آرامش ذهن
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: آرامش در زندگی، رسیدن به آرامش، آرامش درون، آرامش معنوی، روش های رسیدن به آرامش، ایجاد آرامش در زندگی، آرامش واقعی در زندگی، تکنیک های آرامش ذهن و روان، آرامش روحی روانی، برای آرامش در زندگی چه باید کرد
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای سفر به دنیای درون (جلد اول)
- نویسنده: فرشاد میرشکاری
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای سفر به دنیای درون (جلد اول) نوشتهی فرشاد میرشکاری ست که دربارهی کنترل رؤیاها سخن میگوید. این کتاب که اولین جلد از مجموعهی «چهل دروازه به ماورا» است به گفتهی نویسنده حاصل بیش از بیست سال تحقیق و پژوهش و تجربیات وی دربارهی خواب، جهتدهی رؤیاها و استفاده از این جهتدهی در دنیای بیرون است. دربارهی کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای سفر به دنیای درون (جلد... ادامه ›
کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی
- نویسنده: شاد هلمستتر
شاد هلمستتر، نویسندهی پرکار و ماهرِ بیش از بیست عنوان کتاب، در کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی به شما میآموزد که چگونه افکار منفی خود را شناسایی کنید، آنها را تحت کنترل بگیرید و از خودگویی منفی دست بکشید. دربارهی کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی آیا خود یا اطرافیانتان دربارهی همهچیز منفینگری میکنید؟ هیچ روزی در تقویم شما «یک روز خوب» نیست و شما فقط روزهای بد دارید. احساس میکنید زندگی شاد... ادامه ›
کتاب زندگی بدون حسرت
- نویسنده: بیل پرکینز
بیل پرکینز در کتاب زندگی بدون حسرت حقیقت بسیار بزرگ و ارزشمندی را با خوانندگان خود در میان میگذارد. او میگوید تصور کنید زمان مرگتان فرارسیده، و تا آن روز و آن لحظه هر توصیهای که به شما شده بود را به کار بستهاید. شما سخت کار کردید، پولهایتان را پسانداز کردید، و وقتی بازنشسته شدید، منتظر بودید که دغدغهی مالی نداشته باشید، اما... یک چیز را در این مسیر تلف کردهاید؛ زندگیتان! پرکینز کتاب... ادامه ›
کتاب سم زدایی دوپامین
- نویسنده: تیبو موریس
کتاب سمزدایی دوپامین نوشتهی نویسندهی پرفروش، تیبو موریس است. این بلاگر و نویسندهی معروفِ حوزهی پیشرفت شخصی و خودسازی، زندگی خود را صرف مطالعه در متون مختلف و فرهنگهای گوناگون نموده تا به افراد کمک کند که پتانسیلهای وجودی خود را شناسایی کنند و در راستای پیشرفت و توسعهی فردی گام بردارند. درباره کتاب سم زدایی دوپامین آیا در انجام کارهایتان دچار حواسپرتی میشوید؟ آیا سرگرمشدن به کارهای... ادامه ›
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای لمس بهشت درون (جلد دوم)
- نویسنده: فرشاد میرشکاری
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای لمس بهشت درون (جلد دوم) نوشتهی فرشاد میرشکاری ست. کتاب حاضر با زبانی فصیح، شیوا و دوستانه دربارهی رؤیابینی آگاهانه سخن میگوید و شرح میدهد که چطور با توجه به دنیای درون و رسیدگی به روح خود، میتوان دنیای بیرونی را تغییر داد و به سعادت رسید. این کتاب به عنوان دومین جلد از کتاب چهل دروازه به ماورا به رشتهی تحریر درآمده است. دربارهی کتاب چهل دروازه به ماورا:... ادامه ›
کتاب 18 پند مولانا
- نویسنده: هاکان منگوچ
