نقد، بررسی و نظرات کتاب مرزها و رابطه‌ها - ملیسا اربن

بسیار کتاب خوبی هست. برای من به شدت مفید بود و دقیقا به قول معروف زده بود تو خال. من قبلا در ایران زندگی میکردم و الان در اروپا زندگی میکنم و تو کشورهای صنعتی دقیقا همون توضیحات کتاب در جریانه. اینجا همه دنبال بالاترین بازدهی هستن و فشاری که جامعه به آدم میاره وحشتناک بالاست. اگر برای خودت مرز نذاری بقیه (همکارا و رییس) همه کارها رو میریزن رو سرت و دیگه وقت برای مسافرت و خانواده و غیره نداری. از طرفی خیلی سعی میشه ازت سواستفاده بشه (در جهت تحقق اهداف خودشون) و آدم با مرز گذاری و نه گفتن هرروزه دست و پنجه نرم میکنه. برای ما که تو یک شرایط و فرهنگ دیگه ای بزرگ شدیم و بله چشم قربان گو و مهرطلب بودیم، اینجا اکثریت فقط و فقط به فکر خودشون هستن و بس، یک ضرب المثل دارن که میگه: اگر هر کس به فکر خودش باشه (مواظب خودش باشه)، به همه فکر شده! (نیازی نیست به فکر دیگران باشی)، موضوع مرزگذاری خیلی سخته. این کتاب به من به شخصه کمک زیادی کرد. ممنون از کتاب راه برای این کتاب خوب

کتاب «مرزها و رابطه‌ها» در جهت بهبود روابط از هر نوعی، توصیه‌های عملی برای حفظ مرزهای سالم ارائه می‌دهد تا در نهایت افراد بتوانند به خوبی از خود مراقبت کنند.
مل رابینز، نویسندهٔ پرفروش کتاب قانون پنج ثانیه در رابطه با این کتاب می‌گوید: «کتاب مرزها و رابطه‌ها خنده‌دار، رُک و هوشمندانه است و ابزارهای عملی و استراتژی‌های مبتنی بر علم را برای تعیین مرزها با استفاده از زبانی مهربان، طبیعی و توانمند به شما ارائه می‌دهد. نکات ساده و کاربردی ملیسا شناسایی محدودیت‌ها را آسان می‌کند و یاد می‌گیرید چطور خودتان را در اولویت قرار دهید و به زندگی آزادتر و واقعی‌تری برسید.»
در کتاب از مثال‌های واقعی و روایت داستان‌های مرتبط استفاده شده تا پیامدها و اثرات تعیین و احترام به مرزها را بهتر درک کنیم.
کتاب با داستان سرایی جذاب خود و چشم‌اندازی جذاب، ما را از ابتدا تا انتها مجذوب خود می‌کند و آن را به مطالعه‌ای لذت بخش و روشنگر تبدیل می‌کند. اربن با سبک نوشتاری مستقیم و دلسوزانۀ معروف خود، بیش از 130 سناریو در کتاب خود ارائه می‌دهد که در حقیقت زبانی است که می‌توانید از آن برای تعیین مرزها با همکاران، شریک عاطفی، والدین، دوستان، همسایگان، غریبه‌ها و خودتان استفاده کنید. بخوانید یاد بگیرید لذت ببرید.

همیشه افرادی هستن که واقعا منفعت طلب هستن و در هر موقعیتی که قرار میگیرن دلشون میخواد از طرف مقابلشون استفاده های روحی، روانی و حتی گاهی جنسی بکنند و ما اگر حد و مرز مشخصی برای خود نداشته باشیم به این دسته افراد اجازه ورود به حریم شخصیمان را می دهیم در این کتاب به چگونگی ایجاد حد و مرز ها پرداخته است و به طور کامل به ما آموزش ایجاد حد و مرز درست برای خودمان را می آموزد و قطعا کمک زیادی به افرادی که در معرض افراد سواستفاده گر هستن می کند

هنوز کتاب رو تموم نکردم ولی تا اینجای کار مدام فکر میکنم من یکی از شخصیت‌های این کتابم. من همیشه برای ایجاد مرزبندی دچار مشکل بودم چون مدام از طرف اطرافیانم مرزبندی یه طوری بی ادبی یا بی رحمی حساب میومد ولی الان واقعا حس خوبی دارم که برای ارامش روحی خودم قدم بر میدارم. نگارش کتاب رو دوست دارم و خیلی خوبه.
ممنونم از کتابراه

کتاب مرزها و رابطه‌ها رو تموم کردم و باید بگم چقدر کتاب مفید و جامعیه! معمولا انتخاب کتاب‌های توسعه‌ی فردی و روانشناسی خیلی شخصی‌سازی‌شده و سلیقه‌ایه و ممکنه بعضی کتاب‌ها برای هر هدفی و هر فردی مناسب نباشن، اما من حس میکنم این کتاب یکی از اون کتاباییه که همه باید فارغ از هرچیزی بخوننش و سعی کنن بخشای مختلفش رو برای خودشون پیاده کنن.

