تا بیشترین اثر را در بدن و ذهن شما بگذارند. درباره‌ی کتاب یوگا برای... ادامه ›

کتاب زندگی در نور

• نویسنده: سارا پلات فینگر

کتاب زندگی در نور، نوشته‌ی دیپاک چوپرا و سارا پلات فینگر، راهنمایی جامع برای تحقق خود، رسیدن به خوشبختی و یافتن تمامیت شخصی به کمک یوگاست. این کتاب، با بررسی 50 حالت یوگا، برنامه‌ای 30 روزه برای شکستن عادت‌ها و باورهای محدودکننده به شما ارائه می‌دهد که منجر به وحدت ذهن، بدن و روح خواهند شد. درباره‌ی کتاب زندگی در نور دیپاک چوپرا (Deepak Chopra) یکی از مهم‌ترین و چالش‌برانگیزترین چهره‌های پزشکی... ادامه ›

کتاب زندگی در نور

• نویسنده: سارا پلات فینگر

خوش‌بختی پدیده‌ای مبهم است که همواره همه‌ی انسان‌ها در پی رسیدن به آن هستند. دیپاک چوپرا و سارا پلات فینگر احساس عمیق خوش‌بختی و رضایت را با «زندگی در نور» معناسازی می‌کنند. آن‌ها در کتاب زندگی در نور، نوع خاصی از یوگا را با برنامه‌ای شش‌هفته‌ای به‌طور کامل آموزش می‌دهند که منجر به شناخت بدن، آگاهی نسبت به ذهن و درنهایت رسیدن به نور یا همانْ خود واقعی می‌شود. درباره‌ی کتاب زندگی در نور دیپاک... ادامه ›

کتاب یوگا برای همه

• نویسنده: دایان باندی

ارتقای سلامت جسمی و ذهنی به‌صورت توامان، هدفی است که در بطنِ تمرینات ورزشی یوگا جریان دارد. دایان باندی در کتاب یوگا برای همه، به ارائه‌ی 50 حرکت و وضعیت یوگا متناسب برای هر نوع بدنی می‌پردازد و تمریناتی را در جهت بهبود وضعیت جسمانی و افزایش سلامت جسمی و روحی فرد، آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب یوگا برای همه مهم نیست چاق باشید یا لاغر، بدن خشکی داشته باشید یا منعطف، یوگا برای همه افراد کاربردی است.... ادامه ›

کتاب یوگای رویا و خواب تبتی

• نویسنده: تنزین وانگیال رینپوچه

تنزین وانگیال رینپوچه در کتاب یوگای رویا و خواب تبتی، با ارائه تمریناتی خاص، موجب بروز شادی، نشاط و آزادی در حالات بیداری و رویای شما خواهد شد. این اثر شیوه‌های قدرتمندی را به شما می‌آموزد تا در طی مسیر به سوی رهایی پیش بروید. درباره‌ی کتاب یوگای رویا و خواب تبتی: ما یک‌سوم زندگی‌مان را در خواب صرف می‌گذرانیم. مهم نیست چه کار می‌کنیم، کار باتقوا، به دور از تقوا، چه قاتل باشیم یا یک قدیس، راهب یا... ادامه ›

کتاب روانشناسی و یوگا

• نویسنده: ماریانا کاپلان

کتاب روانشناسی و یوگا نوشته‌ی ماریانا کاپلان، به شما می‌آموزد که یوگا و روانشناسی در کنار هم می‌توانند امکانات بیشتری را نسبت به زمانی که به تنهایی از آن‌ها استفاده می‌شوند، ارائه دهند. کتاب روانشناسی و یوگا به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟ کتاب روانشناسی و یوگا (Yoga and psyche) برای 2 گروه مناسب است، گروه اول روانشناسانی که از اثر نجات بخش یوگا در درمان مشکلات روانی آگاهی ندارند و گروه دوم مناسب... ادامه ›

کتاب دریا و نیلوفر آبی یوگا

• نویسنده: یاسمین افشار

چگونه با انجام یوگا کیفیت زندگی را بالاتر ببریم. در این کتاب یوگا و تاریخچه ی آن معرفی شده است. همچنین به بیان نگاه دانشمندان به یوگا و تاثیر آن در روح و روان انسان ها نیز پرداخته شده است. یوگا ورزشی تصوفی و عرفانی می‌باشد که اصلا در شبه قاره هند و توسط هندویان بوجود آمده است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقآ چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 128 - 129

