نظر هنری جود برای کتاب مرزها و رابطه‌ها

کتاب مرزها و رابطه ها کتابی برای مقابله با پرو ها! ملیسا اربن نویسنده ی این کتاب راهکارهای مرز گذاری برای افرادی رو به ما یاد میده که یا توی زندگی ما سرک میکشن یا پاشونو از گلیم شون دراز تر کردن یا توقع زیادی از ما دارند و خیلی موارد دیگه. ملیسا اربن به ما یاد میده که چگونه برای این افراد مرز بگذاریم و بهشون نه بگیم. استفاده از نکات این کتاب باعث میشه بتونیم با افراد پرتوقع و خودخواه مقابله کنیم و با این کار زندگی ای سرشار از آرامش داشته باشیم و روان خودمون رو به خاطر خواسته های نابجای دیگران به خطر نیندازیم. ملیسا اربن به ما میگه که احساسات خودمون هم مهم هستند و ما نباید صرفا به خاطر ناراحت نکردن دیگران سلامت روحی و جسمی خودمون رو از بین ببریم. همچنین این کتاب نسخه هایی از مرزبندی برای کسانی داره که خودشون به زندگی شون آسیب میزنن و وقتی این افراد برای خودشون مرز بگذارند که یه عادت مفید رو به زندگی اضافه یا یه عادت بد رو از زندگی حذف کنند زندگی سالم تری خواهند داشت. یعنی اینکه ما همینطور که میتونیم برای دیگران مرز بگذاریم که به زندگی ما آسیب نزنن میتونیم برای خودمون هم مرز بگذاریم که به خودمون و زندگی مون آسیبی نزنیم. (نسخه های «مرزبندی برای خود» عالی بودند و من دارم ازشون استفاده میکنم.)