هاکان منگوچ نگاهِ عارفانهاش را که نشئتگرفته از عرفان مولاناست، با داستانها و مثالهای ملموسِ امروزی همراه میکند تا دری جدید به سوی خوشبختی و سعادت به روی انسانِ عصر مدرن بگشاید. او در کتاب 18 پند مولانا تمرکز خود را بر نینامه که هجده بیتِ آغاینِ مثنوی را شامل میشود، معطوف کرده است. دربارهی کتاب 18 پند مولانا هاکان منگوچ (Hakan Mengüç) در کتاب 18 پند مولانا (Mevlana istedigin birsey... ادامه ›
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف گنج درون (جلد سوم)
- نویسنده: فرشاد میرشکاری
فرشاد میرشکاری در کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف گنج درون (جلد سوم) از مشکلات افراد تازهکار در زمینهی کنترل رؤیاها صحبت میکند و توضیح میدهد برزخ رؤیا چیست. همچنین او تعدادی از قوانین مربوط به کنترل رؤیاها را برمیشمارد و بر لزوم رعایت آنها تأکید میکند. دربارهی کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف گنج درون (جلد سوم) در مجلدهای گذشتهی مجموعهی چهل دروازه به ماورا آموختیم که... ادامه ›
کتاب معجزه قدرت
- نویسنده: دوغان جوجل اوغلو
کتاب معجزه قدرت از پرفروشترین کتابهای کشور ترکیه و حاصل گفتوگویی با دوغان جوجل اوغلو، نویسنده و روانشناس اهل این کشور است که به پرسشهایی پیرامون ابعاد مهم زندگی میپردازد. در این گفتوگو از اصول اولیهی لازم برای ایستادگی در برابر دشواریها و نحوهی مواجه شدن با موقعیتهای ناخواسته صحبت میشود و مفاهیمی همچون فرد بودن، گروه داشتن، راهنمایی گرفتن و مسئولیتپذیری مطرح میگردد. دربارهی کتاب... ادامه ›
کتاب رام کردن خشم سرکش
- نویسنده: فیث جی. هارپر
در چه مواقعی خشم، احساسی درست و بهجاست؟ فیث جی. هارپر نویسندهی کتاب رام کردن خشم سرکش، در این اثر روانشناختی نحوهی بهکارگیری عصبانیت را توضیح میدهد. او با تأکید بر عدم سرکوب احساس خشم، تلاش میکند با استفاده از پژوهشهای جدیدی که روی مدارهای خشم در مغز انسان انجام شده، واکنشهای عصبی منحصربهفرد خود را بشناسیم. همچنین چگونگی هدایت احساس عصبانیت به سمتوسوی روابط بهتر را به ما میآموزد.... ادامه ›
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف ماورا (جلد چهارم)
- نویسنده: فرشاد میرشکاری
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف ماورا (جلد چهارم) نوشتهی فرزاد میرشکاری چهارمین و آخرین جلد از مجموعه کتابهای سفر به ماوراست. نویسنده در این جلد به ما میآموزد که چطور با استفاده از رویاها محدودیتهای ذهنی خود را دور بزنیم و ثروت، موفقیت و خوشبختی حقیقی دست یابیم. دربارهی کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف ماورا (جلد چهارم) آیا شما از آن قبیل افرادی هستید که تصور میکنید... ادامه ›
کتاب فلسفه رواقی و هنر شادکامی
- نویسنده: دونالد رابرتسون
کتاب فلسفه رواقی و هنر شادکامی نوشتهی رونالد رابرتسون مسیری را به سوی خوشبختی و شادی عمیق در زندگی نشان میدهد که متکی بر فضیلت و اصول مکتب رواقیگری است. نویسنده این سنت قدیمی را با دنیای امروزی سازگار میکند و در تلاش است انسان مدرن را از سردرگمی و آشفتگی به سوی آرامش رهنمون سازد. دربارهی کتاب فلسفه رواقی و هنر شادکامی دونالد رابرتسون (Donald Robertson) رواندرمانگری است که در زمینهی پیوند... ادامه ›
کتاب همسفر زندگی
- نویسنده: هاکان منگوچ
