معرفی و دانلود کتاب نسخه‌های گیاهی برای افراد بالای 50

معرفی کتاب نسخه‌های گیاهی برای افراد بالای 50

کتاب نسخه‌های گیاهی برای افراد بالای 50 نوشته‌ی دیوید هافمن، راهنمای استفاده از داروهای گیاهی محسوب می‌شود و تمامی اطلاعات ضروری جهت حفظ سلامتی را در خود جای داده است. این کتابِ سودمند بر روی اطلاعات کاربردی و عملی تأکید دارد و زندگی شما را بهتر و سالم‌تر می‌کند.

کتاب حاضر اثری کاملاً کاربردی است و برای کسانی که دوست دارند سلامت خود را با استفاده از راه‌های طبیعی حفظ کنند بسیار مفید خواهد بود. گیاهان دارویی بسیار موثر و ایمن هستند و از بسیاری از بیماری‌ها می‌توانند جلوگیری کنند. البته این بدان معنی نیست که کتاب نسخه‌های گیاهی برای افراد بالای 50 (Herbal prescriptions after 50) جایگزینی برای پزشکان متخصص و حرفه‌ای محسوب می‌شود، این کتاب را صرفاً می‌توان مکمل راه‌های نوین پزشکی و طبی دانست. داروهای گیاهی را باید همراه با دیگر روش‌های درمانی به کار گرفت، نیازی به جست‌وجوی روش درمانی و معالجه‌ای خاص ندارد و از نظر زیست محیطی پاکیزه و ایمن هستند. دوستداران گیاهان و طبیعت بر این باورند که گیاهان جزئی از اجزای زنده این کره‌ی خاکی بوده و متعلق به انسان‌ها هستند.

دیوید هافمن (David Hoffmann) کتاب نسخه‌های گیاهی برای افراد بالای 50 در سال 2007 میلادی منتشر کرده و با رویکردی جدید و بسیار ساده پاسخگوی سوالات و دغدغه‌های علاقمندان به گیاهان دارویی است. هافمن در این کتاب پژوهش‌های دهه‎های اخیر در حوزه‌ی گیاهان دارویی و راه‌های گیاه درمانی را مورد بررسی قرار می‌دهد و با توجه به امراض گوناگون، گیاهان مناسبی برای شما ارائه می‌دهد.

در کتاب حاضر در خصوص استفاده از گیاهان دارویی برای بهبود وضعیت سلامتی و درمان بیماری‌ها بحث می‌شود و هدف از ارائه‌ی مطالب و تهیه‌ی این کتاب بیش از آن‌که در جهت تمجید از گیاهان دارویی و سوابق درمانی آن‌ها باشد، بر اساس بهبود شرایط زندگی افراد از جنبه‌های جسمی، روحی، روانی و اجتماعی است.

در بخشی از کتاب نسخه‌های گیاهی برای افراد بالای 50 می‌خوانیم:

تعدیل کننده‌ها داروهایی هستند که از طریق تاثیر بر روی فرآیندهای اصلی موثر در رشد، سلامتی و بازسازی اندامها و دستگاه‌ها و تقویت آن‌ها سبب بهبود وضعیت جسمی و روحی می‌شوند. اینگونه داروها که بعنوان تقویت کننده‌ها نیز مطرح می‌گردند اغلب بعنوان فرآورده‌های غذایی یا مکمل‌های غذایی تجویز و مصرف می‌شوند. ارزش گیاهان دارویی تقویت کننده در درجه اول مربوط به خاصیت تعدیل کنندگی و اثرات رشد و نموی آن‌هاست اما علاوه بر این تاثیرات، اخیراً مشخص شده است که این داروها تاثیرات دیگری نیز دارند که نشان دهنده تاثیرات مفید آن‌ها است. مثال عالی در این مورد گیاه زالزالک است که تقویت کننده سیستم قلبی عروقی است. این گیاه کل سیستم قلبی عروقی را تقویت می‌کند و بطور مشخص نیز رگ‌های خونی را متسع کرده و سبب کاهش فشار خون می‌شود. متخصصین گیاهان دارویی تا حد امکان بر روی استفاده از اینگونه داروها تاکید و تمرکز دارند و فقط در صورت نیاز، مصرف داروهای گیاهی با اثرات قوی‌تر را مجاز می‌دانند. داروهای گیاهی قوی و تاثیر گذار که اساساً در طب پیشرفته آلوپاتی (معالجه امراض با ضد) مورد مصرف هستند بندرت در این بخش مد نظر بوده و مورد استفاده قرار می‌گیرند.