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 128 - 129، منتشر شد. یوگا راهی به سوی تغییر پایدار، سوترای سیزدهم، پرانایاما، مقایسۀ فرهنگ غربی و شرقی یوگا و جاپا، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود.... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 170

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 170 منتشر شد. ماندالای خودت را کشف کن، شاواسانا و فواید آن بر ذهن، 5 تمرین ساده و کاربردی آیورودا، پرانایاما، روشی برای کاهش وزن، پرانایاما و جریان انرژی در بدن و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 80

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 80، منتشر شد. آساناها و تنظیم مجدد ستون مهره‌ها، تأثیرات یوگا در رهبری و مدیریت و هفت حرکت یوگای آرام کنندۀ درد سیاتیک، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 161

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 161 منتشر شد. سوترای بیست و پنجم خدا، جنگجوی فروتن، ذهن آشفته در رنج به سر می‌برد و ذهن پاک در شادمانی، پروتکل روان درمانی مبتنی بر یوگا، یوگا و درمان سر درد و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 125 - 126

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 125 - 126، منتشر شد. از چه ساخته شده‌ایم؟ تحقق رؤیاها، رومی‌یوگا چیست، آساناهای مناسب برای فصل بهار، سطوح آگاهی و راهنمای سلامتی در زمستان، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 154

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 154 منتشر شد. فنگشویی اتاق نشیمن، 21 روشی که برای یوگای روزانه باید انجامشان دهید، مراقبه چیست و چگونه مراقبه کنیم؟، توصیه‌هایی برای فعالیت‌های ورزشی و یوگا و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 171 و 172 ویژه نامه نوروز 1402

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 171 و 172 ویژه نامه نوروز 1402 منتشر شد. گریه کردن هنگام یوگا، یوگا برای خواب بهتر، 3 آسانای یوگا که می‌توانید در دوران بارداری انجام دهید، چطور قدردانی را تمرین کنیم؟ و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه... ادامه ›

ماهنامه یوگا شماره 159 - 160

• نویسنده: ...

ماهنامه یوگا شماره 159 - 160 منتشر شد. سیکل سلام بر بهار، به شادمانی ذاتی خود رجعت کنید، یک روش سریع برای دستیابی به آرامش، چرا آنچه که می‌خوریم در انجام حرکات یوگا نقشی مهم دارند؟، من کیستم؟ از کتاب تمرین‌ها و فلسفه یوگا و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 110

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 110، منتشر شد. پراتی‌آهارا، آیا یوگا برای داشتن یک بدن سالم کافی است، یک وعده غذای گیاهی و یوگا همراه با ابزار، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود.... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 113 - 114

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 113 - 114، منتشر شد. خانه تکانی ذهن در سال نو، زنان ایرانی بر فراز هیمالیا، کشف خود واقعی در سال جدید و یوگا همراه با ابزار، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 134 - 135

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 134 - 135، منتشر شد. چگونه یک برنامۀ خانوادگی یوگا داشته باشیم، مجموعه حرکات یوگا برای پوکی استخوان، تاریخچۀ مراقبه، پنج نکته برای شروع دوبارۀ تمرینات یوگا بعد از عمل جراحی، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 157

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 157 منتشر شد. یوگا برای زیبایی، 27 دلیل شگفت انگیز یوگا برای آقایان، ذهن چقدر قدرتمند است؟، پی یو برای کاهش وزن و تناسب اندام، زندگی را همانگونه که هست جشن بگیریم و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 124

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 124، منتشر شد. از چه ساخته شده‌ایم؟ برندگان مسابقه عکاسی، متعادل کردن بدن در تمام طول سال، سوترای دهم و مروری بر تکنیک‌های مدیتیشن، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 105

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 105، منتشر شد. جهان و روز جهانی یوگا، هنر بخشش، بگذارید خوشی به زندگی‌تان بیاید، با یوگا تا اقیانوس هند و یافتن مربی مناسب برای یوگا، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 130 - 131

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 130 - 131، منتشر شد. گفت‌وگویی با نویسندۀ کتاب چرا یوگا تأثیرگذار است، یوگا و ورزش، کاربرد یوگای جامع، برای ورزش‌های قهرمانی و بزرگ‌ترین مانع زندگی ما، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 89 - 90

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 89 - 90، منتشر شد. شروع بهار؛ شروع تغییر و دگرگونی، اثر درمانی هاتا یوگا، تأثیرات یوگا بر پیشرفت مهارت‌های رهبر‌ی و یوگا؛ یار شما در خانه یوگا و سیستم غدد درون‌ریز، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از... ادامه ›