ممنون از قرار دادن بهترین کتاب در این کتابخانه برای دسترسی آسان علاقمندان به کتاب، من در زمینه مطالعه کتابهای انگیزشی وباور به خود و تقویت آن و همچنین مهارت فروش علاقمندم دوست دارم در این زمینه کتابهای صوتی ویا نوشتاری در دسترس وقدرت خرید آن را داشته باشم. ممنون از تک‌تک شما

برای اینکه به خوبی بشه از پس زندگی براومد باید روابط مدیریت بشن. متاسفانه بعضی مواقع افراد سودجو هستن که از احساسات طرف سواستفاده میکنن و باعث رنج و عذاب میشن. این کتاب خیلی خوب بهت یاد میده چطوری باید برخورد کنی چطوری پیش بری و خیلی مفید واقع شد برای من در زندگی

برای اینکه احساس اضطراب، خشم، عدم آرامش و عدم امنیت را در تمام روابطی که داریم، مدیریت کنیم لازمه که مرزبندی کنیم.
این کتاب با مثالهای فراوونی که داره نکات و نحوه مرزبندی رو خیلی خوب و شفاف توضیح میده

این کتاب خیلی خوبه باعث میشه عدم امنیت آرامش و هم چنین خشم رو تو رابطه هامون مرزبندی کنیم به بهبود رابطه‌ها کمک می‌کنه و تمرین‌های خوبی داره

من این کتاب رو از توضیحات مقدمه کتاب تصمیم گرفتم بخرم به نظرم قبل از دوست داشتن دیگران لازم هست خودمون رو دوست بداریم و مطالعه این کتاب رو حتما توصیه میکنم

کتاب خیلی راهکار های ساده و پر بازده ایی برای مرز بندی های درست ما در زندگی داشت اگر کسی دوست داره که دیگران به مرز هاش احترام بذارن این کتاب خیلی مفیده

اگه بخام در یک کلمه گزیده‌ای از این کتاب رو بگم میگم صحبت کنید بقیه نمیتونند احساسات شما رو بخونند و نترسید از صحبت کردن

این کتاب در مورد مرز گذاری در رابطه‌ها و طریقه برخورد با افراد سمی است ممنونم از کتابراه برای هدیه این کتاب مفید و با ارزش

چقدر تو سخاوتمندی کتابراه عزیزم! ممنونم برای همه کتاب هایی که بهم کادو دادی خیلی قدرتو میدونم اینو بدون.

بسیار کمک کننده خواهد بود. بحث مرزبندی بحث گسترده‌ایه. بنظرم مطالعه‌ی این کتاب در کنار جلسات تراپی میتونه تاثیر گذار باشه.

یکی از مهارت‌های زندگی اجتماعی همین تعیین حد و مرز هاست به خصوص در فرهنگ ما که سرمون تو کار خودمون نیست و تو زندگی همدیگه سرک میکشیم

به نظرم برای سنین ۱۸ تا ۲۵ کتاب خوبی ه، چون تو این سن ریسک افتادن تو خطرات به خاطر نه نگفتن و مرز نداشتن خیلی زیاده

خوب بود ولی برای من مفید نبود و تمام صحبتاش تکراری ولی برای کسی که در این زمینه اطلاعات نداره میتونه کافی باشه

کتاب خوبیه و ممنون از این که کتاب رایگان برا هفته کتاب خوانی در اختیار افراد قرار دادید

ممنون کتابراه، مرسی برای این کتاب کاربردی که به شکل هدیه و رایگان در اختیار مون قرار دادی، 💐🙏

من به این کتاب نیاز داشتم که یاد بگیرم مرز گذاشتن رو و در حال مطالعه ام

کتاب بسیار خوبی بود
برای من خیلی مفید بود
ممنون از کتابراه 👌

سلام درود وقت بخیر این کتاب‌ها خیلی خیلی خوب عالی هسانبه نظر من خوبن

من اصلا با کتاب ارتباط نگرفتم. تا صفحه 100 خوندم دیگه ادامه ندادم

کتاب روانشناسی با مثالهای مختلف مورد علاقه من هست

کتاب خوبی نبود بهتر ازینا میتونست باشه کمتر وارد جزئیات شد

یکی از بهترین‌کتاب‌هایی ک‌خوندم و واقعا یکم‌منو آپدیت کرد

کتاب بی نظیریه که تا نخونیدش متوجه حرفم نمیشید

برای علاقه مندان به زمینه روانشناسی موفقیت کتاب خوبی ست.

به عنوان مشاور این کتاب کاربردی را توصیه می‌کنم

بسیار پر محتوا و کاربردی در زندگی روزمره

خوب بود ولی من رو راضی نکرد

عالی به همه توصیه میکنم

عاشقانه و احساسی بود
عالی

مطالعه کردم عالی بود

این کتاب را مطالعه کنید.

خیلی خوب و کاربردی برای همه توصیه میکنم

کتاب را دوست داشتم

بهترینی عشقم

عالی بود من خوندم

به نظرم خوب بود