معرفی و دانلود ماهنامه دانش یوگا شماره 140

معرفی ماهنامه دانش یوگا شماره 140

ماهنامه دانش یوگا شماره 140، منتشر شد. پرسش و پاسخ‌هایی در خصوص مفاصل و انعطاف‌پذیری بدن، یوگا تراپی اکوا یوگا در دوران باردار‌ی و شجاعت کنار گذاشتن توهم زمان، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود. ماهنامه دانش یوگا به منظور اطلاع‌رسانی در زمینه آموزش یوگا و مدیتیشن و علوم مرتبط با سلامت جسم و ذهن اول هر ماه پخش می‌شود.

این مجله مسیرهای سالم‌سازی تن و روان را به شما نشان داده و توانمندی‌های جسم و ذهن‌تان را آشکار کرده و در آخر شما را قادر می‌سازد نیروهای شگفت‌انگیز درون‌تان را پیدا کنید و به آرامش و آسودگی و راحتی خیال دست پیدا کنید.

فهرست مطالب

سرمقاله
سخن مدیر مسئول
راهنمایان بزرگ
نهُ راسا
سر درد
پرسش و پاسخ‌هایی در خصوص مفاصل و انعطاف‌پذیری بدن
معرفی کتاب
سعادت ابدی (سات‌سانگا)
یوگا همراه با ابزار (دانداسانا)
تعیین حریم شخصی سالم
همه چیز راجع به زیرانداز (مت) یوگا
آیورودا (تمرینات عملی)
شری اوروبیندو که بود و چگونه دنیا را متحول ساخت؟
مرحله‌ی تعلیم
روغن زیتون یا روغن نارگیل
یوگا؛ یار شما در خانه (چرا مراقبه می‌کنیم؟)
مهندسی درون
علم مدیتیشن
تنفس‌های آگاهانه
پرانایاما؛ تسکینی برای اعصاب خسته و پرورش نشاط درون
یوگا تراپی اکوا یوگا در دوران باردار‌ی
17 راهکار بهبود بحران میانسالی زمان
آیا نوشیدن زیاد آب برای سلامتی مفید است؟
مینیمالیسم چیست و سبک زندگی یک مینیمالیست چگونه است؟
شجاعت کنار گذاشتن توهم زمان
عادات سخت
یوگا و ویروس کرونا
یک وعده غذای گیاهی
هفت مزیت یوگا در مدرسه