معرفی و دانلود ماهنامه دانش یوگا شماره 134 - 135

معرفی ماهنامه دانش یوگا شماره 134 - 135

ماهنامه دانش یوگا شماره 134 - 135، منتشر شد. چگونه یک برنامۀ خانوادگی یوگا داشته باشیم، مجموعه حرکات یوگا برای پوکی استخوان، تاریخچۀ مراقبه، پنج نکته برای شروع دوبارۀ تمرینات یوگا بعد از عمل جراحی، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود. ماهنامه دانش یوگا به منظور اطلاع‌رسانی در زمینه آموزش یوگا و مدیتیشن و علوم مرتبط با سلامت جسم و ذهن اول هر ماه پخش می‌شود.

این مجله مسیرهای سالم‌سازی تن و روان را به شما نشان داده و توانمندی‌های جسم و ذهن‌تان را آشکار کرده و در آخر شما را قادر می‌سازد نیروهای شگفت‌انگیز درون‌تان را پیدا کنید و به آرامش و آسودگی و راحتی خیال دست پیدا کنید.

فهرست مطالب

سرمقاله
سخن مدیرمسئول
چگونه یک برنامۀ خانوادگی یوگا داشته باشیم؟
مجموعه حرکات یوگا برای پوکی استخوان
تاریخچۀ مراقبه (مدیتیشن)
پنج نکته برای شروع دوبارۀ تمرینات یوگا بعد از عمل جراحی
نیروی حال
یوگای بیکرام
عاشق خودتان باشید
سعادت ابدی (گناه)
اخبار
یوگا همراه با ابزار
یوگا برای هضم غذا
یوگا؛ یار شما در خانه
درآمدی بر 18 راهنما سوامی شیواناندا
3 تمرین تنفسی برای مقابله با آلودگی هوا
صمیمیت با ترس
شکرگزاری: یک مراقبه برای سپاسگزار‌ی
یوگاتراپی از دیدگاه پزشکی
یوگا برای دورۀ قاعدگی نامنظم و دردهای آن
آیورودا و محدودیت‌های طبیعی
هفت تمرین یوگا برای سینوز‌یت
مزایای یوگا برای کوهنوردی و یا سنگ‌نورد‌ی
یک وعده غذای گیاهی
10 نکته برای شروع یوگا بعد از سن 50 سالگی
در آغوش گرفتن‌ یوگا
دوشنبه عصر