کتاب همسفر زندگی نوشتهی هاکان منگوچ به شما میگوید هر آنچه در طول زندگیتان از دست بدهید، روزی به شما برمیگردد و زندگی هرگز چیزی را از شما دریغ نمیکند، بلکه شکل آن را تغییر میدهد. این کتاب شما را راهیِ سفری عرفانی میکند و با طرح داستانهای واقعی و تخیلی، با تکیه بر آموزههای تصوف و عرفان، آرامش قلبی را به شما باز میگرداند. دربارهی کتاب همسفر زندگی جسم شما با گذشتن سالها و بدون اجازهتان... ادامه ›
کتاب معجزه اینجاست
- نویسنده: یاسمن گلچین
یاسمن گلچین در کتاب معجزه اینجاست به ارائهی راهکارهای آموزشی و روایت سرگذشت واقعی افراد دردمند پرداخته است. او در پی ریشهکن کردن مشکلات روزمرهى زندگى انسانها و یاری رساندن به آنها برای قدم گذاشتن در دنیایى سرشار از آرامش و معجزه، جملاتی تأکیدی را در سرتاسر اثر خود گنجانده. گلچین راه نجات را تکیه بر معنویات و نیروی درونی میداند، نیرویی که همه به آن دسترسی دارند اما کمتر کسی به کارکردهای... ادامه ›
کتاب من ذهن آگاه هستم
- نویسنده: کریستف آندره
با وجود تکنیکها و راهکارهای عملی کریستف آندره در کتاب من ذهن آگاه هستم، برای احساس شادی بیانتها و رهایی از اضطرابهای معمول زندگی، به هیچ کتاب روانشناختی و جلسهی مشاورهای نیاز نخواهید داشت. این کتاب خودیاری که به مدت صد هفته، از پرفروشترین کتابهای فرانسه بوده، طی بیستوپنج درس کاربردی، با آموزش مدیتیشن و ذهنآگاهی، طعم خوشبختی حقیقی و آزادی از قیدوبند افسردگی و نگرانیها را به شما خواهد... ادامه ›
کتاب رها از بند
- نویسنده: مایکل سینگر
مایکل سینگر، نویسنده و مربی مراقبهی درونی در کتاب رها از بند، پاسخهایی ساده و درعینحال بسیار عمیق برای سؤالات بنیادین بشر امروز دارد. او به شما میآموزد که چگونه میتوانید خود را از محدودیتهایتان رها کنید و فراتر از مرزهای وجودیتان اوج بگیرید. در این کتاب راهنما که عنوان پرفروشترین نیویورکتایمز را نیز از آن خود کرده، راهکارهایی برای کشف آرامش درونی هر روزه ارائه شده که بسیار ساده و... ادامه ›
کتاب مراقبه
- نویسنده: جیمز هویت
کتاب مراقبه نوشتهی جیمز هویت با نگاه به ادیان و مذاهب مختلف، از شرق تا غرب، تکنیکهای مختلف مدیتیشن را استخراج کرده و در اختیار همگان قرار داده است. مخاطب با مطالعهی روشهای مخصوص مراقبه در ادیانی مثل هندوئیسم، تائوئیسم، مسیحیت، بودیسم و... بهترین روش را برای خود برمیگزیند و یا چند روش را ترکیب میکند تا به آرامش ذهنی و سلامت جسمی برسد. دربارهی کتاب مراقبه مراقبه یا مدیتیشن، بهعنوان یکی از... ادامه ›
کتاب شین رین یوکو
- نویسنده: هکتور گارسیا
هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، در کتاب شین رین یوکو یکی دیگر از رموز زندگی ژاپنیها را برای شما فاش میکنند. در این کتاب از هنر جوانسازی و تمدد اعصاب، یعنی شین رین یوکو یا استحمام جنگلی پرده بر میدارند و به شما میآموزند که چطور با استفاده از این روش با طبیعت ارتباط برقرار کنید و جسم و جانتان را از تمامی اضطرابها و تنشها بشویید. دربارهی کتاب شین رین یوکو پرتوهای ظریف نور که از لابهلای... ادامه ›
کتاب چگونه شادتر باشیم
- نویسنده: اسکات گلاسمن
با برنامهی هفت مرحلهای اسکات گلاسمن در کتاب چگونه شادتر باشیم، طی هفت هفته شادی را به زندگی خود بازگردانید و مثبتنگری را به خود هدیه بدهید. اگر احساس میکنید در مواجهه با رخدادهای زندگی، تمرکز خود را تنها بر جنبههای منفی آنها قرار میدهید، کافی است با آموزههای این اثر روانشناختی همراه شوید و از تکنیکها و نکتههای عملی آن در طی مسیر خودسازی، نهایت بهره را ببرید. دربارهی کتاب چگونه... ادامه ›
