معرفی و دانلود کتاب فضای خالی

معرفی کتاب فضای خالی

کتاب فضای خالی، اثری برای آشنایی با مفهوم بیداری ذهن برای رسیدن به آرامشی پایدار است. مسعود مهدوی پور فرد، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را در این اثر با این واقعیت مواجه می‌کند که ضمانتی برای گذران زندگی مطابق میل وجود ندارد. این خودِ شخص است که شرایط موجود را به فضایی تنش‌زا یا دلپذیر تبدیل می‌کند. با مطالعه‌ی مطالب و جمله‌های کوتاه این کتاب، راه رسیدن به آرامش ذهنی را پیدا می‌کنید.

درباره‌ی کتاب فضای خالی

کتاب فضای خالی، منبعی انگیزشی برای رسیدن به آرامش در روزگار پرمشغله‌ی امروز است. مسعود مهدوی پور فرد، نویسنده‌ی کتاب، مغز را در این اثر به فضا تشبیه کرده است. از دیدگاه نویسنده، ذهن خالی، مکانی است که در آن فکرها و گفتگوهای درونی خاموش می‌شوند و سکوت و آرامش جای آن‌ها را می‌گیرند. مطالعه‌ی آموزه‌های این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا ذهن خود را به این فضای خالی تبدیل کند.

مسعود مهدوی پور فرد، مطالب کتاب فضای خالی را با توضیح ناپایداری احساسات، آغاز می‌کند. به رغم اینکه انسان همواره فکر می‌کند که از همه‌چیز باخبر است، مدام با اتفاق‌ها و خبرهایی روبه‌رو می‌شود که وی را شگفت‌زده می‌کند. در چنین شرایطی، فرد نمی‌تواند کنترل دقیقی بر احساسات خود داشته باشد. در نتیجه، ممکن است به طور موقت آرامش از دست برود.

فضای خالی، روشی برای دست‌یابی به آرامش مدام

مسعود مهدوی پور فرد، در این اثر به خواننده آموزش می‌دهد تا مسئول احوال خویش باشد. تعهد قلبی به خود و جهان اطراف، آرامشی پایدار را به زندگی وارد می‌کند. شیوه‌ی دستیابی به این آرامش پایدار، مضمون اصلی کتاب فضای خالی است. مطالب کتاب فضای خالی با ساختاری متشکل از مقاله‌ها و جمله‌های برگزیده نگاشته شده است. خواننده با مطالعه‌ی هر کدام از مقاله‌های کوتاهِ این اثر، نگرشی تازه به زندگی و ذهن خود پیدا می‌کند. سپس با مطالعه‌ی جمله‌های کوتاه و انگیزشی، روحیه‌ی لازم برای تسلی خاطرِ خود را پیدا می‌کند و به آرامش می‌رسد.

کتاب فضای خالی را انتشارات بهجت، چاپ و روانه‌ی بازار کرده است.

کتاب فضای خالی برای شما مناسب است اگر

• قصد آشنایی با مفاهیم ذهن خالی، سکوت ذهنی و مراقبه را دارید تا با کمک آن‌ها مشغولیت‌های ذهنی را کنار بگذارید.
• به دنبال منبعی متفاوت برای خودشناسی هستید که با روشی اثربخش شما را به تجربه‌ی حضور در لحظه برساند.
• در حوزه‌های آرامش ذهن و مراقبه فعالیت می‌کنید و می‌خواهید با دیدگاه‌های مختلف برای رسیدن به آرامش ذهنی آشنا شوید.

در بخشی از کتاب فضای خالی می‌خوانیم

ذهن، فضایی است که کارکنان آن یعنی افکار، قوه‌ی تشخیص، انتخاب، حافظه اراده و توجه در آن سکونت دائم دارند.

اگر ذهن را به اتاق بزرگی تشبیه کنیم افکار مانند افرادی هستند که مرتب در آن رفت‌وآمد می‌کنند و اگر یکی از آنها به طور ثابت باقی بماند، محیط و فرهنگ آنجا به کلی دگرگون و فضای آن متمرکز می‌شود.

بیشتر تازه‌واردان بدون هماهنگی به این اتاق وارد می‌شوند و حتی برخی از آنها افراد ناخواسته‌ی دیگری را هم دعوت می‌کنند. وقتی ازدحام و تراکم افراد در آن اتاق زیاد شود انجام کارهای سازنده غیر ممکن می‌شود.

پرکارترین، ناآرام‌ترین و پرمصرف‌ترین کارکنان ذهن، افکار هستند. اگر در سرای ذهن «توجه ظهور کند افکار ناپدید می‌شوند و اگر افکار یورش برند توجه زیر ازدحام آنها پوشیده می‌شود.

در فضای ذهن اگر یکی یا چند از پنج بازوی توانای تشخیص، انتخاب، حافظه اراده و توجه فعال شوند ازدحام و سنگینی افکار کاهش یافته و در آن ذهن کارهای بزرگی انجام می‌شود.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
پیشگفتار
فضای خالی در یک نگاه
زندگی
ذهن و دل
زمان
واقعیت
گزیده‌ها