داروهای تقویت کننده و تعدیل کننده ملایم نه تنها در بسیاری از مواردی که بیماری در افراد ایجاد می‌شود مصرف می‌گردد بلکه علاوه بر این جهت حفظ و نگهداری سلامتی و نیز رفع و درمان بسیاری از مشکلات مربوط به سالخوردگی نیز کارایی داشته و موثر هستند. تقویت کننده‌ها می‌توانند نقش اساسی و ویژه‌ای را جهت حفظ و نگهداری سلامتی کامل و سرزندگی (شادابی) افراد ایفا نمایند. البته زندگی و نشاط از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما در صورت استفاده از تقویت کننده‌ها هر فردی می‌تواند بهبود وضعیت جسمی و روحی و نیز بهبود زندگی درونی خود را حس کند. تقویت کننده‌ها را همچنین می‌توان بطور مشخص در مورد مقابله با مشکلات شناخته شده و موانع موجود بر سر راه سلامتی یا یک ضعف موروثی در یک دستگاه خاص بدن یا ضعف عمومی نیز بکار برد. مثال‌هایی از گیاهانی که بعنوان تقویت کننده دستگاه‌های مختلف بدن مطرح شده‌اند در ذیل ارائه گردیده است:

دستگاه قلبی عروقی: گیاهان زالزالک، ژینکو و سیر.

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
مقدمه
طب کلی نگر: نحوه درمان
فواید داروهای گیاهی
گیاهان دارویی واقعاً چگونه عمل می‌کنند
گیاهان دارویی تعدیل کننده
گیاهان دارویی تاثیرگذار
مکانیسم عمل و نحوه تاثیر گیاهان دارویی
ناخوشی و بحث مراقبت از سلامتی
پیشگیری
1- دستگاه گوارش
دستگاه گوارش سالم
پیری دستگاه گوارش
مکانیسم عمل گیاهان دارویی
حفظ سلامتی دستگاه گوارش
بیماری‌ها و مشکلات معدی روده‌ای (عمومی و خطرناک)
زخم‌های دهان
بیماری‌های دندان و لثه و التهاب لثه
التهاب مری و بیماری رفلکس مری معده‌ای (GERD)
التهاب معده
زخم دستگاه گوارشی
سوءهاضمه
پیری روده بزرگ و مشکلات آن
یبوست
اسهال
التهاب لوله‌های کور
بواسیر
پیری کبد و مشکلات مربوط به آن
یرقان
پیر شدن کیسه صفرا و مشکلات مربوط به آن
التهاب کیسه صفرا
سنگ‌های صفراوی
2- دستگاه قلب و عروق
مکانیسم عمل گیاهان دارویی
حفظ سلامتی دستگاه قلبی و عروقی
عوامل مؤثر در بیماری قلب
رژیم غذایی
مشکلات و بیماری‌های قلبی عروقی
3- دستگاه تنفسی
مکانیسم عمل گیاهان دارویی
گیاهان دارویی خلط‌‌آور
مشکلات دستگاه تنفسی
4- دستگاه تنفسی فوقانی
مشکلات دستگاه تنفسی فوقانی
آنفلونزا
5- دستگاه عصبی
مکانیسم عمل گیاهان دارویی
تاثیر استرس بر روی دستگاه عصبی
مدیریت استرس
گیاهان دارویی و مدیریت استرس
مشکلات دستگاه عصبی
بیماری آلزایمر و زوال عقل
افسردگی
سردرد
میگرن
بیخوابی
زنگ زدن گوش
6- دستگاه ادراری
علائم بیماری کلیوی
مکانیسم عمل گیاهان دارویی
حفظ سلامتی کلیه‌ها
بیماری‌های دستگاه ادراری
التهاب مثانه
سنگ کلیه
تکرّر ادرار
7- دستگاه تناسلی
دستگاه تناسلی زنان
مکانیسم عمل گیاهان دارویی بر روی سیستم تناسلی زنان
مشکلات خاص زنان
مشکلات پیش از یائسگی
مشکلات یائسگی
گٌر گرفتگی
درمان بیماری‌های مربوط به یائسگی
مشکلات پس از یائسگی
دستگاه تناسلی مردان
مکانیسم عمل گیاهان دارویی در سیستم تناسلی مردان
مشکلات مردان
8- دستگاه اسکلتی ماهیچه‌ای
مکانیسم عمل گیاهان دارویی
مشکلات دستگاه اسکلتی- ماهیچه‌ای
9- پوست و مو
پیری پوست
مکانیسم عمل گیاهان دارویی
مشکلات و بیماری‌های پوست
گیاهان دارویی مناسب پوست
مو
10- دستگاه ایمنی بدن
مکانیسم عمل گیاهان دارویی
بیماری‌های سیستم ایمنی
11- غدد درون ریز
غده آدرنال
پانکراس
غده تیروئید
12- ساخت داروهای گیاهی
چای گیاهان دارویی
تنتور
آماده‌سازی گیاه دارویی خشک
فرمولاسیون‌های مورد تجویز برای پوست
مراقبت از صورت
مراقبت از مو