معرفی و دانلود کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط: سخت گیری را‌ کنار بگذارید، به‌ خودتان‌ فشار‌ نیاورید و به‌ موفقیت‌های بیشتر برسید

معرفی کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط: سخت گیری را‌ کنار بگذارید، به‌ خودتان‌ فشار‌ نیاورید و به‌ موفقیت‌های بیشتر برسید

کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط نوشته‌ی کریگ بلنتاین و دنیل وودرام، راهنمایی برای رسیدن به موفقیت است که درک تازه‌ای از مفهوم انضباط و تلاش را برای مخاطبان به وجود می‌آورد. نویسندگان در این کتاب تلاش می‌کنند تا ایجاد سیستم‌های خودکار تصمیم‌گیری را به جای تقلای بیهوده و پرزحمت ارائه دهند و از مزایای کار کمتر، اما هوشمندانه بنویسند. گفتنی است که این کتاب خودسازی، پرفروش‌ترین اثر یواس‌ای تودی بوده است.

درباره‌ی کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط

اگر به صورت تصادفی در خیابان از آدم‌های مختلف، آدرسِ رسیدن به موفقیت را بپرسید، شاید قریب به 99 درصد آن‌ها از تلاش و کوشش و انضباط و پشتکار حرف بزنند. همه به صورت جمعی بر این موضوع توافق دارند که نتایج ارزشمند از دل کار سخت بیرون می‌آید و اصطلاحاً هرکس که طاووس خواهد، باید به ناچار جور هندوستان را هم بکشد. اما این باور تا کجا حقیقت دارد؟ آیا کار سخت و طاقت‌فرسا تضمینی برای رسیدن به موفقیت ارائه می‌دهد؟ کریگ بلنتاین (Craig Ballantyne) و دنیل وودرام (Daniel Woodrum) در کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط (The Dark Side of Discipline: Stop Chasing. Suffer Less. Achieve More)، این نظریه‌ی پرطرف‌دار را به چالش می‌کشند.

منضبط و پرتلاش بودن به ساعت پنج صبح بیدار شدن نیست، به روزی دو وعده ورزش کردن و هفته‌ای یک کتاب خواندن هم نیست. زندگی با قانون‌ها و چارچوب‌های تکاوران نظامی، قرار نیست شما را به نتیجه‌ای معجزه‌وار برساند. رنج کشیدن تضمینی برای رسیدن به موفقیت نیست و نتیجه‌ای که بی‌زحمت به دست بیاید، همچنان معتبر محسوب می‌شود. این تمام چیزی است که کریگ بلنتاین و دنیل وودرام در تلاش‌اند تا در کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط بگویند.

از خستگی تا کارآمدی؛ راز انضباط هوشمند

آنچه بیش از هر چیز به موفقیت می‌انجامد، استمرار در اجرای عادات خوب و اجتناب بی‌وقفه از عادات مضر است. مشکل اینجاست که اغلب این مداومت و استمرار، انرژی زیادی از افراد می‌گیرد و آنان را چنان خسته می‌کند که بسیاری در میانه‌ی راه، قید رسیدن به هدف را می‌زنند. نویسندگان در کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط همین معضل را هدف قرار داده‌اند و تلاش کرده‌اند تا برای این خستگی و زحمت زیادی چاره‌ای بیندیشند. نتیجه‌ی کار، ابداع سیستم‌های تصمیم‌گیری خودکار شده که فرد را در عین سهولت، در مسیر درست عادات و رفتارهای مؤثر نگه دارد.

در کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط، یاد می‌گیرید که چطور استانداردهای خود را بالا ببرید و سیستم‌هایی ایجاد کنید که شما را به اهدافتان برسانند، چطور برای خود راهنمایی ایجاد کنید که در صورت مواجهه با مشکلات سریع‌تر به مسیر درست بازگردید، چطور برای خود یک هویت تازه بسازید که این هویت، خود عادات خوبی را برای خودش انتخاب کند و به‌طور کلی، چطور با زحمت و مشقت کمتر، مسیر موفقیت را طی کنید.

کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط کاری از انتشارات زمان تغییر است. ساسان جعفرنیا و بهاره قاسمی مترجمان این اثر هستند و آذر زارعی نیز، گوینده‌ی این کتاب است.

کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط برای شما مناسب است اگر

• اهدافی در ذهن دارید و مایلید که سریع و راحت به آن‌ها برسید.
• به دنبال شناخت رمز و رازهای موفقیت هستید.

در بخشی از کتاب صوتی جنبه تاریک انضباط: سخت گیری را‌ کنار بگذارید، به‌ خودتان‌ فشار‌ نیاورید و به‌ موفقیت‌های بیشتر برسید می‌شنویم

گام 3: مشخص کنید کجا انرژی خود را هدر می‌دهید.

هر چیزی که برای آن تلاش سطح 10 می‌کنید اما مشکل سطح 10 نیست را بنویسید.

صادق باشید: آیا ساعت‌ها صرف روتین صبحگاهی طولانی و غیرضروری، دو بار ورزش در روز (با وجود تناسب اندام) یا یادگیری مهارتی جدید می‌کنید، و درعین‌حال از مسائل حیاتی زندگیتان دوری می‌کنید؟

اگر چنین است، شما یک «اسب وحشی» هستید؛ سریع می‌دوید اما در جهت اشتباه.

تقلاکنندگان: شما تلاش سطح 1 را به مشکلات سطح 10 اختصاص می‌دهید. دقیقاً می‌دانید چه چیزی باید اصلاح شود - ازدواج، امور مالی، کسب‌وکار - اما آن را به تعویق می‌اندازید و خودتان را متقاعد می‌کنید که نمی‌دانید از کجا شروع کنید.

اسب‌های وحشی: شما تلاش سطح 10 را به مشکلات سطح 1 اختصاص می‌دهید - روتین صبحگاهی دو ساعته، راه اندازی پادکست و کانال یوتیوب، خواندن پنج کتاب در ماه و درعین‌حال، از کار سختی که واقعاً زندگیتان را تغییر می‌دهد، اجتناب می‌کنید.

وقت آن است که رویکردتان را تغییر دهید. از امروز شروع کنید و متعهد شوید تلاش سطح 10 را به مشکلاتی که واقعاً مهم‌اند اختصاص دهید. این تعریف واقعی انضباط است.

فهرست مطالب کتاب صوتی