نظر Mahnaz teimoury برای کتاب مرزها و رابطه‌ها
مرزها و رابطه‌ها
Mahnaz teimoury
۱۴۰۳/۰۹/۰۷
02
به نظرم کتاب مرزها نوشته ملیسا اوربان یک راهنمای جامع برای ایجاد و حفظ مرزهای سالم در جنبه‌های مختلف زندگی، از روابط شخصی تا محیط‌های حرفه‌ای است. اوربان، یکی از خالقان برنامه Whole30، از تجربیات خود و دیگران استفاده می‌کند تا توصیه‌های عملی را برای هر کسی که به دنبال بازیابی کنترل بر زمان، انرژی و رفاه خود است، ارائه دهد. این کتاب تأکید می‌کند که مرزها فقط نوعی مراقبت از خود نیستند، بلکه ابزاری قدرتمند برای بهبود همه زمینه‌های زندگی هستند و به افراد اجازه می‌دهند از سلامت روانی و عاطفی خود محافظت کنند و در عین حال روابط خود را تقویت کنند
هیچ پاسخی ثبت نشده است.