کتاب میخواهم زندگیام را تغییر دهم
- نویسنده: استیون ملمیس
کتاب میخواهم زندگیام را تغییر دهم توسط استیون ملمیس نوشته شده است. این کتاب راهنمایی گام به گام برای غلبه بر مشکلات اضطراب و استرس و اعتیاد ارائه میدهد و با استفاده از جدیدترین تکنیکهای شناختدرمانی به آرامسازی ذهن میپردازد. یک برنامهی پنجگانه و یک برنامهی یک ماهه به همراه تمرینات و تکنیکهای مختلف نیز در اختیار شما قرار داده میشود تا با استفاده از آنها زندگیتان را متحول کنید.... ادامه ›
کتاب قوانین تفکر
- نویسنده: ریچارد تمپلر
کتاب قوانین تفکر، به تألیف ریچارد تمپلر، ذهنیت و شیوهی تفکر شما را زیر و رو میکند! این کتاب مجموعهای از صد قانون و اصولی است که مرحلهبهمرحله به شما میآموزد عادتهای فکریتان را تغییر دهید، هوشمندانهتر، شفافتر و منسجمتر فکر کنید و از تعلل، طفره رفتن و وسواسهای فکری فاصله بگیرید. با بهبود شیوهی تفکر، احساسات روشنتر و شادتری هم خواهید داشت. دربارهی کتاب قوانین تفکر «من فکر میکنم، پس... ادامه ›
کتاب فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت
- نویسنده: دیپاک چوپرا
راهنمایی روشنگرانه برای موفقیت، تحقق اهداف، کامل بودن و فراوانی ثروت؛ کتاب فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت نوشتهی دیپاک چوپرا از نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز، راهکارهایی عملی برای رسیدن به ثروت پایدار و معنابخشی به زندگی ارائه میکند تا از این مسیر، نعمت و داراییها را در زندگی خود افزایش دهید. دربارهی کتاب فراوانی: مسیر درونی به سوی ثروت بسیاری از ما در زندگی کمبودهایی را احساس و فکر... ادامه ›
کتاب کارما یوگا: سفری از ذهن تا عمل
- نویسنده: مریم موسوی
کتاب کارما یوگا: سفری از ذهن تا عمل اثری از مریم موسوی و مهرنوش عطااللهی است که در زمینهی موفقیت و خودسازی به نگارش درآمده است. این دو نویسندهی ایرانی برای جمعآوری مطالب خود سالها به پژوهش و تحقیق پرداختهاند و کتابی به مخاطبان فارسی زبان تحویل دادهاند که به لحاظ علمی دقیق، به لحاظ تأثیرگذاری مثالزدنی و از نظر سبک نگارش منسجم و یکدست است. دربارهی کتاب کارما یوگا: سفری از ذهن تا عمل کتاب... ادامه ›
کتاب موج سوار و حکیم
- نویسنده: نئو بنشیا
شاید باور آن برایتان دشوار باشد اما واقعیت این است که همهی ما موجسواریم! شان تامسون و نئو بنشیا در اثر فلسفی-روانشناسی خود، کتاب موج سوار و حکیم به شما میآموزند که چطور با بهرهگیری از قواعد این ورزش، از پس موج مشکلات زندگی بربیاییم. کتاب حاضر به شما نشان میدهد که میتوان از اصول ورزش موجسواری برای مدیریت و رهبری گروهها و البته موفقیت شخصی استفاده کرد. دربارهی کتاب موج سوار و حکیم از... ادامه ›
کتاب مینیمالیست شاد
- نویسنده: مارک رکلاو
پنجاهوشش قدم تا رسیدن به آرامش و زندگی شاد همراه با مارک رکلاو . در کتاب مینیمالیست شاد، هنر رها کردن امور غیرضروری را میآموزید و پس از به اتمام رساندن این اثر، حس شادی، فراغت و آرامش درونی را تجربه میکنید. نویسنده در این کتاب شما را به سمت داشتن یک زندگی ساده، منظم و پرمعنا رهنمون میکند. دربارهی کتاب مینیمالیست شاد شادی شبیه به همان نخ بادبادکی است که اگر لحظهای از آن غافل شوید، از دستتان... ادامه ›